需要警惕失眠的6大危害

需要警惕失眠的6大危害

一、失眠可导致职业受挫、事故高发偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。据美国某空军基地一项纵向研究发现，失眠的人与睡眠正常的人相比，升职比较难、工资偏低，常常不能延长服役期。二、失眠可导致精神障碍有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。三、失眠可导致自杀率增大失眠可能导致的第三种后果，出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减，成为家庭、社会不安定的重要因素。四、失眠可诱发其他疾病失眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，实践证明手术后的病人睡不好，明显延长响伤口癒合的时间，如病人的基本睡眠得不到满足，他们身体康复的希望几乎微乎其微。五、失眠可导致巨大社会损失睡眠不足间接引起的经济损失和危害性更是触目惊心，由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会，不仅自己丧命还危及他人性命，对社会造成巨大损失。有资料表明，在美国由于失眠造成的车祸，占整个车祸发生率的7%。大家知道世界上几个大事故如美国宾夕法尼亚核反应堆泄漏、乌克兰切尔诺贝利核电站爆炸、美国阿拉斯加油轮搁浅与操纵人员睡眠不足不无关系。六、失眠导致身体发育滞缓和亚健康儿童如患有严重睡眠不足，可影响其身体发育，因为在睡眠时特别在深睡期脑内分泌生长激素最多，是促进孩子骨骼生长的主要物质。生长激素还能使皮肤细胞加速新陈代谢，燃烧体内脂肪，维持人体代谢于“年轻”状态，故睡眠充足的人容颜滋润靚丽、身材匀称。

警惕痤疮的七大危害

痤疮主要的七大危害

1、影响学习：很多的在校学生，很小的时候就长了痤疮，加上后期的症状加重，心态自然会受到一定的影响。再加上同学间不经意的玩笑，都会直接影响学习的心情。

2、伤自尊：青春期的少男少女，对美丽充满了无限的向往和追求，特别是女孩子，喜欢逛街、打扮、时尚，让自己一天比一天漂亮，可一旦脸上长了痤疮，再精心的打扮和构思也都毁于一旦。

3、影响工作生活：不管是求职还是择偶，“面子”都是个重要的问题。不少行业如外交、公关、教师、导游等，需要抛头露面，痤疮当然是大忌。而“痘痘脸”让我们自惭形秽，很难有勇气追求心仪的另一半。

4、择偶难：说起这个，恐怕到了婚配年龄的痤疮人群对这个都深有感触，顶着满脸的痘痘，如何能够在恋爱、结婚等方面占据优势呢?现在的青年男女找对象不但看你的经济条件、健康状况，更主要的是第一印象非常重要。

5、影响心理健康：有许多青少年患了痤疮后，羞于见人，从此性格变得孤僻，格外自卑，严重影响了正常的学习和生活，更有甚者，因严重痤疮和毁容性痤疮久治无效而选择轻生!患了痤疮，对我们的精神、心理、情绪都是巨大的打击和无情的折磨。

6、身体健康：痤疮若治疗不及时可能会留永久性疤痕，更严重的可能会形成皮肤癌。若是出现了化脓感染，那危害就更大了。急性化脓病变可有发热、畏寒、不适、淋巴结肿大、白细胞增多等全身症状;慢性化脓性病变则可形成感染灶，对身体的影响虽较隐匿，但也更深更广。

7、择业难：现在很多热门行业，如新闻、公关、教师、演员、歌星、空姐、导游等，都将痤疮作为招聘面试的一个重要条件，因为满脸的痤疮实在是不适合这几类行业。很多时候，即使你能力再强、文凭再硬、经验再多，最后却只因为可恶的痤疮而被淘汰出局，着实让人苦不堪言啊。

温馨提示：以上是小编对“警惕痤疮的七大危害”的搜集介绍，希望对患者有所帮助。尤其提醒，不要小看痤疮的危害，而不去管它，不去积极治疗。许多疾病的严重往往就是起初的不重视所造成的，如果您还有其他想要了解的问题，可以继续关注站内文章。

警惕！吃烧烤的六大危害

1、经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令人“上火”。

2、容易感染寄生虫：烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，甚至还是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如“米猪肉”，食者可能会感染上寄生虫，埋下了罹患脑囊虫病的隐患。

3、隐藏着致癌物质：肉类中的核酸在梅拉德反应中，与大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质，这些基因突变物质可能会导致癌症的发生。另外，在烧烤的环境中，也会有一些致癌物质通过皮肤、呼吸道、消化道等途径进入人体内而诱发癌症。

