准妈妈十一六注意
准妈妈十一六注意
“三大纪律”是“吃好、睡好、情绪好”，细说起来便是以下的“六项注意”：
1、节日期间，人们的饮食会有较大变化，平日较少吃的高蛋白、高脂肪食物在这时会无意识地增多。此时，孕妇一定要切记营养平衡，尤其不能过多吃动物内脏(肝、肾)，以免引起胎儿发育障碍。而暴饮暴食更有可能会诱发胰腺炎，使糖尿病复发，因而孕妇面对美味佳肴，该闭口时就闭口。
2、至亲好友互相拜访无可厚非，但作为孕妇就应量力而行，万万不能凭一时高兴而累着自己，也不可因应酬而影响睡眠。因为睡眠缺乏不仅影响孕妇的精神状态，还会影响胎儿大脑神经发育和体重的增加。
3、由于节日期间要同各种人打交道，自然有可能会出现各种意想不到的状况。因此孕妇应做好思想准备，保持心境平和，别因为一些鸡毛蒜皮的小事而情绪激动，引发不必要的麻烦。
4、有了大量的休息时间，多数女性都会选择去逛商场，但是孕妇应尽量少在公共场所露面。因为，孕妇出入商场、广场等公共场合，极易感染上病毒或着凉感冒。
5、虽然全国人民都在休假，但医院是不会彻底休息的，专家忠告孕妇，在节日期间该做的检查仍应“雷打不动”地执行。如果感觉身体不适，也应及时去医院看病，别因为过节偷懒或自己硬撑而危及胎儿。
6、亲朋好友欢聚一堂，难免会有娱乐节目，例如打牌、打麻将，孕妇最好避而远之。因为首先精神高度紧张会直接影响到腹中胎儿的情绪，其次长时间地坐着会使下肢静脉曲张，增加浮肿程度并可能引起妊娠高血压，再者麻将牌上的细菌也会使病从口入，不利母婴健康。
准妈妈饮食注意事项
为了自己宝宝的健康发育成长，准妈妈的饮食要做到多样化，并且注意营养搭配。
1、少食多餐。食物多样化，尽量不偏食。
2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。
3、每天保证牛奶的摄入，如何喝牛奶不适应，可改喝酸奶。
4、少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。
5、糖、盐、油不可过量。
6、少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。
7、适量食用动物肝脏(每周一到两次，每次50克左右)。
8、孕期不要减体重。
准妈妈应该注意什么
普通孕妈的孕育过程同时也是一个不太愉快的苍老过程，从一个时尚的都市丽人变成一个灰头灰脸面貌与身材走样严重的大妈，怀孕似乎一下子抽走了妈妈们的青春靓丽。跟产后依然光鲜亮丽的明星们对比，普通准妈妈们如何让自己在孕期及孕后依然一如既往的靓丽呢?
我们知道，为确保宝宝能够健康的成长，孕期准妈妈要注意的事项很多，譬如说不能化妆，不能穿高跟鞋，不能吃葡萄，生病不能吃药等等。这些禁忌是出于健康与安全的考虑，准妈妈们如何在确保健康与安全的情况下，让自己变得更美丽呢?
