冠心病按摩哪个部位 抚胸拍心消除胸闷胸痛
冠心病按摩哪个部位 抚胸拍心消除胸闷胸痛
抚胸和拍心对于消除胸闷，胸痛均有一定效果。腹式呼吸时，横膈运动帮助改善胸腹腔血液循环，对心脏可起到按摩作用，从而改善心脏本身的营养和血供，对心电图也有一定的改善作用。
抚胸：以一手掌紧贴胸部由上向下按摩，两手交替进行，按摩32次。
拍心：用右手掌或半握拳拍打心前区，拍打48次，拍打轻重以患者舒适能耐受为度， 在进行以上按摩时，要求腹式呼吸， 思想集中，用意识引导按摩活动，并尽可能与呼吸 相配合，每天按摩1次，1个月为1疗程，连续3个疗程。
自我按摩保心血管健康
胸胁部有脾、胆二经脉所过;胸骨后有胸腺，是主宰免疫系统的中心;任脉有总任一身阴经的作用，贯穿胸肚腹中心线。经常按摩胸腹，能保持机体阴阳平衡与协调，保障心脏经络通畅，保持心脏血液循环、活血化瘀，胸腺分泌的激素可增强人的免疫力，改善心肌缺血状态，帮助冠状动脉逐渐增粗和扩张，消除瘀塞，促进血管新生，建立侧支循环，预防血栓形成，对防治心脏病，防癌抗感染及延缓衰老有着重要作用。现将自我按摩方法介绍如下：
1、抚摩胸口。
留内衣，仰卧床上，全身放松，两手掌根分按两乳房不动，两手食四指并拢，用指头抚摩胸口，同时右手向右旋转50圈，左手向左旋转50圈;再逆向旋转各50圈。注意：本节对胸闷、心绞痛、哮喘、气短等有缓解作用。但如不好转，甚至持久性的胸骨后有压榨性的剧痛，呼吸困难等胸部症状，超过30分钟，可能是急性心肌梗塞，赶快去大医院抢救。
2、双掌重叠按摩胸腹。
以两乳之间(膻中)丹田为中心，双掌重叠，先把右手放底下、顺时针方向旋转50圈，再换左手放底下，逆时针方向旋转50圈。反复进行，推呼气、拉吸气，逐步扩大范围，动作要缓慢有力。
3、深呼吸双掌交错按摩胸腹。
用右手掌按压在右胁肋上，左手掌按压在左胁肋上，两手同时用力往上提擦(大包、期门、天池、胸乡、周荣等)至胸脯上(同时深吸气)，两掌交错对推，右手在上推摩(中府、云门、俞府、璇玑等)，左手在下推搓(膺窗、膻中、中庭等)，各至对侧腋窝，再往下抹擦胁肋(同时深呼气)，左手拉摩经肚脐，右手拉摩经上、中、下脘等各自回到原地胁肋。吸气时让胸廓尽量扩张慢慢鼓起来;呼气时让胸廓尽量缩小、腹肌收缩。(稍停屏气)反复鼻吸口呼1分钟。吸进氧气呼出二氧化碳，增强肺活量，改善心、肺功能。
4、两手交替、拍胸捶背。
坐或站，先用右手掌拍打左胸脯一下，同时用左手反臂反拳捶打后左背一下，两手交替，前拍打胸脯，后捶打脊背(身柱、肺俞、心俞等)1分钟。
以上方法，笔者每天晚睡前、早醒后，仰卧或坐床上(冬天睡被窝里，边看、听电视)各按摩一遍。坚持锻炼数年如一日，收到了很好的效果。原患心动过缓症十几年，体验后动态心电图平均心率HR60次;患肺结核二三十年，现已钙化多年不复发;原经常发生胸痛、胸闷、心悸、心绞痛多年，现已恢复正常;增强了免疫力，五六年不感冒了。
此法还可防治：心慌、冠心病、心肌梗塞、心动过速、胸胁胀痛、气管炎、肋间神经痛等。但是，在这里需要特别指出的是，按摩只是“术”、是“法”;而“道”则是勿生气，情绪稳定等。
心肌缺血的按摩方法
1.抹胸：
以手掌紧贴胸部由上向下按摩，两用手交替进行，按摩4×8次，按摩时不宜隔衣。
2.压内关：
以-手拇指指腹紧按另-前臂内侧的内关穴位(手腕横纹上二指处，两筋之间)，先向下按，再作向心性按压，两手交替进行。对心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉;对心动过缓者，用强刺激手法。平时则可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1分钟。心绞痛甚者，可加按心俞，膻中，以宽胸理气止痛;气急，胸闷者，可加按肺俞，定喘穴，以宣肺降气;脉微沉细者或慢性心衰浮肿者，可加按复溜，阴陵泉，以利水消肿;阳亢者可加按合谷，太冲穴，以平肝潜阳。
