产后三大办法让子宫更快恢复

产后三大办法让子宫更快恢复

(1)坚持母乳喂养：母乳喂养对子宫的恢复非常有利。因为在乳头和乳晕上有着丰富的感觉神经末梢，宝宝的吸吮刺激可以促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的复旧。但一些产妇由于担心影响乳房的美感而在产后拒绝母乳喂养，或者因为剖宫产术后早期伤口疼痛，未能及时开奶，最后不但影响乳汁的分泌，也影响了产妇子宫的康复。

(2)产后按摩：新妈妈在生完孩子后，可以经常在小腹上顺时针轻轻按摩，在按摩过程中对穴位的刺激，促进宫缩，帮助子宫内淤血的排出，从而有利于子宫逐渐恢复到孕前状态。

此外，女性在妊娠和分娩过程中，腹壁、盆底肌肉及筋膜都受到明显的牵拉而呈现出松弛的状态，产后如果条件允许，可以请产后康复医生对产妇的骶尾部进行按摩，也可以促进盆腔肌肉的收缩，从而带动子宫韧带的运动而达到消除盆腔淤血的目的，帮助子宫恢复。

(3)中药足浴熏洗：用中药制剂来浸泡双脚，比如益母草有活血化淤，促进淤血、恶露排出的作用;当归具有补血活血功效，既可补产妇产后之虚，也可祛除产后之淤。

产后子宫如何快速恢复

第一、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

第二、母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

第三、产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

刚生完孩子的妈妈，一般肚子好像还有胎儿在里面，其实是因为子宫在慢慢地恢复，但是如果产后长时间觉得肚子鼓鼓的，就要去做个产后检查。

小产后怎么让子宫恢复得快

一般情况下，小产后，子宫会自动进行收缩。它不像妊娠分娩过的产妇那样，子宫变化大恢复的时间也长。

小产后子宫的恢复是相对较快速且容易的，如果子宫收缩不好，可能会导致引导出血过多，这种情况是需要缩宫素治疗的。

另一种情况是，如果小产后子宫收缩不好，要考虑是否存在流产不全或子宫内有残留物，这种情况需要去医院做个B超检查一下，属实的话需要及时清宫。

产后如何让子宫快速恢复

子宫恢复一般是在孕妇生产完后的第一天开始降至脐部，然后每天大概下降1—2厘米，等到2周左右时候已在腹部摸不着了。

到了大约6周时子宫犹如鸡蛋大小，重量从1000克(刚分娩完)逐渐缩小到60—70克，并宽度随之变窄，硬度却有了增加。这个变化过程，被称为“子宫缩复”。每一位产妇都应在42天左右去产科进行检查，了解子宫缩复的情况。

妙招一：及时排尿

产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。

妙招二：产褥期别“赖床”

老人都讲究分娩后要卧床，怕受凉。不过，产后6~8小时，妈妈在疲劳消除后最好别“赖床”，第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。

清宫后四天又有出血什么原因

术后太过劳累导致又出血

清宫术后，根据医生的建议，要注意休息，不要太过劳累，在休息调养得当的正常情况下，清宫后一般出血3—7天，最长不超过15天。但有的女性没有注意休息调养，及早的恢复工作，尤其是体力劳动，容易导致子宫恢复不好，引起清宫后四天再次出血。

怎么判断

本来阴道下面流血停止了，但清宫后半个月又继续流血了，这种流血现象断断续续，偶尔还伴有腹部隐隐的痛感，但流血了不多，颜色接近正常月经色。

怎么办

需要通过多休息和加强营养调理身体，让子宫尽快恢复，建议清宫后延长修养时间，把身体调养好在进行工作。

产后持续出血怎么办

多长时间恢复正常都是不确定的，并不是说一有月经了卵巢功能就完全恢复了，还是会有一个逐渐恢复的过程，恢复以后才慢慢恢复到和你孕前一样情况的月经量。所以一般产后，剖腹产也好、不剖腹产也好，自己生也好，产后恢复月经的前一二三次可能会有一些变化。 幸孕草顺道解答：产后长期出血怎么办? 产后从阴道里流出来的血，是全身血液的一部分，不是“瘀血”，让它流下去对身体是有损害的。在正常情况下，红色的恶露应该在10天，最迟半个月内。要是半个月以后恶露还是红色的，就是不正常的现象。那么该怎么办? 一般情况下，促进子宫收缩可压紧血管减少出血，而促进子宫收缩的最佳办法是让产妇哺婴。如果哺乳仍止不住出血，那就要采取以下办法急救： ①静脉滴注催产素以刺激子宫收缩。 ②子宫按摩(按摩下腹部)令膀胱排清尿液。 如果仍不见效的话，医生就要作以下检查： ①阴道检查。有时子宫下部或子宫颈处有血凝块，妨碍子宫收缩，取掉血凝块，子宫就会收缩。 ②检查血色素(血红蛋白)与血球密度。如血红蛋白过低或血流仍不止，血压下降过低时，就要输血。 ③阴道、子宫颈或子宫损伤也是产后出血的常见因素。 ④胎盘残块仍留在子宫内。 如是以上情况，立即就医，不得延误。

