月经禁忌吃什么
月经禁忌吃什么
1、月经禁忌喝冷饮
子宫内膜所剥落的东西便很难正常排出体外，而经血若不能及时的排出体外，在体内便会形成滞凝，这也是淤血形成的重要因素，另外当体内有血块产生的时候，还会影响正常的气血运行，于是使得子宫处的正常气血运行受到影响，损害子宫健康。另外，子宫为了促进经血的排出，便会通过增大收缩的力度，进而造成痛经的产生。
此外，经期中女性的身体相对平时更加敏感，而此时吃很多冷饮会使得寒气侵袭体内，其中对子宫的损害是最大的。因为子宫是最怕冷的部位，而寒气侵袭则会使得子宫受寒进而引发子宫机能下降，从而影响到正常的内分泌功能，也是损害女性正常排卵的主要因素。
2、 月经忌过量吃糖
过去不少人认为，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖、甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的“常备药”。现认为，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用，但血糖一旦下降时，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定。据英国杂志报道，经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
3、月经不能吃阳气偏热的食物
很多人在月经期间经常会大量的食用一些红枣、阿胶等食物，以此来达到补血的功效。但专家指出，在月经期间吃温补食物是非常错误的，尤其是一些阳气偏热的食物在月经期间更不能过量的食用。因为女性在月经期间阴血下泄，阳气偏旺，因此这个时候要是过量的食用阳气偏东西，例如红枣、阿胶等食物在月经期间是不能过量食用的，只能适量食用。
中药调经禁忌吃什么食物
1、别吃凉寒性水果：梨、山渣、菱角、柑子、百合、香蕉、甘蔗、柿子等。
2、 服中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多， 与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收， 减低疗效。
3、服用中药时不宜吃萝卜(服理气化痰药除外)， 因萝卜有消食、破气等功效，特别是服用人参等滋补类中药时， 吃萝卜会降低补药的效果使其失去补益的作用而达不到治疗目的。 患有消化道疾病，如肝炎、慢性胃肠炎患者服用健脾、温胃和胃药时， 禁服大蒜，大蒜中含有蒜素能刺激胃肠粘膜，使粘膜充血， 所服的中药就不能有效的发挥其治疗作用。
4、服中药时不能吃辣椒，特别是热性病症，服清热凉血或滋阴降炎药时更不宜吃辣椒， 辣椒能使药效降低，使治疗无效或疗效减弱。 服中药煎剂及丸药时，宜忌生、冷、油腻。 因为生、冷类食物刺激胃肠，影响胃肠对药物的吸收， 油腻食物不易消化和吸收，而且油腻食物与药物混合更能阻碍胃肠对药物有效成分的吸收， 从而降低疗效。
5、此外，患有疔疮、皮肤病者忌食咸水鱼、虾、蟹及羊肉、牛肉等食物; 水肿病忌食食盐;肝炎病人忌食辛、辣、油腻; 服荆芥时忌服鱼、虾、蟹;服天冬时忌服鲤鱼; 服白术时忌服大蒜等。
经期饮食禁忌
1、经期饮食禁忌：吃咸食
女性经期不适有时候是因为吃了不能吃的食物。一般在月经期间，女性朋友都要戒口，注意饮食。如果吃了不该吃的东西不仅会造成身体不适还影响日后的身体健康。
通常经期都有哪些饮食禁忌呢?小编温馨提醒：经期有5类食物不能吃。一起来看看你在经期吃对东西了没。
禁忌一：吃咸食
女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
2、经期饮食禁忌：喝含气饮料
禁忌二：喝含气饮料
有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
3、经期饮食禁忌：吃刺激性食物
禁忌三：吃刺激性食物
月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。月经期的妇女不宜食用辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
4、经期饮食禁忌：吃辛辣生冷食物
禁忌四：吃辛辣生冷食物
辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。
月经期间吃生冷食物会不仅会引发痛经还会对身体造成伤害。另外，像螃蟹、田螺、竹笋等寒性食物也忌吃。
5、经期饮食禁忌：吃乳酪类食物
禁忌五：吃乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
一般痛经或是因为吃了生冷食物，或因外受寒潮，或因气血失调，气机不畅，血行受阻。因湿热蕴结，肝郁气滞所致者，常伴有食欲不振、烦躁、倦怠、面色苍白等表现。在发作时，宜治标止痫，待疼痛减轻，以预防为主才能达到较好的治疗效果。那么有什么食物可以缓解痛经呢?
