11个小动作透露着男人欲望
11个小动作透露着男人欲望
1、直勾勾的眼神
他不太顾及别人的感受
如果他一直盯着你，甚至让你有些发毛，那么建议你考虑一下要不要继续约会。这是对别人边界的侵犯，不管他眼光里充满的是欲望还是怀疑，这都说明此人在社交技能方面有待提高，至少他不太会顾及到别人的感受。有的男性用这种眼神作为直白的进攻，不过如此大胆直接的男性你也要考虑一下能不能驾驭的了呢。
2、用手指摸脸
他对你有兴趣
当你看到他的手指在自己的脸颊上摩挲，那他应该对你很有兴趣。这和梳理自己的头发不同，他们并不是想通过这个动作来让自己的脸蛋看起来更帅气可爱，而是因为感到亲切和随意。还有人认为这是一种很性感的动作，原因有两个：第一，他有抚摸你的冲动，又不知道该不该或者能不能出手;第二，他可能在想象你的手触摸他脸颊时的感觉—当然以上解释都严重不适用于此人脸上长包的状况。
3、捋头发
他想给你留下更完美的印象
不要以为只有女生才会玩着头发发嗲，男生也很会呢。梳理毛发的动作在很多动物中都有出现，特别是鸟类在求偶的时候。用手捋一下头发一般传达了“希望自己在对方心目中印象更完美”的潜台词，捋头发的频率与他这种愿望的强度常成正比，但是如果太过频繁就有可能是不自信的表现甚至是感到尴尬的表现了。
4、手舞足蹈
他很放松
小时候连话都说不明白的时候，我们是最好的手势专家。长大之后，擅于用手势的人可不多，但擅于用手势的人往往是很好的沟通者，比如注意一下你的顶头上司，他们一般都喜欢使用手势。这些人急于被对方了解，表达欲很强，说话的时候姿势幅度很大，甚至半个屁股已经离开了座位。你就知道他们有多忘我，从某个角度说，这也是因为你让他感觉可以充分地表达和展现自己。他对你的好感自不必说了。
5、在人群中身体某部位朝向你
他在关注你
当一个男人坐在一群女人当中，你很容易就可以初步的判断出他究竟对谁比较感兴趣—看他的头部、肩膀或者脚尖，总之一切有明确指示作用的部位朝向哪里。前倾的肢体动作是内心希望拉近距离的反应，而且就像转动天线一样。这样的动作还可以帮助他更好地接受来自对方的图像和声音信号。当然他也由衷地期望你也能给他同样的关注，因为他已经对你敞开了边界。
6、亲吻你的前额
虽然他在乎你，但还是有点纠结
还记得最早是谁这么开始亲你的么?大概无外乎是我们的父母。如果换做是“他”，首先说明他非常在乎你也在意你的感受，但又不知道是不是应该把关系“向下”推进一步，比如下移到嘴唇。如果不是缺乏胆量的话，那就是他的内心正纠结于那个永恒的问题，“额地神哪，是做朋友比较好，还是做爱人比较好呢?”
7、两腿分开
他很自信
这是男性比女性天然的优势，他们尽可以把两腿叉开坐着，而不会让自己和别人感到不好意思。据说这也是最具性别特征的肢体语言之一，这表示他很有安全感，很有力量。男性认为这样的动作会对女人产生性的诱惑力—他还真的是“不怕死”呢，其实他们亮出的也是最脆弱的部分。
8、东瞧西看
他在走神或者说谎
他们对谈话不感兴趣，或者大脑已经不知被路人甲或路人乙带到哪里去了。这还算好，最让人担心的是那些故意躲避目光接触的人。当你排除对方过度害羞后，唯一的解释就是害怕向别人袒露自己的内心世界。而男人说谎以后这种顾左右而言他的现象明显增多。
9、双腿或者双脚交叉
他还没有打算向你袒露内心世界
这些经典的封闭型的姿势都充满了自我保护的味道，这说明他还没有打算向你袒露内心世界。这不一定说明他不喜欢你，只是还没有到他认为舒服和安全的阶段罢了。你可以在接下来的几次约会中看看他的变化。与这两个类似的动作还包括把双手插在裤兜里面，吸烟时一只手托着夹烟一侧的肘部。
10、用手摸脖子
他感到疲劳或者乏味
当男人用手慢慢地按摩自己的后脖颈子的时候，说明他已经感到疲劳或者乏味了。当然不一定是你让他变成现在的状态，也可能是他的工作或者其他人，但是这个信号提示你企图让谈话或这关系更加深入的努力可能都将是徒劳，所以省点力气尽早结束谈话吧。
11、舔嘴唇
他对你好心急!