如果流血并且持续发出臭味，正常情况应该是没有味道或是类似经血的味道，如果有状况让你担心，尽管问医师，不要迟疑。至于是不是正常，就交给医师来决定吧。孕妇们可能最怕的就是产后出血了，但是有些产后出血是正常的，有些是需要入院治疗的，下面我就和大家分享一下我的心得和经验，让大家排除恐惧。产后头几天排出葡萄大小的 血块，或是哺乳后偶尔有血液涌出或是排出高尔夫球大小血块，都算是正常的， 不过这种出血应该很快就会停止。

以上是对产后持续出血的讲解，希望能对各位产后的妈妈们有所帮助，为孕期的年轻妈妈们做好心理准备。产后持续出血纯属正常现象，在专业医师查看后无需过于担心，只要平时注意个人卫生，合理饮食，适量运动，一个月左右就能恢复正常。

子宫小是什么原因

子宫小是什么原因？子宫小是生殖器发育异常疾病当中比较常见的一种，出现子宫小一般是因为在胚胎期间发育出现了故障所导致的，女性朋友如果子宫过小的话，对身体会有一定的影响尤其是怀孕生子。子宫偏小是可以分为两种类型，其中一种类型是青春型的子宫，这类型的子宫腔与宫颈管两者的比例是一比一，另一种子宫偏小的类型是幼儿型子宫，这类型的子宫腔与宫颈管两者的比例是一比二，而且常常伴随着卵巢发育不良的情况出现，属于子宫小当中比较严重的一种。大家都知道怀孕跟卵巢排出卵子有着非常密切的关系，如果卵巢发育不良的话是很容易影响女性的受孕。

女性朋友如果因为子宫过小而影响到了正常的怀孕，那么是需要去医院进行治疗的，因为子宫是胚胎发育的主要场所，如果子宫过小是会影响到胚胎的发育。如果女性朋友的子宫过小是可以通过药物治疗的方式来调理，让子宫自身逐渐的恢复到正常大小。如果用药物治疗并不能够取得很好的效果，那么是可以采用宫腹腔镜的子宫矫形手术治疗，通过手术的方法让子宫扩大到正常的水平，这样才能够让女性朋友更好的受孕。女性不孕的原因不仅仅只有子宫方面，在做手术之前是建议全面的做好检查。

产后如何快速恢复子宫

1、及时排尿

产后女性的子宫肯定会受到一定的损伤，想要产后快速恢复子宫的话建议女性应该做好及时排尿的准备。

因为女性的子宫和膀胱相邻，如果膀胱长期处于膨胀状态的话就很容易出现压迫子宫的情况，所以产后产妇有尿意的话应该及时排出以免影响子宫恢复。

2、避免长期卧床

产后我们都提倡女性多休息尽量避免过早下床，但是如果想要产后快速恢复子宫的话建议女性不宜长期卧床，因为长期卧床的话不宜子宫的复原和恶露的排出，所以产后产妇可视自身情况而定尽量避免长时间卧床，多下床走动走动有利于身体的恢复。

子宫囊肿怎么治疗

1、西医治疗子宫囊肿

治疗子宫囊肿并不难,一般来说首先要做的是应该查清楚究竟是哪一种病菌导致其引发感染,对于囊肿,西医的治疗方法一般是果断的,把囊肿刺破以后采取激光或者冷冻的方法让其燃烧掉,这些治疗方法都不会影响生育,但是如果进行手术,子宫颈处一定会有疤痕,这就可能会对生育产生影响。