1、均衡的饮食。
虽然怀孕期间很多食物都不能吃，譬如说辛辣、高糖高脂肪、腌制食物以及酒精饮料等，这些食物与饮品在平常情况下对人体的饮食均衡起到重要的作用，但对于准妈妈与胎儿来说却会影响到其健康，因而准妈妈在孕期应该吃一些天然绿色的食物，譬如说水果，粗粮，营养品等。这些食物不但能够帮助准妈妈均衡营养补充微量元素，而且能够促进胎儿的健康发育，营养全面，准妈妈气色就会很好;
2、愉悦的心情。
怀孕期间，如果准妈妈情绪过于波动或者长期处于焦虑状态，会导致一系列的健康问题。如孕妇情绪波动过大，会引起植物神经系统活动加剧，从而导致孕妇出现食欲不振，消化不良，睡眠质量低等问题，而孕妇植物神经系统活动加剧，内分泌也发生变化，释放出来的乙酰胆碱等化学物质可以通过血液经胎盘进入胎儿体内，从而影响胎儿正常的生长发育。因而，准妈妈应该要尽量保持一个愉悦的心情，尽量避免情绪上的大起大落。
3、适当的运动。
很多准妈妈在怀孕后都变得非常小心翼翼，生怕任何不小心的动作会对身体造成不可挽回的损害。其实，适量的运动对身体大有好处。孕前半年开始运动，保持健康的身体，受精卵着床会更加稳定，怀孕前三个月坯胎在稳定着床与发育阶段，需要小心翼翼，适量的运动让身体更加健康，从而坯胎能够更好的发育。整个孕期，都应该保持适量的运动，步行，瑜伽是最佳的运动方法，不但能够让胎儿发育更健康，健康准妈妈身体，而且分娩过程会更加的顺利。
4、舒适的环境。
一个舒适的环境包括这些因素：绿色植物能让人心情愉悦，合理的摆设让准妈妈感到舒适放松，避免噪音电磁辐射等各种污染，等等。
5、充分的休息。
无论工作再忙，一定要保持充分的休息，如果怀孕期间仍在上班，切记在使用电脑电话手机等产品时，时间不宜过长，中途要经常停下来休息几分钟，做一些放松的运动。长时间的工作容易让准妈妈感到身体疲累，而电子产品所发出的电磁辐射也会对准妈妈的身体造成不良的影响，如果经常使用电器，建议准妈妈为自己准备一件防辐射服，日常电器对准妈妈身体健康与胎儿的发育影响非常的大，防辐射服能够有效的避免各种来自电器及自然界的辐射，减少畸形胎儿的出现概率。
总而言之，保持健康的饮食习惯，愉悦的心情，充分的运动与休息，孕妈妈气色好了，精神足了，肤色自然红润有光泽，不用化妆也能成为最美的准妈妈。
准妈妈游泳要注意
孕妇能游泳吗?如果你是处于孕期这个特殊的时期，眼睁睁地看到其他人奔向游泳池，你是否也会羡慕嫉妒呢?这时候，你是不是在想，“要不是老娘怀孕了，我肯定把整个游泳池游上几圈!”难道孕妇真的不可以游泳吗?谁说的!
孕妇是可以游泳的。不过医生建议，孕妇游泳最好是在5-7个月，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。
如果你坚持在孕早期和孕晚期游泳，那么你需要面对很多后遗症，比如说羊水早破和感染等。为了让你和肚子里的宝宝都健健康康的，孕妇应该选择5-7月进行仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，还有一点，孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全。
第一胎怀孕准妈妈要注意什么
对于那些首次怀孕的产妇，网络上的各种“专业指导”和妈妈的“祖传秘笈”让人真假难分，学习一些基本的孕期保健知识可以消除疑虑。
1.合理营养，控制体重
现在生活条件好了，几乎看不到营养不良的孕妇，而超重的准妈妈则比比皆是。其实，孕期营养过剩对母胎双方都不利，孕期合理安排膳食非常重要。理想的孕期增加的体重应该控制在12.5kg左右，即25斤，新生儿出生体重控制在3000g~3500g。对于孕妇来说，孕期体重增加过多容易发生妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症，增加了晚孕和分娩时的风险，同时，过大的胎儿生起来耗时更长，也易导致产道损伤和产后出血。对于宝宝来说，体重超过4000g医学上称之为巨大儿，难产率会大大增加，阴道分娩时损伤颈部神经和锁骨的风险增大，产后容易发生低血糖和低血钙，体质反而不如标准体重的新生儿。
