2018年过了处暑还热吗 秋乏秋燥怎么办

2018年过了处暑还热吗 秋乏秋燥怎么办

秋天以后，经历了一个夏日之后身体的耐受力到达了一个极限，容易出现秋乏的情况，解决秋乏有两点，一是起居，二是饮食，另外心情上保持乐观和情绪的平缓，就能平安度秋了。

小暑大暑是什么时间

2018小暑是2018年07月07日。

小暑的日期一般在每年的7月7日或者8日之间，此时，太阳公转到黄经105度，在二十四节气历法中来到了第十一个节气——小暑节气，此时天气开始逐渐炎热。

2018大暑是2018年07月23日。

大暑时，太阳位于黄经120°，此时天气炎热，正值三伏天的中伏附近，是一年之中气温最高的一段时间，日常需要做好避暑工作。

《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”

2018年处暑后还热吗 秋天起居养生

进入秋天后，身体进入积蓄期，此时养生以收敛为主，宜早睡早起，平时多出去走走、去呼吸新鲜的空气，帮助身体排出废气，同时不要做剧烈的运动，以免损耗身体，秋季运动也以调养为主，可以适当的进行慢跑、加强身体的免疫能力。

处暑节气少吃凉食防秋燥

8月23日是二十四节气中的处暑。处暑的意思是“夏天暑热正式终止”。所以有俗语说:争秋夺暑，是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋季即将来临，但夏天的暑气仍然未减。今天本市出伏，市民依然要注意“秋老虎”发威。

暑热天气让人难以抵挡凉茶、凉面和冷饮的诱惑，而专家提醒，处暑节气之后要少吃“凉”了。专家认为，“以热治热”利于解暑，因为温热的食物摄入后可刺激体内的毛细血管扩张，有利于热量的散发。

白天还热，早晚渐凉，昼夜温差变大，降水少，是处暑期间的气候特点。这时，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤干燥，干咳无痰，就是人们常说的“秋燥”。医学专家提醒，要有效防治“秋燥”，可多喝水，在白开水中加盐或蜂蜜;多吃蔬菜和水果;相应调整起居作息，尽量早睡早起;在保持室内通风的基础上，可在室内养些绿色植物。

2018年秋老虎从什么时候开始

2018年8月7日开始。

秋老虎是我们对于立秋后短时期内的高温天气的俗称，常见于公历的8、9月，持续时间在5-15之间，不过在气象学上，说的是处暑节气后高温天气杀的回马枪，气温要在35°及以上，并且连续7天左右。

2018年过了处暑还热吗 秋天饮食养生

立秋之后，天气逐渐往秋季靠拢，白天时间开始减慢，虽然暑气下降但是开始秋燥，空气中的水分开始大量的流失，饮食上应对以清热和润燥为主。

推荐食物：芝麻、蜂蜜、牛奶、冰糖、雪梨、银耳、莲子、百合、红豆、葡萄、粳米、糯米等食物。

初伏是哪一天

2018年初伏是2018年7月17日。

此时正是小暑节气的中后期，再过一个星期左右就到了大暑节气，而大暑节气是一年之中最热的时期，初伏在这个时期到来，证明了今年一定有一个难捱的炎热夏天，大家注意避暑。

处暑完伏什么意思

出了处暑节气后就要出暑了，所以，叫处暑完伏。

今年是2018年，今年的处暑节气是2018年8月23日，今年出伏日是2018年8月25日，说处暑完伏是对的，出了伏天，高温暑伏就要和我们告一段落了，只是处暑之后还有一轮秋老虎在后面等着，过了这一阵才会真正的凉快起来.