宝宝喂养指南 0~6个月
宝宝喂养指南 0~6个月
若条件不允许宝宝母乳喂养，建议6个月以后再改用配方奶粉，每天吃辅食的时间尽量固定，这样宝宝就会形成规律。
给宝宝添加辅食最好在6个月以后，1岁以内的宝宝不要添加盐分，宝宝的肾脏发育不完善，过早的添加会造成肾脏的负担。
宝宝在6个月以前不要添加麸质类的辅食。如：大麦，小麦。燕麦等等，给宝宝吃的热得食物，尽量选择自然晾凉。
父母不要将食物嚼碎未给宝宝，以免口腔内的细菌带给宝宝。如果给宝宝添加固体类食物，宝宝拒绝了，家长可多尝试几次。
家长不要和宝宝共用餐具，不管餐椅多么安全，也不能把宝宝一个人独自留在餐椅上，给宝宝进餐的时候，一定要选在和大人一起吃饭的时候。
如何快速的度过厌奶期 不要过早添加辅食
世界卫生组织和中国营养学会的最新喂养指南，都要求宝宝满6个月后再添加辅食，这样可以减少宝宝过敏及胃肠道不适的几率，减少因此产生的拒食。
宝宝第一口辅食怎么添加
添加辅食，抓准时机很重要
在添加辅食时，抓准辅食的添加时机是很重要的。据世界卫生组织2002年发布的《婴幼儿喂养指南》提出，应在宝宝满6个月后再添加辅食。卫生部2007年出台的《婴幼儿喂养策略》也指出宝宝出生6个月之后，为满足其不断发展的营养需要，婴儿才应开始添加辅食。
为什么添加宝宝辅食时，需要在6个月之后呢?因为过早的添加辅食，婴儿的肠道发育情况还未完全。如果发育还没完善就添加辅食，不但不能消化吸收，还有可能引起胃肠道过敏反应。
小宝宝唾液腺分泌相对少，4个月才开始逐渐增加，5-6个月分泌量增多。如果消化酶系统发育不成熟，就会造成进入体内的蛋白质未充分分解即吸收入血，容易引起胃肠道过敏反应。另外，肠粘膜屏障一般要到宝宝6个月时才能发育完善。根据宝宝发育的特点，我们可以知道过早地添加辅食，是有害的。
宝宝需要添加辅食的表现
1、对大人吃饭感兴趣
2、喂奶形成规律，喂奶间隔大约4小时;母乳喂养每天8-10次，人工喂养每天超过1000毫升仍然会哭闹着说饿肚子
3、频繁出现咬奶头或奶嘴现象;流口水多了
4、体重是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤，给足奶量体重仍不长
5、少许帮助可以坐起来
宝宝养生添加辅食常见误区
1.母乳喂养的宝宝无需定时喂水
世界卫生组织在《婴幼儿喂养全球战略》中，建议6个月以内的宝宝纯母乳喂养。纯母乳喂养就是除母乳之外，不喂给其他任何食物或饮料，甚至不喂水。母乳含有丰富的水分，可以满足婴儿的生理需要，无需定时喂水。
中国卫生部《儿童喂养与营养指导技术规范》亦指出，“婴儿6月龄内应纯母乳喂养，无需给婴儿添加水、果汁等液体和固体食物，以免减少婴儿的母乳摄入，进而影响母亲乳汁分泌”。
配方奶粉喂养的宝宝也可以通过合理稀释的配方奶获得所需水分，一般也无需定时喂水。
当然，如果宝宝出汗较多，比如天气炎热、发烧或其他原因，喂给适量的水也是必要的。
2.母乳喂养的宝宝无需补充维生素D
