怎样预防磨牙有偏方吗

怎样预防磨牙有偏方吗

1、预防磨牙偏方一

材料:生地黄1两、泽泻3钱、灸甘草3钱、乌梅3钱、山茱萸4钱、运志3钱、牡丹皮3钱、山药4钱、五味子3钱、香附5钱、灵磁石1两,(先煎) 灯芯草2钱。

用法:煎服, 针对原因治疗，较轻时可不做处理,注意休息。

2、预防磨牙偏方二

材料:鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2~3个、猪胰腺1条。

制作放:煲汤。

3、预防磨牙偏方三

用法:每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水,连吃2--3天,可治小儿及成人睡觉磨牙,对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。

4、预防磨牙偏方四

材料:槟榔.陈皮各15克,黑牵牛子30克(炒单取头末)炙甘草15克.共研细末.每次服2---3克,用蜂蜜水调。空腹服用。

5、预防磨牙的其他偏方

将橘皮洗净,放入白糖水中浸泡5天,每晚睡前吃1个橘子皮,连续3~4天即可见效。

每晚睡前吃一块约5厘米见方的生橘皮,用红糖水送下,连吃2~3天。

每天取芦根50克开水冲泡代茶饮用,可有效缓解成人磨牙症。

虽然说磨牙本身不会带来非常大的伤痛,但是要注意之所以会出现磨牙,很多时候都是身体的一些疾病的信号,尤其是对于小孩子磨牙问题,家长们要注意,要检查一下孩子是不是出现口腔或者是肠胃疾病。

如何有效的预防磨牙呢

首先，要消除紧张情绪。磨牙与精神紧张密不可分，在防治时必须首先解除患者不必要的顾虑，使其心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1～2次，每次一片。

其次，要养成良好的生活习惯。起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。

第三，驱虫治疗。对怀疑有肠道寄生虫者，可在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。

第四，纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、错牙合等。

第五，如果经常以上治疗仍未见好转，应到口腔医院制作一个牙列垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。牙列垫可消除干扰，缓解肌紧张。

磨牙的偏方

偏方一：

每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。

偏方二：

升麻6 生地15 丹皮10 黄连6 单位克 吃3帖 偏方三：

睡前口含橘子皮15分钟后吐掉 3-5次痊愈!

偏方四：

用猪尾巴两根，炖起来当菜吃，吃几餐一般就好了。

偏方五：

取干稻草心洗净(最好是用垫在床底下的干稻草心)，

咬住睡。睡觉时咬一个星期就不再会磨牙。

偏方六：

每晚睡前吃一块约两寸大小的生橘皮，用红糖水送下，连吃2~3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。

偏方七：

用何首乌、天麻(药店有售)适量，用水煎服数次。

磨牙的预防

磨牙是许多人都有过的经历，但是这种情况常常被人忽略，以为只是一种生理现象，但是磨牙看似对生活并无太大影响，但实际上磨牙不是个小问题，而且影响的也不仅仅是牙齿。

磨牙的原因

夜磨牙的病因较多。有的源于工作学习过分紧张、疲劳，情绪发生混乱;有的人身体缺钙，引起神经功能紊乱，也会导致磨牙;牙齿畸形错位也是一个因素，另外人们熟知的肚子里有寄生虫，也是孩子磨牙的原因。由于夜间口腔内既无食物存在，唾液分泌也少，牙齿之间得不到必要的润滑，就会形成“干磨”，时间久了，牙齿就会导致严重的磨损。

磨牙的症状

有夜磨牙问题的人，第二天清晨常会感到吃东西时面部肌肉疲劳无力，口不易张开，牙齿很不舒服，这是因为他的口腔一夜都在运动，没有得到充分休息。有的人年纪不大，但是牙齿的咬合面早已经磨成平板。由于牙齿表面的牙釉质被过分地磨损，使得下面的牙本质暴露出来，轻者对冷、热、酸、甜等化学刺激或物理刺激过敏，常引起酸痛;严重的可造成牙髓炎、咬合创伤、牙周组织损害、颞颌关节损害、咀嚼肌肉损害等。在儿童中，夜磨牙常常引起牙齿变薄、对冷热刺激敏感、牙髓坏死、牙龈萎缩、面部肌肉疼等症状，而且出现这些症状的可占磨牙者的1/3，可见危害挺大。