3.拍心：
用右手掌或半握拳拍打心前区，拍打6×8次，拍打轻重以患者舒适能耐受为度。
家庭按摩有助缓解心血管
压内关 以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴位(手腕横纹上3指处，两筋之间)，先向下按，再做按揉，两手交替进行。对心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉;对心动过缓者，用强刺激手法。平时则可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1分钟。压内关对减轻胸闷、心前区不适和调整心律有帮助，抹胸和拍心对于消除胸闷、胸痛有一定效果。
揉肩背 患者取坐位，操作者立于患者身旁用掌根部按揉背部及颈肩部，重点在肩胛骨内侧缘，时间约3～5分钟，然后用掌根部按揉背部左侧疼痛明显处2～3分钟。
按压背部 病人俯卧，操作者立于其旁，用手掌按压患者背部，其顺序为从上至下，先中间后两边，力量要轻柔，3～5分钟即可。
抹胸 以一手掌紧贴胸部由上向下按抹，两手交替进行，按抹4～8次，按摩时不宜隔衣。
在进行以上按摩时，要求腹式呼吸，腹式呼吸时，横膈运动帮助改善胸腹腔血液循环，对心脏可起到按摩作用，从而改善心脏本身的营养和血供。患者及操作者都要思想集中，尽可能与呼吸相配合，每日按摩1次，1月为1疗程，连续3个月。
胸闷气短的原因
1、胸闷气短呼吸困难按什么穴位
胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷,其病因不一样,治疗不一样,后果也不一样。
按摩内关穴能帮助你在胸闷气短的时候舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋,两条筋的中间就是内关穴的所在。内关穴是心脏保健重要穴位,具有理气止痛的功效,因此胸闷气短时可以临时帮你调理气息宁心安神
2、按摩内关穴位的作用
2.1、帮助入眠,可调节自律神经,抒压/解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,治头晕目眩。
2.2、内关穴是心包经上的穴位,这条经脉跟心脏联系在一起,很多心脏上的病就是心包方面的病,针灸临床中间发现:心包经上的穴位反而比心脏本身用的穴位还多,效果还好,心包经的作用:生理上代表心完成的任务,病理上代替心接受病邪。内关穴可以说是治疗心血管病第一要穴。
2.3、用艾条温和灸内关穴5—20,每日一次,可以治疗痛经等。用气罐留罐内关穴5—10钟,隔天一次,可缓解治疗前臂痛等。用角刮法刮拭内关穴3—5分钟,隔天一次,可以缓解治疗癫狂、心痛、心悸等。
2.4、合并食指中指,两指按揉内关穴100—200次,可缓解晕车、呕吐、心痛等。
3、内关穴可治疗心肌梗塞的手法
内关穴是心包经的“络”穴,它自古就是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。只要按照一下方法,坚持操作一个月后,患者就可以感到呼吸憋闷、心烦心悸等感觉明显减轻或消失了。