世界卫生组织在关于6个月以内“纯母乳喂养”的定义中指出，“允许婴儿服用滴剂和糖浆(维生素、矿物质和药物)”。可见，补充维生素D与纯母乳喂养并不矛盾，因坚持纯母乳喂养而拒绝维生素D补充是错误的。
母乳含维生素D极少，所以中国营养学会《中国居民膳食指南(2007)》建议，母乳喂养婴儿自出生后2周开始，补充维生素D400-800IU(北方)或400-600IU(南方)。为何北方与南方有所不同呢?因为维生素D主要是在阳光照射下由皮肤合成，南方的光照普遍多于北方。
配方奶粉中添加一些维生素D，但其剂量不能完全满足婴儿需要，所以配方奶粉喂养的宝宝也需要补充维生素D。补充多少呢?理论上，应先计算并扣除每日配方奶粉提供的维生素D，不足的部分再口服补充。但这未免过于繁琐，故卫生部《儿童营养性疾病管理技术规范》建议，婴儿(尤其是纯母乳喂养儿)生后数天开始补充维生素D400IU。与之类似，美国儿科学会《佝偻病和维生素D缺乏防治指南2008》，建议所有的婴幼儿(包括母乳喂养)自出生后不久起每日至少补充400IU维生素D。
最常见的维生素D是鱼肝油制剂，不但含有维生素D，还含有维生素A，故也称为维生素AD。维生素A也是婴儿所需重要维生素，与维生素D一起补充是较好的选择。
3.婴儿开始添加辅食 适宜时间是满6个月
世界卫生组织建议，6个月以内纯母乳喂养。也就是说，婴儿开始添加辅食适宜时间是满6个月。过去国内建议4个月开始添加辅食是误区，应该纠正。
除月龄外，宝宝体重达到出生时2倍，24小时奶量达到800-1000毫升，也可以作为添加辅食的参考。考虑到宝宝发育的具体情况，少数宝宝添加辅食时间略有提前也是允许的，但是有些家庭从3个月开始就给宝宝吃果汁、米汤等，更有甚者，在宝宝出生后不久喂黄连水、黄芩水等，这都非常错误。果汁、米汤、水等营养价值远不及母乳，过早添加会降低宝宝的营养摄入;黄连、黄芩等药物还可能有副作用。
4.第1次辅食不应包括蛋黄
过去蛋黄多作为首选的辅食推荐，但蛋黄中铁很难吸收，吸收率仅3%，远低于瘦肉和动物肝脏(铁吸收率20%)，而且蛋黄是最容易导致宝宝食物过敏的食材之一。因此，6个月开始添加辅食不应包括蛋黄，蛋黄应在7-9个月开始添加，每日自1/4个逐渐增加至1个(卫生部《儿童喂养与营养指导技术规范》)。
第1次正规的辅食应该是婴儿米粉。婴儿米粉强化了铁、锌、维生素等，又不容易引起过敏，是宝宝首选的辅食。果汁、菜汁等也可以早期添加，但一般不作为正规的最初辅食。肉泥、肝泥也可以在早期尝试添加(卫生部《儿童喂养与营养指导技术规范》)。
5.米粥不能代替婴儿米粉
家庭自制米粥是一种不错的食品，但不应作为最初的辅食，也不能代替婴儿米粉。添加辅食的早期，应选用婴儿米粉，不用米粥;后期也应以婴儿米粉为主，仅辅以少量米粥。
婴儿米粉是一种营养非常丰富的配方食品，专门为婴儿设计，在大米的基础上，根据婴儿需要添加了铁、锌、钙、维生素A、维生素D、维生素C、维生素B族、DHA等多种营养素，故营养价值更高，与自家熬制的米粥完全不是一回事!