为了控制新生儿的体重，在孕期孕妇应适当参加活动，步行是较好的选择，也可以在专业指导下进行孕妇操和游泳;多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，如鱼和虾;少吃碳水化合物、脂肪含量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料等;水果应选择含糖量较低的种类。体重可以控制在孕早期(3个月以内)增加2kg，孕中期(3-6个月)和孕晚期(7-9个月)各增加5kg。
2.增强体质，合理用药
孕期感冒发烧是最苦恼的事情，孕妇首先要避免生病，孕前多运动增强体质，孕期尽量不去人流量大的地方，流感季节要做好防护。一旦生病，应当及早找医生检查，有些药物在孕期也是能够使用的，不会对宝宝造成危害。特别要提醒的是，有些人认为中成药是天然的，无害的，所以给生病的孕妇服用，其实中药成分非常复杂，有些制剂里加入了西药成分，可能对宝宝有危害，因此一定要在医生指导下使用。
3.定期产检，顺利分娩
孕期产前检查是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况。产检的时间是根据孕期母体和胎儿的变化特点制定的，一般在怀孕28周之内每4周检查一次，孕28-36周每2周检查一次，36周以后每周检查一次;如有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查。重要的产检内容包括15-18周左右的唐氏筛查，检测胎儿是否有唐氏综合征(一种常见的染色体异常)的风险;20-24周大畸形筛查B超;25-28周妊娠期糖尿病的检测等。定期检查能连续观察各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况，例如胎儿在子宫内生长发育是否正常，也可及时发现孕妇的合并症如高血压、糖尿病、贫血等，以便及时得到治疗。产检时发现严重的异常比如中央型前置胎盘、子痫前期等会提示产科医生选择合适的分娩时机和分娩方式。
胎儿胎心率多少正常
胎儿胎心率之胎心监护有必要
一般来说，准妈妈们在怀孕的第三十七周起就要以每周一次的频率来进行胎心监护了，如果准妈妈们本身患有一些并发症或是合并症，那么最好从怀孕的第二十八周开始就要进行胎心监护，胎心率能够及时的反应宝宝的状况，避免宝宝在宫内缺氧而窒息。所以，准妈妈们进行胎心监护时很重要的一件事。
胎儿胎心率之胎心率多少正常
一般来说，宝宝在在准妈妈们肚中生长发育，正常的健康的宝宝的胎心率一般是每分钟一百一十次至一百六十次之间。如果准妈妈们在进行胎心监护的时候，发现宝宝的胎心率小于一百一十次或是大于一百六十次持续时间超过了十分钟，那么准妈妈们就要注意了，这很有可能就是宝宝胎心异常的表现。同时，如今的胎心监护的仪器也比较发达了，如果胎心监护仪上的胎心图有异常，那么准妈妈们也是要注意的。
胎儿胎心率之胎心异常要注意
胎心异常往往代表着宝宝在您的肚中生长发育的过程中出现了宫内缺氧的状况，胎心率越不正常，胎心异常的程度也就越深，宝宝宫内缺氧的状况也就越严重。因此一旦发现，胎心不正常的时候，准妈妈们就要及时请医生帮助你们检查，以便宝宝能够正常的生长。
当然，当准妈妈们自身存在一些疾病的时候，也会引起宝宝胎心异常。譬如，当准妈妈们发烧的时候，宝宝的胎心也会超过一百六十次每分钟。如果准妈妈们患有甲状腺功能亢进，那么宝宝的胎心率每分钟也往往会超过一百六十次。同时，准妈妈们如果服用一些药物，譬如安胎保胎用的舒喘宁等，也会引起准妈妈们自身以及宝宝们的心率调动增加的。所以，当准妈妈们检查出宝宝胎心异常的时候，先不要着急，一定要找自己的主治医生，让医生来帮助你们确定宝宝胎心异常的原因，然后再对症解决为好。
