公交车着火了怎么办

公交车着火了怎么办

1、公交车上的火灾，火势往往发展迅猛，大家应打开门窗就近撤离，如果车门无法正常打开，可拉开车门上方的红色紧急开关，打开车门逃生;

2、逃生时为了避免吸入烟雾中的一氧化碳和其他有害气体，最好用毛巾或衣物遮住口鼻，这样有效防止窒息的发生;

3、此外，大家在逃生过程中注意保持低姿势行进，这样可以减少烟尘伤害并且也可以避免火焰对皮肤的直接灼伤;

4、当公交车上出现火灾时，大家切勿大声喊叫，因为烟雾和火焰会随着人的喊叫吸入呼吸道，从而导致严重的呼吸道损伤;

5、如果火焰引火至你的衣服上时，你千万不要狂奔乱跑，奔跑等于加速了空气流通，会让火势更猛，此时应当脱去燃烧的衣服或就地翻滚，将火压灭。

公交车的逃生出口有哪些

1、车门

现代公交车，一般都是通过电控开关来控制车门上方的液压杆打开车门。当紧急情况突发时，如果车门可以正常开启，大家尽量从车门逃生。而如果公交车的电路受损，车门无法打开，这时可以通过车辆的应急开关开门。应急开关有些在司机座位的旁边，有些在车门顶部，形状多是扳手状，旋转或拉开后，推开车门就能逃生。

2、车窗

当紧急情况突发时，如果公交车的车窗无法打开，大家可以找到车窗旁的安全锤。使用时，用安全锤的锤尖迅速猛击玻璃的四个角，玻璃往往会从被敲击点向四周开裂，呈现蛛网状。乘客可以用脚将玻璃踹出，跳窗逃生。

3、车顶通风口

很多朋友坐了几十年的公交车还不知道公交车顶上的两个通风口其实是车辆的两个紧急逃生出口!逃生窗上有按钮，旋转后往外推就能打开。当公交车出现侧翻时，车顶通风口无疑是最佳逃生出口!

公交车逃生自救有哪些注意事项

1、当公交车发生火灾时，烟雾中有大量一氧化碳和其他有害气体，吸入后容易造成窒息而死亡。所以公交车一旦着火，大家最好用毛巾或衣物遮住口鼻，这样有效防止窒息的发生;

2、当公交车发生火灾时，大家在逃生的过程中注意保持低姿势行进，俯身低姿行走，可以较好地避免烟尘伤害并且也可以避免火焰对皮肤的直接灼伤;

3、一旦车门无法正常打开，临近车门的乘客可拉开车门上方的红色紧急开关，打开车门逃生;

4、如果公交车着火并引火至你的衣服上时，你千万不要狂奔乱跑，奔跑等于加速了空气流通，会让火势更猛，此时应当脱去燃烧的衣服或就地翻滚，将火压灭;

5、当公交车上发生紧急事故时，一定要保持冷静，不要跟着人群乱跑，一定要站稳，避免发生踩踏事故。

老人做公交怎么保护脊椎

1、站立脚分开

在公交车上站立时，双脚应该分开一些，两只脚一前一后，可加大支撑面积。而且，身体不要面向车头或车尾，应侧身站立，且双手都要握紧把手。这样的站姿对刹车造成的前后冲力，以及转弯时的左右冲力，都能起到一定的缓冲作用，防止老人摔倒、扭伤、磕伤。

2、尽量往前坐

一般而言，公交车司机后面3、4排是较为安全的位置，所以建议老人最好坐在公交车前部。尽量不要选择侧面朝车厢方向的座椅，由于没有扶手，急刹车时很容易扑倒。不要往后坐，因为越靠后的座位颠簸感越明显，尾部颠簸得最厉害。尤其最后一排中间的位置，老年朋友最好绕开，没有任何扶手和着力点，车子拐弯、急刹时容易发生意外。

3、坐稳护脊椎

市区道路窄、人多车多、交通拥挤，在经过这些路段时，随时可能遇上紧急刹车或加速，身体易失去平衡。因此建议在车上一定要坐稳抓牢。双手一定要紧抓座位的边缘或前一个座椅的把手。汽车颠簸时会把人从座位上颠起来，对老人来说很危险，脊椎骨容易发生压缩导致骨折，双手紧握把手可以减轻冲撞。

4、上下别慌乱

在公交车站内候车，应提前将免费乘车的老年卡拿出作好乘车准备，没赶上车不要追车。下车时，不要提前起身，等到车到站停稳后再站起来，随其他人身后下车，并提前示意司机不要急于关门启动车辆。

5、错开高峰期

早上7点~9点、下午16：30~18：30是高峰期，在这个时段乘公交车，老人可能碰上车内拥挤上不了车，车上找不着座位，被挤伤、摔伤造等不必要的意外伤害。因此，老年朋友尽量避免在高峰期间乘坐公交车。

此外，建议老年朋友在恶劣的天气，如高温、寒冷、大风、大雨等天气情况下尽量减少出门，这时发生中暑、摔伤、诱发心脑血管疾病的几率会比平时高。

公交车逃生的自救方法

1、如果公交车发生车祸、侧翻事故，供电线路出现问题，车门无法打开，此时你应该迅速从车窗或者公交车顶上的两个紧急出口逃生;

2、如果公交车上出现持刀抢劫的紧急情况，你应该在保证自身安全的情况下与其他乘客一起跟歹徒做出搏斗，夺下其刀具;

3、如果公交车发生火灾，你应掩住口鼻，保持低姿态从门窗逃生，不要大声喊叫;

4、如果因为其他原因被困在车内，可以用安全锤砸破车窗，然后将玻璃踹出，从车窗跳出。

公交车上减肥法

1、等公交车怎么运动?