购买婴儿米粉时要注意选择强化铁的米粉，大部分米粉都是强化铁的，但偶尔也有例外。婴儿米粉既可以用水调配，也可以用奶调配(卫生部《儿童喂养与营养指导技术规范》)。
6.婴儿辅食市场鱼龙混杂
宝宝店、育婴店出售各种各样做成奶豆形状、小动物形状，或带有儿童图案的小食品，但很多并不是婴儿辅食。
婴儿辅食类产品有专门的国家标准，主要有GB 10769—2010(婴幼儿谷类辅助食品)和GB 10770—2010(婴幼儿罐装辅助食品)两大类。购买时，一定要认准产品标准号，只有标有GB 10769—2010或GB 10770—2010的才是正宗辅助食品，否则不应用于婴儿辅食。
购买婴儿辅食时，不要购买加香精、色素、防腐剂等添加剂的食品。有些婴儿食品加了食盐或白砂糖，要注意该食品的产品标准号，如果符合GB 10769—2010或GB 10769—2010就可以选购，如果不是这两个标准，就不行。
此外，婴儿不要食用蜂蜜水或糖水，尽量不喝果汁(卫生部《儿童喂养与营养指导技术规范》)。
7.婴儿辅食不能一味追求软、烂、糊、汁状
早期添加辅食时，必须是汁状或糊状，以适应宝宝的胃肠道。但随着月龄的增长，应该逐渐过渡到较软的固体(如煮蔬菜)、硬固体食物(如水果、饼干等)，这样有助于锻炼宝宝咀嚼能力、胃肠消化能力等。倘若一味坚持软、烂、糊、汁，孩子吃起来固然省力，但却会使宝宝咀嚼、消化能力发育落后，迟迟不能接受固体食物，并进而影响营养素摄取。我在咨询中遇到不少这样的情况，宝宝都2岁了，还只能吃米粥、果泥，而不能吃米饭、苹果块等纯固体食物。
辅食添加不仅为了补充宝宝所需营养，还要训练宝宝咀嚼、口手动作、消化吸收，促进其神经协调活动。这是很多家长容易忽视的。应根据月龄主动锻炼宝宝吃更大块(菜泥→碎菜，果泥→小果块→大果块，肉末→肉丸肉丝)、更硬(米糊→软米饭→米饭)、更固体(蛋羹→煮鸡蛋)的食物。
8.婴儿进食不要全部由大人代劳
添加辅食不但要能补充营养，还应有助于婴儿神经心理发育，所以在添加过程中应注意食物质地和培养儿童进食技能，如用勺、杯进食可促进口腔动作协调，学习吞咽;从泥糊状食物过渡到碎末状食物可帮助学习咀嚼，并可增加食物的能量密度;用手抓食物，既可增加婴儿进食兴趣，又有利于促进手眼协调和培养儿童独立进食能力(卫生部《儿童喂养与营养指导技术规范》)。因此，10个月-12个月婴儿可以培养自己用勺进食。(卫生部《母婴健康素养——基本知识与技能》)
为了促进婴儿神经心理发育，辅食还应注重让宝宝尝各种味道，闻各种气味，看各种颜色，听不同声音，手眼协调使用工具，精细动作训练本体感觉等。进食带来的喜怒哀乐、满足感、反抗等对宝宝都是难得的体验。
9.烹制辅食不要加盐、加糖但可适当放油
《中国居民膳食指南2007》建议，烹制婴儿辅食时不要加盐，不加调味品，少放糖。这是因为盐、调味品和糖几乎不能为宝宝提供营养成分，还破坏宝宝稚嫩的味觉。但植物油例外，花生油、大豆油、玉米油、亚麻油、核桃油等植物油能为宝宝提供必需脂肪酸-亚油酸和亚麻酸，因此，烹制辅食时应使用植物油，每天大约5-10克。(《中国居民膳食指南》：“6-12月龄婴儿平衡膳食宝塔”)
10.婴儿吃水果应该限量
很多家长误以为水果具有极高的营养价值，加之宝宝爱吃酸甜可口的水果，所以每天给宝宝吃很多水果，又吃香蕉又吃苹果。其实，宝宝根本不需要那么多水果，而且宝宝胃容量十分有限，吃较多水果势必影响其他食物摄入，得不偿失。我咨询过多例因水果吃太多而影响体重增长的孩子。
满1周岁时，每天蔬菜、水果各25-50克即可，不到周岁宜更少一些。50克(1两)是啥概念?大约是一根香蕉的1/3，一个大苹果的1/5。
三个月宝宝母乳喂养指南
注意事项
1、吃奶一度吃得很多的婴儿，在这个月喂奶的间隔会变长。以往一过3小时就饿得哭闹的婴儿，现在即使过了4、5小时也不醒。不要因为喂奶时间到了而叫醒鼾睡的婴儿。体重增加而
睡眠时间变长，说明婴儿的胃可以存食了。
2、如果由于母乳不足吃不饱，婴儿可能变得很爱哭闹，或者夜里只醒一次，在这个月却要醒2～3次，由此可以确定是母乳不足。每天添加一次配方奶150ML试试。
三个月宝宝人工喂养指南
此时的宝宝食欲旺盛，为了不使宝宝过胖，或过量不如造成肾脏负担，这时牛奶的日用量应限制在900毫升以下，一天喂6次，每次不超过150毫升。
宝宝第一次吃辅食应该怎么吃
“第一次”是宝宝成长过程中“学能发展”的一次飞跃。
宝宝以“食”为天
我家“小皇帝”壮壮已经6个多月，每次他都紧闭着嘴唇不肯吃辅食，也不知该吮吸还是舔勺子。如何让他快速适应新餐具?