你想过自己什么时候会舔嘴唇么?嘴干?不好意思?还是超级馋猫大发作?当我们兴奋或者不安的时候，唾液腺分泌减少，我们的嘴会发干。所以当你看到一个男人在舔嘴唇，至少说明他感到兴奋或者不安，也许他说了谎，也许他不感到羞怯或许他太着急想得到你了。所以男人馋女人和女人馋美食差别不大呢。
11个小动作有效缓解颈椎痛
1、颈部放松
两足分开同肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使颈部肌肉放松，另一手四指放在颈部，从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替，反复10次。
2、调整呼吸
两足分开同肩宽站立，两手叉腰，眼睛平视，颈肩部肌肉放松，自然呼吸，逐渐深长，坚持2-3分钟。
3、左右移动
两足分开同肩宽站立，两手叉腰。首先呼气时头部慢慢地向左转动，眼视左后方;然后吸气时，头部还原至正常位;再呼气时头部缓慢地向右转动，眼视右后方;最后吸气时头部还原至正常位。重复5-10次。
4、颈部绕环
两足分开同肩宽站立，两手叉腰。首先低头，头部从左向右缓缓旋转2周，然后再从右向左旋转2周。重复5-10次。注意：抬头时吸气，低头时呼气。
5、前屈后仰
两足分开同肩宽站立，两手叉腰。首先呼气时头部缓缓下垂，下颌尽量接触胸部;再吸气时，头部缓缓抬起;然后呼气时，头部缓缓后仰，眼睛看后上方;最后吸气时头部还原至正常位，平视前方。重复5-10次。
6、左右侧屈
两足分开同肩宽站立，两手叉腰。首先呼气时头部缓缓向左侧屈，左耳触左肩;然后吸气时头部还原至正常位;再呼气时头部缓缓向右侧屈，右耳触右肩;最后吸气时头部还原至正常位。重复5-10次。
7、侧后上转
两足分开同肩宽站立，两手叉腰。首先呼气时头部缓缓向左后上方转动，眼视左后上方;然后吸气时，头部还原至正常位;再呼气时头部缓缓向右后上方转动，眼看右后上方;最后吸气时头部还原至正常位。重复5-10次。
8、拔伸牵引
两足分开同肩宽站立，两手交叉放在头后。首先头后仰，两手用力向上牵引，然后缓慢还原。反复练习5分钟。
9、抗阻抬低头
立正站立。首先双手交叉放于前额部，低头时交叉的双手给头一定抵抗;然后头部放正，双手交叉放在头后部，当头后仰时给一定的阻力，最后还原。重复8-12次。
10、抗阻侧头
双足分开同肩宽站立，双臂自然放在体侧。首先保持身体直立，左手托住左面部给头一定抵抗，头部尽量在无痛或微痛下偏向左侧;然后头部放正，再按相反动作使头偏向右侧后还原。重复8-12次。
11、抗阻转头
双足分开同肩宽站立，双臂自然放在体侧。首先保持身体直立，左手托住左下颌给头一定抵抗，尽量在无痛或微痛下向左转头;然后头部放正，再按相反方向使头转向右侧后还原。重复8-12次。
几下俯卧撑透露男人哪里不行
“完成一个俯卧撑，需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密配合，这几乎可以检测到身体每一个部位。”能够最快捷、最准确地反映神经和肌肉功能。
做俯卧撑能防止男人衰老
老年人生物力学研究者进一步指出，俯卧撑运动能够很好地反映出一个人是否拥有抗衰老能力。“自然衰老会导致神经和肌肉的退化，从20到70岁，体能会减少30%，但有规律的锻炼能使肌肉纤维变粗，从而让剩余的肌肉更加有力，减少人体生理老化。”纽约州立大学运动学教授兼运动协会咨询专家皮特·麦金尼斯说，俯卧撑能强化身体主要肌肉，更重要的是能给身体提供向前伸展的力量和肌肉记忆，从而能够防止摔倒。
男人常做俯卧撑的4个强大好处