准妈妈旅游注意事项
1 请医生评估身体状况
出发前，应先请妇产科医生评估身体状况，确认自己的状况是否稳定，再依自己的身体情况做旅游规划。
2 随身携带妈妈手册、健保卡
都要随身携带妈妈手册及健保卡，以备不时之需。也可先调查旅游当地的妇产科医院的电话，万一有突发状况，才不会手足无措。
3 选择安全、简单、轻松的行程
准妈妈大腹便便，行动较不方便，所以行程太过复杂紧凑、时间太长、危险性高的旅游都不适合准妈妈，以短时间、短路线、定点旅行的方式为佳。
4 选择医疗资源完善的地区
准妈妈生理较多变化，一般不建议到医疗落后的地方旅游，另一方面，也必须选择卫生良好、交通便利的地区，以免染上疟疾或痢疾等传染病，且交通方便也才能保障紧急就医的速度。
5 安排充裕的休息时间
都应该安排充裕的休息时间，不宜赶行程。
6 出现不良症状应立即中止旅游
出现下列症状，即代表有流产或早产的危险，准妈妈应立即就医：阴道出血、下腹部疼痛、子宫规则收缩、阴道出现水样的分泌物、头痛、视力模糊、四肢水肿、高血压等。
准妈妈过节要注意
年节期间准妈妈的体重控制
体重过度增加，身材过于肥胖，会出现浮肿或腰痛、妊娠纹或静脉曲张等情况，并发症或难产产生的比率也会提高。演变成重症的妊娠毒血症时，有引起“常位胎盘早期剥离”（生产前胎盘剥离）或子痫（生产时痉挛）的情形。此外，体重过度增加，会发生妊娠糖尿病，对胎儿的发育有很大的影响。虽然不一定会如此，但是可能性一定是提高的。
此外，子宫颈或阴道上附有皮下脂肪时，胎儿的通道变窄。胎儿也有皮下脂肪而容易变大。脂肪进入子宫的肌肉时会削弱推出胎儿的力量（阵痛）。以至于出现大婴儿以微弱的阵痛通过狭窄产道的情形。这就是“过度肥胖容易难产”的原因。
一般整个孕期，体重比怀孕前增长25～30斤是正常的。要控制体重，就必须饮食、运动两面兼顾。
准妈妈性生活十忌
(1)忌情绪不好进行性生活：正所谓“不要强人所难”。夫妻间的性生活应该在双方高兴、精神愉快并有强烈的性欲要求的情况下进行。决不宜只一方有性的欲望和性冲动，而另一方心情忧郁情况下进行性交。这样不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不好的一方对此反感，如此反复发生，便会导致女子的性冷淡或男子的阳痿。
(2)忌疲劳未消时性交：性生活要消耗一定的体力，身体或精神疲劳时过性生活往往达不到性高潮，得不到双方满意的结果。特别是在身体十分疲劳后过性生活，导致心力衰竭或慢性病急性发作而死亡的例子不少。
(3)忌酒后过性生活：有些人认为酒能提高性欲，所以习惯酒后房事。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而导致男子阴茎勃起不坚或早泄，防碍性生活的正常进行，而且酒后受孕还会影响胎儿，导致畸形或智能低下。
(4)忌月经期过性生活：女方行经期间子宫内膜奇损出血，子宫颈口开放，这时性交，极易上行感染而致子宫或附件发炎。既不卫生，而且极易损害妻子健康。
(5)忌准备不充分、匆忙性交：有些人不懂得女子性生理特点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但对性生活产生不了兴趣，反而带来了痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
(6)忌饱食或饥饿时性交：饱食后，血液流向肠胃，大脑和其他器官则相对供血不足;相反，饥饿时，人的体力下降，精力不充沛。因此，饱食或饥饿时性交往往也达不到性满足。即使勉强获得性的满足，也不利于身体的健康。