6、3大食谱缓解痛经
小编推荐：1、姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
2、韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
3、姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿。
经期保健禁忌要谨记
月经是女性生理上的循环周期，由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节，三者上传下达，环环相扣，任何一个环节出问题都有可能引起月经紊乱，甚至月经不调，影响女性健康。专家提醒，女性月经期免疫力有所下降，女性们要注意以下11个月经禁忌，以免影响经期的正常过渡。
1、忌情绪激动：经期要保持心情愉快，情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
2、忌过于劳累：经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。因此，经期应注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。
3、忌饮浓茶：经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸与肠道中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。
4、忌营养不足：因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，特别是蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
5、忌吃生冷、辛辣食物：进食过多辛辣助阳之品，可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病。经期应忌暴饮暴食，最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
6、忌同房：月经期间子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长，所以女性经期应禁止性生活。
7、忌受寒：经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。
8、忌坐浴：有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。
9、忌穿紧身裤：如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等。
月经期间为什么要少吃酸味食物
月经期间为什么要少吃酸味食物
1、原因
月经期间要少吃酸味食物的原因主要是因为绝大部分酸味食物都属于凉性或者寒性食物，在经期食用的话，会使得血管收缩，从而让经血滞留在宫腔内，导致经血排出不畅，容易导致痛经。所以，经期要少吃酸味食物，最好是不要吃酸味食物，以免加重经期不适症状。
2、禁忌
经期饮食的禁忌如下：禁忌一，不要吃生冷食物，比如一些冷饮、寒性的水果，容易引起痛经。禁忌二，不要吃辛辣食物和油炸类食物，这些食物容易引起肠胃不适。禁忌三，不要吃盐分高的食物，因为会加重水肿的症状。禁忌四，不要吃水产品，因为大部分水产品都是寒性的，容易引起痛经。禁忌五，不要喝咖啡、饮浓茶，因为这些茶饮中含有咖啡因，会影响月经。
来月经有哪些禁忌 来月经忌同房
经期或月经刚过的女性最好不要进行性生活，因为在来月经的时候和月经刚结束时一两天内，子宫颈仍处于微张状态，子宫内膜创面伤胃完全愈合，容易导致细菌入侵，这个时候进行性生活容易引起感染或出血过多，导致子宫内膜炎或输卵管炎，另外受性生活刺激，子宫内膜碎片易游走到别处，容易埋下子宫内膜异位的隐患。
月经期间五禁忌
禁忌1：剧烈体育运动
如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
禁忌2：盲目药补
不少女性会在月经期间利用重要进补，但其实经期恰好是药补的禁忌时期。一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加。
禁忌3：手术
月经期间不适合进行一切形式的手术，因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
禁忌4：性生活
妇女月经来潮时子宫内膜向下剥离脱落。经期性交时，很容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，叫做子宫内膜炎，不仅出现发烧、下腹痛，而且月经流血增多，月经期延长。
禁忌5：穿着紧身衣裤
如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。
喝痛经中药的禁忌是什么
禁忌1、忌吃酸涩食物。酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等等。
