男性不育生活方式难辞其咎

男性不育生活方式难辞其咎

男性不育的病因许多，但有研究资料显示，某些生活习惯也难辞其咎。

频繁使用手机

手机信号是通过高频电磁波将电讯号发射出去的，发射天线周围存在一定量的微波辐射。当手机产生的微波超过国家规定标准，就可能危害健康，而人体本身并无感觉。这种高频微波除对人的神经、免疫系统、血液和眼睛等造成损害外，生殖系统也往往“在劫难逃”，如使精子数量锐减、精子活力下降等。

故育龄男子使用手机要注意自我保护，身边有普通电话时尽可能不用手机，以减少微波对人体的辐射次数和时间。

若非用手机不可，也要长话短说。最后一招是合理安排食主谱，多食用点含有非常多的优质蛋白、磷脂以及B族维他命的食品，以增强抗辐射的能力，保护生殖器官的功能。

泡氧吧

近几年来，吸氧作为一种新的保健手段在我国一些城市流行开来，很多人以泡氧吧为时尚。

对此，专家告诫：健康人在氧吧吸入超过生理需要的氧气，会在体内与其他物质结合而生成自由基，破坏正常生物膜，干扰酶的活性，累及睾丸以及精细胞的代谢。

烛光晚餐

这或许是受了西方人的影响，这样做，情调与气氛是有了，但可能给身体带来某些危害。

蜡烛，尤其是带香味的蜡烛。

带香味的蜡烛会释放出铅、汞等有害微粒，铅可直接作用于睾丸，妨碍睾丸合成雄激素及精子的生成;汞则以损害性功能，使性欲减退，或致阴茎勃起不坚，进而诱发不育症。

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洗桑拿

桑拿浴会使人消除疲劳，且具有祛病健身的功效，很多人乐于此道。可是，专家提醒：正是桑拿浴成了部分青年不育症的元凶。

道理非常简单，精子生于睾丸内，对温度的要求比较严格，必需在34℃-35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准，极不利于精子生长或造成精子死亡。因而，尚未生育的男青年，进桑拿浴只宜偶尔为之，常常光顾恐怕会因小失大。

化妆不当

男子追求美容本无可非议，但要注意化妆品的选择。

有的男性就地取材，喜欢和老婆长期共用某种化妆品。实际上专供女性使用的有一些化妆品含有一定量的雌性激素，雌性激素进入体内可以缓慢改变内分泌功能，使男子性功能减弱，自然会给生育蒙上阴影。

一次性尿布

近几年来一次性尿布热销，可能对男性儿童发育关键阶段的睾丸发育产生消极影响，有从小播下不育种子的危险。德国学者指出，这是因为塑料内衬的尿布使热量在睾丸的周围聚集之故。

在使用一次性尿布时，阴囊表面温度明显升高，最高情况下要比体温高1度，其中年龄越小的婴儿阴囊温度越高。

常穿紧身裤

不少男青年追逐紧身裤的时尚，长年牛仔裤不离身。殊不知，牛仔裤将阴囊和睾丸紧紧地束缚，使局部散热减少，造成睾丸温度升高，有碍精子产生。

同时，紧身裤限制了阴囊部位的血液循环，特别是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸淤血，给精子的生成带来了阻力。

男士穿内裤不当的后果有哪些

穿错内裤也会导致男性不育，有研究发现，聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用，聚酯内裤会提升睾丸温度，导致血浆激素水平降低，从而诱发少精症，影响生育。此外，男性穿错内裤还会导致茎变弯曲和皮肤病等。

一位叫作沙菲克的埃及医学博士历经20年研究发现，化纤类内裤可能引起男性少精症，为生育蒙上阴影。他的研究资料显示，穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数量下降，而穿纯棉内裤者精液无变化。

另外，凡有精液改变的男子，大多在换掉化纤内裤4～8个月后恢复正常。这项研究证实，聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用。它会提升睾丸的温度，降低血浆激素水平，从而诱发少精症。