1、研究人员对男性参与者进行调查后，发现善于做俯卧撑的人，夫妻生活质量更高。研究者认为，俯卧撑会让男性有结实性感的腹部，尤其在实施“男上位”性爱方式时，强壮腹肌会发挥巨大威力。
2、发展力量素质。其主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量，可以提高人体静力性和动力性力量素质。
3、改善人体生理机能。对发展平衡和支撑能力可起重要作用。可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。
4、增强体质，增进健康。经常全面锻炼，对身心发展是有益处的，可以调节人的心理，使人精力充沛，起到强健体魄，陶冶情操，锻炼意志的作用。此外据说具有延年益寿的作用。
俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式，他主要锻炼的是肱三头肌，腹肌，背肌，胸大肌等肌肉群。经常做俯卧撑可以扩展肩部，增强大臂，小腹，胸部肌肉，是体形更为匀称挺拔。俯卧撑的锻炼方式也有很多种，关键是针对不同锻炼目的而定的。
想做几下俯卧撑测测到底哪里不行?先来补习一下俯卧撑的标准动作解剖：
俯卧撑的标准动作解剖
俯卧撑及俯卧撑
呼吸方式
俯卧撑又称伏地挺身，指双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，手臂双肘向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地板，持续一秒钟，然后恢复原状的动作。
一般情况下可以分两种呼吸方式：一种是每次俯卧时吸气(一定只能用鼻)，撑起时就吐气(可以用鼻和口)。另外一种是做二次或者三次就做一次吸气和吐气。以自己感觉不到呼吸困难为准。注意每次只能用一种方式。
2.钻石俯卧撑
跟普通俯卧撑不同，钻石俯卧撑主要是手型的变化，双手不再分居身体两侧，而是靠近在一起，左右手拇指和食指分别接触，组成一个钻石的形状。用跟正常俯卧撑的标准，每组同样做5到10个。
3.宽式俯卧撑
双手分开到接近于两倍于肩膀宽度的距离，其它标准本普通俯卧撑一致，每组也做5到10个。
4.错手俯卧撑
一只手放置在正常位置撑地，另一只手则前移十多公分左右的距离，其余标准与普通俯卧撑相同，每组5到10个。
5.爆发式俯卧撑
在身体俯卧到接近地面时，不按照普通的做法撑起恢复，而靠双手以更大的爆发力将身体推起，腾空而上。
国外推出改良俯卧撑
4月份在美国举行的运动医学会年度健康和健身峰会上，加拿大运动生理学家麦克·布拉奇科提出了一套改良俯卧撑，更适合初练者和肌肉耐力较差的人。
动作一：
双臂支撑法。身体向下，与地面平行，用前臂和脚支撑身体起落，背部保持平直;如果依然觉得吃力，可以改为膝盖触地。
动作二：
飞鸟式。跪在地上，双手着地，然后左侧手臂前伸，同时右腿向后抬起，后背挺直，训练几次后换另一侧。
动作三：
匍匐式。身体偏向一侧，双腿交叉撑地，同时相应一侧手臂撑地，身体上下起落。
小贴士：健身后吃什么好
1.不要饮用过多的清凉饮料，如冷水。果汁等。
2.要选用易消化的食品。动物性蛋白质可吃鸡蛋。香肠。鱼等。蔬菜也是理想食品。
3.为补充盐份，可喝含盐的美味汤汁或吃咸味的蜜饯等。
4.多吃水果，可作维生素的来源，又可调节胃口。
5.可用牛奶。奶粉。猪肝之类的食物补充维生素和铁质。矿物质。
6.增加点心。冰淇淋、巧克力等食品。
7.食品可添加带香味的刺激性调料，以增加食欲。
8.在机体疲劳困怠。食欲显著减退情况下，主食可改吃面条，麦片粥之类食品。
