香蕉冰糖汤怎么做

香蕉冰糖汤怎么做

一、香蕉冰糖汤的做法

材料：香蕉、冰糖、枸杞、鲜陈皮

步骤：

1、枸杞用冷水浸泡清洗干净备用。

2、新鲜陈皮用温水浸泡，水色变黄绿则换水，反复多次至水清，捞出用刀将白色瓤层削去，切丝备用。

3、香蕉2个剥皮，切块，放入紫砂煲内，加入冰糖，加入清水，水面略高于香蕉块;大火煮开，转小火加盖炖煮。

4、约15分钟后，加入1中枸杞及2中陈皮丝，略微搅匀，熄火OK。

二、香蕉冰糖汤的做法

1.将香蕉剥去皮，香蕉肉的两端有结者请去掉，每个香蕉切成3段，备用。

2.把陈皮用温水浸泡，再用清水洗净，切成丝状，备用。

3.将陈皮放入砂煲内，加清水适量，用旺火煲至水开，放入香蕉再煲沸，改用文火煲15分钟，加入冰糖，煲至冰糖溶化即成。

健康小常识

此汤有润肠通便，润肺止咳的作用。适用于大便燥结，便硬难排及燥热咳嗽等症，对产后便秘也有一定疗效。

三、食疗作用

说明：

本汤是常用的滋润性甜汤。汤中香蕉性味甘寒、滑利，含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖分、灰分、维生素(A、B、C、E)、5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺等，功能清热润燥、解毒生津，《本草求源》说它能“止渴润肺、解酒、清脾、滑肠”，是润肠通便、降火生津常用果品。冰糖甘润，少佐陈皮行气健胃，使滋而不腻。合而为汤，滋润肠燥、通便泄热、滋润肺燥、止咳生津，是老少咸宜的家庭常用之滋阴润燥甜品。

注意：

胃中寒湿或温盛大便溏薄者不宜用本汤。

妊高症的香蕉食疗方法

治妊娠高血压

配方：香蕉根300克。

做法：将香蕉根洗净，倒入砂锅内加适量的水煎煮即可，代茶饮用。

治牙痛

配方：香蕉2根，盐少许。

做法：香蕉去皮，将香蕉蘸盐食用，可缓解牙痛。

治风火牙痛

配方：香蕉皮1个，冰糖适量。

做法：将香蕉皮洗净，加冰糖倒入砂锅中，再倒入适量的水煎炖，饮汤，每日2次。

解酒

配方：香蕉皮60克。

做法：将香蕉皮洗净，倒入砂锅中，加适量的水煎汤，

香蕉的功效与吃法 香蕉的功效

改善情绪

香蕉含有一种叫色氨酸的物质，这种物质可以在人体内转化成血清素，让身体放松下来。心情郁闷的时候，记得找一根香蕉来吃哦，这样心情也会跟着好起来。

改善肠胃

香蕉性寒，可以清肠热，加上它含有丰富的果胶，这些果胶可以促进肠道蠕动，改善肠胃问题。不过要注意，不够成熟的香蕉含有鞣酸，容易引起便秘。

降低血压

香蕉含有丰富的钾和镁，100克去皮香蕉含钾量高达250毫克，高血压病人吃点香蕉，有助于缓解高血压。

燥热人士直接吃香蕉，可以调和体内的热气，但脾胃虚寒的人吃了会增加寒气，反而不利身体健康，好在香蕉换成下面的吃法，就没有寒气了，而且味道超赞！

香蕉冰糖水

香蕉冰糖水是在夏天很受欢迎，在酷热的天气里喝一碗香蕉冰糖水，可以润肠通便，润肺止咳，还能消暑热！

材料：香蕉1根、冰糖适量、枸杞适量

步骤

1、香蕉剥皮切块。

2、香蕉块和冰糖一起入锅，倒入适量清水，大火煮开，转小火煮15分钟。

3、加入枸杞拌匀，1分钟后关火，待温度降下来，就可以喝甜美的糖水了。

煎香蕉

煎香蕉是一道东南亚风味的美食，煎过的香蕉浓香诱人，是很棒的饭后甜点。

材料：香蕉2根、肉桂：1/2茶匙、蜂蜜适量、黄油1汤匙、盐少许

步骤

1、香蕉去皮，切成1厘米厚的圆片。

2、中火加热不粘锅，加入黄油、蜂蜜、肉桂和盐，拌匀，将香蕉片平放到锅里。

3、两面各煎2分钟，直到香蕉两面金黄即可。

缓解嘴唇干裂饮食

1、香蕉冰糖汤

香蕉性味，甘寒。具有清热润燥、解毒生津等作用。冰糖甘润，和陈皮一同食用可以行气健胃，使滋而不腻。因此，香蕉冰糖汤可以滋润肠燥、通便泄热、滋润肺燥、止咳生津，是老少皆宜的护唇去燥的滋补汤。

原料：香蕉5只，冰糖适量，陈皮1片。先把香蕉剥皮，切开几小段。然后用水将陈皮浸泡，去白。把香蕉、陈皮放入锅内，加清水适量，文火煮沸15分钟，加冰糖，煮沸至糖溶即成。

