产后吃什么补品
产后吃什么补品
1、红糖
营养特点:含铁量高,给产妇补血。营养作用:含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。一般饮用不能超过10天,时间过长增加血性恶露,并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。
2、鸡蛋
营养特点:含蛋白质丰富而且利用率高,还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。每天吃4-6个已足够,过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。
3、芝麻
营养特点:富含蛋白质、脂肪、钙、铁、可提高和改善膳食营养质量。如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。
4、小米
营养特点:含较多维生素B1和维生素B2,纤维素含量也很高。帮助产妇恢复体力,刺激肠蠕动,增进食欲。
专家提醒:小米粥不宜太稀薄,而且在产后也不能完全以小米为主食,以免缺乏其他营养。
5、肉汤
营养特点:含有易于人体吸收的蛋白质、矿物质。味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲,并还可促进泌乳。
来月经可以进补吗
1、体质燥热者来月经吃补易上火
生理期能不能吃补，其实是依个人体质而定，若本身是属于燥热体质者，或是患有子宫肌瘤、子宫内膜异位的女性，生理期间应避免食用补品。
体质燥热的女性，通常经血量多、颜色鲜红；若经量较少，经血颜色较暗、较淡，则是偏寒的体质，普遍气血较虚。燥热体质的女性吃补，反而容易上火，在生理期间吃补的东西更是碰不得；若是属于虚寒体质，建议在经期完全干净之后再吃补品，身体才能吸收。例如许多人经期是5到7天，月经来后第6天或第8天， 就是吃补的最佳黄金期。
2、痛经者补错越补越痛
很多人误以为会经痛，表示体质属于较冷底、子宫偏寒，于是就拼命吃拼命补，结果越补越痛。其实很多女性会经痛是因骨盆腔充血引起的，特别是患子宫内膜异位的女性，从中医学上看，属于下焦湿热的体质，通常中医师会给予病人寒药，而不是温热的补药。
想要改善经痛、让经期顺畅最好的方法是多运动，运动可促进气血循环、缓解压力、放松肌肉，让月经排出顺畅，缓解经期疼痛的状况。
3、子宫肌瘤、子宫内膜异位者吃补要当心
患有子宫肌瘤或是子宫内膜异位的女性，能不能吃补，必须经由医师判断，应避免自行食用含药的补品，以免使肌瘤越补越大；患有子宫内膜异位的女性，若经血没排干净，就食用性质温热的食物，反而会让子宫环境充血更严重，可能造成血流量增加，若血流不出来还会导致经痛，不可不慎。
宝宝哪些食物是需要注意食用的呢
1、补品
补品虽好，但是在感冒咳嗽期间最好不要吃，补品营养丰富，但是也可能会因此上火和感冒，想给孩子补身体的，最好等孩子咳嗽好转后再吃补品。很多家长看着孩子在感冒期日渐消瘦，常会用补品来补身体，其实是不对的。
2、生冷硬的食物。
人在生病时胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情。因此，在宝宝生病时，一定要忌口，且不能使用加重肠胃负担的食物。
3、肥腻油炸食品。
孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，肥腻油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
很多儿童零食，比如薯片等，虽然能哄住孩子哭闹，但是含有高热量，实在不易在生病的时候给娃吃!
吃补品上火怎么办
全脂奶粉：选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。 维生素c 将维生素c药片1~2片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。
浓茶：我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，最能降火。火降则上清矣，”据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。
庆大霉素：用消毒棉签蘸取庆大霉素4万单位2毫升注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，即三餐后和睡前，漱口后涂上药液，一般2～3日。
有关吃补品上火怎么办的问题就讲解到这里，通过以上的介绍我们可以得知，导致吃补品上火的根源有很多种，而解决补品上火的方法也有很多种，但是我们需要注意的是，一定要根据上火的来源进行解决，这样才能早日走出上火的危害之中。
柿霜：从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。
长青春痘饮食上应该注意什么
1、不能吃补品：一般补品都是高热量的食物，吃了以后会使人内热加重,会让痘痘更加的严重，所以尽量不要吃补品。
2、不能吃含糖量高的食物：脸上长痘痘的其中一个原因就是皮脂腺分泌过多，而食用含糖量高的食物会使皮质腺分泌增多，因此一定不要吃高糖食物,如糖类、冰淇淋、巧克力等。
3、不能喝酒抽烟：酒中含有酒精并且酒精会加重痤疮,因此在治疗期间一定不要喝酒,特别是白酒。除了酒，烟也会造成青春痘的加重!