(7)忌男尊女卑思想作祟：在性生活中有些人有男尊女卑思想，常见的是男方为所欲为，不听或不尊重女方意见，动作粗鲁，甚至强暴，这种做法，会严重损伤女子自尊心，不仅会破坏夫妻感情，还会使女方逐渐对性生活产生厌恶，甚至导致性冷淡，是引起夫妻关系奇裂的重要原因之一。
(8)忌病中同房：患有某些严重的器质性疾病，医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强性交;身患传染病又具有传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不能过性生活。带病过性生活，受害者不仅是患者自己，还贻害对方。
(9)忌浴后同房：洗澡特别是洗热水澡时，全身血液循环加快，皮肤血管充分扩张。若浴后立即性交，性器官急剧充血而加重全身血液循环的负担，使血液循环平衡失调，局部血液供应不足或缺血而造成严重后果。因此，浴后休息一会儿再过性生活。
(10)忌生殖器不卫生性交：性交前双方都要清洗阴茎、阴道口，不仅有移于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。若性器官不卫生，会将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。
准妈妈孕期十六个不宜
一、不宜用风油精
风油精中含有樟脑成分，它能穿过胎盘进入羊膜腔，引起孕妇恶心、呕吐。
二、不宜抹口红
口红的成分主要是油脂、蜡质、染料和香料。油脂一般为羊毛脂，它会吸附空气中的各种不利于人体健康的重金属微量元素和大肠杆菌等微生物，具有一定的渗透作用。
三、不宜烫发、染发
烫发时使用的冷烫剂，多含有碱性硫甘醇酸盐和过氧化氢等物质。染发剂为硝基、氨基的芳香族化合物。这些物质带有毒性，会诱发皮疹和呼吸道疾病，对母婴不利。而且烫发时的电烫和电吹风会产生电磁场，对胎儿健康有害。孕妇妊娠期间，发质比较脆弱，头发容易脱落，若用化学药剂烫发，则可导致大量脱发。
四、不宜多用洗涤剂
洗涤剂中的一些化学成分能够使受精卵变性或坏死。怀孕早期，过多使用洗衣粉、洗发精、洗洁精，会被皮肤吸收，贮存在体内，使受精卵外层细胞膜变性，造成流产。若妇女经常使用洗涤剂，吸收达到一定浓度，在受精48小时后，可使卵细胞变性，孕卵死亡。
五、不宜长期接触电脑
孕妇使用电脑时，大脑高度集中，神经过度紧张，职业环境中的低周波噪音影响胎儿环境，放射线、电磁波和静电等可能对母婴健康不利。长期使用电脑，可能使孕妇流产、难产、早产，并且怀畸形胎的几率增多。
六、不宜在热水浴中呆得过久
孕妇热水浴时间过长，可能会导致胎儿出生缺陷。一项研究检查了20%育龄妇女的阴dao体温，发现在39℃水浴15分钟后或41.1℃水浴10分钟后，阴dao内壁的温度就达到39℃，这一温度会危害胎儿的中枢神经系统。
七、不宜浓妆艳抹
化妆品中有不少成品具有刺激作用，如氧化铝、氧化锌、过氧化物等，孕妇使用不当能引起毛囊炎、过敏和皮肤对光的反应。妇女怀孕后，体内激素内分泌失调，皮肤会失去光泽和弹性，变得粗糙、敏感。过多使用化妆品，容易引起斑疹。只要注意皮肤清洁，孕5个月后自然能恢复。孕妇化妆可使用平时惯用的化妆品，但忌浓妆，以免掩盖病态，又刺激皮肤。孕妇去医院更不应化妆，避免影响医生的检查判断。
八、不宜在居室放花草
孕妇和婴儿的卧室里不宜摆放花草。有些花草容易引起孕妇和婴儿的不良反应。有些花草，如万年青、五彩球、洋绣球、仙人掌、报春花等能引起接触过敏。若是孕妇和婴儿的皮肤触及它们或其汁液弄到皮肤上，会发生急性皮肤过敏反应，出现疼痒、皮肤粘膜水肿等症状。另外，一些具有浓郁香气的花草，如茉莉花、水仙、木兰、丁香等会引起孕妇嗅觉不敏，食欲不振，甚至出现头痛、恶心、呕吐等症状。因此，孕妇和婴儿的卧室应避免摆放花草，特别是芳香馥郁的盆花。
九、不宜打预防针
