中医对付慢性咽炎
中医对付慢性咽炎
慢性咽炎为咽粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。该病临床上极为常见，且病程长、症状顽固，是难治的慢性疾病之一。
急性咽炎反复发作的结果往往变成慢性咽炎;慢性咽炎也常有急性发作，两者互为因果，如得不到妥善治疗，便形成恶性循环。慢性咽炎也可因鼻阻塞而长期张口呼吸及鼻腔脓液下流刺激咽部，或慢性扁桃体炎、龋齿等所引起。此外，物理因素如粉尘、颈部放射治疗;化学因素如酸、氯、氨、烟、酒;机械因素如刮除腺样体或切除腭扁桃体时损伤咽部粘膜过多均可引起慢性咽炎。
慢性咽炎分为三类：慢性单纯性咽炎;慢性肥厚性咽炎;萎缩性或干燥性咽炎。
中医认为，急性咽炎反复发作，余邪未清，耗损脏腑阴精，会导致肺肾阴虚，津不上承，虚火滞咽;或余邪入络，阻竭气血，导致气血淤阻于咽部;情志不畅，肝气郁结，久郁则化热，也会酿成热邪郁于咽部。
慢性咽炎最常见的临床症状为咽部异物感、发痒、灼热、干燥、微痛等。咽部分泌物或多或少，粘稠，常附于咽后壁，不易咳出，故患者常发出“吭”、“喀”等清咽之声。由于分泌物的刺激，可诱发刺激性咳嗽。早上起床用力清除分泌物时，常因分泌物难以咳出而引起作呕。检查可见咽部粘膜增厚，弥漫充血，色暗红或深红，附有少量粘稠分泌物，咽后壁淋巴滤泡增生，充血肿胀;或见粘膜干燥、萎缩变薄，苍白发亮如腊纸。本病常因感冒、鼻炎引起急性发作，出现咽部肿痛、干燥、灼热加重。
慢性咽炎有药可治吗?有。由栀子、穿心莲和麦冬三味药制成的清火栀麦胶囊就是治疗该病的有效药物之一。其中，栀子、穿心莲能消炎降火，火降则热除肿消;麦冬养阴生津，阴液生则火灭咽润。因此，能消除咽干口燥、咽部灼热和急性发作时的咽痛。
喉咙有痰咳不出来艾灸调理办法
慢性咽炎
慢性咽炎是指咽部粘膜、淋巴组织以及粘液腺的慢性炎症。多由急性咽炎屡次发作而转为慢性。长期吸入干燥不洁空气，工业粉尘，化学气体，烟酒过度等，均可导致慢性咽炎。其症状为咽部不适，有烧灼感，咽部干燥发痒感，异物感，有时有微痛，分泌物多且粘稠，咽部反射敏感，张口或压舌时易恶心，粘膜充血或见咽后淋巴滤泡呈颗粒状突起于粘膜表面。中医将急、慢性咽炎称为“喉痹”。
[艾灸取穴] 列缺 太溪 天突 照海
忌食辛辣食物，忌烟酒。
急性咽炎
急性咽炎是指咽部粘膜下组织的急性炎症。主要由溶血性链球菌为主的病原体引发。感染途径为飞沫、食物、及直接接触。
其症状：
(1)发热、全身不适、头痛、食欲不振或咳嗽等。
(2)咽部不适，干燥灼热感，咽痛，吞咽时加重，并可放射至耳部。
(3)咽部粘膜充血，以口咽外侧的粘膜为甚，咽后淋巴滤泡肿大，扁桃体及软腭均可见红肿。
(4)两侧颈部可触及肿大的淋巴结并有压痛。
艾灸取穴：合谷、天突、列缺、曲池，并在少
商点刺放血。
慢性咽炎预防保健原则;
1、消除各种致病因素和增强体质，包括戒烟酒、改善工作环境、积极治疗鼻咽部慢性炎症等。
2、中医中药：中医认为慢性咽炎系阴虚火旺，虚火上扰，以致咽喉失养。治宜滋阴降火，可用薄荷、玄参、蜂蜜、麦冬、木蝴蝶适量，用开水冲泡代茶饮之。
恶心干呕是不是慢性咽炎的症状
不知道您是否也有这样的感觉，每天早上起来就觉得嗓子干哑，总是咳不出来，刷牙总是感觉恶心，这些症状是咽炎的表现吗?那么慢性咽炎的症状有哪些呢?
