吃素有利缓解风湿性关节炎

吃素有利缓解风湿性关节炎

吃素有利缓解风湿性关节炎

瑞典卡罗林斯卡研究院的医学研究人员最近在《关节炎研究与治疗》杂志上撰文指出，坚持食用包括坚果、葵花籽油、水果和蔬菜等无谷蛋白食品能够帮助患有风湿性关节炎的病人降低心脏病发作和中风的危险。

研究人员对38名坚持食用无谷蛋白食品的风湿性关节炎患者和28名荤素均衡搭配的患者进行了为期一年的试验研究，发现前一个对比组的患者不仅体重有所下降，而且高血压和心血管疾病的患病率也相对更低。

研究人员解释说，无谷蛋白食品不含动物脂肪和可能导致血管阻塞的低密度脂蛋白等“有害胆固醇”，因而更加有利于风湿性关节炎患者的健康。

风湿性关节炎患者饮食须知

(1)饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。

(2)饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

(3)饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。

(4)正确对待食补与药补。无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛。

(5)注意饮食宜忌。风湿性关节炎患者有的病程较长，如果患病后忌口太严，长年日久，影响营养的吸收，对疾病的康复不利。一般说风湿性关节炎患者可以食用任何饮食，不必忌口。只是在急性期或急性发作，关节红肿灼热时，不宜进辛辣刺激的食物;久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。一旦病情稳定，忌口即可放宽。

风湿性关节炎患者的日常饮食

1、因为高脂肪和高胆固醇的食物产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏，因此，患者就少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物。

2、因为含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起类风湿性关节炎加重、复发或恶化，因此，患者要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等食物。

3、因为糖类易导致过敏，加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重，因此类风湿性关节炎患者应少食甜食。

风湿性关节炎是常见的骨科疾病，它的出现使得患者不能正常的生活和工作，若及时了解风湿性关节炎的病因对于治疗和预防防风湿性关节炎都是很有帮助的。下面一起跟着专家一起来了解一下。

1、风湿性关节炎有明显的老龄发病趋势，其发病率随着年龄增高而升高。进人中老年后，人体的骨骼会发生退行性改变，骨骼的矿物质含量不断减少，韧性和弹性变差，骨的营养状态失衡，关节软骨变薄、变性，因此骨性关节炎在50岁以上的人群中发病率极高。

2、遗传因素：大多数的关节疾病具有遗传倾向，有几种关节炎已经被确认与遗传有关。其中一种疾病是手指近端第一关节畸形变大，形成结节，称为希伯登结节，它可由母亲遗传给女儿。很常见的遗传性骨关节炎是原发性全身型骨关节炎。

除了与以上这两种因素有关外，还与劳损因素、环境因素、工作因素以及肥胖因素有关系，从这里就可以看出来风湿性关节炎病因无处不在，一定要积极治疗和加强防范。

区分类风湿与风湿性关节炎

有时候一字之差意义就完全不同，就比如说类风湿与风湿的区别，那么这两者有什么区别?我们应该怎样去区分类风湿与风湿性关节炎呢?

首先类风湿与风湿的区别主要在于风湿性关节炎是风湿热的主要表现，是由a组溶血性链球菌感染所引起的一种全身变态反应性疾病。发病前，患者常会有咽峡炎、猩红热、丹毒等病史。风湿性关节炎一般起病较急，多见于青少年，严重的可侵犯心脏，引起风湿性心脏病，并伴有发热、皮下结节和皮疹等表现。在临床上，风湿性关节炎有两个特点：一是关节红肿热痛明显，不能活动，发病的部位多为膝、髋、踝等下肢关节，其次是肩、肘、腕关节，手足的小关节则较少见;二是呈游走不定性疼痛，疼痛持续的时间也不长，一般几天就可缓解。在检查中可发现患者的血沉加快、抗“o”滴度升高、类风湿因子呈阴性。治愈后的患者很少会再次发病，除可遗留心脏病变外，不会有关节畸形的后遗症。

其次类风湿与风湿的区别在于类风湿关节炎则属于自身免疫性疾病，虽不属于遗传性疾病，但可能与遗传因素有关，多见于20～40岁的女性。发病初期，患者多有关节疼痛、肿胀、发僵、活动不便的症状，病情时轻时重，反复发作，且迁延不愈。病变部位多为小关节，如腕关节、掌指关节、近端指关节等。晚期患者常有骨关节强直性畸形的后遗症。在检查中可发现患者的类风湿因子呈阳性。

对于类风湿与风湿的区别，相信大家都有了初步的了解，风湿性与类风湿虽然都有关节疼痛的症状，但有根本的不同，不能相提并论。

泡澡有什么好处 改善炎症

泡澡的过程中还能够帮助缓解风湿性关节炎，退化性关节炎及骨性关节炎引起的疼痛不适，并且泡澡还能够促进胶原组织的延展性，提高关节的活动度等等。另外泡澡还能够改善神经炎、肌腱炎等等。

风湿病可以吃空心菜吗 风湿食疗方推荐

粳米50g，生姜5片，连须葱数根、米醋适量。用砂锅煮米做粥，生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋。食后覆被出汗，能解表驱寒，缓解风湿性关节炎。

生川乌头3～5g，粳米30g，姜汁10滴，蜂蜜适量。将乌头捣碎研为极细末，粳米煮粥，沸后加入川乌头末改文火慢煎，熟后加入生姜汁及蜂蜜搅匀，稍煮一二沸即可。宜温服。风湿性关节炎患者有热性疼痛，在发热期间及孕妇忌服。本方不可与半夏、瓜蒌、贝母、白及、白蔹等中药同服。此粥能驱寒止痛除痹，缓解风湿性关节炎。

