去口臭的最简单有效的办法 吃这些防口臭效果好

去口臭的最简单有效的办法 吃这些防口臭效果好

1.小米：健康谷物食品小米可减少口腔细菌生长，在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

2.豆瓣菜：豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃、促进消化的功效。

3.苜蓿芽菜：苜蓿芽菜可用于做凉拌菜，有助于清洁牙齿、清新口气。

4.消化酶：液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

5.嚼西芹：如果药物不宜，不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

茶叶去口臭吗

茶叶有去口臭的效果。

茶叶中的多酚类物质可以暂时减少口腔中的硫化物，而且可以杀灭口腔内大多数导致口臭的细菌。 除了多酚类物质外，茶叶中还含较多的氟，饭后喝茶或用茶水漱口，可以有效预防口臭和龋齿。

吃花生米简单快速去口臭

花生米为什么可以去口臭?

首先，花生的味道清新，它含有140多种天然芳香物质，而且是自然的气味，所以它比口香糖更容易让人接受。

其次，花生中含有β谷固醇，它可以有效抑制口腔细菌生长，并具有一定抗癌作用。

另外，在中医看来，据《本草纲目》记载：“花生，悦脾和胃，润肠化痰，滋养补气，清咽止痒”，可对慢性胃炎、支气管炎引起的口臭起到标本兼治的效果。

所以当你出现口臭问题时，只需轻轻松松咀嚼几粒花生，就会出现立杆见影的效果。

另外专家提醒，花生仅仅起到辅助治疗的作用，针对口臭的症状，还须及时到正规医院口腔科诊治，另外，高脂血症、胆囊切除、消化不良，跌打淤肿的患者，则不宜过多食用花生。

去口臭的其他一些小方法

1、生吃食物，喝点果汁

生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

2、嚼西芹

如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

3、小米

健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

4、豆瓣菜

豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

口臭怎么办该怎样消除 吃这些防口臭效果好

小米：健康谷物食品小米可减少口腔细菌生长，在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

豆瓣菜：豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃、促进消化的功效。

苜蓿芽菜：苜蓿芽菜可用于做凉拌菜，有助于清洁牙齿、清新口气。

嚼西芹：如果药物不宜，不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

消化酶：液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

做菜时，葱姜蒜可别乱放！

做菜时，添加葱、姜、蒜、椒这些调味料，不仅能够增加食物鲜味，还对人体健康大有裨益。不过，这些调味料的使用也有讲究，一起来学一学。

吃洋葱口臭怎么办 喝茶去口臭

茶水清香，素来就是饭后漱口的常用饮料，吃洋葱后口腔内含有很多的残留物，带有洋葱的气味，茶水漱口有清除口臭的作用，在吃洋葱之后适当喝些清茶，口臭就没了，若是比较严重，也可去茶叶嚼食几分钟，去口臭效果更好。

口臭如何预防

1、柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

2、绿茶

其间的儿茶素能杀死引发口臭的细菌。除了喝茶水，也能够经过咀嚼茶叶来防止。

3、蜂蜜

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

4、小米

可以帮助我们减少口腔内的细菌滋生。在小米中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

5、山楂

性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，微火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。

6、柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些新鲜的柠檬汁，待其充分融合之后再饮用，可去口臭。

7、苹果

细嚼慢咽一个苹果，可以清除附着在牙齿表面的食物残渣，防止口臭。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌，起到清洁口腔环境的作用。

8、薄荷

餐宴后饮薄荷茶，可以使口气清新、帮助消化，对于提神醒脑也极具功效。薄荷叶与甘菊一起冲泡，可止咳、化痰、提神。

9、金橘

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

牙缝臭怎么办

牙缝里面很臭，牙缝中一些东西有很大臭味，大多数都有这种情况，很多人只是么有发现而已，一旦发现之后就苦恼不已，牙缝臭怎么办，更是成为了很多网友关心的话题，今天我们带你摆脱牙缝臭。

牙缝臭形成的原因

我们看的牙缝中有黄色或者绿色灯一些物体，其实就是我们日常吃饭留下的食物残渣，这些食物在牙缝中腐化发臭，就是我们看到的样子，很多人都非常苦闷，自己每天都坚持刷牙，但是依然还是有这些味道，牙缝的这些东西单纯采用刷牙的方法很难以去除，效果也非常甚微，那么怎么才能有效避免的去掉这些问题呢?