恶心干呕是典型的慢性咽炎的症状：中医认为慢性咽炎多因情志抑郁、抽烟、情绪波动而起病咽部干燥、灼热、发胀、发痒、堵塞等，但较少有咽痛。常以咳嗽来清除分泌物，清晨常吐出黏稠痰块，易引起恶心。因此晨起出现恶心干呕的情况是慢性咽炎的可能性很大。
慢性咽炎的症状还表现为：咽喉中经常有异物感觉，咯之不出、咽之不下;鼻咽干燥不适，有粘稠样分泌物不易咳出;自感毛绒绒之物或有粘痰，恶心、呕吐、反胃等;严重者有声嘶，咽痛，以晨为重;头痛，头晕，乏力。
慢性咽炎不仅会恶心干呕，还会引起以下的并发症：如久治不愈可引发：心脏病、胸膜炎、类风湿关节炎、肺结核、喉癌、食道癌等比较严重的病症。所以早期发现并尽早治疗可消除或减小因慢性咽炎引起上述疾病的隐患，同时慢性咽炎患者的定期系统的全身检查也显得相当重要。
针对以上慢性咽炎的症状的了解，大家每天早上出现的恶心，干呕，也许就是慢性咽炎的症状，希望大家提早预防，早期认识，早注意，早检查，早治疗。
长期睡前不刷牙易致慢性咽炎
引发慢性咽炎的原因很多，一般认为是慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，中医称“梅核气”，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均可导致慢性咽炎的发生。同时慢性咽炎与吸烟也有一定的关系。
此外，很多人在患慢性咽炎之前曾经得了感冒或急性咽炎，但并没有认真治疗，也没有引起重视，结果慢慢拖下来导致慢性咽炎的发生;还有一部分人群因为不良的生活习惯诱发咽炎加重及反复。
比如，现在很多年轻人睡前会吃很多零食、夜宵等，如烧烤类、高油高盐的食物，而餐后又没有及时刷牙、漱口，久而久之，很多食物残渣残留在牙齿和口腔。这种口腔环境容易滋生细菌，当细菌生长到一定范围后，细菌转移到了咽喉部，引发炎症。
得了慢性咽炎别乱用抗生素
慢性咽炎是一种都市常见的疾病，尤其在北方，到了秋冬季节，寒冷的空气的刺激，就会复发，几乎很多人都有过这样的经历，早晨起来刷牙的时候会干呕，但是又吐不出来，平时的时候嗓子总感觉痒痒的，总想咳嗽，其实，这些都是慢性咽炎的症状，咽炎虽然不是什么大病，但是，也是非常的折磨人，尤其是季节更替，会感觉很不舒服。
但是，目前对付咽炎实在是没有什么好办法，只能采取一些物理治疗的方法，可能有些人比较急切，希望尽快治好，还有一些人症状比较严重，因此，可能会有一些人去医院打抗生素，觉得这样可以好的快一点。其实，这样的做法是不好的，一个慢性的咽炎就用抗生素，不仅没有什么效果，而且，还会伤害身体，更会产生抗药性。
可能看到咽炎就觉得是炎症，其实咽炎可以分为两种，一种是急性咽炎，大都是细菌感染所致，还有一种是慢性咽炎，而造成慢性咽炎的原因，是咽部黏膜已有的慢性炎症的病理改变，如黏膜充血、肿胀、肥厚、干燥、变薄、萎缩等。此外，鼻窦炎、长期张口呼吸及鼻涕后流，经常刺激咽部，以及长期烟酒过度，或受粉尘、有害气体的刺激，都可引起慢性咽炎。所以，使用抗生素并不能起到实质性作用，它只能抑制或杀灭咽部细菌，而不能使原有的病变消除，因此也就难以减轻慢性咽炎患者的咽部不适。
如何治疗慢性咽喉炎
由于慢性咽炎病因复杂，病理过程长，因此，西医至今对于慢性咽炎没有特殊有效的方法进行治疗。常用的方法，主要作用是减轻症状，或有助于消除慢性炎症，以局部治疗方法为主，全身性用药的情况很少使用。
1、病因治疗：针对引起慢性咽炎的各种病因与明确的因素，采用必要的治疗与预防措施。如：
(1)由于慢性扁桃体炎引起的慢性咽炎，治疗扁桃体炎为主。
(2)由于慢性鼻炎、鼻窦炎、变态反应性鼻炎等引起慢性咽炎者，强调治疗原发鼻病，有助于慢性咽炎治疗时取得更好的效果。