预防针所带来的不适、发热等接种反应对孕妇和胎儿都不利。一般情况下，孕妇不应该打预防针。如果孕妇遭遇意外，情况紧急，如接触了白喉病人，受了外伤、被疯狗咬了，还是需要立即打预防针的。
十、不宜过多饮茶
孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。
十一、不宜过量喝饮料
由于一些饮料含有2.4%～2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。
十二、不宜多食醋
过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一：尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。
十三、不宜饮酒
因为酒中含有乙醇，它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。
十四、不宜多食山楂
现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。
十五、不宜吃热性调料
怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
十六、不宜过多吃油条
油条里含有一定量的明矾，而明矾是一种含铝的有机物。铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑，使之形成大脑障碍，增加痴呆儿的发生几率。
准妈妈春天饮食的六个要点要注意
大原则方向来说，春天，饮食应减酸增甘，健脾壮阳。春天多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。
1、孕妇应注意补充水分。
孕妇早上起来可喝杯白开水，帮助清理肠道，多喝水还可促进体内的新陈代谢。
2、食用养阴润燥的食物。
如：香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等，这些食物可缓解“上火”现象。
3、多吃新鲜蔬菜。
最适合在春天食用的是韭菜。因为韭菜性温，而春天气候忽冷忽热，韭菜适合保养人的阳气。韭菜汁和生姜汁加糖调服，可治疗孕妇恶心、呕吐等孕吐反应。
4、不吃辛辣食品。
辛辣食品除了会刺激胃以上，还容易引起上火。
5、适量补充蛋白质和钙质。
鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品含有比较好的蛋白质和钙质。如果孕妇日常生活中已经通过饮食补充了这些营养，就没必要再额外补充钙片等补品。如果孕妇盲目地补钙，可能会造成胎儿高血钙症。
6、不吃霉变食品。
春天气候多变，食物很容易发生霉变，孕妇要远离霉变食品，防止发生食物中毒或发生腹痛腹泻等症状而引起胎动不安。
准妈妈要特别注意一些疾病
人吃五谷杂粮，必然就会生病。生病了就要医治，这是基本的道理。对于孕妇来说，有了病不仅要积极治疗，还要对一些疾病特别引起重视。
上次的着凉感冒给陈蓉和方建业提了个醒，他们现在在衣食住行上都非常注意，生怕不小心又感染上什么疾病影响了孕宝宝的生长发育。生一个健康的宝宝是他们的最大愿望。为此，陈蓉和方建业专门找李茜咨询了准妈妈需要特别注意的疾病。下面就是李茜告诉他们的内容。
★孕妈妈高热可能导致流产和宝宝畸形
人只能在适宜温度下生存和繁殖，当体温升高到一定程度就可引起一系列生理上的改变，尤其是像胚胎细胞这类分裂旺盛的组织，对温度升高极为敏感。妊娠早期，孕妈妈体温在36～37℃的低热属于正常的生理现象，对妊娠和健康无妨碍。而孕妈妈短时间的低热对胎宝宝危害也不大，但若是肾炎、病毒性呼吸道感染、急性胃肠炎等所致的长时间发热或高热，不但会使孕妈妈器官功能紊乱，还可能刺激到子宫收缩或引起子宫感染而导致流产。
