为什么怕老婆会长寿
为什么怕老婆会长寿
怕老婆的男人更易长寿?
怕老婆的男人相对都比较温和细腻，能够尊重女性，善于体察人心。并且怕老婆的男人在心理、饮食、作息、运动方面都更健康。怕老婆还能够怕出健康。
怕老婆
饮食作息更规律
“亲爱的老公，下班回来吃饭哦”，已婚男士们应该经常听到这样的话。怕老婆的男人在老婆甜蜜的“淫威”下一般不敢说自己在外面有应酬这样的话，而是乖乖回家吃“老婆大人”做的饭。家里的饭相较于外面餐馆的饭会更干净，也会少油、少盐。
此外，怕老婆的男人也不敢对可爱老婆精心烹制的膳食挑三拣四，指手画脚。“吃个水果吧，多吃点蔬菜”，怕老婆的男人更乐于接受老婆的健康饮食建议。这样一来，男士们被迫接受了均衡膳食，保证了饮食健康。此外，对于抽烟、喝酒这类屡禁不止的不良饮食习惯。怕老婆的男人更易于在老婆甜言蜜语的管教下戒除。
另外，怕老婆的男人没机会也不敢回家太晚或夜不归宿，总是下了班早早回家。这样一来，怕老婆的男人就在无意之中建立了早睡早起的健康作息时间。避免了整日外出交际、应酬以及长期熬夜，因此也避免了给身体带来的诸如内分泌失调、神经衰弱、头痛、肠胃问题等毛病。
怎么处理婆媳矛盾
1，首先说你，任何婆媳关系不好都是儿子(老公)中间这个做“润滑剂”的男人不称职，你继承了你母亲的爱面子，但也继承了你父亲的软弱。爱面子是人的天性，这我不说好坏，但你在家里还爱面子，你这面子是给谁看的?结婚时你由于经济状况而产生的面子问题就是你现在婆媳关系的隐患，后面你也尝到自己中的苦果了吧，现在过去了，你面子赚够了，也可以和父母摊牌了，没有不通事理的父母，只有不明所以的父母。给你一点建议，面子是自己在外面赚给家里的!
2，再说你母亲，我觉得面对一个这样爱面子的母亲是对你的考验，我也很理解老人——基本什么都经历过了，老了可以什么都不在乎，但一个面子就越来越在乎了。你也要体谅下你母亲，你可以和你母亲说清楚你的状况，尤其是以前的经济状况，说下你老婆如何的不嫌弃你，顶着压力“下嫁”给你等等，还包括房和车。你母亲也会懂的，你不要怕知道了出“宣传”，她想保住面子还来不及呢，只会记在心里。
3，接着说下你老婆，我发现你老婆对你非常好，她几乎是一个非常完美的儿媳妇，你母亲那样对她她都忍了，我都能感受到她的委屈。但又一点，她对家人太耿直了，通俗一点就是太实在了。有些事情没必要让你父母知道的你们俩都不瞒着一点，家庭是允许有时存在一点小小的秘密的。
4，最后说下你父亲，我前面也说了，你继承了他的软弱，你可以和你父亲谈谈，要他偶尔表现的强势点，这样对你母亲好，对整个家庭好，你母亲的强势我想很大部分是由于你父亲“惯”出来的吧。
根据你上面几点我给你分析出原因所在：第一点，关于你母亲反对你老婆工作，这也是替你着想，你两方都应该表示理解，这个问题很好解决，可以经常送些小礼物给父母，用你老婆的名义，说是你老婆回家时看见的，并且适合你父母，所以买回来送给他们，不必太贵，不必太精，最好你老婆亲自交给他们，你老婆实在，但你可以买了给你老婆送啊，这是一种姿态，一种对儿媳对你父母的姿态。你母亲爱面子，这是最好的办法。
第二点，现在社会，你这种家庭钱财管理方法我觉得非常好，你母亲的意思也是想要你们的一种态度，一种对你父母的态度，在乎他们的态度，你可以再办一张卡，每个月往里面存进一点钱，多少你和你老婆商量。你可以和你母亲商量，说你现在什么房贷，车贷什么的，每个月给你两老的钱可能不是很多。老人能花多少钱，他们要钱还不是帮儿女存的，你也可以说你在投资什么的，差钱等等!