2、中医治疗子宫囊肿

中医认为子宫囊肿是由于前面所说的气血淤积,导致脏腑功能失调而形成的,中医采用的是外敷法来进行治疗子宫囊肿,通过贴化消贴来让宫腔中的囊肿逐渐的消化掉,起到的是活血化瘀、舒肝理气的左右和效果,让子宫囊肿改善,子宫中的血液循环充分往返,可以恢复卵巢的功能。

中药在治疗子宫肌瘤方面有独特的方式,基本上,中医治疗子宫肌瘤以活血化淤,散结消症为主,佐以理气行滞,扶正固本,以达到止血、消瘤、恢复元气的目的。

人流吃什么子宫恢复快

1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5-2克，每日量约100-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、术后身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

4、专家表示，女性因为人流而不得不坐小月子，为了身体的需要，需要多吃富含优质蛋白质的食物，其中就包括鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋等食物。流产后女性多吃鲫鱼，能够帮助减轻手术对子宫内膜的损伤，很好地刺激子宫收缩，对于流产后的损伤，也可以更好康复。这是需要留意的地方。

生孩子可以治疗痛经吗 性生活不能缓解痛经

面对痛经还有一个更为离奇的说法。等结婚了，有了性生活，子宫颈变得松弛，经血就能顺利排出，这痛经就不药而愈了。

这种说法完全是一种误解。因为性生活过程中，阴茎很难达到子宫颈的位置，更不可能起到扩张子宫颈的作用，这也就无法让子宫颈变松弛。更何况，子宫颈的神经十分敏感，扩张子宫颈会让女性疼痛难忍。所以，性生活中阴茎不可能扩张子宫颈，也就不能解决不了淤血造成的痛经。

刮宫后吃什么子宫恢复快

橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止刮宫继续出血。

香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上刮宫后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。

山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。刮宫后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

鸡蛋

鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合刮宫后女性食用。刮宫后女性每天不必超过4～6个鸡蛋。

红糖

由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使小刮宫后女性全身温暖。红糖中铁的含量高可以给刮宫后女性补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、促进恶露排出，红糖还有止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天。

莲藕

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。刮宫后女性多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化。

产后女性怎么做可以促进子宫恢复

众所周知，子宫在整个孕期之中可谓是劳苦功高，随着分娩的结束，它终于也可以歇一歇了，子宫恢复得好，女性身体就恢复得快，健康就有更多的保障，那么如何才能够让子宫快速恢复呢?

及时排尿

产后，常常会嘱咐新妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛、不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。

哺乳刺激

刺激乳头能帮助子宫收缩。因此，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮，频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的新妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。

分娩后别“赖床”

老人都讲究分娩后要卧床，怕受凉。不过，产后6-8小时，新妈妈在疲劳消除后最好别“赖床”，第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。

新妈妈们在产后一定要及时排尿，因为如果不能够及时排尿，膀胱的胀大就会直接妨碍到子宫的收缩，不仅不利于子宫的恢复，还可能诱发其它的并发症。再者就是要尽快进行哺乳了，母乳喂养不仅对宝宝来说是有益的事情，对于新妈妈自己来说也是如此，通过哺乳的刺激，子宫的恢复将更加快速。

顺产子宫如何恢复得快

1.及时哺乳：宝宝的吸吮行为能够刺激顺产后的妈妈分泌相关激素，促进子宫收缩，有助于子宫的恢复。

2.尽早下床活动：顺产后的妈妈在身体允许的前提下，要尽早下床活动，适当的运动有利于身体机能的恢复，有助于恶露排出、子宫复原，但不可以从事过重的体力劳动，比如提重物等。

3.注意阴部卫生：顺产后会有恶露排出，也有的妈妈会有侧切或者撕裂伤口，一定要及时清理恶露以及保持伤口的干燥清洁，以防引起感染等，影响子宫的恢复。

4.营养饮食：顺产后的妈妈元气大伤，要及时补充营养才能让身体好好地恢复，想要子宫恢复得快，营养的饮食也是不可或缺的。

假性宫缩是怎么回事

其实，假性宫缩就是子宫不规则收缩，这是因为在怀孕的时候，孕妈妈体内的孕激素升高，雌激素下降，这样就会导致子宫肌肉变得敏感起来，一点点的异动也会让子宫快速收缩。

也因为假性宫缩持续的时间短，力量弱，不会导致子宫颈口张开、胎头下降的问题，所以不是临产，与真宫缩有着明显的区别，故被称为假性宫缩。

假性宫缩的特点是无规律性和周期性，也不会产生明显的疼痛感，只是偶尔可能会有轻微的类似抽筋一样的感觉。