(3)存在口腔疾病时，强调治疗口腔疾病;即使无口腔疾病，亦主张注意清洁口腔，用淡盐水潄口。每天早晚及饭后刷牙、潄口，有利于口腔与咽喉保健。
2、内服药物：
(1)抗生素治疗：对于慢性咽炎西医不主张使用抗生素。抗生素对于咽炎急性复发时可以酌情使用，但仍有滥用抗生素之嫌。对于慢性咽炎使用抗生素，是完全没有必要的、不合理的。(为何不宜使用西药消炎药治疗慢性咽炎?A、慢性咽炎，尽管是称为“炎症”，但却并不是由于细菌或病毒感染所引起的“炎症”，而是由于多种非特异性因素为主引起的咽部黏膜慢性炎症类病理改变。B、常用的西药消炎药物主要是对细菌感染引起的炎症特别是急性炎症，从理论上讲应当效果很好，但对于慢性咽炎这样的病变，就无能为力，因为慢性咽炎并不是细菌感染所致。C、慢性咽炎急性复发时，或充血显著时，可能存在某种程度的细菌或病毒感染，此时服用西药消炎药当然可能有一定效果。但是，从严格控制西药消炎药的使用范围、严格掌握适应证的角度，仍然是不必要的，有滥用抗生素之嫌——因为此类药物容易引起细菌耐药性，也有可能引起某些副作用，而其他治疗方法完全可以取代此时所用的西药消炎药。)
(2)口服维生素。如维生素AD、维生素E，或者复合维生素、多种维生素之类。主要适合于干燥性与萎缩性咽炎。
3、局部治疗：
(1)含服药物：有多种西药含服药片，如碘喉片、薄荷喉睡、溶菌酶片等。
(2)局部涂药：对于萎缩性咽炎，可涂碘甘油，以增进分泌，改善干燥症状。
(3)局部注射：针对淋巴滤泡与咽侧增生，可以使用激素制剂或中药活血化瘀制剂注射于咽后壁淋巴滤泡，每周1～2次，有一定效果。
(4)局部烧灼(手术疗法)：针对咽后壁淋巴滤泡与咽侧索增生，采用微波、激光、低温等离子射频消融术治疗，具有一定效果。(对于舌根淋巴滤泡增生，由于部位特殊，比较难以施行烧灼手术，可以不必烧灼，以局部涂药、含服的方法为主。)
(4)超声雾化(见后文)。
六、中医如何治疗慢性咽炎?
中医药治疗慢性咽炎的方法也较多，其中最重要的是辨证论治疗法，即以中药汤剂治疗为主，中成药、含服或其他局部治疗用药为辅。中医治疗讲究辨证论治，慢性咽炎的临床证型往往较复杂，辨证论治时随证用药，针对性强，因此效果更好;而中成药的处方是固定不变的，虽然适应性广泛，但针对性不如辨证论治用药强，因此虽然有些效果但往往效果不太好或无效。
慢性咽炎长期存在会不会癌变
患咽炎的患者不必担忧，迄今为止尚无慢性咽炎导致肿瘤的报道。患者患病后思想顾虑大，可能会出现精神紧张、焦虑，唯恐癌变。慢性咽炎患者一般没有明显的全身症状。主要是咽部异物感、痒感、灼热感，偶感微痛，在晨起时，症状会明显加重，出现频繁刺激性咳嗽、伴恶心，有的患者偶尔可以咳出粉样分泌物，有臭味。这些都是慢性咽炎常见症状。因此，对于癌变，不必太过于忧虑。
对于慢性咽炎虽然不用过分紧张，却也不能掉以轻心。鼻咽、口咽等下咽癌具有与慢性咽炎相似的症状。所以，一旦炎症持续，应该去医院检查。常规的耳鼻喉门诊检查即可查出，因此，不必嫌麻烦，讳疾忌医。
中医认为，慢性咽炎系阴虚火旺，虚火上扰，肺失润滋，以致咽喉失养，治疗上以滋阴降火，润肺通窍为主。如久治不愈，不妨选择中医治疗。
慢性咽炎患者生活起居要特别注意，通过饮食调理也能在一定程度上缓解症状。戒烟限酒。不少患者饮高度酒，无决心戒烟，以致服药治疗效果极差。故必须戒烟限酒。开空调时，保持室内空气湿润清洁，不能在空调室内吸烟喝酒。不把有刺激性气味的物品放在室内，最好放置一盆水，以改善干燥环境。多吃新鲜果蔬，及维生素B、C族食物，如胡萝卜、葡萄、西瓜、桃子、火龙果等。
