蜂蜜山楂怎么吃最好 蜂蜜山楂茶
蜂蜜山楂怎么吃最好 蜂蜜山楂茶
材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
做法：
1.将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净；
2.锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火；
3.盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中；
4.至茶温降至50℃左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
功效：荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
山楂蜂蜜水什么时候喝
山楂和蜂蜜都含有丰富的营养物质，而且山楂蜂蜜水酸酸甜甜的，还有美容养颜、润肠通便的功效。一般来说，建议上午饮用山楂蜂蜜水，更利于体内毒素的排出。
可以增强药效
山楂味酸甘，性微温，入肝、肺、胃经，山楂的主要功效有活血散瘀、健胃消食、脘腹胀痛、调经止痛和恶露不尽。蜂蜜味甘，性平，归大肠经。蜂蜜的主要功效有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便和解毒。蜂蜜和山楂一起吃可以增强功效。
山楂和蜂蜜能一起冲水喝吗
山楂可以和蜂蜜一起泡水喝。
山楂蜂蜜的性味不会产生冲突，而且山楂和蜂蜜一起泡水不会对人体产生副作用，它们之间的营养成分还会相互吸收，喝山楂蜂蜜茶对人体很有好处。
蜂蜜山楂怎么吃最好 蜂蜜山楂酱
材料：山楂200g、水250g、蜂蜜适量
做法：
1.山楂洗净去核，加水放搅拌机里打成糊状
2.倒入锅中，大火烧开后改中火煮
3.煮至粘稠后关火，温度降至不烫手时加入蜂蜜搅匀
4.冷藏下就可以吃了
功效：这款酱消食积、止痛、减肥；补脾胃、润肺止咳、解毒。
1.这个果酱不用长时间熬煮，只要煮熟就可以了。
2.冷藏后的果酱会更加粘稠，蜂蜜的量可以尝着加，觉的合适就行了。
3.不能久放，最好在3天内吃完。200g的山楂只做了很小的一瓶。
山楂可以和蜂蜜一起吃吗 山楂和蜂蜜一起吃的功效
山楂中含有大量的酸性物质，可以促进胃液的分泌，有利于食物的消化和分解。蜂蜜入大肠经，且润滑，对胃肠道功能有调节作用。两者一起吃可以健胃消食。
山楂和蜂蜜都可以影响胃肠道的功能，山楂可以促进食物的消化，蜂蜜有润滑的作用。两者一起泡水喝可以润肠通便。
山楂和蜂蜜都有抗菌消炎的作用，两者一起服用可以增强抗菌消炎的功效。
山楂有抗氧化的作用，能够缓解皮肤的衰老，蜂蜜能够刺激松体果，从而能够调节激素分泌和调节机体生理活动。山楂和蜂蜜一起吃有美容养颜和排毒的功效。
山楂中含有的山楂黄铜和三萜稀酸类物质能够起到降压降脂的作用，而蜂蜜含有大量的维生素和氨基酸，对人体的很多疾病都有防治作用。两者一起吃可以有降压降脂的功效。
蜂蜜在免疫功能上面有双向调节的功能，可以增强机体免疫力，也可以调节平衡免疫水平。山楂中含有多种营养物质，可以给机体补充营养，对增强免疫力也有一定益处。两者一起吃可以有增强免疫力的功效。
山楂中的清除自由基可以起到抗氧化的作用，蜂蜜中含有的蜂蜜多糖可以增强机体免疫力和抗衰老。山楂和蜂蜜一起吃可以增加抗衰防老的功效。
蜂蜜加山楂泡水的功效 什么人不适合喝山楂蜂蜜水
1.孕妇不宜喝山楂蜂蜜水。山楂蜂蜜水中的山楂可以收缩子宫，孕妇喝多了容易导致流产或早产。
2.糖尿病人不宜喝山楂蜂蜜水。山楂蜂蜜水中含有大量的葡萄糖，它很容易被人体吸收，糖尿病人喝了山楂蜂蜜水之后会使他们的血糖升高，因此不建议糖尿病患者饮用此茶。
春季减肥瘦身排毒茶
减肥瘦身茶：薄荷柠檬冰爽茶
材料：薄荷叶、柠檬、蜂蜜、冰块。
做法：薄荷叶用清水洗去浮灰，先用温水泡1小时，柠檬洗净切片，将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯，放入柠檬片，按照自己的口味加入适量蜂蜜调匀，放入冰块即可。
减肥瘦身茶：草莓山楂消脂茶
材料：草莓适量、山楂适量、冰糖适量。
做法：将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖，至冰糖溶化即可关火，草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干，草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可饮用。
减肥瘦身茶：清火降脂茶
材料：普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2汤匙。
做法：将干菊花和山楂片用清水冲洗干净。锅中倒入水，放入干菊花和山楂片，煮开后继续用小火煮10分钟，关火后放入普洱茶，将茶泡散后，稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即可。
山楂蜂蜜可以一起吃吗 山楂蜂蜜茶什么时候喝最好
山楂蜂蜜茶最好是在饭后的一个半小时到两个小时之间喝会比较好，不建议空腹喝，因为空腹喝会增加体内的酸性，长期下去会因为胃酸太多而患上胃溃疡或者是十二指肠溃疡，而且蜂蜜的加热温度最好不要超过67度，否则会降低它的营养价值。
枸杞一天吃多少粒最好 枸杞怎么泡水喝正确
山楂枸杞茶
材料：山楂10克、枸杞6克、蜂蜜适量。
做法：
1、首先将山楂和枸杞清洗干净。
