瘦瘦果不能和什么一起吃

瘦瘦果不能和什么一起吃

1.瘦瘦果+黄瓜、南瓜、胡萝卜

瘦瘦果含有丰富的维生素C，而黄瓜、南瓜、胡萝卜中含有维生素C分解酶，一起食用，会降低维生素C的吸收，影响瘦瘦果的营养价值。

2.瘦瘦果+鸡蛋、牛奶、豆浆

瘦瘦果富含苹果酸、柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等酸性物质，这些酸性物质会和鸡蛋、牛奶、豆浆等高蛋白质食物中的蛋白质结合，生成难以溶解的络合物，减低食物营养价值，还影响消化吸收。

瘦瘦果蜂蜜茶的做法 食材

主要食材：干瘦瘦果三分之一片。

其他食材：蜂蜜适量，开水适量。

瘦瘦果蜂蜜茶怎么做 做法步骤

1.瘦瘦果切三分之一片，放入杯底，冲入开水浸泡5分钟。

2.再打开杯盖，凉至温热，加入适量的蜂蜜即可食用。

瘦瘦果的功效与作用 健脾消食

瘦瘦果中含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

瘦瘦果的营养价值 减肥瘦身

瘦瘦果有很强的减肥作用，其主要的有效成分是膳食纤维，膳食纤维含量高，热量低，还能抑制油脂的吸收，方可实现减肥瘦身。

瘦瘦果菊花茶 做法步骤

1.洗茶：菊花放杯底，加半杯开水，浸泡1分钟，滤掉水分。

2.放入瘦瘦果片，加入开水至满杯，浸泡5分钟皆可饮用。

瘦瘦果有什么作用 减肥瘦身

减肥瘦身是瘦瘦果的重要功效之一，它含有的天然活性酶类成分，能加快人体内脂肪与胆固醇的代谢，而且能抑制人体对热量的吸收，可以促进人体内脂肪的快速燃烧与分解，平时经常用它泡水喝，可以让体重明显减轻，能让人们的身材越来越苗条。

瘦瘦果金银花茶的做法 食材

主要食材：瘦瘦果三分一片

其他食材：金银花适量。

瘦瘦果的营养价值 瘦瘦果的营养成分

瘦瘦果中的主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、核黄素、尼克酸、维生素C、羟基柠檬酸（HCA）、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸、柚皮甙、新橙皮甙等。

瘦瘦果的功效与作用 利咽消肿

瘦瘦果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。