三更是晚上几点？几更几更是怎么算的

三更是晚上几点？几更几更是怎么算的

古代是12时辰制，一夜等分为五更，一更也等于现在的二个小时，从晚上七时开始起更，一更指七时至九时，二更指九时至十一时，三更指十一时至次日凌晨一时，四更指一时至三时，五更指三时至五时。

过午不食科学吗

以前是没有电的，古人日出而作，日落而息。通常是一更天就睡了，而早上五更天就出去劳作了，所以过午不食是很科学的，符合古人的作息时间。

不过现在的人不到半夜三更是不会睡觉的，晚上空腹的时间过长，对肠胃伤害较大，因此过午不食就变得不那么科学了。但是晚餐要少吃早吃是科学的，这样既对健康有力，又能避免脂肪堆积，有助于减肥。一般推荐健康进食比例是早中晚“3:4:3”。

注释：一更天19－21点；二更21－23点；三更23－次日凌晨1点；四更1－3点；五更3－5点；午时11-13点。

为什么分娩多在半夜

孕妇在分娩的时候大多数都在晚上的时候,为什么孕妇分娩大多在晚上开始宫缩呢?

从生物学上来说,荷尔蒙中的雌三醇和催产素在晚上达到峰值,而孕妇身上的这两种激素,会引起子宫收缩和宫颈扩张.进化心理学家认为,这是因为我们认为晚上是最安全的,最平静的,最少分心的.而我们的女祖先肯定认为,夜晚是人力资源优势最明显的,因为白天都出门在外获取食物的家人此时都在身边,从而能给予她帮助.

有很多孕妇都是在夜间动产的,初产妇缺乏经验,一旦出现临产先兆,大多数孕妇不敢呆在家里,丈夫和亲属更是着急,怕把宝宝生到家里.所以,即使医生告诉孕妇什么时候该来医院,孕妇也看了很多书,到了真需要拿主意的时候,也大多没了主见,半夜三更急急忙忙到医院生宝宝的并不少见.

如果孕妇认为自己应该住院,就去住好了;如果孕妇认为还不需要住院,但又有些担心,就给你的产科医生打电话咨询一下.如果你拿不准主意,带着东西去住院,而医生告诉你暂时不需要,你就安心回家,别怕费事,提早住院并不好夜间分娩宝宝并不会因为现在是半夜三更就憋在子宫中不出来,不管什么时候,宝宝该出来时就会出来.所以,半夜分娩并不稀罕.宝宝的健康和聪明才智,与出生时间没有因果关系.

芹菜黄瓜汁晚上喝好吗

可以喝。

芹菜黄瓜汁是可以晚上喝的，但是并没有说晚上喝会更加的好，晚上饮用芹菜黄瓜汁并不会增加好处也不会减少好处。但是晚上喝芹菜黄瓜汁也是有需要注意的地方，就是晚上饮用芹菜黄瓜汁的时间不宜太晚，因为身体消化食物需要一定的时间，而晚上是入睡的时间，若是太晚饮用的话，可能会影响到入睡的时间和睡眠的质量。

广泛性焦虑症的自测

焦虑障碍是真正的医学疾病，首先是要寻求帮助。如何知道自己患上广泛性焦虑症?焦虑到什么程度才算严重?用“是”或“否”回答下面问题，然后交给你的医生。

你是否受到下面情况的困扰：

是 否 过分担忧的天数多于不担忧的天数，并至少持续6个月以上

是 否 无理由地担心许多事情和活动，比如工作、学习或健康

是 否 无法控制担忧

你是否受下列至少三种情况的困扰：

是 否 坐立不安

是 否 易疲劳

是 否 注意困难

是 否 易发怒

是 否 肌肉紧张

是 否 入睡困难或失眠，对睡眠质量不满意

是 否 焦虑影响你的正常生活

若同时患有多种疾病，诊断和治疗变得更加困难，使 焦虑障碍复杂化的疾病包括抑郁、物质滥用。因此请花一点时间 回答以下问题。

是 否 你有无在睡眠、饮食习惯方面发生改变

大多数日子里，你感到：

是 否 沮丧和抑郁

是 否 对生活缺失兴趣

是 否 无用感和内疚感

一年来，滥用酒精和药物：

是 否 感到无法承担工作、学习、家庭的重任

是 否 把自己置于危险境界，比如开车失控

是 否 被拘留过

是 否 在自己或爱人身上连续出现问题

测情商 第三部分

第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案。

17我被朋友、同事起过绰号、讥讽过：

A、从来没有B、偶尔有过C、这是常有的事

18有一种食物使我吃后呕吐：

A、没有B、记不清C、有

19除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：

A、没有B、记不清C、有

20我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：

A、从来没有想过B、偶尔想到过C、经常想到

21我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地认识他们的确对我好：

A、否B、说不清楚C、是

22天天我一回家就马上把门关上：

A、否B、不清楚C、是

23我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：

A、否B、偶尔是C、是

24当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：

A、否B、偶尔是C、是

25我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来猜测凶吉：

A、否B、偶尔是C、是

3m口罩可以重复利用吗 3m口罩哪种型号好

3m防护口罩可以分为耳带式、头带式以及颈带式三种样式，各样式也具有不同的特点，用户可根据自身佩戴习惯进行选择。

部分3m防护口罩可分成标准号以及小号，供使用者根据脸型大小选择，为避免有些使用者在选择时候出现误解，在此也将小号型口罩例举出来：9102CS（是9102C的小号）、9003（是9001的小号）, 9004（是9002的小号），8110S（是8210的小号）和1860S（是1860的小号）等都是同等级不同大小的口罩。

红薯煮多久才熟

红薯熟的时间的长短和煮的方式有关系。

一般用高压锅煮红薯，是10~13分钟就完成，味道不错，能保住原来的甜味，用家里的锅放水煮，是20~25分钟就完成，味道并不好吃，没有那么香甜。还有一种方法就是用微波炉烤，是30~40分钟，味道鲜美，又香又甜。

肺炎疫苗什么情况不能打

目前普遍用的预防肺炎球菌疾病的疫苗有两种，一类是多糖疫苗，是23价多糖疫苗，适用于两岁以上适合人群，还有一类是蛋白结合疫苗，是7价或者13价，用于两岁以下的婴幼儿的疫苗的接种。

肺炎疫苗它对于疫苗中任何成分过敏者，或者正在进行免疫抑制治疗的病人，或者具有严重心脏病或肺功能障碍的病人，或者是妊娠期和哺乳期的妇女，是不适合接种的。