面部肌肉萎缩的注意事项
面部肌肉萎缩的注意事项
心理因素易引发面瘫
调查显示，心理因素是引发面肌萎缩的重要因素之一。面肌萎缩发生前，有相当一部分病人存在身体疲劳、睡眠不足、精神紧张及身体不适等情况。
应注意保持良好心情
防止面肌萎缩最好的办法是平时要注意保持良好的心情，保证充足的睡眠，并适当进行体育运动，增强机体免疫力。
面肌萎缩只是一种症状或体征，必须仔细寻找病因，如果能找出病因并及时进行处理，如重症肌无力、结节病、肿瘤或颞骨感染，可以改变原发病及面肌萎缩的进程。面肌萎缩又可能是一些危及生命的神经科疾患的早期症状，如脊髓灰白质炎或Guillian-Barre综合征，如能早期诊断，可以挽救生命。下表显示面神经不同部位的体征及可能的病因。
饮食注意事项
1、不吃辛辣、大肉、有刺激性的食物;
2.禁烟禁酒，研究表明烟酒对人体的刺激很大，特别是对于面部神经的刺激更加明显;
3、补充钙及维生素B族元素，对面神经疾病都有帮助;钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质;
4、多吃水果，水果对富含很多的营养物质，对于缓解面肌萎缩的症状起到一定的作用。
脸上肌肉萎缩的原因
肌肉营养不良
常常导致面部肌肉萎缩原因就是横纹肌营养不良，引发了肌肉体积缩小，神经肌肉疾肥大，这就是最为常见的面部肌肉萎缩的原因。此外肌肉的营养状况与肌肉组织本身的病理有关，还是与神经系统有着非常紧密的关系的，如脊髓疾病也是会导致肌肉营养不良症状出现的，从而带来肌肉萎缩。
遗传性肌肉疾病
导致面部肌肉萎缩的病因还有遗传的因素，这都是因为人体遗传基因的异常所造成的，如炎症性肌病、肌营养不良症、代谢性肌萎缩等都是可能导致面部肌肉萎缩的发作。
神经原性
这是可以构成神经原性面部肌肉萎缩的原因有众多种，如缺血、废用、中毒、营养障碍等。而且如四周神经、神经根、神经丛的病变等，这些都是可能会可导致神经兴奋冲动的传导障碍，从而导致一些肌纤维废用，产生了废用性肌肉萎缩，同样属于导致面部肌肉萎缩的病因。
肌原性
面部肌肉萎缩的病因还包含肌肉本身的疾病，可能还有一些其它的因素，如脊髓型肌萎缩。还有就是因由当下运动神经元受到损害后，就会导致其末梢部位释放乙酰胆碱量减少，导致交感神经的营养作用减弱，最终导致了肌肉萎缩的出现。
面部肌肉萎缩该如何预防
肌肉萎缩是种全身性疾病，在全身各处都有可能发生，面部肌肉萎缩的预防是最为需要注意的。由于极度影响形象，面部肌肉萎缩的危害被认为是最大的，在面部肌肉萎缩的预防上也要特别注意一些细节。
1、面部肌肉萎缩的预防首先要注意避风寒、防感冒，患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。
2、注意各种感染也是面部肌肉萎缩的预防要点之一，生活保持有规律，起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。
3、注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量。运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。
4、饮食要有节，肌肉萎缩的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重。肌肉萎缩的预防要注意不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食、多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果。
同时，对肌肉萎缩的预防还要做到心理上的准备，有不怕它来的精神，这是很重要的。经过临床观察，心理作用对面部肌肉萎缩也是影响很大的。肌肉萎缩的预防要时时注意心理的调节。
肌肉萎缩按摩
一般，常见的治疗面部肌肉萎缩的按摩方法有：
1、准备：首先面部肌肉萎缩患者要选好合适的位置，如果面部肌肉萎缩患者的头是靠在墙上的。面部肌肉萎缩患者要先集中精神排除杂念。在按摩之前要先用湿毛巾热敷，但是要防止药物进入眼睛。
2、轮刮眼睑：然后就用两手的食指和中指的罗纹面为端点，分别从面部肌肉萎缩患者的眼内眦向外均衡刮，上下眼睑要各50次，然后再轻轻的揉眼皮20-30圈。
3、指擦鼻翼：用两手的食指罗纹面为端点，分别从面部肌肉萎缩患者的鼻根两侧向下擦到鼻翼两旁的迎相穴做50次，在此穴处轻轻的按揉1-2分钟。指端的按压是由轻渐重的，这是可以治疗口角歪斜，鼻塞的症状。
4、点捻四白穴：此穴位是在眼眶下的孔凹陷处，瞳孔直下。用食指为端点捻四白穴，边捻边加重压力。持续1-2分钟的时间，对治疗面部肌肉萎缩十分有益。
5、掌揉颊车、地仓穴：用同侧手的大鱼肌紧贴面部肌肉萎缩患者的颊车穴也就是咀嚼肌，边揉边移到地仓穴，来回的做50次。
