身体7个部位的不同刮痧方式

养生健康

身体7个部位的不同刮痧方式

1、头部

头部有头发覆盖，须在头发上面用面利法刮拭，不必涂刮痧润滑剂。为增强刮痧效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭，每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为宜。

太阳穴：太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。

头部两侧：刮板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处。

头顶部：头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至右依次刮拭。

后头部：后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处，从左至右依次刮拭。风池穴处可用刮板角部刮拭。

头部也可采取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭。

2、面部

面部由内向外按肌肉走向刮拭。面部出于美观影响，因此手法需轻柔，忌用重力大面积刮拭。眼睛、口腔、耳、鼻病的治疗须经本人同意，才可刮出痧。刮拭的按力、方向、角度、次数均以刮拭方便和病患局部能耐受为准则。

3、后项部

人体后项部有六条阳经通过，经常刮拭后项部，可以滋阴潜阳，补益人体之正气，从而达到防治疾病的作用。

4、背部

背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。

5、胸部

胸部正中线任脉天突穴到膻中穴，用刮板角部自上向下刮拭。胸部两侧以身体前正中线任脉为界，分别向左右(先左后右)用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭，注意隔过乳头部位。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。

6、腹部

腹部由上向下刮拭。可用刮板的整个边缘或三分之一边缘，自左侧依次向右侧刮。有内脏下垂者，应由下向上刮拭。

7、四肢

四肢由近端向远端刮拭，下肢静脉曲张及下肢浮肿病人，应从肢体末端向近端刮拭，关节骨骼凸起部位应顺势减轻力度。

脸部刮痧一年有什么改变

因人而异。

坚持脸部刮痧一年能起到怎样的效果是因人而异的，并没法准确进行回答。因为每个人自身体质不一样，刮痧技师的刮痧水平也不同，刮痧频率和方式也有差异，所以刮痧一年之后能达到怎样的效果并没有办法回答。但只要按照正确的手法和方式进行刮痧，就能起到一定的调理效果。

教你方便使用的刮痧方法

随着人们生活水平的提高，人们对养生的意识越来越高。刮痧就是养生保健的一种。社会的快速发展，让人们越来越感觉到压力的增大，面对如此大的压力，人们总是会想到一些特色的疗法来缓解自身的巨大压力。而刮痧在我国历史悠久，是很多人选择用此来治疗一些疾病缓解压力的好办法。

刮痧是一种特色疗法，也是一种中医疗法，被很多人所钟情的，但是很多人不知道在刮痧时有什么样的刮痧方法，怎么样的刮痧方法才是可以提高疾病的治愈率，才能更好的减轻压力呢?

随着人们对中医的认识，刮痧方法越来越受欢迎。刮痧使传统中医的一种治疗方法，对很多疾病，都有很好的疗效，但是怎样才能提高刮痧的疗效呢?

1、要用专用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油。因为专用刮痧板的形状是根据人体的解剖形态设计的，适合人体经络穴位和全息穴区的刮拭，达到应有的刺激强度。刮痧乳的润滑性好，加之其中含有益于皮肤的中药成分，可以保护皮肤，预防感染，提高疗效。

2、正确掌握刮痧的方法和补泻手法。体质强弱不同，病情轻重不同，发病时间长短不同，刮拭手法要有区别。

3、选取刮拭部位要正确，哪疼刮哪是民间刮痧的方法，只有根据不同的病症选取相应的经络穴位，刮痧的效果才会显著。

4、充分利用刮痧的诊断作用和防病作用，坚持保健刮痧，未病先防，提前治疗，增强机体免疫功能是最好的防病治病方法。

温馨提示：了解了几种刮痧的方法，是不是对您也有一些帮助呢?生活的压力使得我们很多人的身体都处在亚健康的状态。所以对我们的身体一定要重视起来。

面部刮痧多久一次

方法：

1、均匀上面部精油。

2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。

3、用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。

4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：

1) 承浆——听会 2) 地仓——听会 3) 人中——听会 4) 迎香——听会 5) 鼻通——耳门 6) 晴明——耳门 7) 攒竹以下——太阳穴 8) 额头分三段——太阳穴