第三点，这就是你和你老婆的问题了，现在社会不患贫而患不均，这就是你母亲为什么要说你老婆的问题所在，你老婆给她奶奶买镯子大寿，为什么要让你母亲知道呢?你不知道任何懂事的人都会嫉妒吗?你那时也不脑袋灵活点，跟你母亲说你老婆也给你买了一个，只是放在你那，你老婆不好意思给你母亲，就放你那，你忘记在公司没拿回来，明天给你拿回来，那个比这个好看多了，又重(第二天你要是还买不回来一个镯子，这就是你一个人的问题了)。
上面说了那么多，就是你们家的问题点所在，现在给你讲下讲解方法：首先，做你母亲的工作，你在家里要把这个面子问题丢掉，给你母亲坦白以前你老婆的下嫁问题，多在她面前说下你老婆的好话，也要多夸下你母亲，说知道母亲做的这些事情都是为了儿子好，记住，不要光说你老婆的好话，不夸你母亲，那样可能是问题更严重(人的嫉妒心理)。
再次，做下你父亲的工作，最好你道歉有你父亲帮助最好了，一个长辈出面，对任何人是不能拒绝的，但要是你父亲出面最好要让你母亲能接受，不然她会觉得你老婆“摆谱”。接着就是你老婆了，你老婆也是很明理的人，你首先让在一点上给她道歉，就是你母亲骂她奶奶的问题上，这点是关键，这点是敲门砖，这要这点通过了，多说些别的好话就行了。
最后嘛，就是你这个“润滑剂”的问题了，我从你的字面里，发现你老婆很知书达理(就是一点实在过头)，所以你在家主要做你母亲的工作(但也不要忽略你老婆)，不要以工作忙为借口忽略这些，因为这是你的家庭，这是你的家，每个人都是家的一份子。老人方面给你一点建议，老人最怕被忽略，最怕孤单。所以你从这方面考虑吧，经常小礼物什么最好(吃穿住行)。
孕妇脾气暴躁怎么办
歇斯底里型
怀孕后脾气变大了好多，动不动就不开心，就闹情绪，老公都说我又开始“疯了”。不知道是因为自己觉得自己怀孕了就“我最大”，还是什么关系。
干生闷气型
最近我有点抓狂，老婆自从怀孕后，最近这段时间从事跟我生气，别人都说这是孕妇的正常心理，让我不要生气。但是，我怕老婆生出病来，怎样让老婆发泄出来啊?
无理取闹型
“我媳妇怀孕有四五个月了，尽管自己对她小心呵护殷切关怀，但是她还是百般不满整天无理取闹，一点小事能闹的特别大，说话难听的一句话说出来能把人气个半死，而且逮着谁说谁，我快忍无可忍了!”
男人娶多大老婆不早衰
经常过性生活
研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查，发现每周有两次或以上性生活的男性，其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高频率性生活的人，他们出现冠状动脉疾病，如中风、脑血栓等的几率，是那些性生活匮乏者的一半。
娶个年轻15岁以上的老婆
研究发现，夫妻年龄差与双方寿命存在关联。如果妻子比自己年轻15至17岁，丈夫早逝的可能性能减少20%;年轻7～9岁，则能减少11%。而正好相反，少夫老妻的男人更易于早逝。可见，娶个年轻老婆也很有必要。
科学家们解释说，这可能是自然选择的结果——只有那些更健康、更成功的“老男人”才可能吸引年轻的女性。另外一种可能是，年轻的女人更会照顾男人，因此他才更长寿。
学会爱与被爱
女性比男性更懂得爱人，可能是女性比男性长寿的主因。 澳洲王家墨尔本理工大学辅助医学系授科恩说，充满爱的生命，使人长寿的机会大增，爱可以左右自然规律，让人不觉时间流逝。
百岁养猪婆的养生秘诀
正月里来是新春，青草芽儿往上升。大年初三，广东揭阳市凤江镇的林岳霞婆婆迎来了百岁寿辰。多年在外的子孙无论男女长幼，都纷纷带上寿礼回到家中。
当日阳光明媚，记者下午来到林婆婆家时，家中已是高朋满座，五六个小孩蹦蹦跳跳互相追跑。天井中，几位婶姨忙着杀鸡宰鹅准备酒席;厅堂上，叔叔伯伯互贺新春;林婆婆的里间也坐满了贺寿的大姑大伯。
林婆婆虽是百岁高龄，但身体十分硬朗，经常拄着拐杖下床走路。林婆婆眼睛老花，耳朵也有点背，但每逢有人到她身旁贺寿，她嘴里便絮叨着：“新年行好运!新年发大财!”
