低血压食疗吃什么最好 龙眼粥
低血压食疗吃什么最好 龙眼粥
龙眼肉30克．小米50-100克，红糖适量。将小米与龙眼内同煮成粥；持粥熟，调入红糖。空腔食，每日2次。龙眼肉可补益心脾、养血安神，适用于低血压见气血不足、身体瘦弱、失眠多梦者。
低血压食疗吃什么最好 荔枝红枣汤
荔枝干、红枣各7颗。将荔枝干与红枣水煎2次，混合药液，分2次服，每日1剂。荔枝具有通神益智、填精充液、辟臭止痛等多种功能。本方可补虑理气，适用于低血压患者。
低血压吃什么好的最快 鲫鱼糯米粥治疗低血压
鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)，与糯、米共煮成粥。每周2次，连用2个月。
莲子高血压能吃吗 莲子桂圆糯米粥
材料：莲子20克，龙眼肉10克，糯米50克，白糖适量。
做法：
1.将莲子洗净，用清水泡发。
2.龙眼肉，糯米分别淘洗干净。
3.将莲子，龙眼肉和糯米一同放入锅中，加适量清水同煮成粥，待粥熟后，调入适量白糖继续煮五分钟即可。
好处：此粥有降低血压，强心，抗心律不齐，安定心神的作用。此外，龙眼肉还可以降血脂，增加冠状动脉血流量，对于防治高血压，动脉硬化等有食疗作用。
龙眼怎么吃最好 龙眼黑米粥
材料
黑米100克，粳米50克，龙眼15克，荔枝8克，五味子3克。
做法
1.将黑米洗净，沥干水分；
2.粳米淘洗干净；
3.黑米与龙眼、荔枝、五味子、粳米同置锅内，加水适量，煮粥；
4.加白糖调味即成。
低血压食疗食谱推荐
1、人参6克、麦冬15克、五味子9克，水煎后频服，每日1剂，连服1周。方中人参以野山参或高丽参为佳，也可用生晒参、红参。气阴虚损者，则可用西洋参代之。
2、肉桂、桂枝、甘草各10克，开水浸泡作茶饮，频服，连服10—20天。
3、黄精30克、党参30克、炙甘草10克，水煎服，每日1剂。
4、乌骨鸡1只（约重1500克），将鸡去毛剖肚洗净，当归头6O克，黄连5O克，红糖150克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月。
5、陈皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。
6、人参、莲子各10克，冰糖3O克，隔水炖熟，吃莲肉喝汤。
7、莲子20克，大枣6枚，生姜6片，水煎服，每日2次。
8、红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。
9、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。
10、水鸭1只，去毛及肠脏，将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内，用竹签缝好刀口，放炖盅内加水适量隔水炖熟，用食盐调味，喝汤食肉。
11、太子参3O克，山药25克，薏苡仁2O克，莲子15克，大枣10个（放凉水浸泡，泡胀捞出），再将糯米5O克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮。米烂熟后，将药、汤、米1顿吃完，早晚各1次，15天为1疗程，大多数人1疗程可见效。
12、红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天。
13、栗子2OO克（去壳），猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。
14、核桃仁40克，党参30克，生姜3片，水煎服，每日1次。
15、鲳鱼500克、党参30克、当归15克、生姜3片。去掉鲳鱼的鳞、腮、内脏，将锅烧热后放油放姜，把鱼煎至微黄。把党参、当归洗干净，加入适量清水，用武火煮沸后转文火再煲一小时，放入鲳鱼煲熟，调味即可食用。
16、牛腩600克、莲藕500克、红豆15克、生姜4片、蜜枣2个。把牛腩洗净后切成大块，将肥油去掉，放沸水里焯一下，取出来后在冷水里漂洗干净，滴干水。将莲藕洗净后，去节后将皮刮掉，拍成大块，把红豆、生姜、蜜枣都洗干净，与牛腩一起放入锅中，再加清水，武火煮沸后转文火煲3小时，调味后可食用。
17、鸡1只、江瑶柱24克、去核红枣10个、去心莲子30克、生姜3片。去掉鸡内脏及肥油鸡皮，将鸡洗净吊干水后，斩成件。将锅烧热后再倒入油，爆姜后放入鸡块，爆炒片刻后取出。用水将江瑶柱浸软，将红枣和莲子洗净。把所有材料放入锅里，加清水，武用火煮沸后，转文火煲3小时再调味。
莲子高血压患者能吃吗
莲子高血压能吃。
莲子富含钙，磷和钾，能扩张外周血管，增加血流量，促进血液循环，可以有效预防心血管疾病；此外，莲子心中的生物碱有助于强心，可以起到抗心律失常的作用，是高血压，心脏病，冠心病患者的食疗佳品。莲子所含非结晶生物碱Nn-9具有较强的降压作用，作用机制主要是通过释放组胺，使周围血管扩张，从而降低血压。
莲子桂圆糯米粥
材料：莲子20克，龙眼肉10克，糯米50克，白糖适量。
做法：
1.将莲子洗净，用清水泡发。
2.龙眼肉，糯米分别淘洗干净。
3.将莲子，龙眼肉和糯米一同放入锅中，加适量清水同煮成粥，待粥熟后，调入适量白糖继续煮五分钟即可。
好处：此粥有降低血压，强心，抗心律不齐，安定心神的作用。此外，龙眼肉还可以降血脂，增加冠状动脉血流量，对于防治高血压，动脉硬化等有食疗作用。
低血压食疗药膳