4、减少了蛋白质的利用率：在烧烤食物的过程中，会发生“梅拉德反应”。肉类在烤炉上烧烤时散发出诱人的芳香气味，可是随着香味的散发，维生素遭到破坏,蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响维生素、蛋白质、氨基酸的摄入。因此，长期食用烧烤类食物会影响上述物质的利用度。

5、食用过多烧煮、熏烤太过的蛋白质类食物，如烤羊肉串、烤鱼串等，将严重影响青少年的视力，导致眼睛近视。妇女经常吃煎炸蛋肉会增加患卵巢癌、乳腺癌的危险性，如每隔两天吃一次比一周吃一次患病率高出3倍，比1个月吃一次高出5倍。

6、原料来源触目惊心，加工过程的卫生状况更令人担忧。

失眠不一定是病

很多因素都可以导致失眠，但是失眠不一定是病，而是一种症状，但‘失眠症’就是一种病!

偶尔一次失眠，无论是因为精神因素、熬夜生活不规律、还是身体特殊时期发生的偶发性失眠，都不应该过度的担心，因为人不可能一辈子不失眠，但是很多人发生了一次失眠，就觉得自己是“有病”或者是在睡觉的时候总想着“我要睡着!”“我不会失眠!”，这些不良的心理暗示本身很容易造成心理压力，从而加重对睡眠的影响。

“越是想着自己该睡觉，快点儿睡，就越是睡不着!”

失眠症和普通失眠是有区别的，失眠症就是一种疾病，需要特别注意，如果长期失眠，影响到正常生活和工作，比如出现精神情绪的异常，白天睡醒后觉得很累，甚至情绪暴躁易怒，晚上睡觉容易惊醒，或者经常发生梦游、异常腿动等等现象，就需要警惕失眠症。

警惕奥美定五大危害

医院胸部外科整形专家也强调，奥美定是一种不能被人体吸收的胶状物质，化学成分为聚丙烯酰胺水凝胶，长期存留在身体内会造成多重危害。但在临床上仍见不少求美者存在侥幸心理。有位求美者奥美定材料已游走至腹部，胸部仍然残留大部分奥美定材料。但为了保住胸部形态，竟执意要求只取出腹部的奥美定材料即可。

对此，黄广香和刘杰伟教授都提醒到，经过十多年临床研究发现，奥美定材料具有五大危害，存在病变机制，需高度警惕。

危害一：奥美定游走全身

在奥美定丰胸时，最明显的症状就是奥美定在体内随身体活动和肌肉收缩沿组织间隙渗透蔓延，游走至腹部、背部、大腿部位，引起局部疼痛、肿胀。

危害二：致乳腺增生硬结疼痛

奥美定降解的单体丙烯酰胺，刺激乳腺增生，引起乳房发硬。如果奥美定分布较散，则呈现多个硬结。同时奥美定还可侵噬胸大肌、腺体和肋间神经终末支，引起持续性疼痛。

危害三：奥美定成细菌培养基

在实验室里，聚丙烯酰胺凝胶(奥美定)常用做细菌培养基。奥美定注射体内后，成为乳房内的细菌培养基，乳房组织被感染，引发化脓性乳腺炎。

危害四：影响哺乳危害婴儿

在孕期和哺乳期，奥美定通过乳管到乳头，被哺乳期的婴孩吸吮入口，长期存留体内，引起胎儿畸形，从而危害到下一代婴儿的健康。

危害五：降解后有剧毒可致基因突变

奥美定材料一旦在体内降解成单体丙烯酰胺，就具有神经毒性、生殖毒性、皮肤及呼吸道毒性，危害生命循环系统，甚至可以引起多种恶性肿瘤。此外，最新研究发现，奥美定还将会在体内与DNA上的鸟嘌呤结合形成加合物，导致遗传物质损伤和基因突变。

警惕痤疮的七大危害

1、影响学习：很多的在校学生，很小的时候就长了痤疮，加上后期的症状加重，心态自然会受到一定的影响。再加上同学间不经意的玩笑，都会直接影响学习的心情。

2、伤自尊：青春期的少男少女，对美丽充满了无限的向往和追求，特别是女孩子，喜欢逛街、打扮、时尚，让自己一天比一天漂亮，可一旦脸上长了痤疮，再精心的打扮和构思也都毁于一旦。