临床发现，不少男人阴茎变形，出现不同程度的弯曲。究其原委，发现常穿紧身内裤难辞其咎，因为在紧身内裤的束缚下，阴茎长时间遭受压迫，易弯曲。

有些人体胖多汗，尤其是经常驾车，纯棉内裤很可能将湿疹、痱子等皮肤病招上身。因为纯棉虽然吸汗，但不容易干，经常汗湿可能滋生细菌，可能在会阴部制造红肿、瘙痒等“事端”。男性对于内裤一定要慎重选购，将健康放在首位，其次才是舒适度以及款式等。请记住，穿对内裤是男人自我关爱的表现。

引起宫颈糜烂的原因到底有哪些

不洁性生活

未婚女子由于处女膜的屏障保护作用，阴道内微生态环境处于平衡，即使有病菌入侵，也难以兴风作浪，所以很少发生宫颈糜烂。一旦有了性生活，阴道相对处于一种“开放”状态。性生活时阴茎与宫颈有着直接接触，假如男性不注意性生活卫生，可以直接把病菌带入阴道，感染宫颈;可加深其宫颈炎症，扩大糜烂面，严重时还会出现性生活出血，所以得宫颈糜烂男性难辞其咎。因此，在性生活前必然要说服男性清洗外生殖器。

清洁过度

部分女性很讲究卫生，但缺乏必要的知识，常常用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，结果适得其反。因为这样做不但会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现糜烂。所以清洗阴部的正确方法应该是：适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，维护女性生殖道的天然防线，以免破坏阴道内的生态平衡，让细菌兴风作浪。

多次人工流产

人工流产可造成不同程度的宫颈损伤，给病菌可乘之机，引发宫颈炎。因此育龄女性必然要做好避孕工作，避免多次人工流产，防止宫颈糜烂的发生

男性不育生活保健

1.精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

2.食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

3.钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

4.精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，天天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。

5.精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

什么原因会造成宫颈糜烂呢

(1)第一：不洁性生活

未婚女子由处女膜的屏障保护作用，阴道内微生态环境处于平衡，即使有病菌入侵，也难以兴风作浪，所以很少发生宫颈糜烂。一旦有了性生活，阴道相对处于一种“开放”状态。性生活阴茎与宫颈有着直接接触，如果男性不注意性生活卫生，可以直接把病菌带入阴道，感染宫颈;对已患宫颈糜烂的女性来说，则可加重其宫颈炎症，扩大糜烂面，严重时还会出现性生活出血，所以宫颈糜烂，男性难辞其咎。因此，在性生活前一定要说服男性清洗外生殖器。

(2)第二：多人工流产

更为重要的是，反复人工流产可造成不同程度的宫颈损伤，给病菌可乘之机，引发宫颈炎。由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内就会引起糜烂。因此育龄女性一定要做好避孕工作，避免多次人工流产，防止宫颈糜烂的发生。

(3)第三：清洁过度

部分女性很讲究卫生，但缺乏必要的知识，经常用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，结果适得其反。

(4)第四：月经持续过长

研究显示宫颈糜烂与月经周期和持续的天数有关。凡周期过短、持续时间过长的女性发生宫颈糜烂的可能性就会增大。可通过延长周期、缩短经期来降低糜烂的发生率。

(5)第五：多个性伴侣、性生活强度过大(每周4次以上)、经期性生活等，也是宫颈糜烂不可忽视的原因。

男人选择内裤的重要性

1、面料很重要。有些内裤面料可能引起男性少精症，严重影响生育。有些内裤面料有暂时性抑制精子生成的作用，提升睾丸的温度，降低血浆激素水平，从而诱发少精症，引起男性不育，失去做父亲的权利。穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数量下降，而穿纯棉内裤者精液无变化。