等车、等信号灯的一段时间，你可以进行收腹练习。将注重力集中在腹部，全力收紧，感觉仿佛肚脐贴近后背，坚持6秒钟后还原。

2、公交车上站着怎么运动?

①上公交车后也尽量不坐，找个不错的位置，昂首挺胸地站好，然后吸气提臀，这样反复吸气、收腹、提臀，一直做到自己累为止。

②用手拽住车上的吊环，时而用力握紧，时而放松，反复做，可以让手腕变细。

③双手抓紧吊环，双脚微微打开，将身体前倾，此时能感觉腹部肌肉紧绷，可以锻炼腹部肌肉。

④假如够不着车子上面的吊环，可用手握紧栏杆，将脚跟踮高，像芭蕾舞演员一样用脚尖站立，累了再放下，如此反复练习，可以美化小腿的线条。

⑤手握住栏杆，一边数拍子，一边用力向内收腹，这种方法能有效紧缩腹部肌肉，使小腹慢慢缩小。

⑥头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力前拉后仰，则效果更好。

⑦头用力向一侧屈，停止片刻，感到有些酸痛时，再向另一侧屈，同样停止片刻。

⑧头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

⑨耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降。二是两肩同时向上耸动。三是两肩一上一下向前后环绕颈旋转。

3、公交车上坐着怎么运动?

①车上有座位时，腿呈90°摆好，脚跟固定不动，脚尖上上下下反复摆动，这个动作可以锻炼小腿肚的肌肉，让小腿线条更匀称。

②双腿并拢抬至离地面约5厘米的高度，将腿悬空，尽量保持这个姿势，能坚持多久就坚持多久，能够锻炼腹肌。

③两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。

4、下公交车后怎么运动?

①注重走路姿势

只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。假如走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。

②加大走路步幅

将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。

③后脚跟先着地

后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚，每跨出一步，须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地。这样走路，后脚跟会自然上提，腿的曲线就会变得紧实匀称。

④甩包练手臂

大家外出一般都会携带提包，在不妨碍别人的情况下，可以把它当成“微型运动器械”前后甩动，这种甩提包的动作可以锻炼手臂肌肉。但要注重假如提包过重就不要前后甩动了，不然不仅轻易损伤肩关节，还可能打伤四周的路人。

孕期外出乘公交的注意事项

有些公交车在的专门位置设立有“孕妇专座”，可见准妈妈中有相当大一部分是“公交族”，乘公交车比较方便、省体力，但仍有些需要注意的特殊情况。

(1)提前出门，不要追赶公车。

如果孕妇每天上班前都要从家出发赶往车站等车，那就必须留出足够的时间，一面出现时间不充足，像其他上班族那样一溜小跑地奔向车站、甚至不顾一切地追赶即将发动的汽车的情况。 “宁停三分，不抢一秒”为了自身和宝宝的安危，而千万别急着追赶公车啊!

(2)避开高峰期，远离拥挤人群。

上班高峰期时，公交车会非常拥挤，孕妇最好能避开高峰期，如果做不到，也不要与他人争抢车门、座位，在推搡中极出现问题。况且高峰期人多手杂，难免有不慎或者本身居心不良的人伤害到自身。尤其是在怀孕早期，孕妇的体型变化不明显，同行的乘客们无法察觉你的不同。

(3)小心车门，上下车避免衣物被夹。

准妈妈的衣服一般比较肥大，在乘公交车时要注意不要让车门夹住衣物，也注意不要让同车的乘客踩到，让人既尴尬又着急。上车时被夹住只要提醒司机即可，但是下车后被夹住危险系数极大!请孕妇们上下车时一定要小心收拢自己的衣服。

(4)避免争抢，及早发现自身异状。

准妈妈上下车不仅不要和他人争抢，更要注意脚下的台阶。一旦见红、破水，千万不要乘公交车了，要尽快到熟悉的医院就诊，也可呼救，请周围的乘客拨打120。

老人坐公交车安全出行注意事项

1、错开高峰期。

早上7点～9点、下午16：30～18：30是高峰期，在这个时段乘公交车，老人可能碰上车内拥挤上不了车，车上找不着座位，被挤伤、摔伤造等不必要的意外伤害。因此，老年朋友尽量避免在高峰期间乘坐公交车。

2、上下别慌乱

在公交车站内候车，应提前将免费乘车的老年卡拿出作好乘车准备，没赶上车不要追车。下车时，不要提前起身，等到车到站停稳后再站起来，随其他人身后下车，并提前示意司机不要急于关门启动车辆。