3、影响工作生活：不管是求职还是择偶，“面子”都是个重要的问题。不少行业如外交、公关、教师、导游等，需要抛头露面，痤疮当然是大忌。而“痘痘脸”让我们自惭形秽，很难有勇气追求心仪的另一半。

4、择偶难：说起这个，恐怕到了婚配年龄的痤疮人群对这个都深有感触，顶着满脸的痘痘，如何能够在恋爱、结婚等方面占据优势呢?现在的青年男女找对象不但看你的经济条件、健康状况，更主要的是第一印象非常重要。

5、影响心理健康：有许多青少年患了痤疮后，羞于见人，从此性格变得孤僻，格外自卑，严重影响了正常的学习和生活，更有甚者，因严重痤疮和毁容性痤疮久治无效而选择轻生!患了痤疮，对我们的精神、心理、情绪都是巨大的打击和无情的折磨。

6、身体健康：痤疮若治疗不及时可能会留永久性疤痕，更严重的可能会形成皮肤癌。若是出现了化脓感染，那危害就更大了。急性化脓病变可有发热、畏寒、不适、淋巴结肿大、白细胞增多等全身症状;慢性化脓性病变则可形成感染灶，对身体的影响虽较隐匿，但也更深更广。

7、择业难：现在很多热门行业，如新闻、公关、教师、演员、歌星、空姐、导游等，都将痤疮作为招聘面试的一个重要条件，因为满脸的痤疮实在是不适合这几类行业。很多时候，即使你能力再强、文凭再硬、经验再多，最后却只因为可恶的痤疮而被淘汰出局，着实让人苦不堪言啊。

警惕胃炎危害

1、慢性肥厚性胃炎在临床上较为少见，一般也不会发生癌变;

2、慢性浅表性胃炎主要是指胃粘膜的浅表性炎症，这类炎症主要表现为胃粘膜的固有膜宽度增大并伴有水肿，被炎症细胞浸润，但胃腺体多属正常。这类胃炎在临床上较多见，一般也不会发生癌变。只要经过恰当治疗之后，炎症可消退，但如治疗不当，往往可发展成萎缩性慢性胃炎;

3、慢性萎缩性胃炎是指胃粘膜除有浅表性胃炎病变外，胃腺体明显减少，脉管间隙扩大，胃粘膜层有全层性细胞浸润，常伴有肠上皮化生，即胃型上皮变为肠型上皮。这种性质的慢性胃炎与胃癌的关系密切，特别是有肠上皮化生者更是如此。

有不少胃炎患者对于胃炎的危害并不是很在意，觉得无非就是有时候饮食不注意会引起胃部不适而已，这种想法可不能有，对于胃炎还是要重视并积极的治疗的。只要是找对了药物并且在饮食上注意，胃炎也是可以治愈的。

别把心慌睡不着觉不当回事 危害极大

睡眠是人类不可缺少的过程，人一生有1/3的时间是在睡眠中度过，医学专家表示，睡眠对人的重要性仅次于呼吸和心跳。关于失眠，我们一定要警惕失眠带来的健康隐患。瑞典研究称失眠危害堪比脑震荡，会使人头晕、恶心、头痛等。神经科学期刊上有论文指出，失眠会让人脑细胞萎缩，对脑细胞造成不可逆转的永久性损伤。

1.白天困顿、萎靡不振。长期失眠使大脑处于疲惫状态，致使注意力不能集中、记忆力下降、学习效率降低，进而影响学习和工作效率。

2.加速衰老，更显年龄。长期失眠会造成眼圈黑晕、脸色晦暗、面颊有色斑、皮肤松弛有褶皱，相对于同年龄的女性而言，会更显得苍老。

3、诱发各种疾病。临床资料证明，长期失眠容易导致多种疾病，如心脏病、高血压、中风、糖尿病等各种心脑血管疾病。

4、身体亚健康。长期失眠会造成免疫力下降、体质弱;儿童失眠会影响生长激素的分泌，进而影响身体发育。

5、失眠造成肾亏。男人表现为阳痿、早泄、遗精;女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等 。

6、失眠导致抑郁、自杀。长期失眠会造成神经紧张、焦虑易怒，抑郁等各种精神疾病，而抑郁通常是自杀的首因。

7、容易造成交通事故。在中国每年有5.5万人因司机因睡眠不足、疲劳驾驶而死亡或严重受伤。

警惕口臭的六大危害

1、 影响自身心情。

心理学及生理学研究表明。清新的口气对人体下丘脑垂体的分泌功能具有实实在在的影响，对于神经系统亦有直接影响。

实验表明，清新的口气不但能够令人感觉愉快，增强自信，甚至能增强人的判断能力。当一天的工作和生活的是从不清新的口气开始的，很难想象这个人在这一天会得到一个满意、高效的回报。这也是很多人喜欢咀嚼口香糖等香口食物的原因。只是这些方法都有一个共同的缺陷：只能当时缓解口臭，而无法针对病因进行根治。

推荐：测一测口臭潜在的疾病有哪些?

