灵芝汤的功效与作用 提高机体抵抗力

灵芝汤的功效与作用 提高机体抵抗力

灵芝含多糖、核苷类、呋喃类、甾醇类、生物碱、三萜类、油脂类、多种氨基酸及蛋白质类、酶类、有机锗及多种微量元素等物质，这些物质是人体细胞组织必须的营养，食用后可以为机体补充能量，促进机体免疫细胞增殖，所以灵芝汤有提高机体抵抗力的功效，对各种原因所致的免疫力低下的人群具有很好的缓解作用。

如何提高机体抵抗力呢

喝茶能增强对细菌的抵抗力。喝茶会让你远离医生。一项新研究认为，茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力，其效果为咖啡所不具备。

木瓜汁可增强免疫力。从发酵木瓜中提取的汁液能增强人体免疫力，对抗包括非典在内的一些病毒，但目前尚缺乏这方面的研究。

吃橘橙番茄可防病。提高自身免疫力是有效预防非典的方法之一，最近几天，一些药店的维生素、西洋参销量大增。但医学专家提醒，服用这些补品都不会立竿见影，至少要在一周后才可见效。适当补充维生素，可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素，现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、橘橙等都含有大量的维生素。

适当吃点动物肝。动物肝富含多种有助促进免疫功能的物质，如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12。

吃些海鲜。牡蛎、扇贝、蛏子、海鱼等食物富含锌，能促进T细胞和抗体的产生。

吃些菇类。如蘑菇 香菇、灰树花、平菇、猴头菇等含有抗病毒物质，有助于增强免疫力。

上面介绍的这几类食物对提高我们机体免疫力的作用非常之大，经常爱生病的朋友们不妨参考一下。从食物上改善体质是非常重要的一个步骤，除此之外，还应该多去户外进行身体的锻炼，坚持运动也能够有效的帮助我们提高身体的免疫力，增加抵抗力哦!

泡腾片的作用

维生素C泡腾片：主要成分是维生素C，剂型是泡腾片。是国药准字号的一个乙类非处方药。使用安全、方便。

它作用功效是：

1.增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急慢性传染病或其他疾病;

2.用于病后恢复期，创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗;

3.预防和治疗坏血病。那么就功效和作用我来详细的给大家介绍一下：

功效作用之一：

1.增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急慢性传染病或其他疾病;维生素C是一个抗氧化剂，具有还原的作用，可以促进人体抗体形成。也就是说，人体饮食摄入的蛋白质中含有大量的胱氨酸，胱氨酸必须在维生素C作用下被还原成半胱氨酸，而半胱氨酸是合成抗体的主要物质，所以这就是维生素C可以增强机体抵抗力的原因。而感冒患者在感冒期间免疫力是相对低下的，补充维生素C,就可以增强机体抵抗力，抵御外来病毒的侵袭了。同样其他的一些传染病如细菌感染的患者，也可以补充一些维生素C来提高自身的抵抗力，帮助机体抵御外界的侵袭。对于一些健康意识较强，或流感高发期，季节转换的日子里，也可以补充一些维生素C 来预防疾病的入侵。

功效作用之二：

用于病后恢复期，创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。伤口的愈合需要氨基酸的参与，维生素C在机体内参与了羟化反应，可以促进胶原蛋白合成和神经递质的合成，帮助和加快伤口的愈合，对过敏性疾病也有辅助作用。所以，口腔溃疡的患者可以选用一些维生素C含片、易过敏的患者可以考虑常年服用维生素C片。

功效作用之三：

预防和治疗坏血病。当维生素C缺乏时，胶原合成障碍，就会导致坏血病。

灵芝和灵芝草的区别有哪些

其实灵芝和灵芝草的作用没有多大的区别，灵芝草包括所有的灵芝，它们的作用和功效都是相似的。灵芝的功效有很多，它的医药作用有很多，在临床上可以涵盖内外妇儿，治疗疗效都很多。灵芝之所以能够被广泛运用，主要是因为灵芝能够扶正固本，长期食用能够增强你的免疫功能，对于提高机体抵抗力的疗效很好，灵芝不但能够作为药品，还可以作为一种营养保健品。

灵芝孢子粉可以泡水喝，也可以煮成汤饮用，每种食用方法味道都很不错。根据科学的医学方面验证，灵芝孢子粉有抑制多种癌细胞生长的作用，很多癌症和肿瘤患者都是采用化疗方法治病，服用灵芝孢子粉就可以帮助减轻副作用，缓解并发症的发生。灵芝孢子粉还可以用来帮助肝脏排毒，改善血液及微循环和心肌缺血的症状，能够辅助治疗高胆固醇高血脂等疾病。

