潜藏的居家危险孕妈咪知道吗

潜藏的居家危险孕妈咪知道吗

危险一：给婴儿床刷油漆安全吗?

我们都知道，所有油漆在使用过程中都会释放出有毒的气体，这些化学气体对人体是有害的。如果要刷油漆的话，也应该找别人来帮忙，准妈咪是不能碰油漆的。另外，选择油漆的话最好选择乳液型的油漆，准妈咪要远离油漆味重的房间，并且在别人刷油漆的时候要打开窗户，保持室内通风。

危险二：使用清洁产品安全吗?

家用清洁剂都是化学制剂的产物，有些家用清洁剂准妈妈最好不要使用。准妈妈去超市购买清洁剂的时候一定要认准标签，避免购买到有毒的清洁剂。一些清洁产品中都含有乙二醇，这种物质容易增加准妈妈流产的风险。另外，很多除霉的清洁剂中含有苯，这种物质容易造成宝宝出生缺陷或者死胎。

危险三：接触杀虫剂安全吗?

虽然没有任何试验证明杀虫剂对宝宝的危害，但是近年来的一些研究却表明了一下子接触到杀虫剂，还是会对宝宝造成一定的威胁。比如生活在一公里内有农药环境的准妈妈，生出畸形儿的几率要高于生活在周围没有农药环境的准妈妈。

危险四：修剪指甲安全吗?

一般来说，时间长的修剪指甲是可以接受的。准妈咪在打磨指甲、磨光还有在做指甲的时候用到的物质中会含有溶解剂，这对准妈妈会造成一定的危险。但是只要准妈咪在修剪指甲的时候保持室内通风，偶尔长时间修剪一次指甲是不会有任何影响的。

预产期怎么算 以上一次月经来潮日推估

若依循公式，通常预产期的推算为上一次月经来潮日的月份＋9、日期＋7，例如：上一次的月经来潮日为1月1日，则预产期则为10月8日（月份：1＋9；日期1＋7），不过该公式的运算前提是假设所有孕妈咪的月经周期都是28天，如此所推算的预产期才会准确，若每月的月经周期都不一致，则预产期的推算就存在误差。

因此若孕妈咪知道自己固定的月经周期天数，也可以一并告知医师，例如：月经固定每35天（28＋7）来潮一次，医师就可以将以公式推估的预产期往后延7天做为校正。

孕妈出现不良信号

注意这4大信号，可能是胎宝宝在求救

信号1：胎动改变

潜在危险：胎儿缺氧

有过数胎动的准妈咪们都知道，宝宝胎动还是有一定的规律性的。在一天之中，胎动有两个活跃高峰，一次是在上午7-9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。大致的规律是每小时不少于3-5次，每12小时胎动约在30-40次以上。

当肚子里的宝宝胎动动作变大，次数变多，胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，则极有可能是宝宝在宫内处于缺氧的状态，准妈咪需要及时就医。

信号2：阴道出血

潜在危险：宫外孕、先兆流产、胎盘早剥

怀孕期间，见红并不是一件好事。很明显的，几乎所有的先兆流产出现的第一症状都是阴道出血。所以，当孕妈咪出现出血症状，一定要记清楚出血的量和颜色，将症状及时告知一声，并到医院进行B超检查确定胎儿着床位置，可在医生的指导下服用保胎药物，并卧床休息，如出血停止，说明胎儿能够保住。

信号3：全身瘙痒

潜在危险：妊娠期肝内胆汁淤积症

曾经有一位孕妈咪，在怀孕6个月的时候几乎每天都皮肤挠痒痒，她一直以为是因为皮肤干燥所引起，到最后挠出血到医院检查之后才知道，原来是属于妊娠期肝内胆汁淤积症。这一病症主要是孕妇全身瘙痒，尤其是在腹部和掌、趾部，大家可千万别小看这个瘙痒，一旦确诊会引起胎儿窒息、早产、死胎、孕妇产后大出血。

信号4：腹痛

潜在危险：先兆流产、宫外孕

女性在怀孕之后，由于肚子不断膨大，子宫会对内脏产生一定的挤压，所以孕妈咪在孕期的时候出现轻微腹痛是一种正常现象。但如果腹部的疼痛是突如其来的剧烈疼痛，甚至出现痉挛，同时伴随着阴道出血，这很有可能是宫外孕或先兆流产的预警，准妈咪一定要及时到医院进行检查，以免贻误治疗良机。

