前列腺炎患者的步行保健原则
前列腺炎患者的步行保健原则
步行可按每分钟70~90步开始，约每小时步行3 ~4千米的速度，持续10分钟，主要适用于无运动习惯的患者作为一种适应性锻炼过程，以后可逐渐加快步速或在坡地上行走。步行要达到防治疾病的目的，还要掌握科学要领，以“坚持、有序、适度”为原则。
坚持：步行运动贵在坚持，步行最为简单而且方便，不需要特殊的场地，一年四季都可以进行。将其溶入生活与大自然，轻松、快乐地进行锻炼。比如走路回家、多走楼梯、参加郊游等都是运动的好办法，只有坚持，才有效果。
有序：循序渐进，开始时不要走得过快，逐渐增加时间，加快速度。如活动很少或有心脏病以及年龄超过40岁的人，开始的时候可以只比平时稍快。1周后，身体逐渐适应，可延长运动时间，并逐渐增加步行速度。
适度：患者每天至少应步行3千米、30分钟;根据个人的情况，一天的运动量可以分成3次进行，每次10分钟，1千米效果是一样的。每周至少运动5天以上。
治疗前列腺炎的方法哪些效果好
物理疗法治疗前列腺炎：
物理疗法是借助于声、光、电、热、水等各种物理因素，对机体组织器官和致病因子发生作用，以调节机体本身的内因，来恢复正常生理状态的一种治疗措施。物理疗法主要是利用所产生的热力作用，使深部组织充血，改善血液循环，加强局部组织的滋养，加速炎性产物的吸收清除，有利于炎症的消散。
中药疗法治疗前列腺炎：
阴虚火旺型前列腺炎患者表现为手淫过频、房劳过度、腰酸腿软、周身乏力、五心烦热、尿末滴白、大便秘结、小便短赤。治疗以滋补肾阴为原则。常用六味地黄丸加减。肾阳虚损型前列腺炎患者对表现为尿频，尿道滴白、形寒肢冷、小腹会阴胀痛不适、阴囊湿冷、早泄遗精、头昏头晕。治疗以温补肾阳为原则。常用桂附八味丸加减。
生姜灸法治疗前列腺炎：
前列腺炎患者取新鲜生姜，稍切去两侧姜皮，放骶椎旁一厘米处，左右各两块，或放在曲骨、中极穴、放上艾绒灸三壮。
心理疗法治前列腺炎：
慢性前列腺炎的病程长，易反复，常使患者心烦意乱、烦躁不安、焦虑，以及意志消沉、悲观失望，甚至放弃治疗，所以，作为患者应该了解更多关于前列腺炎的常识，明白前列腺炎并非疑难、不治病症，努力克服不良情绪。作为家属要让患者保持心情愉快，增强治疗信心，劝其配合治疗。
慢性前列腺炎要养成好习惯
慢性前列腺炎是男性常见的前列腺疾病之一，慢性前列腺炎是一种病程较长，且容易反复发作的男性疾病，给患者的身心健康造成严重损害。除了积极撇和临床治疗以外，患者还应掌握正确的保健方法，可有效促进疾病的康复，并防止病情反复发作。那么，慢性前列腺炎患者如何正确护理呢?
1、养成良好的生活习惯
慢性前列腺炎的自我保健应从良好的生活习惯开始，主要包括规律的生活作息习惯和合理的饮食习惯两个方面。
规律的生活作息对于慢性前列腺炎患者尤为重要，可有效保证充足的睡眠，防止过度疲劳而引发免疫力下降等不良后果。
合理的饮食习惯是慢性前列腺炎患者必须注意的一个方面，如忌食辛辣刺激性食物，戒烟忌酒，多食芝麻、花生、苹果等含锌量高的食物，多食维生素C、维生素E含量丰富的食物。
2、调节心态
慢性前列腺炎的治疗是一个长期的过程，患者需要足够的耐心和精力，日常保健的重点除了重视身体保健以外，还应关注患者的心理健康，以防不良情绪波动对疾病的治疗和康复造成不良影响。
所以建议患者应学会自我心理调节，保持乐观、积极、平和的心态，以防陷入情绪低落引发病痛加重，病痛加重的感受使情绪更加低落的恶性循环中。
山楂泡水喝可治疗慢性前列腺炎
山楂泡水喝治疗前列腺炎是民间流传的一则偏方，慢性前列腺炎患者在接受正规治疗之余，可以试试。下面，请专家为我们具体的介绍一下山楂的功能和效果吧，希望本文可以帮助各位朋友。
慢性前列腺炎分为细菌性和非细菌性两种，前者的治疗方式主要为口服抗生素，后者的治疗原则是以抗炎治疗改善排尿症状为主。除治疗外，生活中患者的自我保健也对疾病有着重要的作用，如多饮水，促进排尿;不要喝酒、浓茶或咖啡等;避免久坐久站，防止前列腺组织充血水肿。