一、去毛剖肚洗净，当归头6O克，黄连5O克，红糖150克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月。
二、红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。
三、鲫鱼1条，糯米6O克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月。
四、嫩母鸡1只，黄芪3O克，新鲜天麻1OO克(干品15克)，陈皮15克，鸡洗净入沸水中焯一下，将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于砂锅中，加葱、姜、盐、酒、水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
五、太子参3O克，山药25克，薏苡仁2O克，莲子15克，大枣10个(放凉水浸泡，泡胀捞出)，再将糯米5O克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮。米烂熟后，将药、汤、米1顿吃完，早晚各1次，15天为1疗程，大多数人1疗程可见效。
六、人参、莲子各10克，冰糖3O克，隔水炖熟，吃莲肉喝汤。
七、猪心1个，黄芪2O克，当归12克，党参3O克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。
八、红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天。
九、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。
十、当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
十一、栗子2OO克(去壳)，猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。
十二、水鸭1只，去毛及肠脏，将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内，用竹签缝好刀口，放炖盅内加水适量隔水炖熟，用食盐调味，喝汤食肉。
低血压食疗 升压茶
原料：党参30克，黄芪30克，黄精30克，炙甘草30克。
做法：将上述原料研成粗末，放入大一些的茶杯中，开水冲泡，5分钟后即可饮用。
用法：每日1剂，代茶饮用。
功效：适用于低血压，伴有头昏目眩，神倦心悸，舌淡苔薄白，脉弱无力等。
低血压的人吃什么好 龙眼枸杞粥
材料：龙眼肉15克，枸杞子10克，红枣4枚，粳米100克。
做法：将龙眼肉、枸杞子、大枣、粳米分别用水洗净后备用。将砂锅放置火上，加适量清水，如粳米煮沸10分钟，加入龙眼肉、枸杞子、大枣一起熬制成稀粥。每日2次，晨起时空腹和晚上临睡前热服。
功效：可以养心安神，健脾补血，适用于低血压心脾两虚，头晕、心悸、健忘失眠、面色无华的人群服食。
低血压食疗
1血红蛋白不足的贫血者要多吃富含蛋白质，铁，銅，维生素C等食物(例如猪肝，蛋黄，瘦肉，牛奶，鱼虾，大豆及新鲜水果蔬菜)可以有助于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起不良症状。
2平时多吃莲子，桂肉，大枣，桑葚等果品可以养心益血，健脾补脑之力。
3可以适当吃辛辣刺激性食物和调味品(例如姜，葱，醋，酱，糖，胡椒，啤酒，葡萄酒)可以治疗伴有食少钠差者。
4低血压患者可用选择适当的高钠(每天可以摄入钠盐12-15克)及高胆固醇食物(例如脑，肝，蛋，奶油，鱼卵，猪骨头等)。可以提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
龙眼怎么吃最好 龙眼枸杞粥
原料
龙眼肉干10克，枸杞20克，大米80克。
做法
1.枸杞、龙眼肉洗干净，并去核，沥干水份；
2.大米熬粥，倒入枸杞，盖上锅盖，中火煮开；
3.煮开后转中小火，倒入龙眼肉，转小火煮8分钟左右；
4.熄火，用温热焖十分钟左右，即可。
低血压食疗方
1、乌骨鸡 1 只(约重 1500 克)。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头 60 克、黄芪 50 克、红糖 150 克、米酒 50 克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
2、红枣 15 枚去核，粟子 150 克，洗?1 只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。
3、鲫鱼 1 条，糯米 60 克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用 2 次，连服两月。
4、嫩母鸡 1 只，黄芪 30 克，新鲜天麻 100 克(干品 15 克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮 15 克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。
5、红枣 20 克，沙参 15 克，生熟地各 10 克，加水适量用炖盅隔水蒸 3 小时后，加蜂蜜适量，每日分两次吃完，连服 15 天。