还有一种情况，不是磨动牙齿，而是夜里紧咬牙关，时间长了会感到两颊肌肉酸痛。这种毛病不但对牙齿的咬合面有损害，更严重的是损伤承担咀嚼功能的颞颌关节。附着在颞颌关节上的肌肉长期处于紧张状态，会使肌肉纤维结构发生松弛，引起咬合力的下降。

磨牙的预防

1、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离。

2、咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴。

3、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。

4、可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙。

5、磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法。

6、减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量。

7、洗温水澡。

8、宽待自己。

9、学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松。

小儿磨牙怎么办

在治疗小孩夜间磨牙的情况，可以采取以下几种办法：

1、可以给孩子配戴颌垫，在睡觉的时候戴上，防止直接磨耗牙齿。

2、避免白天小孩子玩得过度兴奋，避免睡觉前看刺激电视片。

3、采用一些中医治疗的办法，来解决牙疼。比如多吃一些陈皮可以预防磨牙。

4、磨牙食品：市面上针对婴儿磨牙的食品主要是磨牙棒和磨牙饼干。这些食品不仅能满足宝宝磨牙需求还能作为食物提供给宝宝营养[1]和美味。

5、磨牙器：常见的磨牙器是牙胶，这是一种专门为宝宝设计的磨牙玩具，其中添加了麻醉剂及消毒剂，预防宝宝使用过程中感染细菌并且能缓解牙痛。如果宝宝是母乳喂养，一般不建议使用磨牙器，因为这可能会麻痹宝宝舌头，无法吸食母乳。如果给宝宝使用磨牙器，一天使用的次数不能多于6次，同时要特别注意材质的选择，因为磨牙器不比磨牙食品，无法满足宝宝对食物的需求，容易被宝宝“嫌弃”。

磨牙的各种预防措施

无论什么疾病都有相应的预防措施，从而降低人们患上的可能性，磨牙也不例外。很多人们对于磨牙的预防措施仅仅了解其中一点，并不全面，就让我们详细的学习一下磨牙的各种预防措施。究竟有哪几种措施会有效预防磨牙呢?

1、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离

2、咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴

3、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会

4、可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙

5、磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法

6、减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量

7、洗温水澡

8、宽待自己

9、学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松

磨牙会导致患者的生活发生很大的、多方面的变化，自然也会严重影响与自己共眠的人。以上为大家介绍的这几种预防措施希望可以帮助越来越多的人远离磨牙的影响，积极行动起来预防磨牙的发生。

如何预防磨牙

如何预防磨牙

8～12岁儿童磨牙症状较轻时可不做处理，注意休息，父母平常要注意调节孩子的饮食生活规律：

1、缓解压力，放松心情，调整心态。白天避免玩得过度兴奋，睡前少看刺激性电视剧，并尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

2、避免兴奋性食品和吸烟(如含有咖啡因等饮料或食物，像咖啡、巧克力、可乐等)、改善睡眠环境。

3、日常饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。定期驱虫。

4、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。

5、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

6、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。

7、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛。

8、懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

磨牙常见护理方法

怎样预防磨牙：

一、预防：

1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。

3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。

4、多吃些含维生素丰富的食物。

5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

6、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会

7、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

8、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。

9、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫;

10、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛;

以上是对于怎样预防磨牙方面内容的相关叙述，那么，下面再看下磨牙的护理方法，磨牙的常见护理措施。

磨牙常见护理方法：

一、护理 ：

1.调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

2.保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

3.保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。

4.避免寒冷刺激，注意保暖。