专家指出：壮壮和大部分宝宝一样，幵始会拒绝辅食，这很正常，父母不必过于焦虑，更不应延后添加辅食的时间，而要摆正心态，循序渐进进行辅食喂养。
爸爸妈妈，你们知道吗?
第一次吃辅食是宝宝学能发展道路上的一座里程碑。从偶尔尝试到基本适应，宝宝吃辅食一般分成以下几个阶段：初期：6个月大;中期：7~8个圬大;后期：9~10个月大;成功期：个月大。
专家指出：针对各个阶段特点，科学地给宝宝喂捕食，促进“学能发展”。
“一步一个脚印”宝宝幵始会不习惯甚至拒绝从乳汁到辅食的转变，因此辅食的喂量一定要逐量增加，切忌增量过速，让他在不知不觉中接受并3惯吃辅食。
你快乐，所以我快乐
周围人的态度可以影响宝宝的心情和胃口，因此父母在喂养时应多进行微笑等情感交流，来创造一个愉悦的环境。
餐具万花筒
爸爸妈妈要根据宝宝的年龄段为他选用合适的餐具并让宝宝多接触，以消除陌生和恐惧感，通过多元的训练方式，培养宝宝自主使用餐具的能力。
全方位营养
添加辅食并不是完全断奶，反而应确保摄入足够奶量。《中国居民膳食指南》《婴儿喂养指南》指出：6〜个月的宝宝，建议每天应保证600~800ml的奶量，而对于1~3岁的宝宝，可继续给予母乳喂养直到2岁(24月龄)，或每日给予不少于350ml液态奶的幼儿配方奶，但是不要直接喂给普通液态奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等。
营养一号：吃辅食后，宝宝从母乳中摄取的蛋白质相对减少了，需额外摄入才能满足身体发育的需求，如助消化、减少便秘的优质α乳清蛋白。
营养二号：宝宝很难从鱼等曰常饮食中摄入足量和均衡的DHA和AA，因此，父母应为宝宝选择按科学比例调配的婴幼儿配方奶，促进其中枢神经系统的发育。营养三号：吃辅食后，宝宝逐渐消耗出生时以及母乳中提供的免疫球蛋白。这时摄入能提高肌体免疫功能的天然胡萝卜素、核苷酸等就非常必要了。
营养四号：给宝宝多摄入一些有助于眼睛发育的营养素。如“天然太阳眼镜”叶黄素，能有效过滤蓝光，保护宝宝的眼睛免受蓝光的影响。
科学合理地添加辅食有助于宝宝获取全方位均衡的营养，快乐健康成长。父母应选择奶源优质可靠、营养全面均衡、适合宝宝年龄阶段的婴幼儿配方奶粉。
春季宝宝喂养指南
1、补充钙质
春天是身高增长最快的季节。因此，在这个季节给孩子补钙就显得十分重要。孩子每天需要的钙量是700—800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。最好是食补，排骨汤或骨头汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。
1、补充维生素和微量元素
春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用。补充维生素C的方式有两种：一是服用维生素C片，二是多吃些含维生素C的蔬菜和水果，如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。此外，小米、糯米、绿豆、黄豆等食物中含有丰富的矿物质、纤维素和各种维生素和氨基酸等，对儿童的生长发育十分有利。