慢性咽炎是不会导致癌变的发生的，但是患者朋友们一定要注意早日治愈自身疾病，因为慢性咽炎的发生会给生活导致很多麻烦，及早诊断治疗，才会彻底治愈，最后祝广大患者早日康复，解决痛苦。
哪些方法治疗慢性咽炎效果最佳
病因治疗：消除致病因素，增强体质。如戒除烟酒，慢性咽炎患者避免粉尘及有害气体的刺激、勿吃刺激性大或过咸过腻的食物等。治疗周围器官的疾病，如鼻窦炎、龋齿等。慢性咽炎患者戒除吭嗓子及干咳等习惯，使咽部得以休息、利于恢复。
局部治疗：单纯性咽炎常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱。含漱时头后仰、张口发“啊”音，使含漱液能清洁咽后壁。慢性咽炎患者亦可含服碘喉片、薄荷喉片及上述中成药含片。也可用激光治疗慢性咽炎，若淋巴滤泡增生广泛，治疗宜分次进行。慢性咽炎患者亦可用药物(硝酸银)、冷冻或电凝固法治疗，但治疗范围不宜过广。萎缩性咽炎与干燥性咽炎用2%碘甘油涂抹咽部，可改善局部血液循环，促进腺体分泌。慢性咽炎患者服用维生素A、B2、C、E，可促进黏膜上皮生长。
中医治疗：慢性咽炎系脏腑阴虚，虚火上扰，治宜滋阴清热，可用增液汤加减。近年来临床应用较多的中成药有健民咽喉片，桂林西瓜霜、草珊瑚含片等。
慢性咽炎患者保持居室内空气湿润清洁，不在室内吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。生炉取暖的家庭，在炉子上放置一盆水，以改善干燥环境。慢性咽炎患者少食煎炒和有刺激性的食物。戒烟酒，不少慢性咽炎患者无决心戒烟酒，以致服药治疗效果极差，故慢性咽炎必须戒烟酒。慢性咽炎患者避免过多用声、讲话。注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。
治疗慢性咽炎最有效的方法是什么
局部治疗：
1、单纯性咽炎：常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱。含漱时头后仰、张口发“啊”音，使含漱液能清洁咽后壁。慢性咽炎患者亦可含服碘喉片、薄荷喉片及上述中成药含片。
2、肥厚性咽炎：除上述治疗外，可用激光治疗慢性咽炎，若淋巴滤泡增生广泛，治疗宜分次进行。慢性咽炎患者亦可用药物(硝酸银)、冷冻或电凝固法治疗，但治疗范围不宜过广。
3、萎缩性咽炎与干燥性咽炎：用2%碘甘油涂抹咽部，可改善局部血液循环，促进腺体分泌。慢性咽炎患者服用维生素A、B2、C、E，可促进黏膜上皮生长。
病因治疗：
1、消除致病因素，增强体质。如戒除烟酒，慢性咽炎患者避免粉尘及有害气体的刺激、勿吃刺激性大或过咸过腻的食物等。治疗周围器官的疾病，如鼻窦炎、龋齿等。
2、慢性咽炎患者戒除吭嗓子及干咳等习惯，使咽部得以休息、利于恢复。
中医中药：慢性咽炎系脏腑阴虚，虚火上扰，治宜滋阴清热，可用增液汤加减。近年来临床应用较多的中成药有健民咽喉片，桂林西瓜霜、草珊瑚含片等。
慢性咽炎作为国际上认可的十大顽疾之一，有他的独特性，首先发病部位独特。在咽喉要道是人们饮食发声呼吸的必经之道，容易造成受累损伤，更有慢性咽炎的炎症表现是非特异性的，是用抗生素消炎药不能解决的，加之咽喉部是正常带菌的区域，有病毒细菌衣原体甚至霉菌，他是要和我们人体形成一个良好的和平环境。
得了慢性咽炎别乱用抗生素