3、坐稳护脊椎

市区道路窄、人多车多、交通拥挤，在经过这些路段时，随时可能遇上紧急刹车或加速，身体易失去平衡。因此建议在车上一定要坐稳抓牢。双手一定要紧抓座位的边缘或前一个座椅的把手。汽车颠簸时会把人从座位上颠起来，对老人来说很危险，脊椎骨容易发生压缩导致骨折，双手紧握把手可以减轻冲撞。

4、尽量往前坐

一般而言，公交车司机后面3、4排是较为安全的位置，所以建议老人最好坐在公交车前部。尽量不要选择侧面朝车厢方向的座椅，由于没有扶手，急刹车时很容易扑倒。不要往后坐，因为越靠后的座位颠簸感越明显，尾部颠簸得最厉害。尤其最后一排中间的位置，老年朋友最好绕开，没有任何扶手和着力点，车子拐弯、急刹时容易发生意外。

5、站立脚分开

在公交车上站立时，双脚应该分开一些，两只脚一前一后，可加大支撑面积。而且，身体不要面向车头或车尾，应侧身站立，且双手都要握紧把手。这样的站姿对刹车造成的前后冲力，以及转弯时的左右冲力，都能起到一定的缓冲作用，防止老人摔倒、扭伤、磕伤。

市区里车多人多，乘坐公交车出行的人也很多，而公交车是老年人主要的出行交通工具，为了避免老人坐公交车出现危险，请首先避开出行高峰期乘车，上车后尽量选择靠前方的坐位。

孕妇坐公交车时应注意的事项

孕妇乘公交车要注意的特殊情况：

1、有些孕妇为了赶公交车会一溜小跑的奔过去，这是很危险的行为，千万不能做。

例如有位准妈妈李小姐，她每天上班前都要从家出发赶往车站，然后在车站等车。她为了节省时间赶上车，于是就像其他上班族那样一溜小跑地奔向车站，不顾一切地追赶即将发动的汽车，旁边的人群看的心惊肉跳。

小提示：千万记得“宁停三分，不抢一秒”，要注意保护好自己的身体，赶公交车时更要注意了，因为车站也是属于人群密集区之一。

2、避开上下班高峰期，不跟上班族一起挤。

正常情况下，遇到上下班高峰期，公交车会非常拥挤，此时作为孕妇最好能避开高峰期，来减少危机。如果做不到，也不要与他人争抢车门、座位，因为在推搡中最容易出现问题。特别是在孕早期，孕妇的体型变化不明显，同行的乘客们无法察觉你的不同，而孕妈妈也不可能大声疾呼：“我怀孕啦，别挤啦!”

小提示：虽然孕妇最大，但奈何公交车里人人平等，上下班高峰期更是人满为患，所以避开这两个点是最聪明的做法。

3、坐公交车时要注意自己的衣物不要被勾到或被夹住，避免出现尴尬又着急的情形。

小提示：孕妈妈的衣服一般比较肥大，在乘公交车时稍不留意就会被勾缠住，因为各位孕妈妈要注意自己的衣物哦!

4、上下车时勿与他人争抢，注意安全。

孕妈妈上下车不仅不要和他人争抢，更要注意脚下的台阶。一旦见红、破水，千万不要乘公交车了，要尽快到熟悉的医院就诊。

小提示：公交车人挤人，孕妈妈尤其要注意上下车的细节，事先做好上下车的准备，保护好自己。

坐公交车可以带多少白酒 坐公交车需要核酸检测吗

一般是不需要的。

公交车的路程较短，客流量大，根据目前国内的防疫政策来看，一般在坐公交车的时候是不需要进行核酸检测的，但是需要做好体温的检测，而且也需要戴好口罩，做好个人的防护措施。

如果在检测体温的时候发现乘客连续两次检测的体温高于37℃的话，那么公交车司机是有权拒绝乘客上车的。

职场男人在车上吃早餐的危害

在车上吃早餐是很多职场男人的习惯，年轻人在公交车上吃的早餐不外乎是面包、汉堡、点心或者饼干这些方便的快餐，要不就是在路边随便买的煎饼、鸡蛋灌饼、包子、油条。这样的早餐营养不均衡，过于单一，如果天天都因为赶时间在公交车上吃这样的早餐，身体得不到需要的营养物质，势必对身体健康造成伤害。

职场男人在车上吃早餐还会营养不良，在车上吃早餐的人，大多数人都不好意思细嚼慢咽，都是狼吞虎咽地完成这个早餐过程。人体消化液的分泌受环境因素刺激，而在公交车这种嘈杂、空气憋闷的环境中进餐，会导致消化液分泌减少。当食物咽下去时没有足够的消化液来消化，食物就容易直接刺激胃黏膜，甚至导致胃溃疡和慢性胃炎。这就是为什么很多年轻人总是胃疼、感觉消化能力下降，都与不良生活习惯有关。本来吃早餐是一天中最重要的时刻，早餐吃的好，吃得轻松，就会给人带来一整天的精神与活力。但在公交车上吃早餐，很容易因为狼吞虎咽而导致消化不良，对人体的胃肠功能造成危害。