2、凡有精液改变的男子，在换掉旧有内裤后4~8个月，精液有可能恢复正常，情况严重的，选择穿着含有锗、钛等元素的功能面料的内裤，会极大的恢复和提升精液质量。

3、内裤选错了，还有可能削弱男人的性功能，甚至导致性冷淡。

4、内裤选错有可能导致阴茎变弯曲。常穿紧身内裤难辞其咎，因为在紧身内裤的束缚下，阴茎长时间遭受压迫，时间久而久之便变弯曲了。

已经发生男性健康问题的人群，处于青春期发育当中的青少年，对性生活品质有较高要求的人群，长期久坐的办公一族，经常健身锻炼的运动男，身材偏胖，容易流汗的胖先生，生殖器先天不足如短小、弯曲等问题的男性，以上人群更要注意正确选择内裤。

哪些坏习惯会引起宫颈糜烂

1、长期使用护垫

长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。较好只在月经将净或月经将至的短期内用护垫。

2、长时间久坐不动

习惯久坐会导致血液循环不畅通，长时间久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生感染。

3、盲目使用阴道洗液

频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。建议女性在医生的指导下、确实有需要使用洗液的时候才用。

4、不洁性生活

未婚女子由于处女膜的屏障保护作用，阴道内微生态环境处于平衡，即使有病菌入侵，也难以兴风作浪，所以很少发生宫颈糜烂。一旦有了性生活，阴道相对处于一种“开放”状态。性生活时阴茎与宫颈有着直接接触，如果男性不注意性生活卫生，可以直接把病菌带入阴道，感染宫颈;对已患宫颈糜烂的女性来说，则可加重其宫颈炎症，扩大糜烂面，严重时还会出现性生活出血，所以宫颈糜烂——男性难辞其咎。

5、多次人工流产

由婚前性行为导致多次的人工流产、诊断性刮宫、宫颈扩张术等妇科手术，都可能导致宫颈损伤或炎症，很后引起宫颈糜烂的发生。

男士穿内裤不当的后果有哪些

核心提示：内裤是身体贴身衣物，内裤的种类有很多，穿内裤要选择正确方法，以下就是转车穿内裤不当的后果。

穿错内裤也会导致男性不育症，有研究发现，聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用，聚酯内裤会提升睾丸温度，导致血浆激素水平降低，从而诱发少精症，影响生育。此外，男性穿错内裤还会导致茎变弯曲和皮肤病等。

一位叫作沙菲克的埃及医学博士历经20年研究发现，化纤类内裤可能引起男性少精症，为生育蒙上阴影。他的研究资料显示，穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数量下降，而穿纯棉内裤者精液无变化。

另外，凡有精液改变的男子，大多在换掉化纤内裤4～8个月后恢复正常。这项研究证实，聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用。它会提升睾丸的温度，降低血浆激素水平，从而诱发少精症。

临床发现，不少男人阴茎变形，出现不同程度的弯曲。究其原委，发现常穿紧身内裤难辞其咎，因为在紧身内裤的束缚下，阴茎长时间遭受压迫，易弯曲。

有些人体胖多汗，尤其是经常驾车，纯棉内裤很可能将湿疹、痱子等皮肤病招上身。因为纯棉虽然吸汗，但不容易干，经常汗湿可能滋生细菌，可能在会阴部制造红肿、瘙痒等“事端”。男性对于内裤一定要慎重选购，将健康放在首位，其次才是舒适度以及款式等。请记住，穿对内裤是男人自我关爱的表现。

冬季男女养生男要补肾女要养肝

男补肾

中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。

医学研究表明，如果男性肾虚且不及时补肾，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压。中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的。老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。

女养肝

女子以血为本，肝为女子先天。对于女性而言，肝脏这个器官的重要性不言而喻。中医认为，肝为将军之官，主疏泄，性喜条达而恶抑郁。肝藏血，在志为怒，开窍于目，主一身之筋，所以怒伤肝，与眼睛有关的疾病、与筋有关的疾病、妇女月经不调等妇科问题，往往与肝有关。

