茶叶怎么喝最好
茶叶怎么喝最好
新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃,由于新茶刚采摘回来,存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,这些物质对健康人群并没有多少影响,但对胃肠功能差,尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说,这些物质就会刺激胃肠黏膜,原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝,存放不足半个月的新茶更不要喝。此外,新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋,有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用,而且不宜在睡前或空腹时饮用。医学科学家曾在盛夏酷暑天进行过饮茶实验:用红外线温度记录仪测定皮肤温度,结果发现吃冷饮只能使人的嘴唇周围变冷,不能把局部的温差传遍全身,且会很快被体温所平衡;饮热茶,9分钟后,整个身体皮肤的温度可逐渐下降1--2℃,并能持续20分钟之久,以后虽然逐渐恢复到原来温度,但人的感觉依然是凉爽轻快,舒适异常。安溪县饮香茶叶专业合作社总经理林清城,经过多年的研究证明,刚采制的新茶,应当放置半个月以后才可以使用。
茶叶泡多久喝最好
一般建议一分钟。
茶叶泡多久是需要讲究的,泡的时间过短的话,茶叶中的咖啡因、氨基酸等水溶性物质无法完全析出,泡出来的茶味道有所下降,茶的功效也发挥不出来;泡的时间过长的话,茶水过浓,口感会有些发苦,一般建议茶叶泡1分钟是最好喝,不长也不短。
普洱茶品饮技巧
1、普洱茶冲泡宜选腹大的壶,因为普洱茶的浓度高,用腹大的壶可避免茶汤过浓.建议材质宜选陶壶.紫砂壶。
2、普洱茶冲泡份量:冲泡普洱时茶叶份量大约占壶身20%,将茶砖、茶饼拨开后,暴露空气2星期,再冲泡味道更好。
3、冲泡普洱茶:要先冲过一次热水对于普洱茶来说这是不可缺少的程序。因为好的陈年普洱茶至少要储存十年左右,所以可能会带有部分的灰尘在里面。第一次冲泡茶叶的热水除了可以唤醒茶叶的味道之外,还具有将茶叶中的杂质一并洗净。第一次的冲泡速度要快,只要能将茶叶洗净即可,不须将它的味道浸泡出来; 而第二次以后浓淡的选择就可依照个人喜好来决定。普洱茶即使变冷以后还是风味十足,所以夏天的时候可以弄得冷一些或者是冰过以后再喝。
4、品饮普洱茶必须趁热闻香,举杯鼻前,此时即可感受陈味芳香如泉涌般扑鼻而来,其高雅沁心之感,不在幽兰清菊之下。
5、普洱茶需用心品茗,啜饮入口,始能得其真韵,虽茶汤入口略感苦涩,但待茶汤于喉舌间略作停留时,即可感受茶汤穿透牙缝、沁渗齿龈,并由舌根产生甘津送回舌面,此时满口芳香,甘露“生津”,令人神清气爽,而且津液四溢,持久不散不渴,此乃品茗之最佳感受“回韵”。
6、普洱茶是否能过夜喝。从理论上讲,任何茶叶都是一样的,放过夜喝对健康都没有坏处。茶多酚的浸出量会较多,比较苦,口感就不好喝了。其实放过夜的茶和从早上放到晚上的茶,其性质是一样的,都是放得久了的茶。就理论上讲,不管从茶汤的新鲜度,滋味的好喝程度,保健功效上,还是卫生角度来看,还是建议大家喝新鲜的茶。几天前泡的茶,时间太久了,当然不喝最好啦。
7、喝普洱茶为什么胀气。喝完普洱茶后会出现有点胀气,喜欢嗳气.还有点便密的迹象.有可能是你刚开始喝还不太适应,过段时间看看,如果还会出现这种情况的话,那就是你的体质不太适合喝普洱了,换种别的茶喝喝。
8、普洱茶应怎样喝最好。普洱茶饭后半小时喝最好。你饮食过少的话,普洱也不宜多喝,不然人还没瘦就要刮油刮得倒下了。其实适当的进餐,餐后普洱,配以适当的运动,减肥的效果还是明显的。
高血压喝什么茶最好 荷叶茶
