凉茶饮用禁忌

凉茶饮用禁忌

一。长时间喝凉茶

凉茶有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。

二。喝苦寒的凉茶

中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾也都不好。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，今后再想调理也难了。另外专家表示，小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火。

三。用凉茶来治病

喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘……这些都是“上火”的症状，有些人的想法是喝点凉茶就好了。但有时却未必如此，呼吸道感染也会喉咙痛，便秘可能是胃动力不足，烂牙通常伴随口臭。若是一味喝凉茶对付，以为凉茶也能治病，没准就耽误了病情。专家表示，若孩子出现了上述症状，包括不想吃饭、晚上睡觉不安宁等类似胃肠湿热、脾虚湿滞的表现，喝凉茶调理最多只能喝3天，过后若还不好转，应及时到医院就诊。

四。人人用一方

中医强调辨证论治，就算是喝凉茶，也要根据具体情况具体用方，否则，喝了不但可能没效，还会产生副作用。另外，小孩尽量少喝或不喝凉茶为好。专家表示，小孩脾常不足，容易出现湿热、积滞等证，喝凉茶能起到一定的调理作用，但凉茶毕竟是药，喝多了、喝错了反倒不宜，家长们还是要谨慎对待。

以上就是我们在喝凉茶的四大禁忌事项需求去注意的问题了。专家提示，大部分的凉茶都含有中药材，如果凉茶选的不对，那就会损伤你的健康了。因此，我们在喝凉茶之前，要根据自己的体质来正确选择凉茶种类。

肝病喝什么茶好 五味子茶

材科：五味子10克。

冲抱方法：将五味子研成细末．放入茶杯中，加适量沸水冲泡。米小时后，代茶饮用。

功效解析：益阴生津，防治肝炎。适于传染性肝炎人群饮用。

饮用禁忌：湿热症状明显者不宜饮用。

冬天喝什么茶最好 驱寒茶

冬天寒气较重，我们可以通过多喝驱寒茶来帮助身体解表驱寒，减少因为身体受寒生病。

材料：生姜4片，红枣8颗。

做法：将生姜和红枣一同放入砂锅中，加水煎煮。煮沸后，取汁，代茶饮用。红枣可食用。

功效：发汗解表，温中止呕，养血生津。适于外感风寒、头痛、痰饮、胃寒呕吐等人群饮用。

饮用禁忌：阴虚内热及热盛之证者不宜饮用。

材料：苏叶、生姜各3克。

做法：生姜切成细丝，苏叶用清水洗净，然后将生姜和苏叶一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡半小时后，代茶饮用。

功效：散寒解表，理气宽中，驱寒暖胃。适于风寒感冒、头痛、咳嗽、胸腹胀满等人群饮用。

饮用禁忌：温病及气弱者不宜饮用。

材料：紫苏、绿茶各5克，白芷4克。

做法：将上述三味茶材—同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡半小时后代茶饮用。

功效：散寒解表，理气宽中。适于风寒感冒、胸晦胀满等人群饮用。

饮用禁忌：温病及气弱表虚者不宜饮用。

适合冬天喝的茶 进补茶

冬天是藏的季节，比较适合补身。我们同样可以通过饮用 茶水来帮助补身健体。

材料：人参片5克。

做法：将人参片放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡半小时后，代茶饮用。

功效：大补元气．补脾益肺，生津安神。适于神疲乏力、饮食减少、心悸等脾肺气虚人群饮用。

饮用禁忌：实证、热证而正气不虚者不宜饮用。

材料：巴戟天20克，怀牛膝15克。

做法：将上述两味茶材共研成粉末，然后放入茶杯中加入适量沸水冲泡，盖上杯盖浸泡半小时后代茶饮。

功效：温补肾阳，强腰健膝。适于冬季因虚寒证所致的腰酸冷痛、四肢无力、阳痿早泄等人群饮用。

饮用禁忌：阴虚火旺者不宜饮用。

肝病喝什么茶护肝 苏木护肝茶

材料：苏木15克。

冲抱方法：将苏木切成片状，然后放入砂锅中，加水煎煮。煮沸后，代茶饮用。

功效解析：行气活血，通络止痛，适于肝胆疾病人群饮用。

饮用禁忌：虚证见胁肋隐痛、无气滞血瘀症状者不宜饮用。

上火了喝什么茶降火最快 上火大便干结

材料：麦冬、地骨皮、红枣各15克。

冲泡方法：将上述三味茶材分别用清水洗净，然后放人砂锅中，加水煎煮。煮沸后，取汁，代茶饮用。

功效解析：清热凉血，生津止渴。适于内热消渴、肠燥便秘、津伤口渴等人群饮用。

饮用禁忌：脾胃虚寒泄泻、胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者不宜饮用。

材料：麦冬、淮山各10克，连翘、山楂、金银花、芦根、山桅子各8克，谈竹叶5克，灯心花5扎。

冲泡方法：在砂锅中故人适量清水煮沸，然后将上述材料一同放入砂锅中煎煮至沸腾，再改小火继续煎煮20分钟取汁，代茶饮用。

功效解析：降肝火，解烦安神。可缓解烦躁易怒、食欲不振、大便硬、口臭等症状。

饮用禁忌：此条不宜大量、长期饮用。

野菊花茶饮用禁忌

1、隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。

2、脾胃虚寒不宜饮用。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰

老等作用用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

3、阳虚体质的不宜。因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果。

4、添加冰糖。对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。

防辐射喝什么茶好

菊花乌龙防辐射茶

材料：白菊花3克，乌龙茶4克，冰糖适量。

做法：将白菊花和乌龙茶一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡半小时后，放入适量入冰糖，代茶饮用。

功效：白菊花有着较强的清热解毒功效，可帮助去除体内毒气，排除体内有害的辐射与放射性物质。

饮用禁忌：脾胃虚寒及阳虚体质者不宜饮用。

甘草绿茶防辐射茶

材料：甘草8克，绿茶2克。

做法：将甘草放入沙锅中，加水煎煮。煮沸后，放入绿茶，盖上杯盖，浸泡10分钟后，代茶饮用。

功效：甘草解毒功效极好，能有效解除体内的毒素，从而降低辐射对身体的伤害。

饮用禁忌：湿阻中满、呕恶及水肿胀满者不宜饮用。

柠檬薄荷防辐射茶

材料：柠檬3片，菊花4克，薄荷、玫瑰花、绿茶各3克，千日红2克。

做法：将上述所有茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡10分钟后，代茶饮用。

功效：对抗电子辐射，保护眼睛。适于经常坐在电脑前工作的人群饮用。

饮用禁忌：脾胃虚寒及孕妇不宜饮用。

桃花冬瓜嫩肤茶

材料：桃花(干品)4克，冬瓜仁5克。

做法：将上述两味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡15钟后，代茶饮用。

功效：祛除黑斑，白嫩肌肤。适于电脑辐射所致的肌肤干燥、黑色素沉淀等人群。

饮用禁忌：女性经期和孕妇不宜饮用。

酸枣仁菊花养肝安神茶

材料：酸枣仁10克，白菊花3克。

做法：将上述两味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡30钟后，代茶饮用。

功效：养肝明目，宁心安神，可预防电磁波放射引起的头痛、心悸、失眠等症状。

饮用禁忌：有实邪郁火及患有滑泄症者不宜饮用。