育有四子和四女的林婆婆膝下子孙已有100多人，分布在中国各个省市。林婆婆的二儿子杨瑞丰今年也有70岁了，他说，母亲一生勤劳俭朴，不仅一把屎一把尿把我们几个儿女拉扯大，还帮我们带孙子带孙女，真的很不容易。
谈起林婆婆的养生秘诀，杨瑞丰滔滔不绝：首先是老人饮食方面在保证营养的前提下，多吃菜少吃肉，而且吃饭不能吃全饱，八分饱就刚刚好;其次，做儿女的要听顺老人的意愿，不能忽视她的喜好，譬如老人喜欢吃甜食，我们就得偶尔往她口里塞糖，不然会影响心情。
林婆婆还喜欢抽烟，杨瑞丰回忆说，母亲32岁时得了水肿病，当时没什么钱医治，听人家说抽烟能治好，母亲就慢慢抽起烟来，之后就戒不掉了，现在还偶尔抽上几口。
照顾百岁老人实属不易，一方面得伺候其饮食起居，另一方面还要小心谨慎地看护。去年冬至，林婆婆不小心摔了一跤卧床不起，把全家人都吓坏了。“那一跤差点要了老母亲的命。”杨瑞丰说起来还心有余悸，还好在亲戚朋友的帮助下，轮流守在床边照顾，她才得以在26天后才康复。
林婆婆屋后有个小园，里面种满了青菜和果树，一条刚生完崽的大黄狗伏在猪笼旁边给幼崽喂奶，小园旁边的绿池塘十分静寂，微风一吹便起涟漪。杨瑞丰说：“现在生活好过多了，母亲享有百岁高龄，更是我们子孙的福气。
为什么男人会怕老婆 性格懦弱
一个性格懦弱的男人，如多遇到了一个悍妇，自然难以强硬起来，就怕老婆了。
性格比较软弱，做事情没有自己的主意，总是依赖于自己的老婆，就算是动手，感觉也不是对方的对手。从心理，身体两方面都不如老婆，自然害怕啦。
老婆脾气暴躁易怒怎么办？
脾气暴躁易怒的原因 老婆脾气暴躁易怒怎么办?男人需掌握两妙招分享人一、用赞美诱导老婆宽心。
女人不但喜欢甜言蜜语，也喜欢赞美，哪怕她知道老公的赞美并不符合实际也会乐此不疲。女人在某件事情上获得的赞美越多，就更乐意去做好这件事。男人哄老婆应充分利用这个特点，通过赞美而不是批评去宽慰女人心，调动女人支持老公事业的积极性。比如：当男人无暇顾家招来抱怨时，处理不好容易引发夫妻争吵，男人只需要对老婆说：“我整天忙工作不着家，咱这个家多亏了你，谢谢老婆的理解和支持!”老婆得到老公赞美后，即便心里有怨气也无法说出口。
这种长时间的引导是给女人自我暗示：与其抱怨惹老公不高兴，不如自我宽心赚几句赞美更实惠。男人纠正老婆不修边幅或不善理家务，也可以通过赞美她的点滴进步而获得事半功倍的纠正效果。
二、用关爱告诉老婆安心。
女人的内心比男人脆弱，需要有足够的婚姻安全感，没有安全感的女人不自信也不幸福。随着社会发展和婚恋观的不断更新，滥情出轨的男人越来越多，女人需要花不少心思防范男人沾花惹草，自然会觉得身心俱疲，导致脸色差，心情糟，脾气暴……实践证明，对婚姻充满自信的女人会尽心尽力支持男人的事业，男人要想让女人死心塌地辅佐自己，就必须用关心换老婆安心。
男人关心老婆的方式很多，小恩小惠和重要日子有所表示都是爱的传递，这种关心会女人觉得老公时刻把自己装在心里。比如：老婆生病时陪在床前嘘寒问暖、老婆开心或不开心时给个拥抱、做饭时给老婆递杯水或打打下手、出差时给老婆买件喜欢的小礼物、情人节给老婆送束花、过生日邀请朋友给老婆庆生等，这些关爱都会让女人觉得无比幸福。
让男人做这事的女人长寿
一、女士让男士按摩脚底
按摩脚底因该人人都可以做到的么，为什么需要男士特意来为我们按摩呢?其实这是因为我们自己按摩或者让女士按摩因为手指粗细、手掌的大小等等的问题不可能同时刺激到一些相关联的穴位，而可能仅仅只是刺激到单个的穴位，此外在脚底有些学位是要稍稍用力刺激一下的，女士们的力气可能会比不上男士，让我们按摩的效果不是太好!