荷叶中的多种生物碱(除蛋白质、肽类、氨基酸及维生素B以外含氮化合物的总称)、黄铜类化合物具有降血脂、抑制胆固醇、抗氧化等活性,同时,荷叶还是减肥去脂的良药。将半张鲜荷叶洗净切碎后加适量水煮沸后放凉,代茶饮用,具有调节血脂、镇咳祛痰、降低血压、解痉等作用。
怎样正确喝茶
1.不宜空腹饮茶
茶是碱性的,空腹喝茶会中和胃部的胃酸,扰乱消化器官的功能
2.不宜在睡前喝茶
因为茶叶有亢奋精神的作用,所以在睡前2-3小时内不要喝茶
3.不要饮用头茶
因为茶叶在运输售卖的过程中,茶叶上会沾染上灰尘等不好的物质,所以在泡茶后的应该把水倒掉,然后再重复泡一次
4,不宜煮茶喝
煮茶叶的过程中会破坏掉茶叶中应有的营养成分,所以开始泡茶喝最好
5.不要和存放过久的茶水
茶叶中的物质在长期的过程中会变质,所以和茶叶不利于身体健康。
6.喝茶后要漱口
茶叶中有一些物质会磨损牙齿表面,所以喝茶后漱口有利于保持牙齿的健康
松针茶的做法
1.摘采松针(3米以下6年生以下的未成年松树莫采),春夏采雄树,秋冬采雌树松针。
2.洗净后用清水浸泡一会儿。
3.煮水法:将洗净浸泡过的松针切剪成三段,用水在锅里煮10-15分钟即可。
4.泡水法:将洗净松针切剪成三段,在大口热水瓶里冲入开水,焖半小时即可。
饮食小常识
1、一般松针可以煮泡数次,每次的口感和成分都不同,平时可以代茶叶喝,以保健为目标,无需煎得很浓,用量与茶叶差不多,准茶喝。
2、要想松针茶不涩,可以多煮些时间,比如说20分钟。或者把松针洗净后在清水里多泡些时辰(比如说一夜),也能去涩。
高血压喝什么茶最好 荷叶茶
中医上常说,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑和降血压的功效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。调理高血压的饮用方法:用鲜荷叶半张洗干净切碎,加适量的水,煮沸待凉后代茶饮用。
立秋喝什么茶最好 竹叶茶
竹叶茶其实就是以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水,将新鲜的竹叶洗干净,然后放入锅中用清水煎煮,然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果,更好的促进身体健康。
茶叶喝对方法才能减肥
1.煎茶、抹茶、绿茶:含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等,有助胆固醇降低,且可帮助消化、防癌、预防感冒。
2.普洱、乌龙茶、发畴茶:含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢。
3.红茶、发畴茶:有助消化。
如果针对减重,最好喝热茶,不加糖、不加奶精,或只加代糖。最好不要饭後马上喝,隔1小时以後较恰当。喝茶也要适量依个人体质,如果喝茶会让你不舒服,像胃痛、或睡不著觉,最好还是适可而止。
不过在这里还是得注意,喝茶的减肥效果属於辅助性质的,最重要的还是平日饮食及运动的调整,才能真正健康瘦下来,拥有明显的效果。
桑叶茶可消除体内脂肪
桑树叶称为“桑叶”,认为其药效极其广泛。有止咳、去热,治疗头昏眼花、消除眼部疲劳,消肿、清血,治愈痢疾、腹痛,补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。
桑叶的利水作用,不光可以促进排尿,还可使积在细胞中的多余水分排走,所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清,即清血功能。
肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时,贮存的脂肪就会被释放出来,以热量的形式被消耗掉。这样反复下去,身体 里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外,高脂血病人的血液粘度高,在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的 1/100那么粗,所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管,降低血液粘度的黄酮类成分,所以在减肥、改善高 脂血症的同时,又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
龙茶之所以流行,完全是因为它溶解脂肪的减肥效果,这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶。
茶叶喝对方法才能减肥虽然饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时,最好也能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻。
清明节后的茶叶叫什么 喝清明茶有什么好处
清明茶是新春的第一道茶,其清明茶色、碧绿柔软,并且一般没有病虫害,所以也不会经过农药的喷洒,加上其香味醇厚,富含多种维生素和氨基酸,所以是一个品质佳的茶叶。喝清明茶可以起到养肝清目、化痰除烦渴以及提神醒脑的作用,是一种很好的茶饮,但是同时也需要注意的是清明茶是属于新茶,新茶中一般都含有比较高的咖啡因、茶多酚,容易使人神经系统兴奋,饮用过多容易引起头晕乏力等不良症状,所以清明茶要适量饮用。
茶叶泡多久喝最好 茶叶最多可以泡几次
跟茶叶的品种有一定的关系。
茶叶的种类居多,不同的茶叶冲泡的次数有些许的区别,当然和茶的年龄、老嫩、茶叶是否完整也有关系,以下是几种常见品种的冲泡次数:
绿茶采取的茶树的新叶或芽,一般用完整品质较好的绿茶泡茶可以泡2-4次,冲泡次数越多茶味会越淡。
红茶是一种全发酵茶,是以茶树的新芽或叶原料经过加工而来的,一般红茶的冲泡次数在3-4次。
乌龙茶也是一种发酵茶,经过加工而来的,有青茶、半发酵茶、全发酵茶三种,一般用乌龙茶冲泡的次数在4-7次。
普洱茶是一种后发酵茶,有越陈越香的特点,一般用来冲泡茶,冲泡的次数在3-5次。
注:茶叶冲泡第一次的味道相对来说较浓烈,茶味比较好。
隔夜茶能喝吗
茶叶中含有糖类、蛋白质、氨基酸等营养成分,茶叶冲泡后,如果放置过久,除了大多数维生素会丧失外,也容易孳生微生物,导致茶汤变质酸败,一旦含有病菌就会影响健康;而茶叶泡太久,所含茶碱与单宁等物质释放过多,也可能导致对茶碱敏感的人心律不整、增加心脏负担等副作用。
要发挥茶的功效、品尝茶的真正味道,建议「现泡现喝」最好,以免保健功效大打折扣,真的要喝隔夜茶,也需注意自身状况。
降火喝什么茶最好 淡竹叶茶
人们在平时多喝一些淡竹叶茶,就能起到清热解毒去火的重要功效,在需要的时候可以准备15克淡竹叶,把它洗净以后切碎,直接放在小锅中加适量清水煎煮30分钟,煎好以后取出过滤得到的汤汁直接代茶饮用。淡竹叶茶不但能清热解毒消肿止痛还能利水消肿缓解烦热口渴。
口臭喝什么茶最好 竹叶茶
材料:15克鲜竹叶、9克绿茶。
冲泡方法:将鲜竹叶和绿茶一起放入砂锅中,用水煎煮,每天一剂分多次饮用。
功效:竹叶是有清热解毒,清除口臭的作用的,适用于因湿热、肝郁引起的口臭患者,同时伴随咽喉痛者效果尤其好。
喝乌龙茶会失眠吗
乌龙茶泡开了之后色泽青,就像有乌龙入水般,所以才称作乌龙茶,它的味道香甜醇厚,是爱茶的人必品的茶叶,而很多人不喜欢在晚上喝乌龙茶,这是为什么呢?
乌龙茶会导致失眠的,晚上最好不要喝茶叶了,如果要喝的话,最好是喝淡茶,乌龙茶中的咖啡因,有提神的作用,能保持大脑的兴奋,使人精神振奋,如果晚上喝的话,会影响睡眠质量,容易造成失眠,所以不建议晚上喝茶,尤其是对于精神衰弱的人来说,更不宜晚上喝茶,茶叶有很多好处,但是也要分时间喝,最佳的饮茶时间是饭前一个小时,饭后一个小时,晚上不宜喝茶,这样白天饮茶的话能够提高工作效率,是非常有帮助的。