学会辨识这些信号，为胎儿保驾护航

1、定期产检，谨遵医嘱。

对于每一个孕妈咪来说，建立一个孕期档案很有必要。孕妈咪千万不要以为身体没有出现什么问题，所以就忽略了每月一次的体检。在每个月的产检中，医生会对肚子里的宝宝及孕妈咪进行诊断、记录，如果出现异常，孕妈咪则要根据医嘱进行治疗。而孕妈咪的分娩方案也是根据这份产检进行设计的。

2、加入医院孕妇学校，了解孕育知识。

很多初为人母的女性，对于孕妇保健缺乏相当的了解，这个时候准妈咪们就可以选择附近的孕妇学校或者培训讲座，认真了解孕育知识，科学当孕妈。对于各种网络谣传的偏方，孕妈咪一定要慎用。

3、及时和家人沟通，分享身体变化感觉。

在孕期的生活中，准妈咪一定要及时与家人分享身体变化的感觉，不管是心理上还是身体上的变化。孕妈们一定要知道，家里人与你一样很期待宝贝的到来，如果你在孕期存在某些疑惑，也可以与身边的妈咪们或者婆婆进行交流，丰富孕期经验。

哺乳期怀孕孩子能要吗

1、哺乳期妈妈身体没有得到恢复就怀孕，而胚胎已经在子宫着床。这个时候女性身体各种器官和组织还没恢复，特别是子宫还旧伤未愈，很容易造成在分娩时发生意外危险，也对女性子宫恢复会造成难以愈合的伤害。

2、哺乳期妈妈身体营养不足以承担怀孕所需要的营养，这个时候怀孕，不仅会造成胎儿的营养不良，还会让孕妈妈的身体变得更加虚弱，身体抵抗力下降，增加胎儿和孕妈产后出血感染的危险。

3、哺乳期怀孕会让母乳分泌变少甚至停止。这样新生儿不得不到足够的母乳喂养，而且孕妇还要分出心神去照顾新生儿，这样会让孕妈咪劳累不堪，在怀孕初期容易流产。

4、大家都知道产后恢复不好女人容易落下终身的女人病。所以在产后还没恢复好的时候怀孕，很容易落下女人病。特别是哺乳期怀孕后不得不去做人工流产，大家都知道人工流产对女性子宫伤害很大，特别这个时候子宫又没恢复好，很薄很脆，很容易对子宫大出血。

8种行为最伤害胎宝宝，准妈妈一定要注意！ 来自外界的意外，易让胎儿受惊吓

危害：强烈的撞击，容易导致准妈咪发生早产、破水、胎盘早期剥离、子宫破裂等种种危险。即使撞击力道还不至太过严重，但腹中宝宝对于突如其来的撞击感受，往往也会产生惊吓反应。

建议：怀孕之后，准妈咪建议不要骑单车、走路应穿止滑的鞋子、如果感觉反应变差时，也最好不要开车、上下楼梯要留意脚步、预防地板湿滑等，减少伤害胎儿的意外发生。

危害：胎儿6个月大时，已经听得到外界的声音，如果生活中噪音，易导致出身的婴儿在出生前就已丧失了听觉的灵敏度。噪音也会使孕妈咪本身烦躁不安、情绪不稳、影响睡眠，母亲没有办法好好休息，胎儿就是最直接的受害者了。

建议：怀孕期间，准妈咪除了要保证睡眠充足之外，还必须保证生活环境的良好。假如准妈咪居住的环境比较嘈杂，可以到娘家或者其他郊区亲戚家居住，离开噪音的环境，并多多聆听一些轻快、悦耳的音乐，让胎儿健康发育。

孕期体重增长过快的根本原因

1.担心宝宝营养,本着“一人吃,两人补”的原则度过孕期,许多孕妈咪总是担心胎儿营养不够,一顿狂吃不说,更有连营养滋补品都要擅自加量的孕妈咪,其实,这是不对的.食物不在吃的多少,而要吃对.

2.不了解体重管理的重要性,认为体重管理无所谓,有些孕妈咪会认为体重管理没什么大不了,过胖也不会影响到宝宝,而导致孕期体重出现过胖的现象.而过瘦的孕妈咪则认为可以轻松恢复到孕前状态也没什么不好,这都是不对的.

