常喝绿茶对身体有什么好处和坏处 常喝绿茶对身体有什么坏处
常喝绿茶对身体有什么好处和坏处 常喝绿茶对身体有什么坏处
具体有以下几种。
1.、肠胃不适：绿茶中还含有咖啡因、茶碱等，长时间会刺激胃酸分泌，而肠胃功能比较弱的人群，喝太绿茶可能会导致肠胃不适，引起失眠等情况。
2、影响人体对铁的吸收：茶叶中含有鞣酸，鞣酸会结合铁质，食用过多可能会影响到人体对铁的吸收，严重时会导致人们出现缺铁性贫血。
3、引起便秘：经常喝茶的人群，也可能会引起便秘，主要原因是因为鞣酸它会结合食物中的蛋白质形成块状，这样就会导致便秘。
夏天多吃它，万病之源全趴下！ 绿茶
夏季天热火气旺，细菌滋生很快，人很容易出现咽喉发炎、牙龈肿痛。常喝绿茶能降火消炎，防治口腔炎症。
脸上有皱纹格外显老，常喝绿茶去皱抗衰，很多人都用这个方法。
常喝绿茶对身体有什么好处 抗衰老
绿茶对人体有抗衰老作用，绿茶中若干有效的化学成分和维生素一起起到了这个作用，特别是茶多酚、咖啡因、维生素C、芳香族化合物如脂多糖等，可以增强人体心肌活动和血管弹性，抑制动脉粥样硬化，降低高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而起到抗衰老的作用，延年益寿。
夏天吃什么 绿茶
1.防咽喉炎
夏季天热火气旺，细菌滋生很快，人很容易出现咽喉发炎，牙龈肿痛，常喝绿茶能降火消炎，防治口腔炎症。
2.去皱抗衰
脸上有皱纹格外显老，常喝绿茶去皱抗衰，很多明星都用这个方法。
常喝绿茶对身体有什么好处 忌喝头遍茶
由于绿茶在种植和加工过程中可能受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总是会有一些残留物，虽然量不多，但也可能对身体有害。因此，为了避免农药残留对健康的影响，头遍茶应该倒掉，千万不要以为没什么关系，就把头遍茶喝掉了。
三伏前吃它，万病之源全趴下！ 绿茶
夏季天热火气旺，细菌滋生很快，人很容易出现咽喉发炎，牙龈肿痛，常喝绿茶能降火消炎，防治口腔炎症。
脸上有皱纹格外显老，常喝绿茶去皱抗衰，很多明星都用这个方法。
喝绿茶的坏处
绿茶的好处虽多，但不是所有的人都适合喝。绿茶的坏处与绿茶的好处息息相关，同样的作用对普通人也许是好处，而在特定的情况下或者对特定的人群会有一定的负作用。所谓的不适宜喝，更准确地应该说是避免经常喝，大量喝和喝浓茶。偶尔品个一两杯，也不失为一种生活情趣，而对健康也不会有太大影响。另外健康的人喝绿茶也并不是百无禁忌的，如果一些事项不加注意，也会对身体带来危害。
揭秘模特MM的减肥、瘦身、瘦腿方法 减小肚子加白皙皮肤
向MM的主要减肚子方法是喝绿茶。向MM说到她保持身材的诀窍是喝绿茶。向MM说，她经常出去工作，在吃饭的时候经常会有高脂肪高热量的食物，是模特们的大忌。在工作之余她经常喝大量的绿茶，不知是否是绿茶的功效，在刚开始坚持喝绿茶的前两个星期，皮肤都明显变白皙了呢！
冬天上火喝什么茶 绿茶清热降火
绿茶性寒，能够去火、生津止渴，冬季因吃的过于油腻，辛辣而导致上火的话，喝绿茶能够降火清热。而且，常喝绿茶还可以消食化痰，预防血管硬化。需要注意的是，经常喝绿茶虽然好处，但不代表任何人都可以喝，绿茶比较适合容易上火，体型较胖的实热体质人群饮用，肠胃虚寒的人就不适宜喝绿茶了。
夏天可以喝红茶吗 夏天喝红茶的好处
绿茶中的儿茶素能显著提高人体SOD的活性，清除人体自由基，阻止自由基对人体的伤害，夏天喝绿茶能起到抗氧化、防衰老的作用。
儿茶素能有效降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化等病症的发生。且绿茶中的黄酮类物质能抗氧化，夏天喝绿茶有降血脂、降低心血管发病率的作用。
绿茶中的茶碱和咖啡碱能促进脂肪燃烧，减少脂肪堆积，且对人体肠道的益生菌没有破坏作用。夏天喝绿茶安全减肥，不伤身。
绿茶中的脂多糖，能显著提高人的非特异性免疫功能，同时改善造血功能，增加白细胞数，提高人体的抗辐射能力。对于电脑族来说，夏天喝绿茶有很好的防辐射功效。
常喝绿茶或用绿茶漱口，不仅可清除牙缝中的污垢，而且茶叶中的有效成分还有抑制致龋的链球菌的作用，能有效保护牙齿、防止蛀牙。
经研究，绿茶中的茶多酚、儿茶素等都是有效的抗癌成分。目前也有一些茶叶提取物，被制成药剂用于癌症的辅助治疗。因此，常喝绿茶可起到防癌抗癌的效果。
日常牙齿美白小窍门 绿茶美白牙齿
绿茶中含有的儿茶素能够帮助减少链球菌，氟能够与构成牙齿成分的磷灰石结合，
做法：每天用绿茶漱口或者是经常喝绿茶即可。
注意：胃不好的人不能喝绿茶，另外处于经期、孕期、哺乳期的女性也不宜喝绿茶。
明前绿茶最防癌
每天喝绿茶的人与不喝绿茶的人相比，患癌的危险性显著降低。经常喝绿茶能够防癌的原因在于绿茶富含一种名叫儿茶酸的多酚。
国外有研究表明，绿茶中含有的多酚，具有杀死癌细胞的作用，并能抑制癌瘤组织周围血管的增长。每人每天若饮用4杯以上的绿茶，可以降低罹患皮肤癌的几率。若是将绿茶成分掺入护肤品之中，也有可能取得类似的效果。
此外，茶叶中还含有多种抑制细胞突变的成分，它具有很强的抗氧化作用。与很多蔬菜和瓜果相比，茶具有更高的抗氧化能力，能有效清除自由基。自由基会引起过氧化反应，对人体造成伤害。茶中所含多酚类，也称为茶鞣酸或茶单宁。这些酚类化合物具有清除自由基与抗氧化的效用，它对化学致癌物苯并芘类诱导体有很强的抑制作用。喝茶可预防肺癌、口腔癌、结肠癌、食道癌、胃癌、直肠癌等多种癌症，清明以前采摘的绿茶效果更明显。
需要提醒人们的是，要想达到预防疾病的效果，每天都要喝绿茶，并要持之以恒。