2、接着将枸杞和山楂放入杯中，倒入70-80度的温开水。
3、紧接着盖上杯子焖3-5分钟，使枸杞和山楂中营养成分析出。
4、最后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
山楂瘦瘦茶原料和做法
山楂
在人们的印象中，仿佛只存在于冰糖葫芦里酸酸甜甜的那个红果子，其实山楂是相当好的减肥食品。
中医认为山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。
山楂酸甜可口的味道，也容易被口味挑剔的MM们接受，这个夏天不妨试试多吃点山楂来减肥吧，在夏天，山楂更是无敌的减肥槊身食物，如能长期坚持，效果好到你不信都不行。
山楂瘦瘦茶原料：
干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜。
山楂瘦瘦茶做法：
1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净;
2、所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。
小编贴心提示：
1、各种配料在超市、中药店都可以买到，成品没有任何奇怪中药味道;
2、用量根据个人喜好，可以适当增减;
3、可以加入1-2颗乌梅增加更丰富的口感;
4、蜂蜜遇高温会失去固有的营养价值，所以要放凉了才加入，也可换成冰糖，忌白糖;
5、生山楂与胃酸结合容易形成胃结石，尤其是肠胃功能弱的人更应慎食生山楂，最好煮熟再吃。
山楂怎么吃效果好 山楂+蜂蜜
肠胃不好的人，看美食都没食欲，吃一点点又胀气难消化，这些问题几颗蜜山楂就能解决，不错过任何美味！
山楂酸甜，能刺激味蕾、激发食欲，还能促进胃酸分泌，帮助消化。和蜂蜜一起吃，养胃的同时还能治疗肉食不消、腹泻等问题。
食材：新鲜山楂500克，蜂蜜适量；
步骤：
1.鲜山楂洗净，去除果柄果核，加入适量的水煮至7成熟；
2.将水沥干除净，加入蜂蜜，用小火煮透收汁即可；
煮好的蜜山楂可以放凉装进玻璃瓶中密封冷藏，每天吃上几颗，开胃又养胃，一举两得！
银耳可以煮果茶吗
不过，因为山楂太酸，牙齿敏感的人可能无福消受，但我们可以把它做成可以喝?的山楂果茶。普通的果茶为了增加粘稠度和甜度，往往需要放很多糖，让人在不知不觉中摄入过量的糖份，对健康反而无益。所以，我自创了无糖版的健康果茶，用银耳增加粘稠度，用蜂蜜代替糖，这样做出的银耳山楂果茶不但酸甜好喝口感好，更有益健康。
银耳煮果茶的做法
原料：山楂、银耳、蜂蜜
做法： 1、用小刀挖去山楂两头的黑蒂，把山楂果横切开，去籽。
2、银耳用冷水泡发，洗净。
3、将银耳和山楂都切成小块装入汤锅。
4、注入足量清水，先大火烧开，再转小火煮四十分钟。
5、将煮烂的银耳山楂汤晾凉，加入蜂蜜，用搅拌机打细成浆即可。
提示： 一定要将银耳和山楂煮烂后再用搅拌机打成浆，如果先打成浆再煮极容易糊锅。
消化不良的食疗方法
积食汤圆：炒米茶时放山楂
汤圆不好消化，一不留神易积食。汤圆是糯米做的，因此，也可用炒米茶来解，但是糯米比梗米更难消化，需要在炒米茶里加一点山楂，酸酸香香的，增强消食效果。
肉食油腻：蜜炙陈皮山楂茶
肉食最容易吃多，特别是遇上节假日，大鱼大肉，吃得胃里不消化，油腻腻的感觉，吃啥啥不香。想要解肉食，可自制一款蜜炙陈皮山楂茶。将陈皮切丝，放入蜂蜜中浸泡，泡开后，捞出来沥干。先用小火炒山楂，炒到金黄时，放入陈皮，炒到不粘手为止。将炒好的山楂和陈皮放入保温杯，爆开水冲，焖20分钟左右就可以喝了。此茶酸酸甜甜，十分可口，平时可常饮。
山楂蜂蜜水的功效不仅是减肥哦
蜂蜜山楂的功效：
蜂蜜山楂对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有抑制作用;蜂蜜山楂能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗能力;蜂蜜山楂能促进肠胃活性蠕动，排走体内毒素;蜂蜜山楂能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪的功效和作用。
1、蜂蜜山楂水
材料：山楂4~5颗、蜂蜜适量
做法：
1、用刀子把山楂头尾黑黑的去掉并切成片。
2、把切好的山楂放进杯子，并加入加入适量热水冲泡5分钟。
3、加入适量蜂蜜，一杯酸酸甜甜的山楂水就做好啦。
2、清毒减脂山楂醋 材料：山楂500g、白醋700ml
做法：
1、密封罐洗净晾干，山楂洗净去核。
2、将山楂码入密封罐，将白醋倒入密封罐等待15天左右即可。
3、饮用时使用3倍的水稀释，并加入适量蜂蜜调味。
3、山楂荷叶蜂蜜茶
材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
做法：
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净;
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火;
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中;
4、至茶温降至50℃左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
4、山楂决明子蜂蜜茶
材料：蜂蜜、干山楂片、决明子。
做法：1、将山楂片、决明子用清水清洗沥干;
2、将山楂片、决明子放入杯中，倒入沸水泡一分钟，倒去茶水;
3、再次加入沸水，泡10分钟左右;
4、加入蜂蜜即可饮用。