调理脾胃吃什么粥好

调理脾胃吃什么粥好

山药薏苡仁粥

山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

薏苡小豆粥

薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

山楂麦芽粥

山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

参枣粥

党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

调理脾胃吃什么 山药

山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化。山药属于淀粉类根茎蔬菜，在食用时以蒸食、煮食为好，应当避免油炸、爆炒等烹饪方式。杏仁和山药，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。

调理脾胃吃什么 番薯粥

取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。

越吃越有气色，越吃体内的湿气越来越少，身体越来越轻松，还等什么，下班回去就煮吧。

调理脾胃吃什么 板栗

板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。栗子500克加白糖适量，制成糊，具有健脾胃、厚肠道的功效。

调理脾胃吃什么 扁豆

扁豆有健脾养胃、化湿的作用，而且扁豆膳食纤维含量高，比我们常说的芹菜还要高3倍多。

调理脾胃吃什么 香菇

香菇可以补脾胃，有益气的功效，用于脾胃虚弱、食欲衰退、少气乏力等症。在挑选香菇时一定要闻一下，是否有刺鼻气味。香菇还可用来助痘疮、麻疹的诱发，治头痛、头晕。

调理脾胃中药

1、调理脾胃中药之香砂和胃丸

现代人工作压力大,饮食不节。季节交替之际,脾胃病更易多发。对大多数脾胃不和的患者来说,脾胃虚弱、消化不良引起的食欲不振、腹部胀痛、大便不调等可用香砂和胃丸来调治。

该方以香砂六君子汤为基础,加理气、消食、祛湿中药组合而成,功效健脾开胃,行气化滞,适用范围较广。但是,同时伴有口臭、恶心、大便秘结、舌红苔黄等明显实热证患者及有口干、舌红少津、大便干等阴虚患者不适用该药。

如果患者胃部不适、经揉按或保暖后减轻、乏力、手足不温,可选用温胃舒,顾名思义,其有温胃暖中作用,适于胃脘寒凉,饮食生冷、受寒更痛。虚寒胃痛冲剂、胃气止痛丸、附子理中丸也属此类药品。但如查看舌象发现有舌红、苔黄或腻等湿热症状及急性胃痛就不适用。

2、调理脾胃中药之参苓白术散

主要功能是健脾祛湿,适合脾虚有湿的人。适合脾虚夹湿证:气短乏力,形体消瘦,胸脘痞闷,饮食不化,肠鸣泄泻,面色萎黄,舌淡苔白腻,脉虚缓。它的主要成分是,莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗、白扁豆、茯苓、人参、白术、山药、甘草、大枣。

3、调理脾胃中药之附子理中丸

主要功能是温中健脾。用于脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,手足不温。主要成份白术、党参、附子、干姜、甘草。也就是说,适用于脾阳虚,腹部有寒凉,消化功能偏弱,且有反胃想吐等等症状。

调理脾胃吃什么 糯米

糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米与山药熬粥，可强健脾胃；加莲子同熬，可温中止泻。

对于有糖尿病、体重过重，或其他慢性病（如肾脏病、高血脂）的人要尽量少吃。

调理脾胃吃什么 熟地粥

取熟地20克用纱布包好与适量水煮20分钟后，拣出纱包，下粳米50克煮成粥，下冰糖稍煮即可服用。本粥常食能补中气，壮筋骨，通血脉，益精气，和五脏，有轻身美颜，聪耳明目的作用，对肌肉消瘦者适宜。

调理脾胃吃什么 白果

白果的营养价值非常高，经常吃白果可以滋阴养颜，有效抗衰老，促进血液循环，用白果煮糖水还有健脾胃的作用。

白果中含有的白果酸、白果酚，经实验证明有抑菌和杀菌作用，对各种真菌有不同程度的抑制作用，可止痒疗癣。