常吃这种颜色的食物和化妆品说拜拜
常吃这种颜色的食物和化妆品说拜拜
什么颜色食物可护肤?
不同的食物，自身的颜色也是不同的，但大概分为几种，红色、白色、青色紫色等，其中小编要为大家详解一下紫色的食物，因为常吃这类食物可护肤哦!
为何多数紫色食物可护肤?
几乎90%以上的食物都有护肤的功效，但不同的食物则护肤的效果也是不同的，想要达到理想护肤程度，则紫色食物是首选。
这种颜色的食物本身除了营养价值比其他颜色食物较高之外，它们还含有一种特殊的物质——花青素，而这种物质被称为“口服的皮肤化妆品”，拥有超强的抗氧化能力。
据调查研究发现，这种物质的抗氧化能力高出维生素E五十倍，不但可以防止衰老，而且还具有抑制皱纹产生的作用。
另外，这种物质除了具有护肤的功效之外，还具有其他作用，如增强视力、消除疲劳、预防老年痴呆等。在平时可以多吃点这种颜色的食物是非常不错的选择，对于这种颜色的食物，无论是蔬菜还是水果都是有的，在以下的内容里，小编具体为大家推荐几样常见的紫色食物。常见紫色食物有哪些仔细观察身边的食物，有很多食物都是紫色的，而且也是人们经常食用的，赶快和小编一起来了解一下吧。
有一种蔬菜是人们又爱又恨的，这就是常见的洋葱。因为这种蔬菜在切的过程中会散发出一种熏眼的物质，使人流泪不止。
不能因为在切它的过程中会使人流泪而不食用它，因为它含有较多的花青素，可有护肤的作用。这种蔬菜除了含有这种物质之外，还含有丰富的硒元素，这种微量元素也具有延缓衰老的作用。
另外，患有高血压、高血脂等疾病的人群也可以经常食用它，因为它对于这些疾病的治疗具有辅助的作用。在购买这种蔬菜的时候，建议大家可以选择表皮较干的，这样它的包卷度会更紧。
蓝莓
蓝莓是常见的水果，它备受人们欢迎的主要原因是含有较多的花青素，因为这种物质具有抗氧化的作用，从而达到护肤的效果。
除此之外，常食用这种水果，对于视力的保护也起到促进的作用，因为花青素可以预防近视，舒缓眼睛压力。对于经常对着电脑的人群可以多食用这种水果，不但防止因为辐射而伤害了肌肤而且，还可以保护眼睛。
紫薯
紫薯是公认的减肥食物，因为含有较多的纤维素，其能量也是较低的，非常适合想要减肥的人群食用。
其实它含有另一种物质易被人们忽视，而这种物质是常见的花青素，这种物质具有抗氧化作用，可护肤，所以，想要美容护肤的人群也是可以经常食用它。这种食物除了可以美容护肤及减肥的作用之外，也具有补血的作用，因为它含有丰富的铁元素。可以将这种食物当做早餐或者晚餐食用是非常不错的，但小编建议适量食用，而不是一天都吃这种食物。
和厨房油污说“拜拜”！ 食用醋
普通食用醋，装在喷壶里，喷洒灶台表面，然后用清洁海绵轻轻一擦，就能把油污抹去。
五种食材搭配与黑头说拜拜
1.糖+蜂蜜
糖的颗粒较盐更粗，因此需要更多的润滑，可以选择蜂蜜来搭配，未溶化的糖加蜂蜜轻轻按揉，直至糖完全溶化于蜂蜜中，停留在脸部几秒钟，最后再用水冲洗干净，既可以去黑头又可收缩毛孔，比较适合干性的肌肤。
2.生鸡蛋内膜
生鸡蛋内膜是蛋壳和蛋清之间的那层白色的薄膜，含有水份，当其发挥时具有一定的吸力，可以吸走黑头，如果想快速，可以用电吹风轻吹，待紧贴皮肤后撕下，坚持几次，你会发现脸上的黑头去得很干净，效果还不错.