如果条件许可，饮食营养加上某些物理疗法则实际效果更佳。
常用的物理消除疲劳方法有：
1.休息。其方式包括睡眠，静坐，娱乐，变换运动内容等。
2.温水浴。
3.体育活动与医疗。
4.心理放松。
女人内裤透露的11个惊人秘密
1.1、内裤穿得太紧,易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦,引起细菌感染。
1.2、如果穿深色的或图案太花的内裤,病变的白带不能及时被发现,就可能延缓病情。
1.3、化纤内裤通透性和吸湿性均较差,不利于会阴部的组织代谢。
1.4、内裤有异味可能患了阴道炎。
1.5、因为白带大多是粘稠发黄,所以内裤容易发黄。
1.6、内裤有血丝可能是妇科疾病而引起的。
1.7、一条脏内裤平均带有0.1克粪便。
1.8、内裤最好半年一换。
1.9、换内裤最长不要超过2-3天。
1.10、经期穿的内裤必须专用。
1.11、霉菌性阴道炎要穿一次性内裤。
女人内裤透露的11个惊人秘密
1、女人内裤透露的11个惊人秘密
1.1、内裤穿得太紧,易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦,引起细菌感染。
1.2、如果穿深色的或图案太花的内裤,病变的白带不能及时被发现,就可能延缓病情。
1.3、化纤内裤通透性和吸湿性均较差,不利于会阴部的组织代谢。
1.4、内裤有异味可能患了阴道炎。
1.5、因为白带大多是粘稠发黄,所以内裤容易发黄。
1.6、内裤有血丝可能是妇科疾病而引起的。
1.7、一条脏内裤平均带有0.1克粪便。
1.8、内裤最好半年一换。
1.9、换内裤最长不要超过2-3天。
1.10、经期穿的内裤必须专用。
1.11、霉菌性阴道炎要穿一次性内裤。
2、女人内裤的种类有多少
2.1、传统型
市面最常见的女性内裤款式为弹性三角内裤,也是比较容易为所有女性接受的款式。
2.2、丁字裤
由于丁字裤的覆盖面积较小,会阴部只有一条绳子粗的布带勒着。由于布带局部压强大,又不断与皮肤摩擦,就很容易使局部皮肤破损、感染。所以,丁字裤还是少穿为妙。
2.3、无痕内裤
无痕内裤兼顾了丁字裤的无痕特点,同样也具备了传统内裤的舒适度,面料一般都会选择弹力面料,可以更好的包裹住臀部,减少臀部的下垂,有良好的修身效果。
2.4、调整型内裤
调整型内裤用来抬高臀形,同时可抑制腹部突出。因为调整型内裤一般都是高腰设计,它对胃部造成一定压力,能降低食欲,减少食物的摄入量。
夜间勃起才透露男人真实能力
能勃起说明不存在器质性病变
专家表示，事实上，只要在某种情况下能够勃起，就说明男性的勃起神经的传导功能正常，阴茎海绵体具备正常的扩张功能，并不存在器质性的病变。
阴茎夜间勃起能反映最真实情况
阴茎夜间勃起测定能够最真实地反映男性的勃起功能，因为它是在睡眠状态下进行的，而人在做爱时是清醒的，可能受到各种干扰因素的影响。专家解释 说，每个正常男性在每个晚上睡眠时，都会有四至五次自主的勃起，持续时间通常为30至50分钟，是人在睡眠状态下一种生理性的自然反应。很多男性会观察到 自己每天早上醒来时都有晨勃现象，这其实就是夜间勃起的一种延续。不过，由于夜间勃起与睡眠状态有关，有时休息不好第二天早上也可能没有晨勃。
勉强性生活或陷恶性循环
性生活应该是一件非常愉悦的行为，最好能在双方都感到愉悦的状态下进行。如果在伴侣不愿意的情况下进行，对方很容易产生抵触情绪，也可能影响男性的发挥，万一男性因此对自己的能力产生怀疑，下次性生活时可能更紧张，从而陷入一种恶性循环。