而男士们不仅力气大，而且手指较粗手掌墩厚，可以很好的按摩到女士们的脚底，让刺激穴位的效果变得更加的明显，而我们都知道刺激脚底是可以帮助我们保护五脏六腑的健康的，而且脚底上的几个大的穴位，有都是可以帮助我们保养肾脏的，女人肾年轻了，人自然就会容光焕发了，此外按摩脚底还可以帮助女士们增强肝部功能帮助肝脏快速的排毒，所以男士帮助女士按摩脚底可以跟好的让女士健康长寿的哦!男士要是想让你的她更加的长寿就要时常帮助她按摩脚底，让她可以更加的健康长寿下去她才可以和你一身相伴!
二、男士帮助女士按腰眼
不论是任何人只要常常的按摩一下腰眼就可以帮助我们健康长寿，因为腰部乃是肾脏之府，也是全身气血交汇之处，常常按摩腰部可以起到益精补肾的作用，而且可以帮助我们将腰部因为一天的工作下来而淤积得的血液舒缓下来，通过这些血液带动全身的血液循环帮助我们起到循环血液的作用，减少患上那些血液血管内的疾病的几率，而血液要是好了，就会让我们的身体变得更好!
因为血液可以帮助我们按摩五脏六腑，帮助我们改善身体的新陈代谢的速度，帮助我们排出身体之中的毒素，可以说是照顾打我们身体的方方面面了!而为什么要男士来按摩腰眼，只是因为可以说是是生理习性，我想只要是有男朋友或者丈夫的女士就可以发现，你在牵着他们的手的时候，会发现他们的手都是很热的，而我们需要的就是这样的热，可以更好的帮助我们加快血液的循环，而且这样的热是最贴近体温的，可以有效的帮助缓解腰部肌肉的疲劳，防止我们患上腰肌劳损等等的疾病!
三、很多的地方可以按摩
这一条其实并不是只有按腰眼这一条，其实还有很多的地方可以按摩比如腿部，如果要是用一些身体的组织来比喻成为心脏的话，那么小腿部的肌肉绝对是榜上有名的，我们的小腿部位的肌肉其实是可以帮助我们运行身上的血液的，就像是气筒一样，通过走路不断的将血液循环让血液可以更加有力的在身体之中流动!帮助我们减少心脏的压力，而我们的心脏因为压力的减少就会跳动的更加的有力帮助我们的保持身体的健康，可不要小看心脏是否健康，要知道心脏健康的人，哪怕是患了癌症都可以比心脏不好的人多活好久!而保护好心脏可以说是保护好我们的大脑之外的最为重要的一个地方，所有我们要想尽办法来保护好我们的心脏，让我们远离心脏病的威胁!
四、女人让男人怕
这一条是针对结婚之后和真在热恋与将要结婚的人的，那么我们为什么要学会怕女士，这是因为!怕老婆并不仅仅只是让男人长寿，而且也可以让女人长寿，所以男士们要怕老婆，那么怕老婆可以长寿又有着什么样的说法呢?