目前对付咽炎实在是没有什么好办法，只能采取一些物理治疗的方法，可能有些人比较急切，希望尽快治好，还有一些人症状比较严重，因此，可能会有一些人去医院打抗生素，觉得这样可以好的快一点。其实，这样的做法是不好的，一个慢性的咽炎就用抗生素，不仅没有什么效果，而且，还会伤害身体，更会产生抗药性。可能看到咽炎就觉得是炎症，其实咽炎可以分为两种，一种是急性咽炎，大都是细菌感染所致，还有一种是慢性咽炎，而造成慢性咽炎的原因，是咽部黏膜已有的慢性炎症的病理改变，如黏膜充血、肿胀、肥厚、干燥、变薄、萎缩等。此外，鼻窦炎、长期张口呼吸及鼻涕后流，经常刺激咽部，以及长期烟酒过度，或受粉尘、有害气体的刺激，都可引起慢性咽炎。所以，使用抗生素并不能起到实质性作用，它只能抑制或杀灭咽部细菌，而不能使原有的病变消除，因此也就难以减轻慢性咽炎患者的咽部不适。慢性咽炎其实并不是细菌感染，如果长期、反复使用抗生素，不仅会产生抗药性，还可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二次感染。除非有细菌感染，如咽部有脓点、出现发热等症状，才需要使用抗生素。而且，使用抗生素也要注意时间，不可以长时间用抗生素，有些朋友输液长达半个月，这样对健康不利。慢性咽炎每年都很容易发作，令人很苦恼，很多患慢性咽炎患者可能都有类似的经历：每次治疗后症状虽然缓解了，但季节变化时，咽炎很容易再次发作。所以，很多人觉得慢性咽炎没办法根治了。其实对于慢性咽炎，最好能找到病因，并且积极配合医生的治疗方案，正确用药。同时，要注意平时的自我保健才能保护咽部，不让其出现干、痒、痛的症状。秋冬季节如果在北方，最好戴围巾，这样可以避免咽喉部受凉。
慢性咽喉炎最佳治疗方法有哪些
慢性咽喉炎的病因
咽喉炎的致病病因复杂，但主要可归究于以下几个方面：生活习惯方面、饮食习惯方面、环境因素等。这三个方面属外因，内因则包括自身健康状况、相关疾病的治疗情况等。大多数患者都是由内因和外因相互作用造成的，也有的患者是由二者之其中一种造成的，所以对于慢性咽喉炎患者来讲，如果不能及时注意和纠正生活中的一些不良习惯和细节将使病情不断加重并严重地影响治疗效果。
食疗方法与日常保健方法
1、生甘草
具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效，甘草生用，其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出。特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者，可单用煎服，也可与桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。
3、鸭蛋葱花汤
原料：鲜鸭蛋1-2个、青葱4-5根、糖适量
做法：鲜鸭蛋1-2个去壳，青葱4-5根切碎加水适量同煮，饴糖调味
用法用量：吃蛋喝汤，每日一次
功效：有滋阴清热、止咳化痰等功效
慢性咽炎患了之后，只要能按照以上这些进行治疗和食疗，那么慢性咽炎是能和人们告别的。
慢性咽炎根治中医茶疗方
茶疗
野生草药为主料，外加入金银花、陈皮、罗汉果、甘草、桔梗、薄荷等，依据传统中医药理论和先进制茶工艺精制而成。其汤色明亮，甘苦适口，回味悠长，风格独特，最适合上火、咽喉不适等人群饮用。
【方一】
组成：甘草15克，干姜15克。
用法：泡茶饮用，宜小口频饮，不宜大口牛饮。
用量：每日一剂，七日一个疗程。
解析：相对于其他治疗咽炎的方子，这个方子的组成有点让人费解，但是仔细思索，其中却大有内涵！
甘草最广为人知的效果，是具备“调和诸药”的功能，但此外还有化痰止咳的功效，尤其对脾虚生痰者特别有效。干姜则能温肺化饮，有化解肺中痰饮的功效。
中医有一种观点，认为慢性咽炎是无形之痰凝聚在咽喉部位所致，而肺和脾正是生成痰饮的场所，因此用干姜和甘草化解脾肺之痰，自然就可治愈慢性咽炎。
这里要注意，此方中用干姜，不可以鲜姜代替，中医里“干姜”与“鲜姜”的药性有很大区别，千万别搞错了。