按摩方法:用另一只手的拇指按揉内关穴,不论时间地点,随时可做,以感觉酸胀为度,常常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏,此为较好的刺激效果,但注意适可而止不要用力过度。除此之外,还可以用三指拿捏法拿捏内关穴处的表皮。
1、功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷)：在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。
2、病理性胸闷(即有器质性病变的胸闷)：胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如：
呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤);
肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸;
心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤;
膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症;
病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤;青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病;老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。
预防小血管炎四步曲
1、抚摩胸口。留内衣，仰卧床上，全身放松，两手掌根分按两乳房不动，两手食四指并拢，用指头抚摩胸口，同时右手向右旋转50圈，左手向左旋转50圈;再逆向旋转各50圈。注意：本节对胸闷、心绞痛、哮喘、气短等有缓解作用。但如不好转，甚至持久性的胸骨后有压榨性的剧痛，呼吸困难等胸部症状，超过30分钟，可能是急性心肌梗塞，赶快去大医院抢救。
2、双掌重叠按摩胸腹。以两乳之间(膻中)丹田为中心，双掌重叠，先把右手放底下、顺时针方向旋转50圈，再换左手放底下，逆时针方向旋转50圈。反复进行，推呼气、拉吸气，逐步扩大范围，动作要缓慢有力。
3、深呼吸双掌交错按摩胸腹。用右手掌按压在右胁肋上，左手掌按压在左胁肋上，两手同时用力往上提擦(大包、期门、天池、胸乡、周荣等)至胸脯上(同时深吸气)，两掌交错对推，右手在上推摩(中府、云门、俞府、璇玑等)，左手在下推搓(膺窗、膻中、中庭等)，各至对侧腋窝，再往下抹擦胁肋(同时深呼气)，左手拉摩经肚脐，右手拉摩经上、中、下脘等各自回到原地胁肋。
吸气时让胸廓尽量扩张慢慢鼓起来;呼气时让胸廓尽量缩小、腹肌收缩。(稍停屏气)反复鼻吸口呼1分钟。吸进氧气呼出二氧化碳，增强肺活量，改善心、肺功能。
4、两手交替、拍胸捶背。坐或站，先用右手掌拍打左胸脯一下，同时用左手反臂反拳捶打后左背一下，两手交替，前拍打胸脯，后捶打脊背(身柱、肺俞、心俞等)1分钟。
冠心病按摩哪个部位
抚胸拍心消除胸闷胸痛
抚胸和拍心对于消除胸闷，胸痛均有一定效果。腹式呼吸时，横膈运动帮助改善胸腹腔血液循环，对心脏可起到按摩作用，从而改善心脏本身的营养和血供，对心电图也有一定的改善作用。
抚胸：以一手掌紧贴胸部由上向下按摩，两手交替进行，按摩32次。
拍心：用右手掌或半握拳拍打心前区，拍打48次，拍打轻重以患者舒适能耐受为度， 在进行以上按摩时，要求腹式呼吸， 思想集中，用意识引导按摩活动，并尽可能与呼吸 相配合，每天按摩1次，1个月为1疗程，连续3个疗程。