肝的生理特点就是“主升、主动、主散”。怎样养肝?主要从肝的特性入手。肝在五行中属木，所以养肝首先要滋阴。其次是养血。肝负责储藏血液，调节血量，如果身体里血液供应出了问题，肝肯定难辞其咎，所以养肝必须养血。

可见，“男补肾，女养肝”有一定的道理。在如何补肾、养肝方面，人们要加强锻炼，提高自身免疫力，同食可吃些有利于肝、肾的食物，以增强肝肾功能。

为什么那么多女性得宫颈糜烂

原因一：不洁性生活

未婚女子由处女膜的屏障保护作用，阴道内微生态环境处于平衡，即使有病菌入侵，也难以兴风作浪，所以很少发生宫颈糜烂。一旦有了性生活，阴道相对处于一种“开放”状态。性生活阴茎与宫颈有着直接接触，如果男性不注意性生活卫生，可以直接把病菌带入阴道，感染宫颈;对已患宫颈糜烂的女性来说，则可加重其宫颈炎症，扩大糜烂面，严重时还会出现性生活出血，所以造成宫颈糜烂的原因——男性难辞其咎。因此，在性生活前一定要说服男性清洗外生殖器.

原因二： 清洁过度

部分女性很讲究卫生，但缺乏必要的知识，经常用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，结果适得其反。因为这样做不仅会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现糜烂。所以清洗阴部的正确方法应该是：适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让细菌兴风作浪。

女性冬季养生要注意什么 注意养肝护肝

女子以血为本，肝为女子先天。对于女性而言，肝脏这个器官的重要性不言而喻。中医认为，肝为将军之官，主疏泄，性喜条达而恶抑郁。肝藏血，在志为怒，开窍于目，主一身之筋，所以怒伤肝，与眼睛有关的疾病、与筋有关的疾病、妇女月经不调等妇科问题，往往与肝有关。

主要从肝的特性入手。肝在五行中属木，所以养肝首先要滋阴，其次是养血。肝负责储藏血液，调节血量，如果身体里血液供应出了问题，肝肯定难辞其咎，所以养肝必须养血。女性养肝可多吃葱、蒜，荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等。

小孩脾气暴躁和家长难辞其咎

暴怒发作与孩子的性格有关，但频频发作的原因往往在于家长身上。

首先，是家人的溺爱。父亲、母亲或爷爷、奶奶过分疼爱孩子，总怕孩子受委屈，为了博取孩子的欢心，有求必应，而不考虑这种要求是不是适当。这样就逐渐使儿童滋生了一种自我为中心的意识。自我为中心的孩子，无论做什么事，都是以自己的意志为转移，随心所欲，为所欲为。有时，父母觉得孩子的要求过于无理，本不想答应，但孩子一发脾气，就立刻加以满足，这是一种最糟糕的做法。因为孩子从这样的事情中知道，发脾气是满足愿望和要求的最有效的手段，于是就变得更容易发脾气了，造成了恶性循环。 其次，是家庭教育缺乏一惯性和一致性。今天禁止的事，明天便鼓励去做，父亲认为是好事，母亲说坏，爷爷同意的事情，奶奶偏要阻拦。这样就会增加孩子的受挫感，从而导致烦躁和暴躁。

再次，是父母对孩子要求过分严格。孩子稍有过错或没有按要求去做或做的不好，父母就严加训斥甚至把孩子狠狠地揍一顿。这种做法会造成两种不良结果。其一，使孩子感到不满和压抑，这种不满和压抑会在以后的某种场合中表现出来;其二，父母的举动，为孩子提供了一个效仿的榜样，一旦环境适当，孩子也会表现出同样的暴躁和攻击性行为。除此以外，疾病与生理条件也是引发坏脾气的原因之一。神经衰弱的儿童特别容易兴奋、发脾气，处于疾病和疲劳状态中的孩子也常常有烦躁不安，易于发火的表现。