其实我们可以想像一下，怕老婆的人更长寿这是流传很久的说法，而不怕老婆的人可能会是老婆说一句他就必须要绞尽脑汁的向着一句反驳的话语，而这些话语往往会让女士们大动肝火，而肝火旺盛就会伤肝，肝不好就会导致身体不好，而且肝火旺盛的人往往也不是那些较为长寿的人，所以可见生气引起肝火旺盛会让人减少寿命，而切并不仅仅只是女士减少寿命，男士因为思考那些反驳的话语的时候就会让大脑的细胞飞速的死亡，脑细胞大量的死亡也是会导致我们的寿命减少的原因之一!
所以这一条不仅仅是针对女士，因为男士也包含在其中了哦!所以所有的男士们就做一个怕老婆、疼老婆的人吧!这样不仅仅只是你的她可以长寿，我们自己也是可以长寿的哦!
五、女人让男人学会做菜
学会做菜这又是什么说法，为什么男士学会吃会让女士长寿，这说的做菜，其实是要男士做健康的食物，帮助女士分担压力，这样可以帮助女士减少因为在厨房之中吸入油烟味而伤害到肺部，还可以减少女士们每天做饭的压力，可以不管是在身体上还是在心灵上都可以帮助女士们跟好的生活，而没有压力身体有健康了，这样的人怎么会不长寿呢!所以女士要让男士学会“做菜”让男士们可以吃的出来也做得出来，当然是那些健康的食物!
别太苛求老人
最近在一次老同事聚会中，一位八旬大姐眼泪汪汪地向大家倾诉了媳妇对她管头管脚，实在不堪忍受的件件桩桩……
她媳妇规定她搛小菜，必须从淡颜色(清炒)搛到深颜色(红烧);开空调，必须在晚上10点钟以后(电费半价);牙刷杯不要同她们的牙刷杯放在一起(嫌她老人味太重);又说她洗碗时水龙头开得太大，用水最多，仍“油腻疙瘩”洗得不干净;并把各种杂物堆在老人房里，唯独把米袋放在别处，也是嫌她老人味太重;如此种种，不一而足。每当媳妇如此管制婆婆，她儿子站在旁边，不置一词。老人几次想自杀，幸被同事劝阻，才避免了悲剧发生。
听了老人的辛酸遭际，我们唏嘘不已。我们很想找这位媳妇谈谈心，请她别对婆婆如此管头管脚，弄得老人难过日子，但又怕惹恼媳妇，更迁怒老人。所以，只好在这里以笔代口，远距离地将心比心地劝说几句：
老年，是人生道路上最艰难、最无奈、最漫长的一段路程，因此，特别需要儿媳小辈的体谅、关爱和呵护，才能帮助为创家立业、养育子女、孙辈付出艰辛劳动，苦了大半辈子的老人开开心心地走完人生。有人说得好：“老人没有什么对和错，只有顺着他，他才能健康长寿。”这当然不是说老人就没有错，但子女的孝心应该容忍、包容老人的些许缺点，就像原谅孩子的过错。
至于老人本没有错，却要鸡蛋里挑骨头，规定搛小菜都要“从淡颜色搛到深颜色”，这不是忘记了抚育之恩，只望老人早死而自得快乐的丧良心行为吗!有些人，老人健在时百般嫌弃，事事难容;老人走了，倒哭哭啼啼，拜佛念经，大操大办，做戏给别人看，天地良心难容啊!