按揉内关强壮心脏功能
内关位于前臂内侧，有宁心安神，理气止痛之功效，常按压此穴，可增加心脏功能，缓解胸闷胸痛之症。
按摩方法：以一手拇指指腹紧按另一侧前臂内侧的内关穴位(手腕横纹上二指处，两筋之间)，先向下按，再做向心性按压，两手交替进行。
配穴按摩：心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉;心动过缓者，用强刺激手法，平时则可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1分钟;心绞痛甚者，可加按心俞，膻中，以宽胸理气止痛;气急，胸闷者，可加按肺俞，定喘穴，以宣肺降气。
按压至阳穴缓解心绞痛
心绞痛是冠心病发作的常见症状，发生心绞痛时，要立即停止活动，安静休息并消除紧张心理，立即服用备用药物，在没有备用药物的情况下，可以按压至阳穴以缓解。
按摩方法：按摩者左手扶着患者肩部，右手拇指和食指持硬币，将硬币边缘横放于至阳穴上，适当用力按压，约需按压3分钟以上。经按压后若症状仍无缓解，应速送医治疗。
定位：至阳穴位于两侧肩胛下角内连线与脊背正中线之交点。
冠心病心律失常胸椎附近有良方
无论是从中医角度，还是从西医角度，心脏不健康往往与胸椎不好有关，从而诱发冠心病及心律失常等。这两类病目前发病率很高，冠心病患者常有心脏突然跳动或心跳似乎暂停的感觉，头晕，全身乏力;心律失常患者多表现为心慌、心跳、胸闷，常伴有颈部不适感。对于这两种病症，可以采用简单易行的穴位按压治疗，主要靠胸椎附近的心俞穴、厥阴俞穴、膻中穴和巨阙穴。具体的指压点按方法为：请家人帮忙，用大拇指或中指与食指，点揉按压患者心俞穴、厥阴俞穴以及背部胸椎l～5节附近的压痛点，每穴位约5～10分钟;然后，摩揉膻中穴和巨阙穴。若病情较重，可辅以局部热敷或艾灸治疗，以局部皮肤微红、深层微有热感为度。
帮你找穴位
心俞穴：脊柱，第5胸椎棘突下，旁开1.5寸处。
厥阴俞穴：脊柱，第4胸椎棘突下，旁开1.5寸处。
膻中穴：胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点处。
巨阙穴：上腹部，前正中线上，当脐中上6寸处。
此外，除了指压点按上述四大主穴外，冠心病、心律失常的患者还可在每晚睡前双手自上而下推拿按摩脊柱两侧的膀胱经10分钟左右;或用按摩棒轻轻拍打，力度以能够渗透到疼痛局部为度，叩击30～60下。这样在呵护心脏的同时，也能提高睡眠质量。
贴心枕边语：
很少运动的女性应该在午休时出去散散步，用爬楼梯来代替坐电梯。若有闲暇时间更应尽量出去多运动。这对养护心脏及其他脏腑，促进全身气血循环，大有帮助
四种按摩方法帮你软化血管
1、抚摩胸口
留内衣，仰卧床上，全身放松，两手掌根分按两乳房不动，两手食四指并拢，用指头抚摩胸口，同时右手向右旋转50圈，左手向左旋转50圈;再逆向旋转各50圈。注意：本节对胸闷、心绞痛、哮喘、气短等有缓解作用。但如不好转，甚至持久性的胸骨后有压榨性的剧痛，呼吸困难等胸部症状，超过30分钟，可能是急性心肌梗塞，赶快去大医院抢救。
2、双掌重叠按摩胸腹
以两乳之间(膻中)丹田为中心，双掌重叠，先把右手放底下、顺时针方向旋转50圈，再换左手放底下，逆时针方向旋转50圈。反复进行，推呼气、拉吸气，逐步扩大范围，动作要缓慢有力。
3、深呼吸双掌交错按摩胸腹
