鱼腥草熬水煮多长时间效果最好

养生健康

鱼腥草熬水煮多长时间效果最好

15-30分钟左右即可。

鱼腥草中含有一定的挥发油成分，这些成分很容易挥发出来，如果煎煮时间过长的话就会很容易导致有效成分的流失，所以在熬水的时候时间并不需要太长，一般建议熬15-30分钟左右即可。

如果是干鱼腥草的话，那么建议在熬水之前还可以将其放在清水中浸泡30分钟左右，再将浸泡好的水一起熬煮，这样所能溶解出来的有效成分也会更多一些。

鱼腥草熬水要多长时间鱼腥草熬水的正确方法

1、准备适量新鲜鱼腥草或者是干品鱼腥草。

2、将新鲜鱼腥草洗净，去除表面的污垢及细菌，干品鱼腥草放到清水中浸泡4小时左右。

3、然后放入锅中，加入适量清水，大火煮开，随后转小火熬煮十来分钟左右，干品鱼腥草可稍微煮久一点。

4、随后去渣，留汁，饮汁服用。

新鲜鱼腥草熬水喝有什么好处

鱼腥草性寒，属于寒性草药，用来熬水食用可以去除体内的热气，起到清热解毒、去火下火的作用。

鱼腥草中含有的鱼腥草素对多种细菌有一定的抑制作用，有明显的抑菌消炎作用。

鱼腥草中的钾盐含量及膳食纤维含量丰富，能促进尿液的排出，促进肠道的蠕动，帮助食物残渣的排出。

鱼腥草中性寒，入肺经，对肺炎球菌、流感杆菌有一定的抑制作用，能有效的改善肺热咳嗽的不适。

鱼腥草中含有的鱼腥草素能促进白细胞的吞噬能力，进而起到增强机体免疫力的作用。

鱼腥草熬水小孩可以喝吗

对症的情况下可以喝。

鱼腥草是生活中一种十分常见的食材，既可以作为食用也可以作为药用，用来熬水喝具有清热解毒、排毒解脓的作用，因此对于小孩子来说在对症的情况下是可以适量喝一些的。

但是因为鱼腥草具有一定的过敏性，因此对于从未喝过鱼腥草水的小孩来说，在喝鱼腥草水之前一定要做好过敏源测试，确定不过敏后方可继续食用，以免造成不必要的情况。

鱼腥草煮水喝的功效鱼腥草煮水的功效

鱼腥草是一种天然的抗生素，对生活中的很多种微生物具有抑制作用，比如常见的溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌以及肺炎球菌等等，均有一定的抑制作用，所以鱼腥草煮水具有一定抗菌作用。

鱼腥草中含有大量的钾元素物质，而钾元素物质又具有很好的利尿作用，适量饮用有利于人体排出尿液，促进人体肠胃蠕动，所以鱼腥草煮水具有一定利尿作用。

鱼腥草中含有大量的维生素、纤维素、鱼腥草素、月桂醛、槲皮甙以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用可以帮助增强人体的粒细胞、淋巴细胞、单核细胞吞噬能力，有利于增强机体抵抗外来病菌的能力，具有一定提高机体免疫力的作用。

鱼腥草熬水喝可以止咳吗

有一定的帮助。

鱼腥草味辛、微寒，归肺经，其中含有鱼腥草素、桂叶烯、甲基壬酮等多种挥发油成分，对于多种细菌和病毒的生长繁殖都有一定的抑制作用，对人体来说具有清热解毒、消肿排脓的作用。

因此对于咳嗽咳痰、久咳不止的人群来说用鱼腥草来熬水喝的话，可以有效地降低肺热之气，起到消炎止咳的作用。

鱼腥草的功效与作用鱼腥草茶

吃鱼腥草，最简单的方法是用它煎水代茶喝。吃不惯新鲜鱼腥草的人，或者是没有鲜品只能用干品的情况下，也可以这样用。

注意：不要像熬其他的中药那样长时间地去煮鱼腥草。干品鱼腥草久煮，抗炎成分就挥发掉了。怎么煮呢？抓一把鱼腥草，放半锅冷水，稍稍淹没鱼腥草就可以，大火煮开以后，等两分钟，马上关火，把药汤滗出来就可以喝了。煮过的鱼腥草不要倒掉，下次喝的时候还可以加水，用同样的方法再煮一次，再喝。一共可以煮三次，正好够一天的量。

你也可以连续煮三次，把三次的药汤混合在一起，效果更好。

实在没有条件煮水，比如在上班的时候，也可以直接拿干品鱼腥草泡茶喝。多用一点鱼腥草，冲入沸水，多泡一会，也能有作用。

鱼腥草熬水要多长时间

这要看是新鲜鱼腥草还是干制鱼腥草。

对于新鲜鱼腥草而言，含有大量的挥发油成分，不可长时间熬煮，以免破坏鱼腥草中的营养成分，因此，一般用新鲜鱼腥草熬水可可以熬煮15-20分钟就可以了，而干制鱼腥草中挥发油成分较少，需要用清水浸泡后，再熬煮半小时左右，这样可以将鱼腥草中的有效成分熬煮出来，增加药效。

鱼腥草熬水喝能止咳吗

一般能缓解热咳的症状。

鱼腥草熬水喝确实有一定的止咳效果，因为鱼腥草中的有效成分鱼腥草素可以对多种细菌产生不同程度的抑制作用，同时因为鱼腥草是清热解毒的食物，偏寒凉性，所以鱼腥草对风热感冒引起的咳嗽治疗效果较好，在熬水时还可以加上其它有生津润肺、止咳化痰功效的辅食来搭配，止咳效果会更好一些。

但是对于由风寒、着凉引起的咳嗽来说，因为鱼腥草偏寒性，用鱼腥草来缓解可能效果不佳，不利于风寒感冒的恢复。