没有人能够年年18岁。善待老人，就是善待自己，也会为小辈树立榜样。反之亦然。
男人娶哪种老婆寿命长
研究人员对150万份男女的履历表进行分析后发现，聪明的女人更理性，知识更渊博，更了解如何合理安排饮食、操持家务并照顾生病的孩子和丈夫。 此外，聪明的女人自己也能保持健康的生活方式并适当进行体育锻炼。而夫妻之间在精神支持与共同兴趣方面的沟通对男性寿命的影响也不容小觑。
研究人员还指出，在聪明妻子的帮助下，丈夫往往不仅能拥有健康的体魄，还可拥有良好的精神状态。他们更少产生压力和抑郁状况，较少沾染酒瘾和毒瘾。因而其社会关系更加健康和谐。
此前，美国的老年学家就认为，爱情可以使一个人的寿命平均延长五年。因此已婚者爱自己的配偶也有助于延年益寿。
男人的八个隐私心理你知道几个
一、怕老婆
我们常常见到周围的男人，总会有怕老婆的，常常称之为“妻管严”。大部分的男人并非怕老婆，只是因为爱老婆，尊重老婆，在不违背自己的原则下，大小事都愿意老婆说了算。
二、陪老婆逛街
女人天生爱美爱美食，对逛街有一种天生的迷恋。所以，常常逛得忘记时间。男人不爱逛街，即便是表现得愿意，那也是以尊重老婆为前提。至少有1/3的男性是被老婆连拖带哄押着去的。
三、倾听老婆对自己父母的抱怨
媳妇刚入大家庭，两辈人的思想观念与消费观念不一样，难免会有摩擦，难免会有抱怨。女人在老公面前抱怨时，他沉默的听着，听完后又对你一阵安慰。其实，男人并不喜欢听到自己心爱的人在他面前抱怨父母的不是。因为，父母于他而言，是融入骨血的至亲至爱。
四、逢年过节陪老婆回娘家
大多女人回娘家，都喜欢邀上自己的老公一同回去。如果不是三番五次的做思想工作，男人不一定会陪着老婆回娘家。岳母娘对他而言，就是一座泰山，不敢有任何怠慢与忤逆。相处之间，总觉得有一些拘谨。
五、听老婆唠叨
有些女人喜欢将自己心里的话表达出来，念念碎。大多部分男人在听到女人唠叨后，都会觉得有些烦，但最后他们还是将这些话都听进去了。
六、从不看情 色小说或影像。
对于男人而言，喜欢看情 色小说或影像，是一件很私密的事。如果问及他们是不是喜欢看，他们大多都会说不喜欢看，或者从来没看过。
七、忘不掉前任
前女友/前妻是女人永远都无法打败的第三者。常常会出现一种这样的现象，交往已久，忽然发现男友/老公还藏有前任的照片，甚至有一部分男人还会和前任保持着联系。女人紧张的问他们为什么忘不掉?他们一脸的委屈，说：“懒得去删干净”或“保持联系只是一种习惯”……
八、艳 遇一次
大部分的男人都曾想过出 轨或者艳遇一次，但很多男人怕出事后不好交代，只有少数的男人这样去做了。
除夕来历和传说故事 除夕的来历三
从前，有一种怪兽的名字叫“年”。它的头上长着角，非常厉害。平时，年兽躲在海底下，快过春节了，年兽就会从海底下爬出来，吃牛羊鸡猪，人。 有一次，老百姓知道年兽要来了，都带着牲口进山里躲避，这时候，来了一位白胡子老爷爷。一位老婆婆劝白胡子老爷爷赶快躲一躲。白胡子爷爷说，我住在这里，不会怕年兽的，只会是年兽怕我。 老婆婆和村里的人都躲到大山里去了，白胡子爷爷留在了老婆婆家里。晚上，年兽闯进村子，第一个就到了老婆婆家。它看到老婆婆家的门口贴着红纸，身体抖了起来。年兽气得怪叫一声，朝院子里冲进去。正在这时候，院子里响起了“砰砰啪啪”的声音，还有火光。年兽抖得厉害了。原来，年兽最怕红色，响声和火光。 年兽刚进院子，屋子的门打开了。白胡子爷爷穿着红衣服从屋子里出来，朝着年兽哈哈大笑。年兽一看，吓得转身就逃。白胡子爷爷去追年兽，一直追到大海边。年兽躲到海里，再也不敢出来了。 第二天，老婆婆和村子里的人回来一看，家家户户的门口都贴着红纸，院子里都堆着一边燃烧一边“砰砰啪啪”响的竹子。 从那以后，大家知道了敢走年兽的好办法。春节快到的时候，都会在门口贴上红对联，红福字，在窗子上贴上红窗花，还会放起“砰砰啪啪”响的爆竹，烟花。