对于容易暴怒发作的孩子，平时要加强对他们的心理辅导，当发生不愉快时，要采用活动转移法，让他们在体育游戏或其他活动中宣泄内心的紧张，并为他们树立讲道理、讲礼貌的榜样供他们学习。每次发作平息后，要严肃地教育他们，使他们认识到自己的错误。如果发现孩子在哪一次能克制自己没有发作，应及时予以表扬和奖励。最后，提及一点，家长不要自已经常暴怒发作，摔盆砸碗。

孩子厌学家长难辞其咎

小郭： 孩子真是越大越不听话了。

小金： 怎么一大早就愁眉苦脸的?

小郭： 他最近越来越不爱学习。一听说上学就愁眉苦脸，哪象小时侯啊!那时，他自己主动拿笔画画，还缠着我要 听故事。

小路： 你儿子好象有一点厌学情绪。

小金： 是不是跟你们大人的态度有关呢?

孩子产生厌学情绪，是有很多原因造成的，但来自家庭的原因是无论如何存在的。家长要注意从自身开始检讨、改正 。建议家长：

1、对孩子的学习在表扬鼓励的基础上，指出不足之处，与孩子共同学习，帮助孩子理解学习内容。

2、暂时忽略孩子的弱项，通过肯定孩子的强项，使孩子增强学习的信心。孩子在一方面取得好成绩得到肯定后，总 希望在别的方面也能取得进步。这样，就会促使他主动弥补自己的短处。

3、培养孩子对学习活动本身的兴趣，即激发孩子学习的动机。少以功利的“长远”的目标来激励孩子学习。

4、关注孩子的全面发展及孩子发展的纵向比较。重视孩子的“达标”要求，而勿攀比。

患宫颈糜烂的原因

1. 不洁性生活是属于导致宫颈糜烂的原因之一，有了性生活，阴道相对处于一种“开放”状态。性生活时阴茎与宫颈有着直接接触，如果男性不注意性生活卫生，可以直接把宫颈糜烂的病菌带入阴道，感染宫颈;所以宫颈糜烂——男性难辞其咎。因此，在性生活前一定要说服男性清洗外生殖器。

2.宫颈糜烂的原因与多次人工流产也是有联系的。反复人工流产可造成不同程度的宫颈损伤，给病菌可乘之机，引发宫颈糜烂。由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内就会引起宫颈糜烂。因此育龄女性一定要做好避孕工作，避免多次人工流产，减少宫颈糜烂的发生。

3.清洁过度也是容易被忽略的宫颈糜烂的原因的因素。部分女性很讲究卫生，但缺乏必要的知识，经常用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，结果适得其反。因为这样做不仅会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现宫颈糜烂。

不健康性生活是宫颈糜烂的重要原因

性生活过早

性生活过早的女性，生殖系统发育不完全，生殖器多道防御屏障防御病菌的能力不够强，因此易感染病菌，导致宫颈糜烂的发生。

多个性伴侣

阴道有一定自洁能力，可以将性交时带进的病菌清洁出身体，但是如果有多个性伴侣，性生活时可带进多种不同类型的病菌，超出阴道的自我清洁能力，宫颈易受到感染，导致宫颈糜烂。

性伴侣不注意卫生

性生活时阴茎与宫颈有着直接接触，如果男性不注意性生活卫生，可以直接把病菌带入阴道，感染宫颈;对已患宫颈糜烂的女性来说，则可加重其宫颈炎症，扩大糜烂面，严重时还会出现性生活出血，所以宫颈糜烂的发生男性难辞其咎。因此，在性生活前一定要说服男性清洗外生殖器。

经期性生活

月经期子宫内膜脱落，经阴道排出体外，阴道的酸性环境也被经血的中性所代替，生殖系统对病菌的抵抗力减弱，此时进行性生活阴茎带至阴道的致病菌将会大量繁殖，感染宫颈，引起宫颈糜烂。