3、常吃富含植物脂肪的食品
脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢扩大脑容量。因此，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。
宝宝喂养指南 12~18个月
宝宝过了一岁以后，生长速度开始慢了下来，这个时候宝宝吃的可能会少了，家长不需要过于担心，这个属于正常现象。
现在，要培养宝宝好的饮食习惯，早餐要包含水果，中餐和晚餐蔬菜也是不能少的，如果宝宝不喜欢吃熟的蔬菜，家长可以选择给宝宝吃黄瓜，胡萝卜这一类可以生吃的食物。
如果宝宝实在不喜欢吃蔬菜，家长可以试着将蔬菜切成小块，放在粥里面，通常情况下，水果蔬菜的颜色越深，它们所含有的营养成分越高。
婴儿辅食可以放油吗 婴儿辅食加油的剂量要求
《中国营养学会妇女分会》婴幼儿喂养指南推荐：6—12个月宝宝每日食用油的推荐量为5—10克，1—3岁宝宝每日食用油的推荐量为20—25克。清淡少油少盐的饮食对宝宝的成长有好处。
婴幼儿的营养与膳食怎样搭配才正确呢
一、0—6月龄婴儿平衡膳食宝塔
0-6月龄婴儿喂养指南
1.纯母乳喂养
2.产后尽早开奶，初乳营养最好
3.尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D
4.给新生儿和1~6月龄婴儿及时补充适量维生素K
5.不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养
6.定期监测生长发育状况
母乳是6个月以内婴儿最理想的天然食品，按需喂奶，每天喂6_8次以上，可在医生指导下使用少量营养素补充品，如维生素D或鱼肝油。
二、6—12月龄婴儿平衡膳食宝塔
6-12月龄婴儿喂养指南
1.奶类优先，继续母乳喂养
2.及时合理添加辅食
3.尝试多种多样的食物，膳食少糖、无盐、不加调味品
4.逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食行为
5.定期监测生长发育状况
6.注意饮食卫生
三、1—3岁幼儿平衡膳食宝塔
1-3岁幼儿喂养指南
1.继续给予母乳喂养或其他乳制品，逐步过渡到食物多样。
2.选择营养丰富、易消化的食物。
3.采用适宜的烹调方式，单独加工制作膳食。
4.在良好环境下规律进餐，重视良好饮食习惯的培养。
5.鼓励幼儿多做户外游戏与活动，合理安排零食，避免过瘦与肥胖。
6.每天足量饮水，少喝含糖高的饮料。
7.定期监测生长发育状况。
8.确保饮食卫生，严格餐具消毒。
不要给宝宝随便喂食
1.新生儿喂黄连水或黄芩水
没有任何必要，也没有任何益处，“预防新生儿黄疸”就像“先苦后甜”一样，纯属胡扯。黄连、黄芩还可能危害宝宝的肠道(如果没吸收)和肝脏肾脏(如果吸收)，没出事是运气好，再说仅仅是“没出事”有什么可自豪的?
2.新生儿喂盐水
如果你非要在开奶之前给宝宝喂点什么，那就白开水吧。食盐对正常出生的宝宝并无价值，还会增加肾脏负担。如果非要觉得盐水好，还是留着自己喝吧!