3.嗜睡,并缺乏运动,由于受荷尔蒙的影响,孕妈咪有时会出现嗜睡的现象,加上怀孕后被家人宠了起来,家务也很少做,而孕妈咪又很少去创造运动的机会,导致体重慢慢上升.

4.不知道如何控制体重,一部分孕妈咪知道控制体重的好处,但偏偏自己是一吃就胖的类型,这类孕妈咪夸张称自己“喝水都能长肉”.她们看着自己体重增加却无力控制,头痛之外,便任由其发展.

5.努力了,但还是没有控制住,孕期一直在努力控制体重,但是还是没能控制住,一方面本身就属于肥胖型,另一方面下的努力不够,加上嗜睡、运动不够等等,使得体重容易反弹.

6.饮食习惯不好,喜欢吃高热量的食物,这类孕妈咪,神仙也难以救她们了,喜欢高热量的食物,即使是孕前很瘦的妈妈也难以保证她不出现体重猛增的现象啦.

怀孕初期千万不能做的5件事

1、提重物

有些老人家常以过来人的身份说，怀孕没什么大不了，可是，就身体素质而言，如今的准妈咪确实矜贵多了。准妈咪对于一些生活琐事可以自理，但是涉及到提重物，或者举高重物等事情，都有可能因重心不稳而摔倒，或因为用力过度而发生子宫收缩的情况，因此，准妈咪应该尽量避免提过重的物品。

2、长途出差或旅行

在准妈咪的孕早期，容易疲劳、嗜睡是一个很明显的早孕反应。长途旅行或者出差，不论是坐飞机还是乘火车都会导致准妈咪身体不适，另一方面，由于异地的情况又不是十分熟悉，容易出现各种意外。因此，建议孕妈咪将旅行计划推迟，而对于不得不出差的工作进行交接。

3、熬夜晚睡

很多80后的夜猫子准妈咪，10点钟之前睡觉几乎也是一个笑话。但当你有了宝宝，你就应该知道，长时间熬夜会使孕妇抵抗力下降，易发生感冒、精神不集中、易造成危险，而且会增加早产的危险。因此，建议准妈咪合理安排作息时间，早睡早起。

4、桑拿或温泉

桑拿和温泉，对一般的人来说可是吸引，对孕妈咪却是必须禁止的。从孕妈咪体质来说，怀孕使孕妇免疫力下降，加上阴道内酸碱度因怀孕而改变，泡温泉易造成细菌或微菌感染，而高温桑拿则对孕妇及胎儿也不好。适度地泡泡脚部，增加脚部血液循环也是可以的。

5、滥用药物

怀孕了就不能吃药?错!怀孕了还像以前一样吃药，更是大错!孕妇生了病是不可以放任不管的，但是一定要在医生的指导下安全使用药物，如果不吃药而造成更严重的并发症，反而更糟糕。值得注意的，很多民间的中药偏方，准妈咪一定要经医生检验之后再行食用。

准妈咪身边潜在的风险

虽然怀孕并不是生病，但肚子里有了小家伙确实需要更加小心。生活中有不有对肚子里的宝宝造成伤害的事?妊娠期间的准妈咪确实很脆弱，需要特别注意保护。已经知道像吸烟喝酒这类的事情是不能做的，但有些貌似无害的事情也最好去避免。下面就来例举一些貌似无害而确实有害的准妈咪身边潜在的风险，以预防可能发生的危险。

潜在风险之一：装修婴儿房

涂料、装修材料中含有很多种溶剂和化学物质，虽然，这些被吸入体内的物质对胎儿的影响程度至今还未明确，但已有调查表明，至少有70%刚刚装修过的婴儿房中存在苯等有害气体超标的情况。而且一些研究也显示经常接触装修中有害溶剂的女性所生的婴儿出现问题的几率比其他新生儿高2～4倍。

因此，从准备怀孕开始，建议居室内就不要再进行大的翻修或是装修新房，你可以把你为宝宝筑巢的冲动放到别的事情上去，比如挑选宝宝的床上用品和摆设，或者给宝宝准备一些漂亮的小衣服。即使是居室没有装修，只要添加了一些新的家具或摆设，房间里也要经常通风换气，防止家具中的有害气体散发出来对准妈妈和胎儿不利。

肚子里胎儿最怕东西

藏在妈咪肚子里的宝宝虽然安全，但是，有些东西如果不注意还是有机会影响宝宝的健康及安全喔!让我们来了解一下腹中宝宝到底怕什么?

