冬天晨跑可以穿羽绒服吗 晨跑前要不要吃早餐

冬天晨跑可以穿羽绒服吗 晨跑前要不要吃早餐

视具体情况而定。

血糖不稳定的人群，如果要进行晨跑锻炼，一定要吃早餐后再跑，以免引起不适；健康人群可以根据自己的实际需求决定要不要在晨跑前吃早餐。

但是注意，晨跑前若想进食早餐的话，最好是在晨跑前1-2个小时吃，1-2个小时后食物一般已经被消化并转化为血糖，早餐食物摄入的热量还有助于提高晨跑的运动能力。

但是注意，早餐不要吃得过饱，可能会引起晨跑时出现腹胀、腹痛的现象。

羽绒服衣领发黄怎么洗 使用柠檬汁

羽绒服衣领发黄一般是穿久了导致的，冬天温度较低的时候需要频繁的穿羽绒服，时间长了，领口处就会囤积油脂成分，柠檬汁液中含有较为丰富的酸性成分，具有很强的清洁效果，羽绒服衣领发黄本身是一种污渍，在羽绒服发黄的地方蘸上柠檬汁，之后放一点盐搓洗，即可将羽绒服衣领上发黄的污渍给去掉。

羽绒服可以放洗衣机里洗吗

视具体情况而定。

羽绒服是一种保暖性比较强的衣服，冬天穿羽绒服会觉得比较的舒适，穿的时候长了，可以对羽绒服进行清洁，如果羽绒服上面的水洗标注明可以机洗的话，可以将羽绒服放在洗衣机里面进行清洗，如果水洗标上面注明不可机洗，那就不要将羽绒服放在洗衣机里面进行清洗，若是可以进行机洗的羽绒服，可以将其放在洗衣机里面用羽绒服模式或者轻柔模式进行清洗。

羽绒服有静电是不是质量不好 羽绒服静电跑毛是正常现象吗

正常。

冬天天气干燥，羽绒服容易有静电，而静电对羽绒服有一定的吸出作用，所以羽绒服可能会出现轻微的跑毛现象，这属于正常情况。像这种情况可以用针线稍微缝制一下，这样能缓解跑毛的情况，另外在穿的时候可以在羽绒服表面喷上适量的水雾，这样能防止静电出现。

冬天晨跑的好处和坏处 冬天晨跑可以穿羽绒服吗

可以。

冬天的温度比较低，早晨和晚上的温度尤其低，冬天进行晨跑的时候最好是穿保暖的羽绒服或者是比较厚实的毛衣，穿羽绒服等厚重的衣服跑步虽然会觉得比较厚重，但是也可以起到负重锻炼的效果，对身体也是有益处的。

如果是在有空调的体育场馆晨跑的话，在进去之后也要做好保暖措施，在运动的时候再将厚重的衣服脱下来，这样可以避免受寒感冒。

冬天穿大衣还是羽绒服 冬天穿什么外套最保暖

在城市里穿羽绒服最为保暖，户外的话穿冲锋衣最为保暖。

羽绒服因为内部填充羽绒所以穿起来格外温暖，如果选择的是质量够好的羽绒服里面连毛衣都省了，可以直接穿打底。

冲锋衣的防风性一流，冬天穿冲锋衣做第三层十分的保暖。

老人冬季穿衣保暖技巧

冬季的衣服穿着起来也大有讲究。例如羽绒服就不是人人有福消受的。

羽绒服轻便暖和，而且外观设计大都比较美观时尚。有着这样的优势，羽绒服成了大多数人抵御冬季严寒的选择。但是，这样好的服装，有些人偏偏就是没法儿穿，羽绒服一上身，全身都会痒，还长出大小不一的红疹子，也有的鼻子发痒，打喷嚏流鼻涕，甚至呼吸都困难。把羽绒服一脱，一会儿就好了。

之所以会发生这样的现象，是因为有些人天生就对羽绒特别敏感，一接触，体内就会大量释放活性物质，引起毛细血管扩张，才容易出现起皮疹、呼吸道过敏的现象。一旦发生过敏，可适量服用扑尔敏、酮替酚等进行治疗。发生支气管哮喘者可服用氨茶碱。

对羽绒过敏的人切不可勉强穿着羽绒服。有人以为，只要不吸入羽绒就不会过敏了，于是就戴上口罩，其实仅仅是皮肤接触，也能引起过敏反应。另外，鼻子通过吸进冷空气的锻炼能提高耐寒能力。要是整个冬天都戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒。

对羽绒过敏严重的，可引起窒息和支气管哮喘，所以过敏者要尽量避免接触羽绒。羽绒服虽好，健康安全还是第一位。

冲锋衣不防水了怎么办 冬天穿羽绒服好还是冲锋衣好

城市内穿羽绒服，户外穿冲锋衣。

用过冲锋衣的人都知道冲锋衣的防风防水功能是羽绒服不可比拟的，外面的风不会进入体内，同时体内的汗亦可通过透气孔轻松排出去。所以冬天出去户外运动，选择冲锋衣要比羽绒服好的多了。

羽绒服跑绒是不是质量问题

不一定。

会导致羽绒服跑绒的原因有很多，并不一定都是羽绒服质量不好所导致的，如果羽绒服刚买回来就跑绒的话，很可能是由于羽绒服的内衬或面料纤维纺织材料不够紧密所导致的，这就属于是羽绒服本身质量问题。但如果护理不当，例如直接用洗衣机清洗羽绒服的话，也会对羽绒服造成损伤，从而也会出现跑绒情况。此外秋冬季节，静电频繁，而静电对羽绒有一定的吸出作用，也会导致羽绒服跑毛。

羽绒服上有油味怎么去除 羽绒服适合干洗还是水洗

水洗。

羽绒服能不能进行干洗需要看洗涤标识，有些标注不能干洗的羽绒服，那么就不能进行干洗；但羽绒服可以进行水洗，几乎市场上大部分羽绒服都是可以进行水洗的。只是水洗羽绒服要注意最好是手洗，这样不伤羽绒服，其次就是羽绒服晾干的时候要注意不能随意拧干水分，避免导致羽绒服跑绒。

羽绒服上的油渍时间长了怎么去除 羽绒服多久洗一次比较好

羽绒服多久洗一次建议根据自己穿着频率以及衣物的干净程度来定。

一般冬季穿的比较干净的话，一个冬季清洗两次就可以了，因为羽绒服中的填充物为鸭绒或者鹅绒，清洗的次数过多会导致羽绒服中的羽绒折断、板结，保暖性降低，而且现在市面上售出的羽绒服面料大部分都是高分子材料，比较好清洁，不太脏的话可以不洗，局部有污渍的话可以用牙刷蘸一些酒精在污渍处进行擦拭，之后再用毛巾蘸上清水进行漂洗。

另外冬天穿羽绒服要注意购买袖套等用品，遮挡易脏的部位，这样能减少清洗羽绒服的次数，维持羽绒服好的保暖效果。