用右手掌按压在右胁肋上，左手掌按压在左胁肋上，两手同时用力往上提擦(大包、期门、天池、胸乡、周荣等)至胸脯上(同时深吸气)，两掌交错对推，右手在上推摩(中府、云门、俞府、璇玑等)，左手在下推搓(膺窗、膻中、中庭等)，各至对侧腋窝，再往下抹擦胁肋(同时深呼气)，左手拉摩经肚脐，右手拉摩经上、中、下脘等各自回到原地胁肋。吸气时让胸廓尽量扩张慢慢鼓起来;呼气时让胸廓尽量缩小、腹肌收缩。(稍停屏气)反复鼻吸口呼1分钟。吸进氧气呼出二氧化碳，增强肺活量，改善心、肺功能。
4、两手交替、拍胸捶背
坐或站，先用右手掌拍打左胸脯一下，同时用左手反臂反拳捶打后左背一下，两手交替，前拍打胸脯，后捶打脊背(身柱、肺俞、心俞等)1分钟。
以上方法，笔者每天晚睡前、早醒后，仰卧或坐床上(冬天睡被窝里，边看、听电视)各按摩一遍。坚持锻炼数年如一日，收到了很好的效果。原患心动过缓症十几年，心率48次/分。2000年增加到52次，2003年增加到76次，2004年12月体验，动态心电图平均心率HR60次;患肺结核二三十年，现已钙化多年不复发;原经常发生胸痛、胸闷、心悸、心绞痛多年，现已恢复正常;增强了免疫力，五六年不感冒了。
此法还可防治：心慌、冠心病、心肌梗塞、心动过速、胸胁胀痛、气管炎、肋间神经痛等。但是，在这里需要特别指出的是，按摩只是“术”、是“法”;而“道”则是勿生气，情绪稳定等。
看中医如何让你呼吸顺畅
呼吸不畅的辨证治疗
1、痰热阻肺
证候：呼吸急迫，胸膈闷满，胸胁作痛，咯黄稠痰或痰中带血，舌红苔黄腻，脉滑数等。
治法：清热解表，宣肺平喘。
主方：桑白皮汤
2、饮停胸胁
证候：咳逆气喘，不能平卧，咳唾引痛，开始胸胁刺痛，不能转侧，继而胸痛减轻，肋间饱满，伴身热起伏，咳嗽少痰，心下痞满等，舌苔薄白或黄，脉弦数或沉弦。
治法：逐水祛饮，宣肺平喘。
主方：十枣汤
3、阳虚水犯
证候：气喘不得卧，咳嗽普白，心悸脉促，尿少身肿，畏寒，肢冷，腰膝酸软，腹胀痞满，舌体胖嫩质淡，可见齿痕，脉弦滑和等。
治法：逐水祛饮，宣肺平喘。
主方：十枣汤
4、肾不纳气
证候：喘息气短，气不接续，呼多吸少，动则喘甚，则汗出肢冷，面青心悸，咳声频频，尿随咳出，舌质淡，脉沉细等。
治法：温肾助气，纳气平喘。
主方：人参胡桃汤
5、肺气衰竭
证候：呼吸微弱，气不得续，或时断是时续，汗出如珠，祛寒畏冷，面色[白光]白或晦黯，舌淡或青，脉浮散或微弱无力，甚或呼吸停止等。
治法：益气养阴，回阳救逆。
主方：生脉散合参附汤
按摩如何缓解呼吸困难
胸腔内有心、肺等重要器官。心脏是心血管的核心，心包经围护其外，是血液循环的动力泵，把动脉的血输送到全身各部，再经静脉回流到心脏。胸胁部有脾、胆二经脉所过;胸骨后有胸腺，是主宰免疫系统的中心;任脉有总任一身阴经的作用，贯穿胸肚腹中心线。
经常按摩胸腹，能保持机体阴阳平衡与协调，保障心脏经络通畅，保持心脏血液循环、活血化瘀，胸腺分泌的激素可增强人的免疫力，改善心肌缺血状态，帮助冠状动脉逐渐增粗和扩张，消除瘀塞，缓解胸闷，促进血管新生，建立侧支循环，预防血栓形成，对防治心脏病，防癌抗感染及延缓衰老有着重要作用。现将自我按摩方法介绍如下：
1、抚摩胸口。留内衣，仰卧床上，全身放松，两手掌根分按两乳房不动，两手食四指并拢，用指头抚摩胸口，同时右手向右旋转50圈，左手向左旋转50圈;再逆向旋转各50圈。注意：本节对胸闷、心绞痛、哮喘、气短等有缓解作用。但如不好转，甚至持久性的胸骨后有压榨性的剧痛，呼吸困难等胸部症状，超过30分钟，可能是急性心肌梗塞，赶快去大医院抢救。
2、双掌重叠按摩胸腹。以两乳之间(膻中)丹田为中心，双掌重叠，先把右手放底下、顺时针方向旋转50圈，再换左手放底下，逆时针方向旋转50圈。反复进行，推呼气、拉吸气，逐步扩大范围，动作要缓慢有力。