孕早期和孕中期高热对宝宝的危害最大，会损害胚胎的正常发育，特别是中枢神经系统，干扰胎儿器官的正常分化和发育，有可能引起胎儿畸形或死亡。这是因为在高温环境下，物理性有害因子会杀死早期胚胎中正处于分裂中的细胞，使该组织停止发育，造成畸胎，严重的可致胚胎死亡。其中高热对脑组织的危害最为明显，体温升高1.5℃，胎儿脑组织就停止发育，若升高3℃，则可造成脑细胞死亡，从而导致胎儿出生后智力低下，学习记忆力和反应能力差。最新的研究还发现，孕妈妈发热可以加强其他致畸原，如砷化钠、维生素A的致畸作用。人们现在认为，在世界性流感流行期间和随后一段时间内，先天性畸形发生率升高的主要原因不是流感病毒对胎儿造成的直接危害，而是孕妈妈患流感后发热引起的结果。
孕妈妈一般抵抗力较弱，容易感染病毒，为了减少出生先天性畸形儿，尤其是无脑儿、脑积水、小头畸形这类中枢神经系统畸形儿，孕妈妈在孕早期应注意避免感染各种发热性疾病，不接触发热患者包括患儿，不去拥挤的环境或空气不洁的公共场所应多注意冷暖，随时加减衣服，平时适当运动、注意营养和休息、勿过劳、居室注意通风。若出现发热，体温超过39℃时，应立刻采取快速物理降温。如用温毛巾反复擦身，在腋窝、额部和腹股沟部放置冰袋等。一旦发生长时间高热需征求医生意见决定是否继续妊娠，并尽快对症治疗。尤其需要注意的是，孕妈妈切勿自己盲目用药或滥用药物，特别是链霉素、庆大霉素等副作用很大的药物，是否用药须由医生决定。
★注意预防孕期泌尿类病症
孕早期代谢负担加大，孕晚期盆腔瘀血，加上增大的子宫和胎宝宝的压迫，膀胱会被向上推移而变位，因而，都会引起尿频的情况出现，这些是泌尿系统的正常反应。但尿道口与肛门接近，很容易受大肠杆菌的污染，如果细菌上行至膀胱内，膀胱内尿潴留液，会很容易引发膀胱炎、尿道炎。这类炎症如未及时治疗可以继发向上蔓延。妊娠期输尿管管壁松弛，也常易发生尿液潴留，使肾盂盏呈现扩张状态，引发急性肾盂肾炎。
那么，孕妈妈如何发现泌尿系统感染的小苗头呢?孕妈妈如果有尿频、尿急和尿痛的症状，还伴随有腰疼，可以双手在后腰双肾区轻轻叩击，如果有疼痛感，就应该警惕了。如果是轻度感染，孕妈妈感觉到症状以后，可以多喝水，多排尿，观察一两天，如果症状缓解或者消失，就可以不用药了，如果没有好转，就要尽快到医院治疗。”
孕妈妈要特别注意提高自己抵抗力，避免过度劳累、营养不良等促使抵抗力下降的因素，注意卫生，勤换内裤，选用棉质、通透性好的内裤。注意用温水清洗外阴，最好每天都洗，不用盆浴坐浴等。另外适当运动，多饮水、多休息，这样会有效预防泌尿系统感染。同时需要注意的是，孕妈妈千万不要憋尿，憋尿时间长，泌尿系统的内环境会让细菌繁殖更快，炎症加剧。
不要小看发烧和泌尿类的疾病，这些疾病如果处理不好或治疗不及时可是或导致胎儿畸形或者流产的，有病立刻就医才是准妈妈的不二选择。
准妈妈性生活十忌
孕期是人生的关键时期，为此性生活的十忌更是应该关注：
(1)忌情绪不好进行性生活：正所谓“不要强人所难”。夫妻间的性生活应该在双方高兴、精神愉快并有强烈的性欲要求的情况下进行。决不宜只一方有性的欲望和性冲动，而另一方心情忧郁情况下进行性交。这样不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不好的一方对此反感，如此反复发生，便会导致女子的性冷淡或男子的阳痿。
(2)忌疲劳未消时性交：性生活要消耗一定的体力，身体或精神疲劳时过性生活往往达不到性高潮，得不到双方满意的结果。特别是在身体十分疲劳后过性生活，导致心力衰竭或慢性病急性发作而死亡的例子不少。
(3)忌酒后过性生活：有些人认为酒能提高性欲，所以习惯酒后房事。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而导致男子阴茎勃起不坚或早泄，防碍性生活的正常进行，而且酒后受孕还会影响胎儿，导致畸形或智能低下。