2、 影响自身食欲。

虽然有的人对自身的口臭并不十分敏感，其实在无意识之中，已经影响到他的食欲与味腺功能。

3、 加重口腔疾病。

调查表明，口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少50倍。

4、 与肠胃疾病密切相关。

在本世纪初，虽然医学界对肠胃疾病与口臭的深层原因还没有完全探究明白，但是人们已经发现了口臭与肠胃疾病的密切关系：口臭者中绝大多数都有肠胃疾病。

5、 胃癌、胃瘫的“前哨站”。

在与口臭密切相关的肠胃疾病中，最严重的就是胃癌、胃瘫。在对胃癌、胃瘫患者的调查中，发现这些患者的口臭一般都达到了深度标准。

6、 影响社会交往。

这一危害虽然看起来与健康无关，但反而在接受调查的口臭者心目中最严重的危害。现代社会中人与人的交往越来越成为一种必须的生存手段，人在社会上所能取得的成绩往往很大程度上取决于他与人交往的能力的高低。但是口臭则严重妨碍了人与人的交往：应聘遭拒、同事不接近、邻居不喜欢、上司不赏识、下属敢怒而不敢言、爱人“保持距离”、孩子“直言不讳”、社交场合冷遇、家庭生活隔阂。

警惕失眠多梦的误区

人为什么会失眠?很多人都会认为人人都适合在睡前和一杯牛奶。大家都知道牛奶可以促眠的。牛奶内含色氨酸，有助于有睡眠，而且牛奶还会诱导大脑产生褪黑素。但是，这些作用其实都是非常微弱的。我们不可能说喝了一杯牛奶就如吃安眠药一样，倒头就睡。牛奶只能起到诱导作用，也就是暗示作用。你信牛奶就可以喝。如果不信，即使喝了，也没什么作用。况且很多失眠的人，就算是安眠药也不管用，就更不用说喝牛奶了。

适当的运动可以促进睡眠，但是睡觉之前进行运动锻炼的话，会降低睡眠的质量。入睡之前，是不能进行剧烈运动的。因为睡前身体过于兴奋，体温升高，会影响睡眠质量。睡前不妨可以试试按摩、做瑜伽等方式来进行放松，反而可以促进睡眠。一般来说，睡前6小时内是不能进行剧烈运动的。适当运动有助于大脑分泌控制兴奋的物质，可以帮助我们达到深度睡眠，缓解疲劳，形成良性循环。许多经常睡不好的人，都会通过一些运动来进行调理。

很多人会认为生病了就要一直躺在床上静养，但是这种做法容易导致睡眠出现颠倒。白天睡觉，晚上会睡不着，整个生物钟都有可能出现紊乱。因此，人在生病时，适当的休息是必要的，可是要控制好度和量，不要弄得适得其反了。主要的睡眠时间还是要安排在晚上，白天适当进行休息，可以看书读报，看等。不要一个感冒也在床上躺了几天，这只会给我们带来消极影响。

常吃大蒜警惕一种危害

不过，虽然大蒜对甲流是否有预防作用没有科学依据。但是事实上大蒜除了是人们日常必备的调味品外，其确实有很多药理作用。国外甚至被称为“健康保护神”，目前，美国科学家亦已把大蒜列为基本健康食品之一。

大蒜含有的大蒜素具有强效杀菌的功能，北京医院营养室副主任营养师李长平指出，把大蒜碾碎后，蒜氨酸和蒜酶相互结合，放置10—15分钟就能形成大蒜素。对葡萄球菌、大肠杆菌都有杀灭的功效。此外，大蒜能阻断致癌物亚硝胺的化学合成，抑制癌细胞生长，科学家认为，大蒜主要对白血病、口腔癌、食管癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌等同样具有预防作用，生吃大蒜还能提高人体免疫力。德国医学会传染病专家格斯曼博士则表示，虽然大蒜不能治疗甲流，但它们可以抗毒、对抑制甲流并发症等有作用。比如大蒜，含有近400种有效成分，使细菌无法繁殖和生长。