简单的方法总是能起到很好的效果

每天饭后要漱口，这个看起来很简单的举动，却可以有效地改善牙缝残留食物的问题，所以一定要养成饭后漱口的好习惯。如果已经出现了牙缝臭，我们建议使用盐水漱口，用牙线来清理牙缝，如果实在不行可以去牙科医院去进行洗牙。这样就可以解决牙缝臭的问题了。

夏季用薄荷泡水有什么好处

薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

在平时吃茶叶能去除口臭吗

茶叶可以去口臭吗?可以的。茶叶是非常优良的天然碱性饮料，其具有杀菌、清洁和增香的作用。茶叶中所含的单宁酸、茶多酚(儿茶素)、茶色素等许多生物活性成分，都可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖。

此外，茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议您，茶叶与低糖的木糖醇一同咀嚼。每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。

小编再来给大家介绍几个靠谱的治疗口臭的办法：

1.常吃小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。

2.喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

3.

大口喝绿茶。有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。

5.咀嚼香芹。将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

以上就是小编对吃茶叶可以去除口臭的观点，还有一些关于治疗口臭的方法。有口臭的朋友不妨去试试，除了这些以外，大家还有在平时建议多吃一些蔬菜，因为如果身体中缺乏维生素的话，也会非常容易导致口臭情况的出现。

鲜桔子皮去口臭效果好

在日常生活中，不少人都在承受着口臭的折磨。口臭不仅影响自身形象，会给社交造成障碍，同时，口臭还是一些疾病的症状或者先兆，如果不及时治疗，可能会造成“小病致大”，给人的健康造成较大伤害。

专家介绍，引起口臭的原因有很多。一般来说，口臭大多是由牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、大量结石或堆积秽物等口腔疾病造成的，口腔、牙缝中的食物残渣经过细菌分解后会产生难闻的臭味，这也正是睡醒之后口臭更重的原因。因此，做好口腔的保洁对治疗口臭意义重大，例如饭后漱口，每天至少刷牙两次，定期洗牙并做口腔保健等，此外，还应尽早发现并积极治疗口腔疾病。同时，肠胃消化疾病也是口臭的重要原因。如果脾胃虚弱，消化不良，食物堆积在肠胃，或者患有一些胃部疾病，此时的口臭一般都是食物发酵后的酸腐气味。这种情况下，要想治愈口臭，就要先治好胃部的疾病，例如吃一些健胃的药品，肠胃功能恢复正常，口臭也就不治而愈了。远离口臭还应注意清淡饮食，注意避免吃生冷、刺激性、不易消化以及油腻的食物，并多喝水，多吃芹菜、苹果、柑橘等粗纤维蔬菜。此外，还有一些口臭跟口腔、消化系统关系并不大，而是由鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病引起的，针对这样的口臭，应当及时治疗，治愈之后，口臭自然就会消除。

专家提醒广大口臭患者，很多广告都提倡嚼口香糖除口臭，其实这并不是一种科学的方法，因为嚼口香糖只能驱除口腔的异味，对治疗疾病丝毫无用，并不能真正远离口臭，只有弄清楚造成口臭的原因，针对性地加以解决，才能真正做到避免口臭的困扰，让自己吐气如兰。相比而言，在日常生活中多吃点金橘或者嚼嚼鲜橘子皮，比嚼口香糖预防口臭的效果要明显得多。因为橘瓣以及橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，含在口中不仅可以润喉生津、满口生香，还有止咳、健脾胃的作用，可以有效清除口腔内的异味，对呼吸系统、消化系统也大有益处，同样可以有效预防口臭。