此外，性生活也应根据自己的身体状况量力而行，如果自己觉得确实很累，最好不要勉强。假如勉强进行，表现同样可能欠佳，徒增心理压力。专家特别提醒，大量饮酒后最好不要进行性生活，因为酗酒后大脑皮层的性兴奋中枢处于一种抑制状态，同样会影响自己的正常发挥。
购物习惯透露男人的爱爱态度
注重亲身体验
在购物的过程中，喜欢亲手试用，觉得适合自己以后才决定是否购买。这类型的男性性格属于直爽型的，没有主见，身边的人去什么地方，做什么事，他都会奉陪到底，性格属于“百搭”型。跟什么人都合得来，有人说他是性格随和的人，有人却说他是“跟屁虫”。对于性，他们大胆直接，需要的话就会直接跟对方提出来，毫无掩饰，但他十分专一，爱的人只有一个，并且毫无保留地付出自己的真情。
款式第一
购物的时候比较注重商品的外形款式，这类型的男性充满活力，精力旺盛，对充满活力的人与事都很感兴趣，认为那是人生动感的源泉。在性爱的道路上，但这类人却十分彷徨与感到迷糊，他们缺乏自我控制能力，因此容易做出越轨的事而导致感情危机。
我们经常说习惯决定性格，性格决定命运。有怎么样的购物习惯，可以看出每个人隐藏的各种性格，各种态度，而这种态度，可以决定各位男性在情感世界里所遭遇的各种命运。其实每个人在购物当中都有自己的一些小习惯或者小想法，但是从这些细节中我们可以透视出这个人内在或者外在的性格表现。我们从购物的习惯中分析男性的性爱态度，其实只是男性性格的一小部分，但是以小见大，却能看出男人在情感世界里的性爱态度，希望在这种分析中，可以让每位男性调整自己的性爱态度，从而找到属于自己的另一半。
参考产品目录
在购物之前，先参考产品目录的男性，属于拥有丰富梦想的浪漫型男人。在爱情的世界里，重质量多于重量。这类人有古怪的想法，常有不寻常的举动，因此在床上会突然做出一些奇怪的动作让对方吓一跳。此外，这类型的男性善良纯真，对周围的人具有一颗包容的心，同时为人很豪爽，喜欢别人对他说甜言蜜语。
先听朋友意见
在购物之前，喜欢先听取朋友们给的意见再做选择的男性，工作热情高涨，事业心重，喜欢思考自己的前途，是一个有抱负的人。不足之处是性格有时急躁火爆。在性方面，还在探索的道路上。听到对方的荤笑话会采取排斥的态度。这种人性爱技巧笨拙却又不思进取。
嘴唇颜色透露男人隐秘病
中医在问诊的时候讲究的是望、闻、问、切，通过观察人的气色以及外在的表现，可以有效的帮助医生判断疾病的种类，嘴唇是比较明显的外部特征，嘴唇的颜色不同，就预示着不同的身体情况。
嘴唇颜色透露男人隐秘病?中医对唇色的变化有一套基础理论，看唇色辨健康是中医问诊常用的手法之一。嘴唇有“青、赤、黄、白、黑”的色彩之分，对应嘴唇青紫、鲜红、泛黄、淡白、暗红的情况。在中医理论中，嘴唇的五色对应五行中的“木、火、土、金、水”，与五脏六腑的“肝、心、脾、肺、肾”。意味着，如果嘴唇颜色偏紫青，可能是肝脏损伤的一个表现，嘴唇颜色鲜红，可能是心火旺的表现，以此类推。
口唇鲜红常常是热症的表现，热症可以分为实证和虚证。脸黄唇黄湿热脾不好，嘴唇偏黄，这点单从唇色上恐怕不好判断。佘世峰说，唇色与整体脸色相关性很大，只不过相对而言，唇色的变化更为敏感。嘴唇偏黄者往往脸色偏黄，整个人气色不好。嘴唇青紫肝脏不好居多，中医有“青主寒痛淤惊风”的说法。意思是青色与寒色、痛症、血瘀、惊风(俗名“抽风”，指小儿抽搐、昏迷)有关。嘴唇青紫的寒症多表现在肝脏，有肝病史、常喝酒、抽烟、熬夜的人群更容易出现此症，常伴有乏力、胃口不好、胁肋部疼痛等症状。当然，冬天穿得少，不注意保暖，外寒入侵也可能让嘴唇变得青紫。剧烈疼痛，风湿骨头痛等引起的血瘀，都可能引起嘴唇的青紫。