大蒜也忌“过犹不及”

伤目：

虽然大蒜的好处多不胜数，不过，针对目前大蒜热销的现在，如果一些人过量食用大蒜，会对视力造成一定的影响。民间就有“大蒜有百益而独害目”之说，因此患有眼疾者不宜多吃，尤其是经常发热、虚火较旺的人群不宜长期过量食用。因为大蒜的某些成分对人体的黏膜、结膜组织具有刺激性作用，影响治疗效果。

腹泻忌食：

虽然生吃大蒜对肠胃健康大有裨益，不过医生指出，腹泻时不宜多食大蒜。由于腹泻时肠腔处于紧张应激状态，大蒜产生的大蒜辣素反而加重对肠壁的刺激，使血管充血、水肿加重，往往会导致病情加重。

狂躁症的危害

危害一，注意力不集中，容易随着事物的改变而改变。

危害二，自我感觉精力良好，活动性增多，会坐立不安，难以安静。不感到疲劳。

危害三，行为不经过头脑，理智丢失，不计其后果，乱惹事，不负责任。

危害四，睡眠时间减少，患者感觉精神状态异常好，在睡眠时完全没有困意。

危害五，容易产生幻觉，幻听，思维比较混乱，表达语言时不清不楚。

危害六，如果长时间下去，很有可能会患上其他疾病。如精神分裂症、精神衰弱、失眠症。

虽然狂躁症是一种比较常见的精神疾病，但对患者还是带来身心伤害的，应该警惕狂躁症的危害!如果任由病情发展下去，还可能出现精神分裂症的幻觉或幻听症状。

警惕喝咖啡的三大危害

第一点：喝咖啡会加剧高血压

咖啡中含有的咖啡因本来就有止痛的作用，因此，如果本身就有高血压的患者最好不要喝咖啡，否则咖啡因会使血压上升，如果情绪紧张，还有危及到生命。

第二点：紧张时喝咖啡会给你添乱

咖啡有助于提神，但如果你喝过量了，会产生兴奋，有时还会造成神经过敏，特别是对于焦虑失调的人来说，更会导致手心冒汗或者是心悸、耳鸣等症状恶化。

第三点：喝咖啡会诱发骨质疏松

喝咖啡本身就有利于排尿，如果长期大量的喝咖啡，容易造成骨质疏松，特别是对女性朋友来说。

警惕盆腔炎3大危害

【1】败血症及脓毒血症：

常伴有寒战，高热，女性会有脉搏快而细弱，体表的皮肤、黏膜出现多发性的出血点，通过触诊可以触及脾大，而且容易播散。

【2】弥漫性腹膜炎：

炎症如果扩散，会延及盆腔内其他的器官，可能会导致盆腔腹膜炎，发展为弥漫性盆腔腹膜炎，导致全身出现中毒症状。这是盆腔炎的危害。

【3】肾病：

急性盆腔结缔组织炎如果治疗不及时或者是治疗不当，炎症扩散至输卵管、盆腔腹膜等组织器官，就会引起盆腔脓肿，还可以向上蔓延，导致肾周围脓肿。

警惕子宫肥大的三大危害

危害一：子宫变形。子宫肥大会导致女性子宫变硬，并且会引起子宫变形，如果得不到及时治疗，会引发其他妇科疾病，并且也会影响到女性的生育功能，子宫肥大的女性也会出现腹部不适感，并且也会出现性交疼痛的情况。

危害二：妇科疾病。子宫肥大一般是由细菌病毒感染引起的，如果得不到及时的治疗，会诱发一系列并发症，会增加患妇科肿瘤和妇科炎症的风险，子宫肥大的女性要引起重视，需尽早接受检查治疗，并且也要做好护理工作。

子宫肥大一般是由支原体、衣原体、细菌、病毒等引起的，子宫肥大是否预示着你被细菌所感染?而这些细菌可能导致你患上其他妇科疾病。

危害三：导致不孕。子宫肥大会增加女性不孕的风险，会影响到男性精子和女性卵子的结合，从而也会影响到男性精子的活动能力，子宫肥大主要是炎症感染引起的炎性分泌物，会影响到男性精子的活动能力，因此会增加女性不孕的几率。