1.怕噪音

胎儿6个月大时，已经听得到外界的声音，因此，胎教专家多半建议妈妈从6个月起可以经常温柔地对宝宝说说话。

【影响】

*如果生活中充满噪音就会对宝宝造成影响，例如：突然的巨大声响可能会使宝宝受到惊吓，长期的噪音会让宝宝觉得烦躁，甚至影响听觉的发育。

*美国的新生儿科医师曾研究过，在机场附近地区居住的人群中，新生儿畸形率从0.8%增加到1.2%，主要症状有脊柱畸形、腹部畸形和颅脑畸形。

*有研究显示，孕妇若受过85分贝以上的噪音影响，胎儿在出生前就已丧失了听觉的灵敏度。

*噪音也会使孕妈咪本身烦躁不安、情绪不稳、影响睡眠，母亲没有办法好好休息，胎儿就是最直接的受害者了。

【对策】金纯正医师建议，怀孕期间最好离开噪音的环境，多聆听一些轻快、悦耳的音乐。

2.怕烟酒

【影响】

*过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险。

*香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等危险。因此，烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人。

【对策】孕妈咪应该严格遵守不喝酒、不抽烟、不吸二手烟的原则，使宝宝免于受到烟酒的危害。

孕期跳舞的6大益处3项注意

妊娠期间，虽然肚子越来越大，可是由于激素的作用，会使身体今人意外地柔软，如果能很愉快地跳一些孕妇适合的舞蹈，不但对身心有益，也可以促进生产的顺利进行。

孕妈咪跳舞，除了能够带来生理上的益处外，还能够给她们带来心理上的益处。有些孕妈咪在舞蹈培训班上课的时候，能够一起笑，一起活动活动，这样能够有助于减轻孕期的压力，保持愉快的心情。

孕期跳舞的6大益处

1.舒缓怀孕带来的不适症状。

2.增加体力，舒缓怀孕紧张不安情绪。

3.提高在怀孕前、分娩中和分娩后的身体耐力。

4.减少分娩时对药物的需要。

5.减短产后身体恢复所需的时间。

6.减少怀孕期间出现并发症的危险。

专家建议：孕妈咪舞蹈的3项注意

1.孕妈咪应该根据自己的情况来调节活动

如果感觉到头晕、呼吸急促、疼痛或者阴道出血的话，就应该立刻停止活动，并且通知医生。避免在怀孕1-3个月时，进行背部运动、长时间站立和伸展身体保持同一个的动作，这样会减少流经子宫的血流量。