这个方子适合痰多咳嗽的慢性咽炎，如果您没有这个症状，可以试试下面的方子。
【方二】
组成：麦冬5克，胖大海1枚。
用法：泡茶饮用，宜小口频饮，不宜大口牛饮。
用量：每日一剂，七日一个疗程。
解析：这个药方中胖大海药性偏凉，归肺经，有清热润肺、利咽润喉的功效。麦冬药性也偏凉、归肺经，有清肺的功效，同时还可养肺阴。这一副药方，蕴含着中医对慢性咽炎的另外一种认知。
慢性咽炎的病因，多为风邪和火邪侵扰导致。风邪致痒，火邪致燥，所以慢性咽炎的患者会有发痒和灼烧疼痛的感觉。日久之后，风邪和火邪都会让肺阴损耗，形成肺火上炎，出现肺阴虚的症状。
所以用胖大海和麦冬养肺阴，可以有效的滋润咽喉，起到治疗慢性咽炎的作用。
以上两个方子，辩证思路不同，针对的病症也不同，实际使用的时候需要辨症选方。
如果身材偏胖、晨起恶心、异物感强、总是有痰的患者，可选用【方一】。
经常吸烟、爱吃辛辣、干痒咳嗽、咽喉燥热灼痛的患者，可选用【方二】。
中医穴位根治方法：
中医穴位贴可根治咽喉炎症状，依据患者的不同症状，一症一方现配药贴，针对穴位直接贴上。
穴位贴机理：佛医除病讲究辨症施医，断除根源，对于咽喉炎，根本的病因在于邪毒积聚喉核，除表症应消肿止痛，化解喉核积聚肿块，经络血液运行通畅则疼痛消失；除病根应拔毒生肌，彻底祛除淤积邪毒，修复咽喉黏膜破损上皮黏膜组织，从而在根本上康复咽喉炎，恢复其免疫功能，杜绝复发。
民间偏方
1、鸭蛋青葱汤：鸭蛋1-2只，青葱(连白)数根、加水适量同煮，饴糖适量调和，吃蛋饮汤，每日一次，连服数日。
2、无花果冰糖水：无花果(干)30克，冰糖适量，煲糖水服食，每日一次，连服数日。
3、麦冬白莲汤：麦冬、白莲各12克，冰糟适量，加水炖后，代茶饮。
4、藕汁蜜糟露：鲜莲藕适量，洗净，榨汁100克，加蜂蜜20克，调匀服用，每日一次，连服数日。
5、百合香蕉汁：百合15克，香蕉2个(去皮)，冰糖适量，加水同炖，饮汁食香蕉。
6、沙参桑果汁：沙参12克，桑果15克，冰糖适量，加水同煮，饮汁食桑果。
7、百合绿豆汤：绿豆20克，百合15克，冰糖适量，加水同煮，饮汤食百合绿豆，每日一次，连服数日。
8、橄榄芦根茶：橄榄(青果)4枚，芦根30克，清水两碗半煎至一碗，去渣代茶饮。
慢性咽喉炎的预防保健
一是不要吸烟烟雾中的有害物质对咽喉部是恶性刺激，损害咽腔黏膜而导致免疫力下降，引发炎症。
二是避免粉尘改善工作环境，加强自我保健，擦拭黑板时从上而下，动作尽量轻一些，减少粉尘飞扬。平时不去空气浑浊、污染较严重的地方，避免吸入过多的灰尘或微生物，必要时要戴上口罩。
三是环境宜人教室及办公室空气干燥，过冷、过热、过湿，都会降低咽部黏膜的防御能力，致使功能障碍，日久易引起慢性咽喉炎。因此，室内环境要有适宜的温度和湿度，注意通风，保持空气新鲜。
四是护好口腔坚持做到饭后漱口，晨起和晚睡前刷牙，口腔卫生清洁，可保咽喉远离炎症侵害。不要过度用嗓子，女教师月经期不要过度用嗓，不能引吭高歌，以免气流猛烈地震动声带，导致声带疲劳或损伤。
五是劳逸结合生活无规律，经常熬夜，过度疲劳，可加重咽喉炎症状。因此，要做到起居有时，保证充足睡眠。
误区一：慢性咽炎治不治无所谓
抱有有这种想法的人不在少数。人们习惯于有大病才上医院，对没有明显痛苦的慢性咽炎总是不在意，认为慢性咽炎不就是咽喉有点不舒服，咳嗽，有痰这点症状吗，忍忍就过去了。
若慢性咽炎病情长期拖延下去，会引发其它器官的病变，如中耳炎、扁桃体炎、心肌炎、肾炎等，到时候令人追悔莫及。
误区二：完全依赖医生治疗
慢性咽炎的病因有多种：本身抵抗力差，容易感冒;长期烟酒过度、嗜好辣味食品;工作环境有刺激气体、粉尘如教师、演员等职业;邻近器官有病变。