哺乳期能不能吃灵芝

1、灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠，抗衰老。美容等方面均具有显著疗效。

2、灵芝作为补血养气的中药，对于怀孕或产妇都是很好的食品与补药的，如灵芝莲子炖鸡可谓较为普遍的营养补品。

3、服用灵芝能增强免疫功能，提高机体抵抗力。它在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。哺乳期的妈妈服用灵芝可以增强体质，是完全可以适量进食的。

4、从中医角度来说，灵芝对整体都是有补益作用的，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，都可以食用。建议产妇在月子期间每周喝点灵芝水，具有增强人体抵抗力，改善睡眠的作用。

5、灵芝能双向调节人体生理平衡，纠正内分泌失调，增强机体免疫功能，哺乳期的妈妈可以适量吃一些灵芝水哦。

支气管扩张饮食注意事项

1.饮食上以质地清淡、营养丰富的食物为主，例如小米、豆腐、白菜、白萝卜、胡萝卜、桃、葡萄、苹果、银耳、百合、荸荠、杏仁等，慎食或禁食辛辣刺激食品，忌烟忌酒，忌食辛燥发物如虾、狗肉、雀肉等。

2.保持大便通畅，对防治支气管扩张继发感染具有重要作用。平素服些润肠通便之食品及中药配制的饮料既可通便，又可化痰。多吃蔬菜水果，如生梨、香蕉等。

3.注意营养，提高机体抵抗力。对慢性支气管扩张病人，可加用润肺补肾之品以增强机体抗病能力。支气管扩张病人痰量较多，易耗津波，故应多喝水，可补充体内消耗的律液。患感冒要及时治疗。多吃营养食品，如含有维生素C的食品，增强肝脏解毒功能，强化肺的功能。

4.发病期忌食温性食品，如羊肉、狗肉、海胆、油赋之品。忌烟，忌酒，慎食或禁食车辣等有刺激的食品;忌食辛燥之发物如狗肉、猪头肉等。并可选用以下食疗方服之。

(1)灵芝汤 灵芝20g，桔梗10s。第1天将两药稍煎片刻，取汁50m1;另用粳米50g，大枣15枚煮稀粥。先服灵芝扬，后进大枣粥。灵芝和桔梗1剂可连煎3天，每次均取汁50ml，大枣粥则每天煮1次同服。由于灵芝有显著的排痰作用、抗过敏和调节免疫功能，桔梗有止咳、排痰、解毒作用，大枣粥有益气健脾的作用，故本方适用于以咳嗽、吐脓痰为主老。可间断反复服用。

(2)生梨 去皮常食之。

(3)贝母粥 川贝研极细末，取5～10g兑入稀粥中，每日1～2次，经常服之。

黑色素瘤与灵芝有什么关系

灵芝是滋补中药材，黑色素瘤患者可以吃一点灵芝的，用来补充营养提高机体抵抗力是不错的，性温味微苦，具有补气安神的功效，具有保肝护肝、改善心血管系统的作用，可以炖煮，也可以用来泡酒的。黑色素瘤患者常吃富有营养的干果种子类食物，如葵花子、芝麻、南瓜子、花生、葡萄干、等。这些食物含多种维生素、矿物制裁及纤维素、蛋白质和非饱合脂肪酸等。这也是黑色素瘤的饮食禁忌之一，黑色素瘤患者多吃富含维生素A、维生素C的饮食，多吃绿色蔬菜和水果，灵芝建议食用，黑色素瘤患者常吃含有抑制致癌作用的食物，如苤蓝、卷心菜、荠菜等。

黄酮的功效与作用 提高身体抵抗力

黄酮可以促进血液的循环，有效地改善血液的循环功能，还可以提高人体淋巴细胞的活性，预防细菌、病毒等病原微生物对人体免疫系统的伤害，对于一些平时体质不好、容易感冒的患者来说适量服用可以起到提高身体抵抗力的作用。

孕妇能喝灵芝茶吗

一般是可以，但服用时不能过量。因为灵芝具有清血、净血、利尿、解毒、保肝、清肠、防癌、治癌等作用。那么对孕妇来说，可以松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，具有保胎、安胎的效果，还能促进胎儿生长发育和脑部发展。

