洗澡用冷水好还是热水 冷水洗澡的好处
洗澡用冷水好还是热水 冷水洗澡的好处
这里所说的冷水洗澡是指用10到20°C之间的冷水。
洗冷水澡可以促进皮肤新陈代谢，增强皮肤营养，长期坚持洗冷水澡，会使皮肤变得嫩滑红润，富有弹性;在洗冷水澡的时候，身体周遭的血管还会把大量血液推入内脏，待体温恢复时，皮肤血管再度扩张，大量血液又从内脏流向体表，血管一张一缩，弹性增强，有助于预防血管硬化;再者，洗冷水澡还有助于增强消化功能，对于慢性胃炎，胃下垂等疾病有一定的辅助治疗作用。
女生来月经能不能洗头 月经期间洗澡的注意事项
由于月经期间，女性阴道防御力下降，如果采用盆浴，不仅会洗出满盆红色犯罪现场的效果，还可能使细菌等从阴道上行进入造成感染，所以淋浴是最卫生最安全的洗澡方式。
月经期间一定要避免着凉，所以一定不要用冷水洗澡，哪怕是大夏天也使用温水好过冷水，冷水洗澡除了容易着凉外，还可能引起痛经宫寒等情况发生，所以洗澡应用热水。
洗冷水澡会感冒吗 洗冷水澡的禁忌
一般来说，患有严重高血压，冠心病，急性肝炎，活动性风湿病，坐骨神经痛，关节疼痛及高烧的患者不适宜洗冷水澡。
女性不适宜洗冷水澡，因为女性皮肤里的传感器比男性要灵敏，只要大脑接收到冷的信息，身体瞬间就会感觉冰冷，加上女性特殊的生理原因，遇到冷水刺激不但容易引起内分泌失调，影响月经，而且许多细菌会容易进入阴道，引起妇科疾病。
空腹或饭后不宜马上洗冷水澡，饭后应该过一个小时候再洗澡;洗冷水澡后应休息10到20分钟再吃饭。
洗澡冷水好还是热水好 洗冷水澡要注意什么
剧烈运动或劳动出汗后，不要马上洗冷水澡，因为这个时候人体处于代谢增加，皮肤血管扩张的状态，立刻洗冷水澡，皮肤受冷水刺激，会引起皮肤血管收缩，导致出汗散热受阻，反而容易使散热困难，体温升高;皮肤血流量减少，回流致心脏的血液量增加，会加重心脏负担;加之肌肉疲劳，紧张度增加，突然受到冷刺激，还会引发抽筋，或易患感冒，或引起肠胃痉挛等。
冷水洗澡好还是热水洗澡好
洗澡不单只是清洗污垢，采用正确的洗澡方式，使用不同水温的水洗澡，加上通过皮肤摩擦，可以促进人体血脉流通，保健肌肤，而且有不同的养生作用。
冷水洗澡好还是热水洗澡好 不宜洗冷水澡的人群
洗冷水澡并非人人适宜，比如说婴儿及60岁以上的老人就不能洗冷水澡;
女性在经期，孕期不能洗冷水澡，这个时候洗冷水澡容易导致内分泌失调，痛经，闭经等现象出现;
身体免疫力低下的人群，洗冷水澡容易导致细菌病毒乘虚而入，引起感冒，咽喉炎等疾病;
对冷水敏感的人群也不宜洗冷水澡，容易起疹子;
高血压患者洗冷水澡，容易导致血压升高，甚至引发脑血管出血，中风，昏迷等;
心脏病患者洗冷水澡会加重心脏负担，诱发心绞痛，急性心肌梗死甚至猝死;
风湿，坐骨神经痛患者受冷水刺激，导致风寒时期积伏在经络中，会加重局部疼痛，也不能洗冷水澡。
冬泳后洗热水澡还是冷水澡
温水。
冬泳之后不建议用过热的水洗澡，因为身体毛孔以及毛细血管受冷后会处在收缩状态，此时突然用热水洗澡会刺激毛孔以及毛细血管迅速扩张，很容易让寒气顺着毛孔进入身体，导致受寒感冒，并且还容易让身体血流集中在体表，这样会导致大脑等器官缺血出现头晕等不适症状。但也不宜再用冷水，这样会使身体一直冰冷状态，非常容易感冒。所以冬泳完之后最好用温水洗澡。
夏天洗冷水澡会感冒吗 洗冷水澡和热水澡哪个好
建议洗热水澡。
在洗冷水澡的时候虽然会在短时间内感受到凉意，但是因为皮肤血管的收缩，散热减少，产热增加，所以一段时间之后身体的核心温度也会增加，反而会感受到一阵潮热。
而热水澡可以促使血管的扩张，散发体表的温度，并能打开毛孔，清除掉皮肤上面的脏污以及皮脂腺的分泌物，所以一般建议洗热水澡比较好。
月经期间洗澡的注意事项
1.选择淋浴避免盆浴
由于月经期间，女性阴道防御力下降，如果采用盆浴，不仅会洗出满盆红色犯罪现场的效果，还可能使细菌等从阴道上行进入造成感染，所以淋浴是最卫生最安全的洗澡方式。
2.用热水不要用冷水
月经期间一定要避免着凉，所以一定不要用冷水洗澡，哪怕是大夏天也使用温水好过冷水，冷水洗澡除了容易着凉外，还可能引起痛经宫寒等情况发生，所以洗澡应用热水。
冷水洗澡会消耗热量吗
冷水洗澡确实会消耗热量。
并且相比于用热水洗澡，冷水洗澡消耗的热量要更多，当人体在感到寒冷的时候就会消耗更多的热量来保暖，但是想通过这种方式减肥的话效果还是有限的。
为什么不能马上洗澡 洗冷水澡还是热水澡好
跑完步后最好洗热水澡。
热水澡可以促进全身的血液循环，帮助身体排走运动时产生的乳酸，减轻肌肉酸痛，加快身体的恢复。并放松身体，减轻疲劳。需要注意的是，热水澡的温度不要过高。
冬季洗冷水澡好吗 什么人不宜洗冷水澡
婴幼儿及60岁以上的老人最好不要洗，女性在经期，孕期不要洗。
因长期持续加班或生病而导致免疫力较差的人不宜洗，细菌和病毒容易趁虚而入，引起感冒，咽喉炎等疾病。
冷水敏感者，高血压患者，心脏病患者，风湿病，坐骨神经痛患者都不宜洗冷水澡，会加重病情。
用冷水洗澡会感冒吗 洗冷水澡的好处
1.首先，刚开始洗澡的一两分钟，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但两三分钟后，身体适应了这种温度，血液会重新分配，回流到皮肤表皮，血液中白细胞数量增加，明显提高免疫力。
2.用冷水洗澡，可以提高神经系统的兴奋性，加速新陈代谢过程，加强各系统和器官的功能，增加血管弹性，促进血液稀释，改善血液循环和血液质量，防止血栓形成，有助于预防心脑血管病。
3.用冷水洗澡，神经系统明显受到刺激，导致心跳加快，呼吸加深，血流加速，既能促进新陈代谢，还会使皮肤变得柔软，有弹性。