3、深呼吸双掌交错按摩胸腹。用右手掌按压在右胁肋上，左手掌按压在左胁肋上，两手同时用力往上提擦(大包、期门、天池、胸乡、周荣等)至胸脯上(同时深吸气)，两掌交错对推，右手在上推摩(中府、云门、俞府、璇玑等)，左手在下推搓(膺窗、膻中、中庭等)，各至对侧腋窝，再往下抹擦胁肋(同时深呼气)，左手拉摩经肚脐，右手拉摩经上、中、下脘等各自回到原地胁肋。吸气时让胸廓尽量扩张慢慢鼓起来;呼气时让胸廓尽量缩小、腹肌收缩。(稍停屏气)反复鼻吸口呼1分钟。吸进氧气呼出二氧化碳，增强肺活量，改善心、肺功能。
4、两手交替、拍胸捶背。坐或站，先用右手掌拍打左胸脯一下，同时用左手反臂反拳捶打后左背一下，两手交替，前拍打胸脯，后捶打脊背(身柱、肺俞、心俞等)1分钟。
但是，在这里需要特别指出的是，按摩只是“术”、是“法”;而“道”则是勿生气，情绪稳定等。
常按拇指呼吸更顺畅
所属经络：手少阴心经。
具体方法：经常摩擦、按压小指尖端，有利于心脏健康。
拇指尖端――呼吸系统健康
所属经络：手太阴肺经。
具体方法：经常摩擦、按压拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。咳嗽时用力重掐拇指尖端，可有效缓解其症状。对于女性朋友来说，按摩拇指尖端，具有增加面部色泽的作用。
穴位敷贴让呼吸更顺畅
根据中医“内病外治”理论指导，使用辛温药物敷贴于特定穴位，通过直流离子导入，通过经络气血传导，可以疏散风寒、温化伏痰、温补肺肾，达到宣肺通络、化痰止咳、温经散寒、调和脏腑、平衡阴阳的功效，从而达到减少急性发作次数、增强人体抵抗力、祛除宿疾的目的，从寓治于防的角度出发，有效防治多种证属阳气不足、寒痰内蕴的慢性呼吸系统疾病，不仅可有效的提高患者的生活质量，还将大大减少医疗开支。
呼吸不畅如果情况严重请及时就医，并按照以上方法，加以调理。
中医怎么按摩治疗冠心病
治疗冠心病的方法比较多，医生除了用药物、针灸等方法来治疗冠心病，穴位按摩治疗冠心病也是一种有效的治疗手段，只要冠心病患者或是家属亲人能够采用正确的穴位按摩手法来按摩，也能获得比较好的治疗效果。
中医学认为：人体经络内联脏腑，外络肢节。冠心病患者在手少阴心经、手厥阴心包经的循经穴位，以前胸部的膻中穴，背部的心俞穴，均有较为敏感的压痛点，穴位按摩治疗冠心病，能起到疏通气血，强心止痛的效果。特别是重按内关穴对于缓解冠心病心绞痛，心律失常，心肌梗塞的危急状态，及时救治病人有重要意义。
冠心病人应该经常刺激哪些穴位
冠心病是老年人的常见病，治疗这类心血管疾病，做到下面几个要点其实很管用。所谓小动作让你轻松防治冠心病。
1. 按耳门防耳鸣：按压耳门的同时用双手的中指和食指叩击后脑，起到醒脑开窍的作用，能防治头痛、头晕等。
2. 抵压上腭促消化：用舌尖抵压上腭数次，既能促进消化功能，还能改善中风后遗症等引起的吞咽困难。
3. 屏气呼吸助健康：这是中医调气的方法，能调节人的身体功能，改善呼吸，对于急慢性支气管炎很有帮助。
4. 背部保暖抵风邪：当背部发僵、发紧，甚至有酸胀痛感觉，说明背部受凉。在添加衣物的同时，可以拔拔火罐，还可以将红花、千年健、桃仁、防风等药物用布包裹后放入水中蒸煮，待水温适宜时，将毛巾浸湿后敷在背部。
5. 扩胸运动护心肺：两拳紧握，两侧上肢同时向外、向后伸开，连续做15次，每天重复3—4次。还有一种方法，将手掌伸开，五指合拢，从两胁往胸口擦去，以擦拭部位感到发热为度，既能保护胸壁肌肉，还能增强心肺功能。
6. 点按足底强整体：现代全息理论认为，足是人体的整体反映，通过足部刺激可增强人体功能。如点按足底涌泉穴，可防治高血压、便秘、咽喉肿痛等;点掐阿氏穴可以预防颈椎病，这几个动作都是以酸胀痛为度。