面部肌肉萎缩怎么办
面部肌肉萎缩是常见的一类型，面部肌肉萎缩是一种单侧面部组织的萎缩性疾病。发病原因与全身感染、结缔组织疾病，遗传变性疾病，三叉神经炎有关。多于 10～20岁起病，女性多于男性，隐袭起病，呈进行性缓慢发展。萎缩起于眶上部、颧部多见，逐渐发展到面部其它部位。萎缩涉及皮肤、皮下组织、甚至波及头 盖部、颈肩部或对侧面部。
面部肌肉萎缩能治愈吗?积极配合康复训练家属不容忽视：
1、抬眉训练：抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。在失用型、轻、中度病变型面瘫中，枕额肌额腹的运动功能最容易恢复。可嘱患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。
2、闭眼训练：闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。训练闭眼时，嘱患者开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10~20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，然后再用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。
3、耸鼻训练：耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。耸鼻训练可促进压鼻肌、提上唇肌的运动功能恢复。有少数患者不会耸鼻运动，在训练时应注意往鼻子方向用力。
几种比较常见的面部肌肉萎缩的病因
1、肌肉本身疾病
肌原性面部肌肉萎缩肌肉本身疾病。还有就是当下运动的神经元的任何部位在损害后，导致了神经末梢释放乙酰胆碱不足，而使交感神经的营养作用减弱造成了面部肌萎缩。这是常见的面部肌肉萎缩的病因，
2、脊髓疾病
面部肌肉萎缩的病因除了与肌肉组织自身的病变有关，还与神经系统有着很重要的联系。而脊髓疾病也常常会导致肌肉的营养不良，从而出现了面部的肌肉萎缩。
3、遗传
遗传因素也是常见的面部肌肉萎缩的病因，是一类由于遗传基因的异常而引起的肌营养不良症。如炎症性肌病等，此外患者会有不明原因的多发性肌炎。这些都有可能导致面部肌肉萎缩。
脸上肌肉萎缩的原因
1、肌肉营养不良
常常导致面部肌肉萎缩原因就是横纹肌营养不良，引发了肌肉体积缩小，神经肌肉疾肥大，这就是最为常见的面部肌肉萎缩的原因。此外肌肉的营养状况与肌肉组织本身的病理有关，还是与神经系统有着非常紧密的关系的，如脊髓疾病也是会导致肌肉营养不良症状出现的，从而带来肌肉萎缩。
2、遗传性肌肉疾病
导致面部肌肉萎缩的病因还有遗传的因素，这都是因为人体遗传基因的异常所造成的，如炎症性肌病、肌营养不良症、代谢性肌萎缩等都是可能导致面部肌肉萎缩的发作。
3、神经原性
这是可以构成神经原性面部肌肉萎缩的原因有众多种，如缺血、废用、中毒、营养障碍等。而且如四周神经、神经根、神经丛的病变等，这些都是可能会可导致神经兴奋冲动的传导障碍，从而导致一些肌纤维废用，产生了废用性肌肉萎缩，同样属于导致面部肌肉萎缩的病因。
4、肌原性
面部肌肉萎缩的病因还包含肌肉本身的疾病，可能还有一些其它的因素，如脊髓型肌萎缩。还有就是因由当下运动神经元受到损害后，就会导致其末梢部位释放乙酰胆碱量减少，导致交感神经的营养作用减弱，最终导致了肌肉萎缩的出现。
以上就是脸上肌肉萎缩的主要原因，所以在日常的生活中，一定要注意自己的营养摄入，加强自己脸部的锻炼，这样才能让自己的面部肌肉比较的灵活。还有就是在自己的脸上肌肉出现异状的时候，一定要及时的去医院接受检查和治疗，得到确切的原因，这样就能对症治疗，让效果变得更好。
治疗面部肌肉萎缩有什么好方法吗
如何治疗面部肌肉萎缩是患者很关心的一个话题。面部肌肉萎缩严重的伤害着患者的身体健康，不仅会给患者容貌带来影响，而且还会给患者的心理造成一定的影响。因此，今天专家将为大家介绍一下，如何治疗面部肌肉萎缩。
根据面神经和三叉神经的走向分布规律和病人罹难表现，用手指扣击面部表情肌敏感点，诱发痉挛，确定针刀进针点。眼部宜选择眼眶外周缘和颧弓上，口角痉挛宜在咬肌前缘处为好。因而神经在穿出腮腺前缘后，即呈更密集丛网交织形式越接近表情肌交织越密集月眼越小湖割面神经应尽量靠近这些部位，只有个别情况靠前面切割效果不理想时才能逐步向靠近腮腺边缘处切割。因此，手术切割是治疗面部肌肉萎缩的一个方法。
对于治疗面部肌肉萎缩我们可以通过快速增长脸部肌肉，可以缓解肌肉萎缩这一症状，因脂肪较易在臀部、腹部堆积，而脸部肌肉、脂肪增长较慢。需要一些特定的方法，不仅能促进脸部血液循环，而且还能丰满脸部肌肉，改善皮肤，使脸部红润。