3.婴儿喂蜂蜜水
出生后若不能及时哺乳，或腹泻、吐奶较为严重时，喂些糖水或糖盐水是可取的，但喂蜂蜜水就是拿宝宝的生命冒险。
蜂蜜有可能含有肉毒杆菌芽孢(直接来自蜜蜂，间接来自灰尘或土壤)，进入婴儿未发育完善的肠道后，会产生并释放毒素，并引起中毒(这样的案例报道有不少)。一旦中毒，病死率较高。
宝宝长大后，肠道发育像成人一样完善，肉毒杆菌芽孢引起中毒的可能性降低。世界卫生组织(WHO)亦建议不要给1岁以内的宝宝喂蜂蜜。
4.婴儿喂凉茶
凉茶对成年人是否有益尚且存疑，喂宝宝真是手贱。凉茶中复杂的中药成分很难让人相信它对宝宝是无害的。再说，没有任何证据表明，凉茶对宝宝有啥益处，或者能解决啥问题，你吃它作甚?
5.小婴儿喂珍珠粉、金银花水、高丽参水
瞎整的思路与黄连水、凉茶是一脉相承的，体现瞎整育儿的多样化倾向。不论是谁在什么时候散布的这些流言，都到了该纠正、辟谣的时候了。
6.3个月以内的宝宝喂米粥、米汤、米糕等
这分明是挑战哺乳动物的底限。小婴儿几乎不能消化淀粉(米粥、米汤、米糕的主要成分)，不但吃了也白吃，还会干扰其他奶类的摄入和吸收。这种做法真是手贱贱，心空空啊。
7.比拼体重
宝宝生长发育绝不是越胖越好，只要体重保持正常的增长速度即可。与邻家的孩子比谁体重大，谁先出牙，谁先吃饭(断奶早)....都是没有必要的，只会催生“过度喂养”。养孩子也要攀比吗?
还有一些常见错误不能归于纯粹的瞎整，只是未跟上科学育儿的发展脚步，过于陈旧，不符合目前认为的最佳喂养原则。
1.定时给6个月以内的宝宝喂水
世界卫生组织(WHO)在《婴幼儿喂养全球战略》中建议，6个月以内纯，纯喂养就是除母乳之外，不喂给其他任何食物或饮料，甚至不喂水。母乳含有丰富的水分，可以满足小婴儿的生理需要，无需定时喂水。
2.4个月添加辅食
世界卫生组织(WHO)建议，6个月以内纯母乳喂养。也就是说，婴儿开始添加辅食的适宜时间是满6个月。过去国内都建议4个月开始添加辅食(很多儿保医生至今仍这样建议，知识太陈旧)，应该纠正。
3.第1个辅食加蛋黄
过去蛋黄多作为首选的辅食来推荐，但蛋黄中的铁很难吸收，吸收率仅3%，远低于瘦肉和动物肝脏(铁吸收率20%)，而且蛋黄是最容易导致宝宝食物过敏的食材之一。因此，6个月开始添加辅食不应包括蛋黄，蛋黄应在7~9个月开始添加，每日自1/4个逐渐增加至1个(卫生部《儿童喂养与营养指导技术规范》)。
第1个正规的辅食应该是婴儿米粉。婴儿米粉强化了铁、锌、维生素等，又不容易引起过敏，是宝宝首选的辅食。果汁、菜汁等也可以早期添加，但一般不作为正规的最初辅食。肉泥、肝泥也可以在早期尝试添加(卫生部《儿童喂养与营养指导技术规范》)。
4.吃米粥不吃婴儿米粉
家庭自制米粥是一种不错的食品，但不应作为最初的辅食，也不能代替婴儿米粉。添加辅食的早期，应选用婴儿米粉，不用米粥;后期也应以婴儿米粉为主，仅辅以少量米粥。
婴儿米粉是一种营养非常丰富的配方食品，专门为婴儿设计，在大米的基础上，根据婴儿需要添加了铁、锌、钙、维生素A、维生素D、维生素C、维生素B族、DHA等多种营养素，故营养价值更高，与自家熬制的米粥完全不是一回事!两者简直不可同日而语。
5.宝宝店出售的小食品是婴儿辅食
宝宝店、育婴店出售各种各样做成奶豆形状、小动物形状、或带有儿童图案的小食品，但很多并不是婴儿辅食。
