耳鸣饮食指南 丝瓜粥
耳鸣饮食指南 丝瓜粥
原料：丝瓜1根，大米50克。
制法：丝瓜洗净，去皮，切片。大米洗净，加入适量清水，煮粥，待粥将熟时，加入准备好的丝瓜片，继续煮至粥熟即可。
用法：佐餐食用。
功效：祛湿化痰，健脾和胃。适用于阻塞性耳鸣。
神经性耳鸣饮食上要注意什么?
神经性耳鸣是一种不好诊断的疾病，很多时候患者会感到自己耳朵总会有一种似听见似听不见的嗡嗡的声音，这个时候大家都很担心会不会导致耳鸣，其实神经性耳鸣只要及早预防好，神经性耳鸣病情是不会严重的，下面就为大家介绍下神经性耳鸣饮食上要注意什么?
神经性耳鸣饮食上要注意什么?
研究发现在治疗的基础上注意饮食调节、合理膳食，这样可有效的增强患者体质，避免疾病进一步恶化，彻底治愈神经性耳鸣。小编推荐神经性耳鸣患者常食用些：地瓜、苹果、西瓜、橙子、薏米、小米等对病症很有好处。
此外神经性耳鸣患者一定不要吃发物，海鲜类全部禁食、辛辣物、芒果、香蕉、牛羊肉等，因为这些食物都属于辛辣发物，食用会是神经性耳鸣急速恶化，强烈建议切勿食用。此外由于神经性耳鸣治疗的必要性，很多食物都要禁止食用，导致身体很多营养无法供给，免疫系统大幅度下降。因此，患者要选择其他途径给身体补充所需要的营养，并且要保证营养到位又不会影响病情。
专家指出神经性耳鸣患者可以多吃些地瓜，因为地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
此外绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。燕麦还能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!
神经性耳鸣饮食上要注意什么的讲解大家都知道了吗?在治疗神经性耳鸣的过程当中，希望患者一定要遵从专业专家的医嘱，按时进行神经性耳鸣的用药、治疗，对于神经性耳鸣疾病一定不要随便听信一些奇药偏方，患者治疗神经性耳鸣一定要相信科学。
先兆流产怎样保胎 先兆流产要保胎吃什么调理好
女性出现先兆流产时，气血都很虚弱，要保胎的话，在饮食调理方面也是有讲究的，气虚的人群应该多吃补气固态的食物，如鸡汤，小米粥等，血虚人群则宜益血安胎，多吃糯米粥，龙眼，黑木耳，大枣，桂圆，羊肉等食物，血热人群宜多吃丝瓜，梨子，山药，南瓜等食物清热养血。
神经性耳鸣饮食禁忌有哪些?
神经性耳鸣疾病现在成了越来越多人的隐形杀手，很多时候给患者带去很大的折磨。而且心里压力也是特别的到，面对接踵而来的伤害，神经性耳鸣患者要做到的就是做好神经性耳鸣的预防，注意一些饮食禁忌，下面我们就看下神经性耳鸣饮食禁忌有哪些?
神经性耳鸣饮食禁忌有哪些?
饮食禁忌一：忌腥荤发物。神经性耳鸣患者日常饮食应忌吃鸡、鱼、蟹、母猪肉、驴肉、鹅、虾、猪头肉、马肉、羊肉、韭菜等食物，因为这些食物容易生热化火，使炎症扩展。
饮食禁忌二：忌辛辣刺激性食物。神经性耳鸣患者要禁忌辣椒、胡椒、桂皮、生姜、花椒、芥末、良姜、葱、蒜等食物，因为这类食物温热辛燥，易化火伤阴，使神经性耳鸣患者的症状加重。
饮食禁忌三：忌过咸或腌制的食物。常见的腌制食物如咸菜、咸鸭蛋、酸菜、咸肉等。这些食物也容易化火生热，引起口渴，使神经性耳鸣加重。
饮食禁忌四：忌坚硬难咬的食物。坚硬难咬的食物主要是各种坚果类，如花生仁、西瓜子、开心果等。这些食物难以咀嚼，会加重神经性耳鸣疼痛。
神经性耳鸣饮食禁忌就给患者概括到这了。 神经性耳鸣患者一定要树立正确的心态面对自身神经性耳鸣疾病，要配合神经性耳鸣专家的嘱咐进行治疗，要对自己的治疗有足够的信心，持续治疗，不可中途放弃神经性耳鸣的治疗，导致并发症的发生。
慢性鼻炎饮食指南 苍耳粥
原料：苍耳10克，大米50克。
制法：苍耳放入榨汁机中，加入适量清水，榨取汁液，滤去药渣。大米洗净，加入苍耳汁，煮粥食。
用法：每日早餐空腹食用。
功效：对于慢性鼻炎有一定的辅助治疗作用。
耳鸣饮食指南 菊花粥
原料：菊花末10克，大米60克。
制法：大米洗净，加入适量清水，用武火煮沸后，改用文火慢熬，待粥熟时，加入菊花末，稍煮片刻即可。
用法：每日1剂，连服数日。
功效：适用于肝胆火气上逆导致的耳鸣。
秋天给孩子的秋季营养菜
首先就是要让孩子多喝水。需要注意的是，让孩子饮用的是水，而非饮料。或者选用百合、蜂蜜、银耳等，制成银耳冰糖羹、百合汤可以起到去秋燥的作用。另外注重给孩子的饮食添加“汤汤水水”：像冬瓜丸子汤、菠菜豆腐汤、小米红枣粥、木瓜牛奶等等也非常适合孩子食用，可以养阴清热、润燥止湿、清心安神。下面就介绍几种适宜
孩子的秋季佳品制作方法：
●木瓜牛奶
原料：木瓜、鲜牛奶、蜂蜜
做法：将木瓜去籽、去皮切块，与鲜牛奶一起加入搅拌机打碎，再煮开后加入蜂蜜即可食用。
●小米红枣南瓜粥
原料：小米、红枣、南瓜
做法：小米、红枣、南瓜清洗干净，将南瓜去皮切小块，一起放入锅中加水慢慢煮至南瓜融化粥黏稠时即可。
●菠菜豆腐汤
原料：菠菜、嫩豆腐
做法：菠菜洗净，切成小段，在沸水中略烫，捞出后马上用冷水过凉;将嫩豆腐切成宽一厘米左右的块备用。锅中放油，旺火下葱丝、姜丝炝锅，烹入料酒，加入适量清汤，将菠菜、豆腐下锅，再放入盐、鸡精，等汤煮沸后，撇去浮沫，放一点香油即可。
脱发饮食指南
每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素e。维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
脱发饮食指南
如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这些“聪明绝顶”的人们常为此大为苦恼。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏，以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关，但主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。
历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。
中医理论认为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说，如果年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题与主食摄入不足有密切关系。
很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。
每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素e。维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
耳鸣饮食指南 芡实莲子老鸭汤
原料：芡实100克，莲子60克，老鸭1只，胡椒粉、料酒、葱花、姜片、食盐各适量。
制法：将老鸭去毛及内脏，洗净，把芡实、莲子放入鸭腹内，加清水适量煮沸，撇去浮沫，加入料酒、姜片，改文火煮2～3小时，撒入胡椒粉、食盐、葱花调味服食。
用法：随餐食用。
功效：适用于耳鸣、失眠、头昏眼花、神疲乏力、腰膝酸软等症。