2.向产科专家咨询自己是否适宜跳舞

患有糖尿病的孕妈咪可适当加大运动量以控制血糖，患有高血压的孕妈咪则要限制运动量。有习惯性流产史的孕妈咪在妊娠早期不适宜跳舞。

3.最好请对孕妈咪舞蹈有专业经验的老师进行指导

有这方面专业经验的老师，能够了解怀孕的生理变化，并知道孕妈咪如何舞蹈才是最安全的;还会在训练前咨询你的身体情况，根据身体情况来调整当天的训练活动。

8种行为易伤胎 准妈咪坚决避免

都说母子连心，如果母亲状态不好或者受到其他不良的刺激，子宫里面的宝宝自然也会感觉得到，尤其是一些严重的危害，甚至会危及胎儿的生命。以下8种危害，准妈咪必须坚决避免。一、准妈咪状态不好，胎儿影响大准妈咪及胎儿是一体的，准妈咪的状态直接影响胎儿的健康发育。其中，母亲的状态又分为身体状况和精神状况。1、孕妈身体不健康危害：假如准妈咪患有妊娠高血压、妊娠糖尿病等，可能会造成胎儿异常，甚至死亡的高危险。即使母亲没有明显的疾病，但如果没有良好的生活习惯，例如熬夜、不运动、过度劳累等，这些其实宝宝也是能感觉到的哦。小编建议：当准妈妈生病的时候，应该积极就医，以便及时控制病情，稳定母亲的身体状况，减少其他并发症的危害。孕妈切忌为了不吃药而讳疾忌医造成更严重的后果。2、孕妈精神不健康危害：怀孕期间，准妈咪难免会因为担心胎儿健康、对角色转变的不适应等原因，造成自己情绪不佳，严重者会导致郁抑症。如果母亲长期处于压力过大，精神不佳等状态可能会使胎儿生长迟滞。宝宝出生后容易脾气暴躁、易怒、常哭泣等症状!小编建议：怀孕期间，准妈咪应该保持愉悦的心情，家人们更应该给准妈咪更多的体贴和关爱，让准妈咪感受到被爱的氛围。尤其是性格比较内向的妈咪更要细心关照自己的情绪，必要时应就医与精神科医师讨论散解的方式，使危害降至最低。二、来自外界的意外，易让胎儿受惊吓1、强烈撞击危害：强烈的撞击，容易导致准妈咪发生早产、破水、胎盘早期剥离、子宫破裂等种种危险。即使撞击力道还不至太过严重，但腹中宝宝对于突如其来的撞击感受，往往也会产生惊吓反应。小编建议：怀孕之后，准妈咪建议不要骑单车、走路应穿止滑的鞋子、如果感觉反应变差时，也最好不要开车、上下楼梯要留意脚步、预防地板湿滑等，减少伤害胎儿的意外发生。2、噪音环境危险：胎儿6个月大时，已经听得到外界的声音，如果生活中噪音，易导致出身的婴儿在出生前就已丧失了听觉的灵敏度。噪音也会使孕妈咪本身烦躁不安、情绪不稳、影响睡眠，母亲没有办法好好休息，胎儿就是最直接的受害者了。小编建议：怀孕期间，准妈咪除了要保证睡眠充足之外，还必须保证生活环境的良好。假如准妈咪居住的环境比较吵杂，可以到娘家或者其他郊区亲戚家居住，离开噪音的环境，并多多聆听一些轻快、悦耳的音乐，让胎儿健康发育。三、孕妈生活不合理，易让胎儿不健康1、孕妈营养不良危害：一旦孕妇营养不良或过度减肥，就可能造成宝宝营养吸收的不足，而导致发育障碍、智力受损等问题。有些孕妇过度挑食，也可能会使胎儿缺乏某些营养素，例如怀孕初期严重叶酸摄取不足，可能造成胎儿神经管的发育缺陷。如果孕妇偏好某种食物，宝宝出生后也容易偏食。四、孕妈不当检查，让胎儿置于危险之地1、孕妈未接受产检危害：胎儿生长在准妈咪的子宫里面，我们都无法感受到胎儿的正常与否。定期产检意义，在于能够预防早产、并发症、胎盘早前剥离等各种危害，假如孕妈没有接受定期的产检，无法及时了解胎儿在腹中的异常，严重者可致胎死腹中。小编建议：定期产检是维护宝宝健康最好的做法，如果妈妈没有确实接受定期产检，对宝宝的影响是很大的喔!2、孕妈胡乱接受放射检查危害：不当的放射线照射，例如接受X光检查、计算机断层检查等，有可能使胎儿发生流产、畸形、心智发育迟缓的危险。这些检查照射剂量越高，越接近胎儿，其危险性就愈高。小编建议：对女人来说，接受X光等检查之前，一定要留心自己是否可能怀孕了，必要时应先验孕再做检查。在怀孕期间，孕妈如果确实需要接受X光检查或其它放射线的治疗，准妈咪必须及时告诉医生自己怀孕的时间，由医生选择最安全的方式，确定照射剂量、照射部位。小编建议：每个准妈妈都应该保持均衡饮食的习惯，切勿随便减肥，多吃青菜水果，摄取足量的维生素、钙质、叶酸等营养，坚持每天一杯牛奶，以防胎儿不健康。2、孕妈被感染危害：很多孕妈在怀孕以前，往往会在家中饲养宠物。而怀孕之后为了消遣时光，不少孕妈会坚持饲养宠物。殊不知，在这些亲密的接触中，孕妈已经被感染了。如猫咪的粪便中便有一种会传染的“弓形虫”，若孕妇受弓形虫感染，易导致胎儿畸形、脑部发育迟缓等。小编建议：准妈咪在怀孕期间不要饲养各种宠物，或者暂且先送给他人暂养。当然准妈咪也可以继续饲养爱宠，但应该将清洁工作交给家人，家人在生活中也需注意双手的清洁，避免其他途径的感染。