冠心病手部穴位按摩疗法
穴位选择：
揉按劳宫、少府、神门、关冲、大陵、中泉、虎口、十宣、胸痛点、安眠点。
反射区选配：
按摩心、肾、膀胱、输尿管、肾上腺、胸、垂体、甲状腺、胸椎等反射区，重点按摩心、肾、垂体、胸反射区。
冠心病自我急救“三穴法”
按穴位置及操作如下：
1、中冲穴位在中指指端末处，可用大拇指按压。
2、极泉穴位在腋窝动脉应手处，按穴时用大拇指往腋窝上直接按压。
3、至阳穴在背部两肩胛的下缘连线中点，按压时应在第七胸椎棘实下陷中。心绞痛有甚者可配经处奇穴“痛灵”(位于手背3、4掌指关节下一寸处)。急救时按压穴位应连续用力刺激，频率约为每分钟100次。按压穴位;力度准确时，一般在40秒后即可见效。平时还应注意多食一些有降脂、抗动脉粥样硬化的天然食物，如蒜、葱、菌菇类以及蔬果等。胆固醇量高的食物以及热量过高的食品应限制进食，如蛋黄、果糖等。
治冠心病最有效的穴位
治冠心病最有疗效的穴位为：中府穴、少冲穴、极泉穴。
取穴技巧及按摩方法
(一)中府穴：正坐或仰卧，以右手食、中、无名三指并拢，用指腹按压左胸窝上，锁骨外端下，感到有酸痛闷胀之处，向外顺时针揉按1至3分钟，再用左手以同样的方式，逆时针揉按右胸中府穴。
(二)少冲穴：正坐，手平伸，掌心向下，屈肘向内收;用另一只手轻握这只手的小指，大拇指弯曲，用指甲尖垂直掐按穴位，有刺痛的感觉。先左后右，每日早晚掐按左右穴位各一次，每次掐按3至5分钟。
(三)极泉穴：正坐，手平伸，举掌向上，屈肘，掌心向着自己的头部，用一只手的中指指尖按压另一侧腋窝正中的陷凹处，有特别酸痛的感觉。用同样的方法按压另一侧的穴位。先左后右，每次早晚各揉按一次，每次揉按1至3分钟。
注意事项：
病情较重及反复发作者，应以药物治疗为主。手部按摩时，用力要轻，时间要短，并严密观察病情变化。平时应保持心情愉快，保证充足的睡眠，避免激动与剧烈运动，宜低脂清淡饮食，忌烟酒。
心肌缺血的按摩疗法
每一个疾病都需要及时的进行治疗，不然就可能导致很严重的后果，心肌缺血这个疾病也不例外，而且对于心肌缺血这个疾病而言，不仅仅是需要进行药物治疗，还要辅助其他的治疗方法，那么心肌缺血患者可以通过按摩治疗吗?
1.抹胸：
以手掌紧贴胸部由上向下按摩，两用手交替进行，按摩4×8次，按摩时不宜隔衣。
2.压内关：
以-手拇指指腹紧按另-前臂内侧的内关穴位(手腕横纹上二指处，两筋之间)，先向下按，再作向心性按压，两手交替进行。对心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉;对心动过缓者，用强刺激手法。平时则可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1分钟。心绞痛甚者，可加按心俞，膻中，以宽胸理气止痛;气急，胸闷者，可加按肺俞，定喘穴，以宣肺降气;脉微沉细者或慢性心衰浮肿者，可加按复溜，阴陵泉，以利水消肿;阳亢者可加按合谷，太冲穴，以平肝潜阳。
3.拍心：
用右手掌或半握拳拍打心前区，拍打6×8次，拍打轻重以患者舒适能耐受为度。
按摩不仅仅可以让人们舒缓筋骨，而且还对心肌缺血患者可以起到治疗作用。不过心肌缺血患者不要总是依靠这些辅助治疗的方法，对自己病情最有效果的还是药物治疗，最后我希望所以的心肌缺血患者可以多多去学习关于心肌缺血的知识。
心肌缺血的按摩方法
每一个疾病都需要及时的进行治疗，不然就可能导致很严重的后果，心肌缺血这个疾病也不例外，而且对于心肌缺血这个疾病而言，不仅仅是需要进行药物治疗，还要辅助其他的治疗方法，那么心肌缺血患者可以通过按摩治疗吗?