(4)忌月经期过性生活：女方行经期间子宫内膜奇损出血，子宫颈口开放，这时性交，极易上行感染而致子宫或附件发炎。既不卫生，而且极易损害妻子健康。
(5)忌准备不充分、匆忙性交：有些人不懂得女子性生理特点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但对性生活产生不了兴趣，反而带来了痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
(6)忌饱食或饥饿时性交：饱食后，血液流向肠胃，大脑和其他器官则相对供血不足;相反，饥饿时，人的体力下降，精力不充沛。因此，饱食或饥饿时性交往往也达不到性满足。即使勉强获得性的满足，也不利于身体的健康。
(7)忌男尊女卑思想作祟：在性生活中有些人有男尊女卑思想，常见的是男方为所欲为，不听或不尊重女方意见，动作粗鲁，甚至强暴，这种做法，会严重损伤女子自尊心，不仅会破坏夫妻感情，还会使女方逐渐对性生活产生厌恶，甚至导致性冷淡，是引起夫妻关系奇裂的重要原因之一。
(8)忌病中同房：患有某些严重的器质性疾病，医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强性交;身患传染病又具有传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不能过性生活。带病过性生活，受害者不仅是患者自己，还贻害对方。
(9)忌浴后同房：洗澡特别是洗热水澡时，全身血液循环加快，皮肤血管充分扩张。若浴后立即性交，性器官急剧充血而加重全身血液循环的负担，使血液循环平衡失调，局部血液供应不足或缺血而造成严重后果。因此，浴后休息一会儿再过性生活。
(10)忌生殖器不卫生性交：性交前双方都要清洗阴茎、阴道口，不仅有移于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。若性器官不卫生，会将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。
准妈妈护肤注意事项
每年都有很多准妈妈养护的经验可以分享，相信很多的准妈妈们都是非常重视孕期的肌肤护理的，毕竟女人的梦想就是成为辣妈，新时代的女性可不能怠慢呢，但是在美美哒的同时也要照顾宝宝的健康。所以今天要说的就是准妈妈护肤的四个小知识，大家一起来看看，爸爸们也可以为自己的家人准备哦
对于孕期的女人来讲，营养真的很重要，正确的营养观也很重要，准妈妈们需要补钙护肤，想要一个健康的宝宝，一定要停止过激的减肥。因为准妈妈们体内的脂肪量突然的增大或减少，都是一个损坏激素平衡的重要原因。当体内的脂肪量降到18%以下，分泌的雌性激素量就会减少，从而导致月经不调，降低骨密度。所以，准妈妈们可以通过喝牛奶或者液体钙片来补充乳脂肪，维护骨密度。
美白肌肤，准妈妈们的孕前肌肤保养是和换孕期后的肌肤的恢复速度有关的。因为在怀孕期间，准妈妈们的肌肤容易出现色斑、粉刺等。而由于色素的沉淀，准妈妈们的肤色还会变深。所以，在孕前加强肌肤的美白是很重要的，但比较推介的是可以通过食补来美白肌肤，而不是通过功效性的产品来达到。
健康的饮食，回到第一点所说的营养，准妈妈们在怀孕期间需要补充多种营养，但是盐、味精、糖、辣椒等调料要尽量少用，口味要清淡。多食用黄瓜、西红柿和粗纤维的蔬菜，既可以补充体内所必须的水分，还能够防止便秘哦。
补充维生素C，也可以帮助美白，因为准妈妈们在孕期激素的变化会导致皮肤变得暗沉，所以准妈妈们在除了外部护理外，还可以在怀孕5-6个月后开始使用维生素C，大量的维生素可以改善肤色，淡化色斑，防止怀孕后脸上出现色斑。并且维生素C的抗氧化对胎儿的营养吸收是很有益的。除了补钙，还要补充大量的维生素，均衡的营养能够使得准妈妈的皮肤更好。