醋吃多了对身体有害吗

养生健康

醋吃多了对身体有害吗

食醋有益,但食醋过量和干脆大量喝醋对人体健康是极为不利的。因为大量喝醋不但会引起胃脘嘈杂泛酸,还会影响筋骨的正常功能。即中医所说的“醋伤筋”。从醋的化学成份分析,其主要成分是醋酸、不挥发酸、氨基酸、糖等。

当大量喝醋时,大量的醋进入人体,将改变胃液的PH值,对胃粘膜造成损伤。身体健康者大量食醋可引起胃痛、恶心、呕吐,甚至引发急性胃炎;而胃炎患者大量食醋会使胃病症状加重,有溃疡的人可诱使溃疡发作。同时,由于醋酸的大量吸收还将会影响整个人体的酸碱平衡。

预防不同眼病该补什么维生素

眼干、夜盲：多“吃”维生素A

点评：维生素A又名脱氢视黄醇，是一种合成视紫红质的原料，该物质是一种感光物质，存在于视网膜内。眼睛如果缺乏维生素A，就会影响视紫红质的合成速度，导致夜盲症，还可使泪腺分泌减少，引起干眼病。

食物补充：动物肝脏、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、杏、桃子、蟹和比目鱼等。

预防白内障：多“吃”维生素C

点评：膳食中维生素C的摄入量可影响晶体的透明度，缺乏维生素C是老年白内障的主要致病原因之一。

食物补充：沙棘、刺梨、猕猴桃、枣、山楂等水果，油菜、白菜、香菜、番茄、茼蒿、菠菜等蔬菜。

流泪、眼痒：多“吃”维生素B2

点评：维生素B2有维持视网膜和角膜正常代谢的功效，缺乏会导致流泪，眼睛发红、发痒、痉挛等不适。

食物补充：奶类、瘦肉、蛋类、扁豆、动物肝脏、动物肾脏等。

日常护眼：多“吃”维生素B12、锌、钼

点评：维生素B12对神经纤维(包括视神经)髓鞘的生成极为重要。锌参与眼睛内各种物质合成，调节其生理功能。钼是虹膜的重要营养成分。

食物补充：肉类、猪肝、猪肾、海鱼、紫菜、牡蛎、豆类、花生、核桃、栗子、萝卜等。

预防近视：多“吃”钙、镉、硒

点评：钙能消除眼部肌肉紧张，眼球的形成也与钙有关，青少年眼球尚未定型，此时若缺钙，巩膜弹性会降低，可能发展为轴性近视。镉缺乏会影响胰岛素的分泌，导致血糖升高，眼球内房水的渗透压随之上升，屈光度增加，可能导致近视。硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素，若每日硒摄入量低于50毫克，一段时间后，视力会受影响。

鲍鱼吃多了对身体有害吗

有一定的影响。

一般任何食物都是不建议吃太多的，只需要在适宜的量食用就可以了，而鲍鱼中含有丰富的蛋白质，如果一下子吃太多的话，可能会导致胃部的

负担过重，导致消化不良的情况，可能会出现腹痛腹泻的情况，而且消化不良会导致食物在胃中积累，而导致腹胀的情况，引起身体的不适。

而且如果是过敏体质的人，如果一下子吃太多的鲍鱼，可能会发生过敏反应，出现红疹以及红肿的现象，所以建议不要多吃。

释迦果性温还是性寒释迦果吃多了会胖吗

有发胖可能。

当身体有饮食过剩、活动锻炼过少等因素水体态便会丰满起来，继而造成发胖，100克释迦果的热量大约是75大卡，脂肪约占0.3%，虽然热量和脂肪看上去不是很高，但单个释迦果重量一般都在350克以上，同时释迦果糖分极高，吃多了就可能会因为热量摄入过多，身体不能分解全部的热量继而剩余热量转为能量储存在体内导致发胖。

白凉粉吃多了对身体有害吗

白凉粉本身对身体无害，但是吃多了就不好说了。

因为白凉粉本身是属于凉性的，且不易消化，吃多了容易出现腹胀腹泻的症状。对高血压患者来说，吃白凉粉很容易激发高血压并发症，因此高血压患者要避免食用。

加上白凉粉虽然本身不含糖，但是经过人体的分解作用后会产生一些糖分，糖尿病患者一旦吃多，就很容易引起血糖增高，从而诱发糖尿病。

并且，如今市面上售卖的白凉粉，不仅生产环境脏乱差，并且有的还会添加明矾等添加剂，都会危害到人体健康。因此市面上售卖的白凉粉是不宜多吃的。

黄桃吃多了对身体有害吗

可能会对肠胃造成较大的负担。

黄桃中含有较多的纤维素，如果在短时间之内食用过多黄桃的话那么就会增加对人体肠胃的负担，此时容易出现腹痛、腹胀、便秘、腹泻等消化不良的症状，因此建议在吃黄桃的时候适量即可。

而且从中医的角度上来看，黄桃的性质偏温性，食用后会增加人体内的火气，因此如果在短时间内食用过多黄桃的话也有可能会使人体出现上火的症状。

蚕豆吃多了对身体有害吗

可能会引起消化不良。

蚕豆中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钠、镁、磷、钾、钙、猛、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，食用后可以为机体补充较为全面的营养。

但由于其中蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等不易被人体消化吸收的物质含量都较高，吃多了非常容易引起胃胀、胃痛、便秘等消化不良的情况发生。