慢性咽炎和患者本身的许多生活细节有关。患者本身抵抗力差，容易感冒;患者患有鼻炎、鼻窦炎和其他疾病;患者从事的工作用嗓过度，以及工作环境中存在大量粉尘、污染的水汽和刺激性气体;还有就是个人的生活习惯，喜欢辛辣刺激性食物，烟酒不忌，而且经常熬夜，作息不规律。这些情况的忽视对完全依赖医生治疗患者来说，治疗效果会大打折扣的。
误区三：慢性咽炎治不好
慢性咽炎多为急性反复发作迁延所致,症状较顽固，不易治愈，因此有人认为治不治都一样，时间长了又更难治，形成恶性循环。
其实慢性咽炎是可以治好的，治疗方法有很多，药物治疗、激光、冷冻、射频、微波等十分便捷。只要在医生的正确指导下，并与之配合，是能治好的。
误区四：随意盲目滥用抗生素药物
因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。
误区五：清凉含片等代替药物治疗
无论何种含片都只能起到辅助作用，不宜长期应用。
误区六：私自服用大剂量下火药
因为咽炎的发生不仅仅是上火导致的，寒凉性味的药物长时间服用对胃及消化系统十分不利。
中医治疗慢性咽炎的方法有哪几种
中医治疗慢性咽炎的方法是穴位注射：先针刺双侧合谷，起针麻作用，每次取单侧涌泉穴，注射复方丹参1ml，两侧交替，慢性咽炎患者每5天1次，3次为一个疗程。
中医治疗慢性咽炎的方法是穴位敷药：斑蝥、白芥子按1：2配合，研成细末备用，选穴，廉泉，人迎、水突、太溪、照海，痰多加天突，脾肾阳虚加足三里，三阴交，阴虚火旺加涌泉，双侧穴者可单侧交替使用。取适量药粉用食醋拌湿，揉成黄豆大药丸，安放在穴位上，胶布粘贴，慢性咽炎患者3～4小时后取下，贴药部分渐见水泡，约12小时后用消毒针头刺破水泡，3～4天后结痂，慢性咽炎患者每周1次，3次为一个疗程。
中医治疗慢性咽炎的方法是耳针疗法：选穴，咽喉、肺、心、肾，用探棒或探测仪测得选耳穴的敏感性，常规消毒耳廊，将断香膏剪成15px×15px大小，内粘六神丸1粒，贴在探得的耳穴上，并适当按压以产生发热、发胀、酸麻感，慢性咽炎患者每日自行按压4～5次。隔日贴压1次，双侧交替，10～15天为一疗程。
中医治疗慢性咽炎的方法是温针：主穴取三阴交，肺胃阴虚者配鱼际、孔最、足三里，肺肾阴虚者配太溪、照海。气滞血瘀者配内关、血海。主穴进针后施平补平泻，得气后在针尾插上75px长艾条施灸，慢性咽炎患者每次每穴灸2～3壮，其余配穴施平补平泻，得气后留针30分钟，每隔10分钟行针一次。慢性咽炎患者隔日治疗一次，10次为一疗程。
积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症。慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病、慢性扁桃体炎、口腔炎症、胃食管反流。慢性咽炎患者要保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，宜吃清淡，具有酸，甘滋阴的一些食物，如水果，新鲜蔬菜，青果等，经常含服四季润喉片，薄荷喉症片等。
慢性咽炎如何引起的
1、有些人久受压抑、精神抑郁或遭较重生活挫折，会感到咽部有异物感，这就是中医所说的“梅核气”，也属慢性咽炎一种。
2、部分颈椎病患者，也会出现咽部异物感，患者会自以为患了慢性咽炎，其实是颈椎病的一个症状。
3、长期吸烟者、久闻油烟者、油漆工人或其他长期遭受有害气体刺激者，咽部粘膜受损，易发慢性咽炎。
4、嗜酒或夜生活过度，会耗损肺肾之阴，咽是肺之关，肾经走行咽喉壁，慢性咽炎有时候成了肺肾阴虚首发症状。
5、多语耗伤气阴，使得咽喉部免疫屏障受损，引起慢性感染，发为慢性咽炎。老师、播音员等以语言为职业人士的慢性咽炎多于此有关。