4、不能吃辛辣刺激之品：患者一定不要吃辛辣刺激性食物如辣椒、姜、蒜等，引起这些食物容易引起上火并且吃辛辣食物容易上火,刺激痘痘的增长，所以患者必须忌食辛辣食品。
冬虫夏草小孩可以吃吗
小孩子处于生长发育的关键时期，补充营养是必需的，但是补充营养却不等于吃补品，小孩补充营养只需要饮食均衡即可，不需要二位的吃滋补品，尤其是虫草、人参等滋补效果很强的滋补品，以免孩子不受补，出现身体不适。
宝宝中暑后饮食禁忌
1.禁止大量的喝水
小朋友中暑以后，要多喝水，但每次饮量不宜过多。每次喝水容量最好不要超过300毫升，禁止狂饮。喝水过猛不但会使胃液浓度降低，影响消化，而且可能会诱发发射性排汗亢进，更有甚者会因为人体水分流失而导致热痉挛。
2.禁止吃大量的寒性食物
相对而言，脾胃虚弱的小朋友更容易中暑，所以假使吃了很多的生冷食品就会伤害脾胃的阳气，使得脾胃乏于运动，寒湿内置，更有甚者会腹泻腹痛，
3.禁止吃大量的油腻食品
大量油腻食物的堆积会导致肠胃的超负荷，从而让血液停留在胃肠道部位，使得血液无法正常运输到人的大脑，最终导致孩子倍感疲劳或者导致消化不良。
4.千万不要只吃补品
孩子中暑以后会体虚，家长千万不能单纯地只给孩子吃补品，过早地吃补品会导致暑气难消。
产后出血吃补品的注意事项
很多产妇出现产后出血的症状后，都是以吃补品为主。虽然说补品可以起到很好的滋补作用，但是并不是每一种补品都适用于产后出血，因此在产后出血后吃补品还是需要注意一些问题的。
1、不乱补，不多补。
补品内富含的营养价值和成分高，例如像人参还有灵芝这种补品是大补，如果乱补或者过量的话，反而适得其反。因此在选择补品上，要选择合适的，且不要选择各种各样的补品然后一通乱补，这样身体负荷不了会出现更为严重的问题。
2、以食补为主。
产后出血对女性身体伤害是很大的，除了光靠药物治疗以外，应该从食物中吸收更多的营养来补充能量和元气。这比起补品而言，更安全更可靠。每天多吃炖汤，每天滋补不会过量，身体可以充分吸收。
3、在医生的帮助下使用补品。
现在市面上有各种各样的补品，哪种补品适合产后出血，最好是由医生进行确认后再服用。举个最简单的例子，产后出血就不宜食用活血化瘀的补品，这样反而会增加出血量。所以在选择补品上，不要只听信品牌，而是要适合自己病情的。
比起食用补品，医学专家更建议大家通过食材进补，这样更健康。
孩子感冒后不能吃这些
补品
补品虽好，但是在感冒咳嗽期间最好不要吃，补品营养丰富，但是也可能会因此上火和感冒，想给孩子补身体的，最好等孩子咳嗽好转后再吃补品。很多家长看着孩子在感冒期日渐消瘦，常会用补品来补身体，其实是不对的。
酸甜食物
酸食物容易敛痰，甜食又助热，感冒期吃酸食，孩子体内含痰多且咳嗽严重，吃甜食助热不利体内炎症的痊愈。酸甜食物孩子爱吃，可家长要多多注意了。
生冷食物
感冒期间再吃生冷食物，无疑是雪上加霜，让病情更重，生冷食物会闭塞宝宝肺气，让其咳嗽加重，而且吃多了生冷食物，也容易消化不良及腹泻。
沾滑食物
沾滑食物是指糖果、巧克力或者沾糕等不宜消化的食物，宝宝感冒再吃些不宜消化的食物，只会加重胃部负担，引起消化不良恶心想吐等。
骨折后吃什么恢复的快
骨折后,靠静养和吃补品来促进断骨愈合，一般时间都需要很长的，快则三个月才能基本痊愈，不过也有些半年以上基至一年骨头没有彻底愈合，可见固定静养恢复和吃补品对骨头的生长帮助并不大。骨折要想快好，建议你选用传统中医治疗，只需简单局部外敷，即可促进骨痂快速形成，成年人骨折早期用药一般25天左右就可以基本痊愈。不管是什么组织损伤，治疗的道理都是一样，只有让损伤的组织快速生长才可以愈合，治疗的重点不是静养和吃补品，而是让其快速生长。只有让断骨在短时间内生长愈合，这才是治疗的重点。
骨折未治愈前间饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、牛肉、姜等，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，宜多吃新鲜蔬菜，适量鲜肉.