5、用刮痧板轻轻按抚全脸。

6、按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。

7、用刮痧板轻轻按抚全脸。

8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液

刮痧在中式医疗中占据着重要的地位，而且大到医生治病，小到民间个人刮痧保健，在中华文化中也成了不可或缺的一部分。自己在家可以熟练地运用这种方法，使身体达到健康状态，也许掌握面部刮痧技巧就显得十分重要，几天刮一次?怎样刮?除了上面说的方法，还可以自己去探究。

刮痧板什么材质的好

刮痧是一种很传统的中医养生手法，是指通过刮痧用具，采用一定的刮痧方法，在表皮经络穴位上进行刮治，直到刮出皮下出血凝结成象米粒样的红点为止。通过发汗使汗孔张开，痧毒(也就是病毒)随即排出体外，从而达到治愈的目的。

常见的刮痧材质有瓷器类(碗盘勺杯之边缘)、金属类(铜银铝币及金属板)、生物类(麻毛棉线团、蚌壳)等，刮痧部位为脊背、颈部、胸腹、肘窝、腘窝。根据刮痧板的材质不同，分为不同类别的刮痧板，根据中国传统医学的研究，砭石刮痧板为最好材质，牛角次之，玉、瓷片第三。

其次，为什么说砭石刮痧板的材质最好

刮痧板材质的选择，直接影响到出痧的效果，对于疾病的治疗和调理结果也就不同。刮痧板什么材质的好?我们在选择时采用泗滨砭石制作而成的砭石刮痧板，由于具备砭石所特有的远红外脉射线和超声波脉冲，在刮痧疗法中，能够更有效的促进血液微循环，加速身体新陈代谢。

由于砭石刮痧板本身就可以刺激人体血液循环，因此采用同样的刮痧手法，砭石刮痧板可以达到事半功倍的效果。尤其是一些气血长期不畅的患者，更应该采用砭石刮痧板进行刮痧，这样更容易使得阻塞的经络畅通，淤积体内的邪毒能够尽快排除，病症得到快速的治疗或减轻。

刮痧的手法图片大全身体不同部位刮痧方法

先在穴位范围的经脉线或疼痛部位及有关经络涂上刮痧油，再取刮痧板以45°斜角，平面朝下，由内而外，由上而下顺次刮拭，使刮拭面尽量拉长。

脸，胸部由内而外;头，背，肩，腹部由上而下。刮拭力度要适中，均匀，直接在人体经络反复刮拭，只需数分钟，凡有病源之处，其表现出红色，紫色瘀点，或密集的紫红色斑块，重则出现青黑斑块，伴随痛感。

刮痧要注意什么

气温越来越高，很多人会选择在三伏天采用冬病夏治的治疗方式，因而针灸、刮痧、火罐等就更受欢迎了。

然而，刮痧没注意好，严重的时候会导致血管破裂!

刮痧有益处，但这些注意事项你一定要知道

1、治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，就算再热，也不可在电扇处或有对流风处刮痧。

因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

2、刮痧应医患交流，使患者感到舒服或痛可忍受。

3、关节部位、脊柱、头面部禁止采用重手法，刮痧时间相对较短。

4、保健治疗不能超过常规时间，以免造成不必要的伤害。

5、刮痧避开空调、风扇、较冷的空间操作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及时喝温开水，糖盐水补充水液能量。