灵芝的功效有安神定志、强身健体等，不过要注意，每日服用3-10克，可以煎汤、浸酒或入丸散，千万不能与恒山、扁青、茵陈蒿同服。

灵芝可以提高免疫力。孕妇喝灵芝汤对胎儿影响不大，可以食用，不过要适量而饮。因为灵芝汤是大补之物，很多孕妇本身有胎热，容易上火。

灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。

吃什么食物可以提高身体抵抗力

1.灵芝

灵芝可以增强人体的抵抗力，这是因为灵芝含有抗癌功效的多糖，其中还含有丰富的锗。锗能加速人体的新陈代谢，延缓细胞衰老，能诱导机体产生干扰素并发挥其抗癌作用。

2.新鲜萝卜

因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

3.人参蜂王浆

能提高机体抵抗力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。

4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等

这这真菌类食物都有明显增强抵抗力的作用。

5.香菇

香菇所含的香菇多糖能增强人体抵抗力。

冬天吃什么能预防感冒 蜂蜜

蜂蜜，尤其是富含蜂王浆的蜂王浆蜜，含有生物活性物质，能整体或局部刺激免疫力，并能增强中性白血球与巨噬细胞的吞噬作用，提高机体对外界病原体的抵抗力。

坚持每日食用2至3次蜂蜜(每次30克左右)的人，对病毒性感冒的抵抗力能提高3至4倍，不易感冒。

灵芝泡酒喝有什么好处

增强免疫力

酒精具有杀菌灭菌的能力，这个大家都知道，而灵芝中含有灵芝多糖，三萜、有机锗等物质，这些活性成分具有促进巨噬细胞的吞噬作用，提高T淋巴细胞和NK细胞的活性，对免疫求代表的合成也有辅助促进作用，食用灵芝酒能增强人的免疫力，尤其是对菌群的抵抗能力。

防治肿瘤

灵芝的多糖、三萜、有机锗等物质能渗透到癌细胞中与端粒共价结合，使酶分子拉长变性，破坏癌细胞的端粒酶活性，使癌细胞凋亡。

灵芝多糖刺激人体非特异性抗体产生，能促进巨噬细胞的吞噬作用，提高T细胞和NK细胞的活性，提高淋巴细胞的转化率，升高白细胞，所以灵芝有促进免疫球蛋白形成，提高机体自主抑癌能力的功效。

护肝解毒

肝脏是人体内解毒的主要产所，无论是食物中的毒素还身体内代谢产生的毒素都会运输到肝脏进行解毒，再经过胆管排出体外，但是在这个解毒的过程中肝脏细胞也会收到损伤，甚至出现病理性的病变，灵芝中含有灵芝多糖成分，能提升肝脏再生能力和解毒功能，促进肝细胞蛋白质合成，疏肝理气，降低转氨酶作用，修复受损的肝细胞，可明显的改善各类型病毒性肝炎，中毒性肝炎，肝硬化，脂肪肝、酒精肝的症状和特征，使肝功能恢复正常功效。

心脑血管养生不妨试试灵芝

心脑血管疾病的罪魁祸首是血栓。据报道，在给家兔喂食灵芝多糖后，血栓的大小、血液的黏稠度等都有降低，还能抵抗血小板聚集，说明灵芝有一定预防血栓形成的作用。

灵芝可调节血脂代谢，还能提高机体组织抗氧化的能力。有研究发现，灵芝能降低“坏”胆固醇，升高“好”胆固醇，这个双向作用在西药中不多见。还有研究发现，长期服用灵芝对2型糖尿病大鼠心肌细胞有一定保护作用，可明显减轻糖尿病大鼠心肌细胞超微结构病理改变。

灵芝中含有的另一类成分三萜类化合物也有益于心血管健康。有人对自发性高血压大鼠进行了实验，结果表明，灵芝三萜不管是小剂量还是大剂量都有一些降压作用，且不影响正常大鼠的血压。

一般来说，野生灵芝的多种对人体有益的有效成分和微量元素优于养殖灵芝。用灵芝切片煮水，依个人口味加入枸杞、红枣等，代替茶饮具有养生功效。野生灵芝汤可以调节血糖，用灵芝15克、山药30克放砂锅中，大火煮开转小火煮一个小时，倒出药液再煎第二次，两次汤液合并后服用。

什么人不能喝灵芝汤 喝灵芝汤的注意事项

1、适量饮用：建议适量饮用灵芝汤，主要是因为灵芝是一味滋补功效很强的中药，可能会有一定的副作用，而且灵芝对人体的中枢神经能起有抑制作用，若过量饮用灵芝汤的话容易引起机体的不适，不利于身体健康。

2、不能天天饮用：灵芝汤是不能天天饮用的，对于身体健康的人来说，长期过量饮用的话，可能会降低人体的吸收营养的能力，不能更好地发挥出灵芝的功效。而身体虚弱的人过量饮用后容易加重身体负担，因此灵芝汤需要在医生的指导下进行服用，以免造成身体不适。