3.盐加牛奶
盐是一种常用的去黑头方法，如果和牛奶混合来摩擦，可以溶解油脂，有效去除黑头，不过注意的是要在盐半溶解的状态下开始行动，让盐颗粒在按摩中慢慢变小，动作要轻，且时间不宜过久，一分钟即可，适合于油性及混合型的肌肤。
4.自制酸奶面膜
准备好一杯酸奶，把它放入冰箱里冻过之后，滤出大部分的水份，将它敷在脸上，当面膜来使用，停留十五分钟，可以帮肌肤深度清洁，滋润肌肤，坚持1-2周，你会发现黑头减少，而且还可使皮肤美白。
5.绿豆粉+蛋清
绿豆粉具有清凉降火，镇静肌肤的作用，同时还可有效去死皮，可以减少肌肤出油，产生黑头的方法之一，不过绿豆粉需要有润滑相助，蛋清就不错，将二者混合轻轻磨擦时，蛋清的粘性和溶脂性能够帮助黑头变软，有效去黑头。
温馨提示：为了去除这些恼人的「油光」许多人常常会卯起来洗脸、卸妆，以为这样就可以跟油腻说拜拜，但事实上，除非是服用药物，否则不管我们做什么去油的动作，顶多也只能清除脸上的油脂，不可能控制油脂的分泌。反而清洁得太过用力，会让皮肤发生紧绷干涩、干燥脱皮。
五种食材搭配 让黑头说拜拜
想要肌肤白嫩细滑看起来完美无瑕，当然是不能留一点瑕疵，鼻子上的黑头总是影响着美眉的爱美之心，该怎么做才能快速去除黑头，摆脱草莓鼻呢?小编今天为大家介绍五种有效的去黑头方法，快来学习吧。
1.糖+蜂蜜
糖的颗粒较盐更粗，因此需要更多的润滑，可以选择蜂蜜来搭配，未溶化的糖加蜂蜜轻轻按揉，直至糖完全溶化于蜂蜜中，停留在脸部几秒钟，最后再用水冲洗干净，既可以去黑头又可收缩毛孔，比较适合干性的肌肤。
2.生鸡蛋内膜
生鸡蛋内膜是蛋壳和蛋清之间的那层白色的薄膜，含有水份，当其发挥时具有一定的吸力，可以吸走黑头，如果想快速，可以用电吹风轻吹，待紧贴皮肤后撕下，坚持几次，你会发现脸上的黑头去得很干净，效果还不错.
3.盐加牛奶
盐是一种常用的去黑头方法，如果和牛奶混合来摩擦，可以溶解油脂，有效去除黑头，不过注意的是要在盐半溶解的状态下开始行动，让盐颗粒在按摩中慢慢变小，动作要轻，且时间不宜过久，一分钟即可，适合于油性及混合型的肌肤。
4.自制酸奶面膜
准备好一杯酸奶，把它放入冰箱里冻过之后，滤出大部分的水份，将它敷在脸上，当面膜来使用，停留十五分钟，可以帮肌肤深度清洁，滋润肌肤，坚持1-2周，你会发现黑头减少，而且还可使皮肤美白。
5.绿豆粉+蛋清
绿豆粉具有清凉降火，镇静肌肤的作用，同时还可有效去死皮，可以减少肌肤出油，产生黑头的方法之一，不过绿豆粉需要有润滑相助，蛋清就不错，将二者混合轻轻磨擦时，蛋清的粘性和溶脂性能够帮助黑头变软，有效去黑头。
跟亚健康说声拜拜
1）亚健康：凡有肩膀酸痛，四肢无力，疲倦，头昏眼花，食欲不振等均为亚健康人群。现代人压力过大或多或少都有上述症状，亚健康说明体内酵素发生了“短路”，问题越严重，越可能演变成重病。酵素疗法都能充分发挥作用，直接补充酵素，体内的代谢酵素就可以专心致志地修复身体，活化细胞改善亚健康状态。
2）酵素可治愈所有炎症：凡病名有“炎”字的。大都是因发炎而引起的，酵素本身就具有抗炎作用，而且没有任何副作用，酵素疗
法对胃溃疡，十二指肠溃疡，大肠溃疡，气管炎，腹膜炎，咽炎，肾炎，前列腺炎等均有神奇效果。
3）酵素具有解毒的综合作用：现代人吃的食品不完全都富含营养，有的还掺杂一些毒素。人体细胞代谢也会自然产生一些毒素。人体正常排毒机制是为由解毒酵素系统完成的，它先分解毒素，后排出毒素，酵素不足人体解毒能力下降。
4）碰撞外伤：碰撞外伤是种不用酵素就无法治好的疾病，本质上说碰撞外伤是种神经上的轻微外伤，引起的局部神经发炎，一般神经不具备新陈代谢作用，不会产生新的细胞，最好的办法就是借助酵素的作用改善发炎现象，提高自身免疫力，使受损细胞赋活。
5）比抗生素好又没副作用：抗生素的作用就是抗菌，消炎，然而抗生素治疗的同时也严重的损害了身体的其他组织和器官，譬如损伤肝脏，肾脏以及导致失聪等。抗生素在杀菌方面就更不分敌我一概统杀，酵素则是具有治疗效果的功能食品，酵素的抗菌，消炎效果比打针慢3--5分钟，比吃药快20---60分钟：并能杀死渗到皮肤里层的真菌和有害菌。
6）酵素能促进毛发生长：秃头的发生是因为头发长期处于紧绷状态，使担任输送营养的毛细血管因头皮紧绷而造成血液循环不畅或营养不足，导致毛发生长缓慢或受到压抑。酵素会分解掉头发上的废物，加速血液循环，营养完全到达头部组织，毛根细胞变得活络，当然就不会有秃头的事情发生了。
7）风湿病：风湿症容易引发关节炎，身体活动又会影响到关节，