2、银耳汤

银耳性平，味甘、淡、无毒。原料：银耳30克。首先将银耳洗净撕成小块，加入水适量煮至银耳熟烂，然后加入冰糖适量，大约30分钟便可食用。银耳汤，不仅可以食用，还可以把吃剩的银耳敷在嘴唇上，5-10分钟后用纸巾擦净或用清水洗净后涂上护唇膏。内服外用，效果更显著。

3、蜂蜜蒸梨

蜂蜜蜂蜜味甘、性平。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。梨子具有养肺的作用。

原料：梨1个，蜂蜜适量。先将梨子去掉果皮，从顶部四分之一处切开，用调羹将梨核挖除掉。然后在梨中加一小勺蜂蜜，再加入一匙清水。然后将锅中加入适量水，梨入锅，待水开后，蒸30-40分钟左右即可食用。

香蕉怎么吃对胃有好处

材料：新鲜香蕉250g，冰糖、粳米各100g。

1.先将香蕉去皮，切成丁备用。

2.粳米二两洗净后用清水泡两小时，捞出沥干。

3.在火上烧开半锅水，加入糯米，用大火再煮沸后加入香蕉丁、冰糖，改用小火煮成粥状。

材料：香蕉、冰糖、枸杞。

做法：

1、首先将枸杞放入温水中，进行浸泡。泡一会儿后，将之洗净，备用。

2、接着将香蕉剥皮，放入盘中。

3、这时锅中放入适量的清水，并大火煮开，等水开了，将香蕉放入。

4、进行蒸煮十分钟，随后将枸杞做装饰，就可以开始吃了。

材料：香蕉、菠萝、苹果、盐、蜂蜜

做法：

1.香蕉、菠萝去皮切小块;苹果去皮去核切小块备用。

2.菠萝要加入淡盐水中浸泡一会才可使用。

3.将三种水果一起放入榨汁机中榨汁，用蜂蜜调味即可。

丰胸食谱多吃维生素ABE

◆ 维生素A

维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。

丰胸食谱推荐：凉拌青木瓜

主料：生青木瓜

辅料：百香果一颗、红辣椒、蒜、盐、糖、香油

做法：1、先将木瓜去掉皮和籽，用刨刀刨成丝，加适量盐抓匀腌制五分钟，然后挤去水分。2、蒜剁成碎末;红辣椒去蒂和籽切丝;百香果切开挖出果肉和籽备用。3、将木瓜丝、百香果肉、辣椒丝放在一个大碗中，加蒜末、少许盐、糖、香油拌匀即可。

◆ 维生素B群

维生素B群有助于雌激素的合成，富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等

丰胸食谱推荐：牛奶炖花生

主料：花生米、牛奶

辅料：枸杞子、银耳、冰糖

做法：1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。2、锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。

◆ 维生素E

维生素E具有帮助乳腺发育的功能，富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。

丰胸食谱推荐：酪梨鲜虾沙拉

主料：酪梨、虾子

辅料：柠檬汁、美奶滋、番茄

做法：1、虾子烫熟之后剥壳切小段，番茄去籽切小丁备用。2、酪梨切开去皮切小丁，泡柠檬水防止氧化变黑。3、柠檬汁和美奶滋搅拌，再拌入酪梨、虾子。4、取一香槟杯，依序放入虾子、酪梨、番茄丁放上头。

◆ 维生素C

维生素C能防止胸部变形，富含维生素C的食物有木瓜、香蕉、苹果等。

丰胸食谱推荐：香蕉冰糖汤

主料：香蕉

辅料：冰糖、陈皮

做法：1、香蕉剥皮，切3段，陈皮浸软，去白。2、把香蕉、陈皮放入锅内，加清水适量，文火煮沸15分钟，加冰糖，煮沸至糖溶即成。

香蕉蜂蜜能一起吃吗 香蕉和什么一起吃最好

香蕉+牛奶：不但能提高人体对维生素B12的吸收，还能滋阴润燥，润肠通便。

香蕉+燕麦：香蕉与燕麦，大米一起煮粥，具有缓解焦躁情绪，安稳心神的左右。

香蕉+冰糖：祛火生津，对肺燥咳嗽，胃热阴虚导致的便秘有缓解作用。

香蕉怎么做 冰糖炖香蕉

食材：香蕉2个，冰糖适量

制法：将香蕉去皮加适量冰糖，隔水蒸熟。每日1-2此，连续服用数日即可。

功效：冰糖炖香蕉油清热止咳的作用，主要治疗日久不愈的燥热咳嗽。

春燥宝宝便秘怎么办

1.每日多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果。

2.多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便排出。

3.每日按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯。

香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便、补虚的作用。

红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。

香蕉冰糖汤这样做

香蕉冰糖汤的简介及特色

润肠通便，润肺止咳。大肠燥结，症见便硬难排，或便如羊粪，干结难出，或燥热之咳嗽，咽干口噪，或热病后烦渴欲饮;或习惯性便秘等。

菜系及功效：时尚饮品

香蕉冰糖汤的制作食材：

香蕉5只，冰糖适量，陈皮1片。

香蕉冰糖汤的做法详细步骤

(1)香蕉剥皮，切3段，陈皮浸软，去白。

(2)把香蕉、陈皮放入锅内，加清水适量，文火煮沸15分钟，加冰糖，煮沸至糖溶即成。