男人怕老婆是什么心里 童年阴影
有的男人在童年的时候，有过被女人伤害的经历，比如被母亲长期殴打，或者被其他年长女性伤害过，就可能导致成年结婚以后，心中依旧会有这种恐惧感，童年阴影没有消除，就会一直怕女人，怕老婆。
百岁老人的长寿食谱
多吃甜脆的“硬水果”
哈尔滨市的张于氏今年100岁，让她最自豪的是，活到100岁居然连一颗牙也没掉过。老人的大儿媳陈淑兰道出了玄机：“婆婆最喜欢吃甜脆的苹果、梨等，苹果要买富士的，梨要买水晶梨。如果你给她买草莓、香蕉，她看都不会看一眼。而像青椒、芹菜、蒜薹这些“硬菜”，也都是老人喜欢吃的。总之，软的东西她不爱吃。”张于氏一辈子都没得过什么病，虽然100岁了，但她的血压、心脏都非常正常。
分析：有句老话叫“牙好胃口就好”，胃口好身体就会硬朗，心情就会愉悦。与其说吃“硬果”是她长寿的原因之一，还不如说她坚持不懈做“牙齿运动”，使她获得了一把通向长寿之路的钥匙。
此外，张于氏还特别喜欢喝茶。茶中含有茶多酚，它可以抑制癌变，起到抗衰老、清除体内垃圾、促进脂肪分解等作用。
多吃豆子能长寿
今年100岁的张书珍说：“岁数大了，牙口不好，就特别喜欢喝粥，听别人说豆类有营养，所以孩子们给我做饭时都喜欢加一些豆子，比如：红小豆、绿豆、芸豆、扁豆等。既好吃，又有营养，我也就吃习惯了。”
分析：谷类和豆类混合搭配能起到一种特别神奇的效果，能够提高谷类食物中蛋白质的利用率。而且，豆类中含有人体所必需的赖氨酸，它能够提高智力、增进食欲、帮助钙的吸收。
适量吃糖心情好
今年110岁的才树栋，虽然耳朵有点儿背，但腿脚仍很利索，上下楼不用别人搀扶，胃口也不错。老人的女婿王国庆说：“爸爸特别爱吃白糖，每天早晨，无论是喝粥还是喝牛奶，都要放好几勺糖。父亲精神头十足，脸上常常挂满笑容。”
分析：在食物的五味当中，甜食会使人的心情变得愉快。但很多人对吃糖非常紧张，生怕它会使“疾病上身”，譬如，怕坏了牙齿、怕发胖等。其实糖的优点很多，除了提供能量外，冰糖具有润肺作用，红糖具有补血作用，而喝糖水可以起到驱寒作用。只要把握好度，别食用过量。
每天喝杯鲜牛奶
101岁的李树德，体质相当不错。他儿子李凤麟表示，如果说父亲的长寿有什么秘诀的话，那就要说说老人讲品质的饮食习惯了，“父亲每天早晨喝一杯鲜牛奶，80多年了，每天都是雷打不动。”
分析：如果问营养最全面、最天然的食品是什么?那就是牛奶。喝奶可以为人体提供优质蛋白质、钙质和其他营养成分。
经常吃鱼身体健
101岁的孙修暖老人，不仅面色红润，头发也有许多还是黑色的。孙修暖的儿媳刘淑芬评价婆婆是地地道道的养生“达人”，这一点从每日的食谱上就能看出来：每天7时准时吃早饭，一般是一块蛋糕、一个鸡蛋、一杯牛奶或一碗豆浆。每天12时吃午饭，18时前吃晚饭。午饭和晚饭的食谱大同小异，一般是一道炒青菜或是柿子炒鸡蛋、一碗半玉米面粥，隔天的主食要换成3个小豆沙包。此外，中午饭时老人还要吃上3块炸刀鱼。晚餐通常还有一道“保留菜”白菜炒香菇，老人已经吃了七八年。
分析：吃鱼和吃肉相比，鱼的优点略胜一筹。鱼是含有优质蛋白质，脂肪偏低，鱼肉内含有不饱和脂肪酸，可以防止动脉硬化;而肉类含有较多的饱和脂肪酸，过度食用肉类，很容易发生动脉硬化。