禁忌2、吃中药时，要根据自身的病情注意饮食调整。适量、合理的饮食才能有助于痛经的治疗。
禁忌3、中药汤剂治疗效果优于中成药。因为中药汤剂是医生根据患者的具体病情开出的，而且药方可以根据患者的病情随时调整，依病用药针对性强。
禁忌4、选择中药治疗痛经，需要在月经来之前一周开始用药，这样有利于充分发挥中医的功效提高治疗效果。所以，建议选择吃中药治疗痛经的患者，可在月经来之7-8天就到医院找医生诊治。
禁忌5、忌吃乳酪类、高脂食物。乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
月经吃桑葚有哪些禁忌
1、在烹调干桑葚的时候，不可以用铁器 这主要是因为在烹调桑葚的过程中会分解酸性物质，这种物质和铁会产生化学反应，从而导致中毒，重者可死亡。因此，产妇在烹调干桑葚的时候，建议食用铜器或者是铝器。
2、吃桑葚的时候，建议先用自来水清洗 桑葚是由很多小桑葚密集成一卵圆形或长圆形形态的，比较难于清洗，稍用力，皮就破了，不用力就难于将缝隙中的脏东西洗净。建议先用自来水不断冲洗桑葚，最后用淡盐水或淘米水浸泡15分钟。
3、经期吃桑葚要适量 桑葚性寒，吃太多的桑葚会妨碍其消化功能。二则是因为桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，吃得过多可能会导致鼻子流血，或者是患上出血性肠炎。
月经期间禁忌
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。女人在这个特殊期间，一定要注意饮食，不能吃的东西坚决不要吃。女性经期注意以下四大饮食禁忌。
禁忌1：吃咸食
女性在月经来潮前京戏忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿。头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
禁忌2：喝含气饮料
有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
禁忌3：吃刺激性食物
月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。
禁忌4：吃辛辣生冷食物
辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。
月经期间不能吃什么
禁忌1：吃咸食
女性在月经来潮前京戏忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿。头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
禁忌2：喝含气饮料
有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
月经期间吃什么最好女性经期四大饮食禁忌
禁忌3：吃刺激性食物
月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。
禁忌4：吃辛辣生冷食物
辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。
月经有什么禁忌
月经期要多吃三类食物
1、蛋白质：白色肉类、蛋、豆腐含有丰富的蛋白质，适量食用可以补充经期流失的营养素。
2、维生素B群：多摄入维生素B群，多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣。
3、高纤维食物：多吃高纤维食物，可促进动情激素的排出，增加血液中的镁含量，有利于调整月经和镇静神经。全谷类、糙米、燕麦等食物都是不错的选。
月经期四类食物尽量别吃
1、巧克力与酒：过量的甜食和酒精会消耗维生素B与矿物质，还会让人发胖。
2、含咖啡因饮料：咖啡因饮料会让情绪不稳定，破坏碳水化合物的新陈代谢，引起乳房胀痛。
3、生冷食物：生冷食物会造成血液不流畅，月经不调。
4、辛辣食物：过于辛辣刺激的食物，容易导致痛经、经血过多。
月经禁忌有哪些
1、不碰冷水
女性朋友到了经期之后，千万不要碰冷水，否则容易是寒气进入体内，甚至会进入子宫，导致腹部着凉，从而出现痛经的症状。因此，不管气温高低，经期都不能用冷水洗脸、洗衣服、洗手、洗脚、洗澡、洗头等。
2、不能剧烈运动
经期可以做一些适当的运动，比如散步、瑜伽等，但是不能做一些剧烈运动，比如跑步、打球以及其他的一些剧烈运动，因为这些剧烈运动很可能会导致经血逆流，从而增加感染妇科炎症的风险。此外，也不能干重体力活儿，否则容易引起子宫脱垂。
3、禁止性生活
经期是绝对禁止性生活的，因为此时的子宫颈口是打开的，而且阴道的抗菌能力也比平时要差得多，如果在经期同房的话，很容易感染妇科疾病，比如阴道炎、子宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜异位症、输卵管堵塞等。
4、忌喝冷饮
一些女性朋友在经期时抵挡不住美食的诱惑，而且喝一些冷饮的话，不仅会引起肠胃不适，还会导致腹部受寒，从而让经血凝滞、结块，不利于经血的排出，这样的话，会出现痛经，甚至危害健康。