过早怀孕有什么危害吗

对于女性来说，过早（20岁以下）或过晚（34岁以上）怀孕，风险都会相对提高。

学理上，女性怀孕的两个要素是月经和性生活，当女性开始有月经，若未做好安全性行为，就可能怀孕。一般来说，刚开始有月经的5、6年，子宫还很小，雌激素尚未稳定，子宫内的肌肉层发展也不太完整，怀孕后产生的风险可能比适龄孕妈咪还高，但青少年通常没有预期会怀孕，意识到自己可能怀孕而到妇产科检查周数，几乎都比适龄孕妈咪发现时的周数晚得多，且对怀孕的医学知识匮乏，在怀孕过程中对自己的健康照顾不太好，心理上又出现惊吓、焦虑等情绪，便容易会有胎儿过小、早产、流产等风险。

人工流产风险增加

有些低龄女性怀孕后会选择人工流产，虽然现今医学技术发达，无论是药物或手术的流产，均可能发生后遗症，药物流产最主要为不完全性流产，仍需进行手术流产；手术流产可能产生子宫内膜发炎与子宫内膜沾黏等并发症，尤其是经历多次人工流产后，可能会影响未来的生育能力，甚至造成不孕状况。

早产、流产机率增加

低龄孕妈咪大部分在37、38周就生产，甚至未满37周早产的情况也不少，在流产和早产的机率比适龄孕妈咪来得高，目前流产的原因不明，但早产有部分是潜在性的阴道感染所造成。

由于低龄孕妈咪还处于爱玩的年纪，可能经常熬夜或性活跃，因此，阴道感染的机率比适龄孕妈咪还高。若孕期出现阴道和尿道的感染，导致排尿疼痛或阴道分泌物异常（出现异味），一定要尽早就医治疗，否则会演变成上行性感染，造成绒毛膜羊膜炎，即可能引发早产或流产。

胎儿体重过小

低龄孕妈咪对健康意识普遍不太重视，饮食方面除了不忌口、习惯不规律、营养摄取不均衡之外，还因为年轻代谢较快，胎儿体重通常较轻，出生后仅落在2500～2600公克。

低龄女性怀孕影响的不只是女生，男生的心理层面也不可轻忽。由于两人都处于懵懵懂懂的年纪，面对婚姻、男女关系的想法匮乏，经济能力也不足，对于生养孩子的风险就相对提高，大部分15～19岁的青少年都还在就读高中（高职），一方面要隐藏怀孕的事实，不知道该怎么告知父母，担心父母的反应强烈，一方面也害怕同学们的眼光，同时考虑要不要继续就学或结婚等问题，心理会产生很大的焦虑与不安，若伴侣或家长有任何一方无法接受，便可能在他们最需要帮助的情况下，被迫切断原有的社会支持系统，使其内心压力更大。

怀孕初期千万不能做的三件事

1、长途出差或旅行

在准妈咪的孕早期，容易疲劳、嗜睡是一个很明显的早孕反应。长途旅行或者出差，不论是坐飞机还是乘火车都会导致准妈咪身体不适，另一方面，由于异地的情况又不是十分熟悉，容易出现各种意外。因此，建议孕妈咪将旅行计划推迟，而对于不得不出差的工作进行交接。

2、熬夜晚睡

很多80后的夜猫子准妈咪，10点钟之前睡觉几乎也是一个笑话。但当你有了宝宝，你就应该知道，长时间熬夜会使孕妇抵抗力下降，易发生感冒、精神不集中、易造成危险，而且会增加早产的危险。因此，建议准妈咪合理安排作息时间，早睡早起。

3、桑拿或温泉

桑拿和温泉，对一般的人来说可是吸引，对孕妈咪却是必须禁止的。从孕妈咪体质来说，怀孕使孕妇免疫力下降，加上阴道内酸碱度因怀孕而改变，泡温泉易造成细菌或微菌感染，而高温桑拿则对孕妇及胎儿也不好。适度地泡泡脚部，增加脚部血液循环也是可以的。