1.抹胸：
以手掌紧贴胸部由上向下按摩，两用手交替进行，按摩4×8次，按摩时不宜隔衣。
2.压内关：
以 -手拇指指腹紧按另-前臂内侧的内关穴位手腕横纹上二指处，两筋之间，先向下按，再作向心性按压，两手交替进行。对心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉;对心动过缓者，用强刺激手法。平时则可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1分钟。心绞痛甚者，可加按心俞，膻中，以宽胸理气止痛;气急，胸闷者，可加按肺俞，定喘穴，以宣肺降气;脉微沉细者或慢性心衰浮肿者，可加按复溜，阴陵泉，以利水消肿;阳亢者可加按合谷，太冲穴，以平肝潜阳。
3.拍心：
用右手掌或半握拳拍打心前区，拍打6×8次，拍打轻重以患者舒适能耐受为度。
按摩不仅仅可以让人们舒缓筋骨，而且还对心肌缺血患者可以起到治疗作用。不过心肌缺血患者不要总是依靠这些辅助治疗的方法，对自己病情最有效果的还是药物治疗，最后我希望所以的心肌缺血患者可以多多去学习关于心肌缺血的知识。
胸腹部养生按摩12方法
(1)指按胸骨：坐位或仰卧位，一手的食指、中指、无名指三指并拢，从璇玑穴开始逐步向下点按到中庭穴处止，反复操作约半分钟。该手法有宽胸利膈、和胃止呕的作用，常用于胸闷、胸痛、打嗝、嗳气、恶心、呕吐等病症的防治。
(2)摩按中府：坐位或仰卧位，以一手的四指并置于对侧胸大肌的胸骨缘，沿肋间隙向外梳摩至中府穴、云门穴，反复10次。然后，以四指置于中府、云门穴处着力指按1分钟。做完一侧再做另一侧。梳摩时要注意用力均匀、和缓，以皮肤微红为度，按压时用力要由轻到重，忌蛮力。该手法可理气降逆、通络宣肺，常用于防治咳嗽、气喘、肺胀满、胸痛等病症。中府穴位于锁骨外侧端下的窝中。
(3)擦摩胁肋：坐位，以两手掌掌根紧贴两侧胁肋部，做前后往返的快速擦动，擦热为止。该手法有疏肝解郁的作用，对肝气郁结证有较好的防治效果。
(4)点按天突：坐位或仰卧位，一手的拇指在天突穴处，沿气管的方向向下点按约半分钟，点按时局部有酸胀感，并沿气管向下放散。该手法可通调气道、清热平喘。常用于防治咳嗽、喘促、胸痛、咽喉肿痛、梅核气等病症。天突穴位于胸骨上端的凹陷中。
(5)按揉膻中：坐位或仰卧位，用一手中指(食指压于中指上)按揉膻中穴约半分钟。该手法有宽胸解郁、行气活血的作用，常用于治疗胸闷、胸痛、咳嗽、气喘、心悸等病症。膻中穴位于前正中线与两乳头连线的交点上，在胸骨正中。
(6)分摩腹部：坐位或仰卧位，以两手四指分别置于剑突下，自内向外下方沿季肋下缘分摩20次。该手法有疏肝解郁、健脾和胃的作用，常用于防治胸闷、胁胀、嗳气、善太息、腹胀、食欲不振、消化不良等病症。
(7)掌推腹部：坐位或仰卧位，以一手掌根置于剑突下，由上向下经胃脘部推动至脐下关元穴止，反复操作20次。该手法常用于防治腹胀、消化不良、食欲不振等症和腹部减肥。
(8)按揉中脘：坐位或仰卧位，用一手的食指、中指、无名指点、按揉中脘穴，用力要柔和，顺时针方向旋转揉动1分钟。该手法有健脾和胃的作用，常用于防治腹胀、腹泻、胃痛、呕吐、吞酸等病症。中脘穴位于剑突与脐的中点。
(9)按揉脐部：坐位或仰卧位，一手掌掌心置于脐部。顺时针方向旋转揉动1分钟，用力要柔和。该手法常于防治腹泻、腹痛、消化不良、脱肛等病症。
(10)指按天枢：坐位或仰卧位，用双手中指点按天枢穴1分钟，天枢穴位于脐旁两寸处。指按用力要由轻到重，以能忍受为度，两指用力要均匀一致。该手法有理气健脾、涩肠止痛的作用，常用于防治腹胀、肠鸣、腹泻、月经不调等病症。天枢穴位于脐旁约三横指。
(11)按揉关元：坐位或仰卧位，用一手的手掌掌根部按揉关元1分钟，以局部有温热感效果为佳。该手法有培肾固本、补益元气的作用，常用于防治遗尿、小便频数、遗精、阳萎、月经不调、带下、虚劳羸瘦等病症。关元穴位于脐下四横指处，前正中线上。
(12)掌拍腹部：坐位或仰卧位，两手掌心空虚，用虚掌交替拍击腹部30次。该手法有防治腹胀、消化不良、食欲不振等病症和腹部减肥的作用。