专家提醒，用橘子尤其是橘子皮除口臭，应当注意选择干净清洁、无虫害、病害的橘子皮，同时，注意认真清洗橘子皮，有效清除农药残留等有害成分。

简单偏方有效去口臭

口臭偏方1、吃早餐

口臭的原因到底是什么呢?可能很多人都不知道。其实不吃早餐是形成口臭的原因之一。

空腹时，胃气上扬，不仅会导致严重的口臭，同时对健康也很不利，所以健康的饮食是治疗口臭的最根本方法。

口臭偏方2、口嚼茶叶

先把一小些茶叶放入口中，慢慢嚼一番，就可以起到清除口臭的效果。

茶叶有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要细菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶更有奇效。但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可快速地消除口臭。

口臭偏方3、正确刷牙 清洁舌苔

正确的刷牙及清洁舌苔法饭后刷牙，清洁舌苔，也是治疗口臭的好方法。

舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完善预防口臭。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。

口臭偏方4、薄荷粥

原料：薄荷叶25克，粳米适量。

做法：将薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。

功效：薄荷是清洁口腔的最佳食品，做成粥，同样能够起到清洁口腔的作用。

鲜橘子皮去口臭效果好

在日常生活中，不少人都在承受着口臭的折磨。口臭不仅影响自身形象，会给社交造成障碍，同时，口臭还是一些疾病的症状或者先兆，如果不及时治疗，可能会造成“小病致大”，给人的健康造成较大伤害。

郑州大学第二附属医院口腔科副主任任李教授介绍，引起口臭的原因有很多。一般来说，口臭大多是由牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、大量结石或堆积秽物等口腔疾病造成的，口腔、牙缝中的食物残渣经过细菌分解后会产生难闻的臭味，这也正是睡醒之后口臭更重的原因。因此，做好口腔的保洁对治疗口臭意义重大，例如饭后漱口，每天至少刷牙两次，定期洗牙并做口腔保健等，此外，还应尽早发现并积极治疗口腔疾病。同时，肠胃消化疾病也是口臭的重要原因。如果脾胃虚弱，消化不良，食物堆积在肠胃，或者患有一些胃部疾病，此时的口臭一般都是食物发酵后的酸腐气味。这种情况下，要想治愈口臭，就要先治好胃部的疾病，例如吃一些健胃的药品，肠胃功能恢复正常，口臭也就不治而愈了。远离口臭还应注意清淡饮食，注意避免吃生冷、刺激性、不易消化以及油腻的食物，并多喝水，多吃芹菜、苹果、柑橘等粗纤维蔬菜。此外，还有一些口臭跟口腔、消化系统关系并不大，而是由鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病引起的，针对这样的口臭，应当及时治疗，治愈之后，口臭自然就会消除。

李教授提醒广大口臭患者，很多广告都提倡嚼口香糖除口臭，其实这并不是一种科学的方法，因为嚼口香糖只能驱除口腔的异味，对治疗疾病丝毫无用，并不能真正远离口臭，只有弄清楚造成口臭的原因，针对性地加以解决，才能真正做到避免口臭的困扰，让自己吐气如兰。相比而言，在日常生活中多吃点金橘或者嚼嚼鲜橘子皮，比嚼口香糖预防口臭的效果要明显得多。因为橘瓣以及橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，含在口中不仅可以润喉生津、满口生香，还有止咳、健脾胃的作用，可以有效清除口腔内的异味，对呼吸系统、消化系统也大有益处，同样可以有效预防口臭。

专家提醒，用橘子尤其是橘子皮除口臭，应当注意选择干净清洁、无虫害、病害的橘子皮，同时，注意认真清洗橘子皮，有效清除农药残留等有害成分。

夏季可以清除口臭的食物

1、酸奶最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。2、香芹菜这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。3、柠檬柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。4、牛奶牛奶进入胃里之后会以脂肪腊的形式将形成恶臭原因的成分包住，对消除大蒜的臭味特别有效。这是因为牛奶的氨基酸和大蒜的蒜头素等相结合的缘故。吃奶酪和乳制品的时候也有相同的效果。5、蜂蜜蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。6、海带可以消除口臭。今年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用。近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。7、金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。8、小米健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。9、柚子除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

快速去口臭小妙招 蜂蜜水去口臭效果好吗

去口臭效果一般。

蜂蜜水仅对于肠腑实热型口臭有一定的缓解作用，并且效果有限，如果需要得到彻底治疗，建议咨询医生，在医生的指导下辩证施治，服用一些清热降火的药物。