同时可能会导致发炎部位恶化。用酵素疗法治疗，轻度症状只要两三个月就能改善。
8）酵素能解酒护肝：人能不能喝酒，完全取决于酵素。分解酒精过程由两种酶来完成，过量的饮酒会消耗它。当这种酶不足，肝脏中用于解毒P450酶来支援。人的解毒能力就下降了，还会损伤肝脏。
9）阳痿：酵素补充剂对增强精力有很大帮助。目前为止，有数十个例子已经获验证，酵素作用不仅能使细胞赋活，还能使睾丸细胞再生，同时进行血液化作用，把毛细血管里的废物排除掉，促进血液循环，使受损细胞再度活络起来。
10）公害：由土壤，大气，海洋，食物等污染所造成的公害病，会侵害到人体内，甚至进一步破坏体内器官的正常动作。酵素具有排出重金属的功能，治疗公害病的原则首先把异物从体内排除，接下来解决因此产生的发炎及细菌侵入问题。利用酵素的综合作用赋活细胞，分解，排除异物。
11）心脑血管病：人得不得心脑血管疾病关键取决于心脑血管中相关的酵素。酵素缺乏容易血液污浊，血液中多余的脂肪及斑块，很容易在血管壁沉积或在较细的血管处形成血栓。服用酵素补充剂可以完全清除血液里的废物，溶解已经形成的血栓块，防止心脑血管病的发生。
跟孕期便秘说拜拜
方法一：孕妇要多食用一些纤维素高的食物。现在多数孕妇的营养都处于过剩的状态，这也容易导致孕妇怀孕后，身体容易出现各种发福和增胖的迹象。另外对于器质性的便秘，一定要在怀孕前就要积极的进行治疗，如果在怀孕后有这种现象，最好询问医生，给出专业的回答。
方法二：既然知道孕妇补钙容易发生便秘，而补钙又不能耽误，那么我们要做的就是选择一款好的钙剂。这就要求孕妇选择含有维生素D和山梨醇，安全性和质量比较高的钙剂，维生素D可以促进钙质吸收，而山梨醇则可预防便秘。
甩掉蝴蝶袖拜拜肉 对抗拜拜肉的食物
牛肉是富含蛋白质高热量，而脂肪含量相对较低的食物。食用牛肉不仅可以使身体更加健壮，而且可以使多余的脂肪更易转化成紧绷的肌肉，而不是松弛的ByeBye肉!
冬瓜含的营养成分较少，食用不易发胖。而且食用冬瓜还能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。对腿部脂肪的去除，冬瓜有非常明显的效果。
辣椒中含有丰富辣椒素，能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，尤其是对手臂内侧比较易溶解的ByeBye肉。同时辣椒还可以抑制脂肪在体内的蓄积，彻底杜绝ByeBye肉的产生。
葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少。
跟痘印说拜拜
长痘的原因千奇百怪，紧接而来的痘疤更棘手讨厌，从生活作息到饮食习惯找出留疤地雷，教你怎么去痘印，淡疤秘方，让你拥有不长痘更零疤痕的平滑美肌。
一、痘痘不能乱挤
乱挤痘痘会让痘痘呈现不规则破裂状态，容易形成不规则的疤痕，怎么去痘印，请医生用专业的器具处理痘痘，让脓流出的伤口平整也容易恢复!
也可以用痘痘专用药消炎抗红肿，使用痘痘专用消炎药膏，让痘痘第一步就打垮，缩短发炎时间，不会因发炎过度变成可怕痘疤。
长痘时选择痘痘专用贴布防止手乱抠，让痘痘伤口不呈现不规则的破裂，也能把多余的组织液都吸光光。
二、保养工作要做好
毛孔开口的角质会跟着新陈代谢而将老化角质脱落，如果毛孔开口处堵塞无法代谢，角质越堆越厚后，油脂无法排出就会形成痘痘!
1. 不管有没有化妆都要卸妆
怎么去痘印，一整天下来，脏空气和汗水全黏在脸上还有防晒品和彩妆，加起来就变成痘痘萌芽的好地方，就算没化妆也要用卸妆产品把脏污清光光。
2. 去角质很重要
一周做两次去角质去角质产品让老废角质不堵塞毛孔，有粉刺问题一周两次，让粉刺不聚集成痘痘变成脸上危机～已经变成痘痘肌的要询问医生意见才不会越用越糟糕。
3. 选择去油的洗面品
油脂会造成毛孔堵塞，让去油产品把脸上油份带走后，还是要做保湿工作让脸上油水平衡。怎么去痘印，痘痘一族可选择ph值偏弱酸性或中性成分，让深层洗净作用不和痘痘药去角质功效相冲突，也可避免皮肤因为过于干燥而脆弱敏感。
三、合理作息
1. 怎么去痘印，遵守10点到半夜2点一定要睡觉的生理时钟：如果一天只能睡4个小时，最好选择晚上10点到凌晨两点，不仅对身体好，隔天的精神和肤质也会好很多，把握睡眠黄金时段，让肌肤状况不会越来越糟。
2. 不管怎么晚睡都不要赖床超过中午12点：晚起不超过中午12点，让身体时钟搭配日出日落定律，才不会睡得头昏又没精神，皮肤也没有弹性跟光泽。