老桑枝60g，雌鸡1只约500g，加水适量煲汤，用食盐少许调味，喝汤吃肉。能温经散寒，清热除湿。

苡米、木瓜、伸筋草、千年健各60g，用纱布包好，与猪脚1～2只，放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐。喝汤吃肉，分两餐食用。能祛风湿，补肝肾，缓解风湿性关节炎。

用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。能驱寒止痛，用于关节冷痛，喜暖怕寒的风湿性关节炎患者。

风湿性关节炎的饮食注意什么

多吃清热解毒的功效的食物：风湿性关节炎患者在饮食上多吃马齿览、丝瓜、苦瓜、苦菜等具有清热解毒功效的食物，这些食物可以缓解缓解局部发热，此外多吃;薏仁、豆腐、山药、扁豆等食物有健脾利湿的功效，有效缓解风湿性关节炎患者肿胀的症状。

多吃种青菜、水果：风湿性关节炎饮食上多吃富含维生素、微量元素、纤维素的青菜、水果，青菜、水果满足人体营养，可以改善新陈代谢，同时热解毒、消肿止痛作用很明显，极大的缓解患者红肿热痛症状。

多吃通络祛风止痛的食品：蛇类、虫类等活血、通络祛风止痛的食物，也是风湿性关节炎患者在饮食上可以多吃的食物，蛇类、虫类等食物既可做菜，也可泡酒后饮用，作用是关节炎患者红肿热痛症状。

多吃提高人体免疫力的食物：香菇、黑木耳等食品可以帮助风湿性关节炎患者提高免疫力，同时缓解红肿热痛等症状，建议患者在生活之中可以适当吃这些食物。

少食高脂肪、高胆固醇类的食物：风湿性关节炎的饮食上不吃牛奶、肥肉，以及油炸类、生煎类、烧烤类食物，这些食物属于高脂肪、高胆固醇类，吃了之后会产生酮体、酸类等，而且是不容易消化的食物，会引起关节的疼痛、肿胀。

另外风湿性关节炎的饮食不吃过酸、过咸类食物，咸菜、咸蛋、咸鱼等吃了之后会加重症状的，鱼、虾、海参、海带等海鲜类食物也是不能吃的，吃了之后会严重影响到身体对于钙质的吸收，蛋糕、冰激凌等甜食患者也是禁止吃的。

风湿和类风湿饮食

1、苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清热，健脾除痹。

2、猪脚伸筋汤：苡米、木瓜、伸筋草、千年健各60g，用纱布包好，与猪脚1～2只，放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐。喝汤吃肉，分两餐食用。能祛风湿，补肝肾，缓解风湿性关节炎。

3、川乌粥：生川乌头3～5g，粳米30g，姜汁10滴，蜂蜜适量。将乌头捣碎研为极细末，粳米煮粥，沸后加入川乌头末改文火慢煎，熟后加入生姜汁及蜂蜜搅匀，稍煮一二沸即可。宜温服。风湿性关节炎患者有热性疼痛，在发热期间及孕妇忌服。方不可与半夏、瓜蒌、贝母、白及、白蔹等中药同服。此粥能驱寒止痛除痹，缓解风湿性关节炎。

4、赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能清热。

骨病吃什么好 绿茶

绿茶是对人体十分有益的饮品。这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂—茶多酚，可有效缓解风湿性关节炎引起的疼痛等关节不适。

风湿性关节炎与类风湿关节炎的区别有哪些

风湿性关节炎和类风湿性关节炎二者仅有字之差。常常会让少人出现疑惑明白们有没有区别。事实上风湿性关节炎和类风湿性关节炎同。 风湿性关节炎， 风湿性关节炎风湿热主要表现由A组溶血性链球菌感染所引起种全身变态反应性疾病发病前患者常会有咽峡炎、猩红热、丹毒等病史风湿性关节炎般起病较急多见于青少年严重侵犯心脏引起风湿性心脏病并伴有发热、皮下结节和皮疹等表现临床上风湿性关节炎有两特点:

关节红肿热痛明显能活动发病部位多膝、髋、踝等下肢关节其次肩、肘、腕关节手足小关节则较少见;二呈游走定性疼痛疼痛持续时间也长般几天缓解检查发现患者血沉加快、抗O滴度升高、类风湿因子呈阴性治愈患者少会再次发病除遗留心脏病变外会有关节畸形遗症 类风湿关节炎 类风湿性关节炎则属于自身免疫性疾病虽属于遗传性疾病能与遗传因素有关多见于20-40岁女性发病初期患者多有关节疼痛、肿胀、发僵、活动便症状病情时轻时重反复发作且迁延愈病变部位多小关节腕关节、掌指关节、近端指关节等晚期患者常有骨关节强直性畸形遗症检查发现患者类风湿因子呈阳性。

看了以上关于的相关内容，相信很多朋友都了解风湿性关节炎与类风湿关节炎的区别了。风湿性关节炎与类风湿关节炎这两种病症在治疗方案等很多方面都是有很大的区别的，所以各位患者和家属都要平时治疗和生活上都要有所留意，最后祝患者朋友能早日康复。

关节疼痛吃啥能缓解 食草类动物肉

研究显示，牛、羊、兔、马、鹿、鹅、火鸡等食草类动物肉中含有的一种特殊的脂肪，可以消炎，缓解风湿、类风湿性关节炎的症状。此外，食草类动物肉中富含的肌氨酸能帮助类风湿性关节炎患者增长肌肉，使其充满力量。