婴儿辅食类产品有专门的国家标准，主要有GB 10769—2010(婴幼儿谷类辅助食品)和GB 10770—2010(婴幼儿罐装辅助食品)两大类。购买时，一定要认准产品标准号，只有标有GB 10769—2010或GB 10770—2010的才是正宗的辅助食品，否则不应用于婴儿辅食。
6.辅食必须是软、烂、糊、汁状
早期添加辅食时，必须是汁状或糊状，以适应宝宝的胃肠道。但随着月龄的增长，应该逐渐过渡到较软的固体(如煮蔬菜)、硬固体食物(如水果、饼干等)，这样有助于锻炼宝宝咀嚼能力、胃肠消化能力等。倘若一味坚持软、烂、糊、汁，孩子吃起来固然省力，但却会使宝宝咀嚼、消化能力发育落后，迟迟不能接受固体食物，并进而影响营养素摄取。我在咨询中遇到不少这样的情况，宝宝都2岁了，还只能吃米粥、果泥，而不能吃米饭、苹果块等纯固体食物。
辅食添加不仅为了补充宝宝所需营养，还要训练宝宝咀嚼、口手动作、消化吸收，促进其神经协调活动。这是很多家长容易忽视的。应根据月龄主动锻炼宝宝吃更大块(菜泥 碎菜，果泥 小果块 大果块，肉末 肉丸肉丝)、更硬(米糊 软米饭 米饭)、更固体(蛋羹 煮鸡蛋)的食物。
7.辅食主要靠喂给
添加辅食不但要能补充营养，还应有助于婴儿神经心理发育，所以在添加过程中应注意食物的质地和培养儿童的进食技能，如用勺、杯进食可促进口腔动作协调，学习吞咽;从泥糊状食物过渡到碎末状食物可帮助学习咀嚼，并可增加食物的能量密度;用手抓食物，既可增加婴儿进食的兴趣，又有利于促进手眼协调和培养儿童独立进食能力(卫生部《儿童喂养与营养指导技术规范》)。
因此，10个月~12个月可以培养婴儿自己用勺进食(卫生部《母婴健康素养——基本知识与技能》)。
为了促进婴儿神经心理发育，辅食还应注重让宝宝尝各种味道，闻各种气味，看各种颜色，听不同声音，手眼协调使用工具，精细动作训练本体感觉等。进食带来的喜怒哀乐、满足感、反抗等对宝宝来说，都是难得的体验。
8.烹制辅食放盐
不吃盐会让宝宝没力气，这纯属胡说八道。盐对宝宝并无益处，还破坏其正常味觉，易养成日后高盐饮食的不良习惯。《中国居民膳食指南2007》建议，烹制婴儿辅食时不要加盐，不加调味品，少放糖。但烹制辅食时应使用植物油，每天大约5~10克(《中国居民膳食指南：6~12月龄婴儿平衡膳食宝塔》)。
通常1岁以后加盐即可。
9.吃很多水果
很多家长误以为水果具有极高的营养价值，加之宝宝爱吃酸甜可口，所以每天给宝宝吃很多水果，又吃香蕉又吃苹果。其实，宝宝根本不需要那么多水果，而且宝宝胃容量十分有限，吃较多水果势必影响其他食物摄入，得不偿失。我咨询过多例因水果吃太多而影响体重增长的孩子。
满一周岁时，每天蔬菜水果各25~50克即可，不到周岁宜更少一些。50克(1两)是啥概念?大约是一根香蕉的三分之一，一个大苹果的五分之一。
10.母乳喂养的宝宝不补充维生素D
母乳最佳、最好、最自然、最适宜、最营养.....但这并不意味着母乳是完美的，尤其是对在室内生活的人类幼崽而言。母乳含维生素D极少，不能满足需要。中国营养学会《中国居民膳食指南2007》建议，母乳喂养婴儿自出生后2周开始，补充维生素D 400~800IU(北方，日照较少)或400~600IU(南方，日照较多)。
11.其他
诸如天天给宝宝雪梨炖枸杞水、菊花精泡水、银耳羹、燕窝粥、鱼汤....之类，吐槽无力啊。