6、不能大面积刮拭，在没有做过刮痧或身体虚弱只能局部针对性保健，如果有几种疾病同时存在，也只能一次治疗一种疾病。

7、针对身体虚弱，年老、免疫力低下可采用轻手法。

8、刮痧时不可过饥空腹、饭后1～2小时后刮痧。

9、较大动脉血管、淋巴部位不轻易刮痧。

10、刮痧应按照正确顺序方向体位单方向刮拭。

11、身体有痣、疮肿、伤口溃破部位禁刮。

12、心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。

13、下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。

14、再次刮痧时间需待上次痧疹消退(5～7天左右)后再进行。

15、保健刮痧和头部刮痧可不用介质，可隔衣刮，手法宜轻。给小儿手法宜轻，隔衣刮。

刮痧后，对于局部皮肤有微热感，出现颜色不同、形状不一的痧象等反应，请不必惊慌，这些都是刮痧的正常反应。

而对于出现疲劳、痧象两天后仍未消退，甚至当场晕刮等现象则应积极防治，必要时及时送医。

事实上，受到刮痧的手法、自身体质等多种因素的干扰。有些病症和有些人群是不适宜采用刮痧疗法的。

不适合刮痧的病症：患有白血病、血小板减少、严重贫血、皮肤高度过敏、破伤风、狂犬病、心脑血管病急性期、肝肾功能不全;

不宜刮痧的人群：久病的老人、极度虚弱、消瘦的人。

此外，很多人都存在一个误区，认为刮痧刮出来的是毒，但其实刮痧后，皮肤上的红色印迹是机械性皮下出血而已，越红就表示血管破裂得越严重。

刮痧多长时间一次合适呢?

每次治疗刮痧不应超过30-40分钟(指用速度缓慢的平补平泻法刮拭)。初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天，原侧是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。

刮痧时间：一般每个部位刮3～5分钟，最长不超过20分钟。

痧消退的时间快慢与被刮者体质、病情、出痧部位、痧的颜色和深浅，以及刮痧次数有直接的关系。

我们经常在家里刮痧拔罐，觉得时间越长效果越好实际是不对的。拔罐的时间5分钟到10分钟不能超过10分钟。过了时间有相反起到作用。刮痧时候一个部位刮20次，刮太多也不好，有人追求出痧不对，拼命刮痧，刮痧有些人不适合刮痧，身体虚弱人不能刮痧，重病人不可以刮痧，瘫痪人不能刮痧。肚脐周围不能拔罐因为肚脐是人体元气都在这里。有一个人他老婆给他拔罐结果他老婆忘了时间。结果拔1个时候，后来他腰不疼，可是就留下一个毛病腰里面漏风。好像发烧盖被子发汗，出大汗也不行，要是全身出大汗，那就是发高烧了，反而发高烧了。这么事情不要太过头就不好了，应该是身体上威威出汗才好。因为是和拔罐是泄法，泄太厉害会人体把伤元气。

刮痧疗法禁忌：

1、凡危重病症，如急性传染病、重症心脏病、高血压、中风等，禁用本疗法。

2、凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症均不能用本疗法，如初愈也不宜采用。

3、饱食后或饥饿时，以及对刮痧有恐惧者忌用本疗法

4、有出血倾向的疾病，如血小板减少症、白血病、过敏性紫癜症等不宜用泻刮手法，宜用补刮或平刮法。如出血倾向严重者应暂不用此法。

5、新发生的骨折患部不宜刮痧，须待骨折愈合后方可在患部补刮。外科手术疤痕处亦应在两个月以后方可局部刮痧。恶性肿瘤患者手术后，疤痕局部处慎刮。

6、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁刮，可在肿瘤部位周围进行补刮。7、刮完一次，务必在痧退以后再在同一部位刮痧。

从上面的文章我们知道，每个部位刮痧时间最好是3-5分钟，最长不能超过20分钟，所以，以后大家去刮痧的时候就不要以为刮痧时间越长越好了。

常见刮痧方法有哪些

直按刮法

先用热毛巾擦洗被刮痧部位，在后在那个部位再涂上相对应有关刮痧的介质，再用刮痧工具直接触碰患者的皮肤，反复的刮，直到皮层便表面上出现痧痕迹就可以了。

间接刮法

在将要刮的部位上放一层薄布类的物品，然后再用刮痧工具在那个不上面直接刮就可以了，这个方法是很有效的能去保护好皮肤的，主要还是用于儿童和老年人之类的。

挑痧法

用针刺听患者体表的部位，来治疗疾病。但是人们不可轻易在家尝试这种刮痧方式，一定要找专业人士去做，否则自己的身体会有所伤害的。

挑痧前需要准备75%酒精、消毒棉签和经过消毒处理的三棱针、中缝衣针1枚，或916号注射针头1个。