橙子吃多了会上火吗

养生健康

橙子吃多了会上火吗

橙子性凉，有生津止渴、开胃下气的功效，即便是吃多了也不会引起上火的。而有些人吃多了橙子会出现口干舌燥、咽喉疼痛等疑似“上火”的症状，这其实是因为橙子中的糖分含量较高，食用橙子过多时，体内会产生大量热量，而人体活动的需求又无法将热量完全消耗，就会造成体内热量供过于求的状况，从而就可能导致机体功能紊乱而出现上述的与“上火”类似的症状。

橙子吃多了会怎么样

不容易消化

橙子吃太多了，身体没有办法消化，就会一直囤积着。

慢慢会伤肝气，发虚热，消化不良等，所以大家要控制好自己。

不要因为好吃就吃很多。

面色发黄

因为橙子里面含有特殊的物质，吃多了会让面色发黄。

这种情况的话，一段时候后，肌肤会自己恢复过来的。

前提是不要吃橘子，橙子，这类的水果。

上火

很多人都担心会上火，其实橙子是不会上火的。

但吃多了对身体来讲也是很难受有伤害的。

通常适量的橙子可以降火，去火。

橙子的功效

和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。

所以有不爱吃饭的朋友可以少量的吃点，开开胃。

橙子的作用

宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。大家如果有上面提到的状况，可以适当吃一些橙子，不要多。

为什么橘子上火橙子降火

因为中医认为橙子味甘、酸，性凉，有生津止渴、开胃下气的功效，食用后有很好的解腻、消食、解渴的作用，在吃橙子时不会上火反而还有一定降火功效。

而橘子含糖量在在14％左右，而橙子的含糖量在9％~13％之间，相对来说，橘子的含糖量没有橘子高，橘子吃多了容易上火，而橙子凉性的食物，所以吃橙子不会引起上火，反而有去火的功效。

橙子有什么营养价值

橙子大家都非常喜欢吃，尤其是女性朋友，因为橙子含丰富的维生素C与胡萝卜素对美白皮肤作用非常大，对于橙子的营养价值你多少会有些了解，有些人认为橙子吃多了会导致上火，吃橙子真的会上火吗?与小编一起来看文章吧!

甜橙为芸香科柑橘亚科柑橘属，果树，乔木。又名广柑、黄果、橙、广橘，雪柑、印子柑。

甜橙是生活中常见的水果之一。果实含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高，色、香、味俱佳，是食用的优良果品。

甜橙为芸香科柑橘亚科柑橘属，果树，乔木。

甜橙是生活中常见的水果之一。果实含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高，色、香、味俱佳，是食用的优良果品。

孕妇吃橙子会不会上火

孕妇吃橙子不会上火。

但是，橙子偏凉性，所以一次不要吃太多，孕妇每天吃1-2个即可。橙子吃多了容易伤肝气，发虚热。中医认为，有些人是不适合吃橙子这种凉性水果的，比如有口干咽燥，舌红苔少等现象的人。

在冬季，天气较为寒冷，因此孕妇是不宜多吃橙子的，但是通过浸泡在热水中或者放到微波炉中加热的食用方法，是可以减少水果在进入胃肠道的时候对肠胃的刺激。但在加热的过程中要注意，温热即可，不需要煮熟，这样更能保存橙子的营养。

孕妇吃橙子上火吗

会引起上火的是橘子不是橙子，所以，孕妇吃橙子不会上火。

橙子中富含维生素C，又不像橘子吃了会上火，所以，孕妇在孕期需要补充维生素，特别是维生素C的时候可以经常食用些橙子，帮助补充营养。

烤橙子可以用微波炉吗橙子烤着吃上火吗

一般不上火。

上火是由于体内囤积过多热气引起的，而橙子属于性质偏凉的水果，食用后可以增加体内寒凉之气，因此烤橙子吃了不仅不会上火，还有一定去火功效。

但橙子吃了不上火，并不代表可以毫无节制的吃，因为橙子中的酸性物质及糖分，对口腔、胃肠黏膜都会产生刺激，吃多了很容易引起口腔或者肠胃不适。

孕妇吃橙子上火吗

孕妇吃橙子不会上火。

但是橙子偏凉性，所以一次不要吃太多，孕妇每天吃1-2个即可。橙子吃多了容易伤肝气，发虚热。中医认为，有些人是不适合吃橙子这种凉性水果的，比如有口干咽燥，舌红苔少等现象的人。