中医认为山楂性微温，味酸、甘。归脾、胃、肝经。具有消食化积，活血散瘀的功效。现代药理学研究表明，山楂中富含一种叫槲皮素的物质，能起到消炎、抗水肿、促进尿道平滑肌松弛的作用。每天用1～2两的山楂泡水当茶来喝，对于慢性非细菌前列腺炎的辅助治疗非常有效;而且山楂还有一定的抗菌功效，对治疗慢性细菌性前列腺炎也有作用。除此之外，山楂还能开胃、降血脂，正常人常喝山楂水也有好处。
富含槲皮素的食物除山楂外还有不少，比如槐米、银杏叶、洋葱、绿茶等，这些食物慢性前列腺炎患者平时也可以多吃一些。
以上就是山楂泡水喝可治疗慢性前列腺炎的相关介绍，这个只是辅助治疗，具体治疗还是要到医院进行哦，希望各位患者朋友们可以早日康复！
前列腺炎患者的步行保健原则
世界卫生组织提出：最好的运动是步行。这是因为人是直立行走的，人类的生理与解剖结构最适合步行。
步行可按每分钟70~90步开始，约每小时步行3 ~4千米的速度，持续10分钟，主要适用于无运动习惯的患者作为一种适应性锻炼过程，以后可逐渐加快步速或在坡地上行走。步行要达到防治疾病的目的，还要掌握科学要领，以“坚持、有序、适度”为原则。
坚持：步行运动贵在坚持，步行最为简单而且方便，不需要特殊的场地，一年四季都可以进行。将其溶入生活与大自然，轻松、快乐地进行锻炼。比如走路回家、多走楼梯、参加郊游等都是运动的好办法，只有坚持，才有效果。
有序：循序渐进，开始时不要走得过快，逐渐增加时间，加快速度。如活动很少或有心脏病以及年龄超过40岁的人，开始的时候可以只比平时稍快。1周后，身体逐渐适应，可延长运动时间，并逐渐增加步行速度。
适度：患者每天至少应步行3千米、30分钟;根据个人的情况，一天的运动量可以分成3次进行，每次10分钟，1千米效果是一样的。每周至少运动5天以上。
男性慢性前列腺炎治疗方法是什么
1、抗感染治疗。慢性前列腺炎患者可以采用抗感染治疗，主要用喹诺酮类和磺胺类，疗程为6～8周，即使是非细菌性慢性前列腺炎也必须治疗4周。
2、中药治疗。中药治疗慢性前列腺炎以清热剂湿通淋、清热泻火、祛瘀排浊、活血化瘀为原则，常用的中成药有八正合剂、闭舒胶囊、龙胆泻肝丸、血府逐瘀丸等。
3、局部治疗。这也是常用的慢性前列腺炎治疗方法之一，主要包括前列腺按摩、热浴、局部理疗、经直肠给药、肠黏膜下给药、尿道加压灌注以及前列腺局部注射等。注意未生育的前列腺炎患者切忌尝试热疗及前列腺局部注射，因为这两种治疗方法有可能造成精液的异常，从而就会影响到生育。
细菌性前列腺炎如何护理
1、前列腺炎患者平时要多喝水。这是因为浓度高的尿液会刺激前列腺，多喝水可以稀释尿液，减低对前列腺的刺激。
2、不是不得已就不要憋尿。因为男性憋尿对膀胱和前列腺会产生很大的刺激，办公室男性及经常开车的男性前列腺炎患者要特别注意。
3、适当节制性生活。男性在性生活时前列腺会出现反复充血的现象，会导致或加重前列腺炎，适当节制性生活可以给前列腺一定的恢复和修整的时间，但禁欲同样不利于前列腺的保养。
4、好心情也是一剂良药。当男性心情轻松舒缓时，前列腺炎症状会得到舒缓，所以男性平时应尽量保持轻松愉快的心情。
5、经常洗温水澡。温水洗澡可缓解男性的肌肉和前列腺的紧张状态，减缓前列腺炎的不适症状，但专家提醒男性洗澡水温不要太高。
6、保持私部清洁干爽。前列腺炎患者的护理保健如何进行?很多男性私部长期温热潮湿，很容易滋生病菌导致或加重前列腺炎，所以男性朋友要经常清洗私部，并穿宽松柔软的内裤，保持私部干净干爽。
7、不要让前列腺着凉。前列腺受凉可导致交感神经兴奋增强，引起尿道内压增加而引起逆流，所以男性前列腺炎患者要避免在凉石板上坐。
8、避免阴部摩擦。前列腺炎患者会阴部如果受到过多的摩擦会很可能会加重病情，所以专家建议前列腺炎患者平时应避免久坐不动或长时间骑自行车。
9、注意饮食调理。戒烟酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食物，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。因此男科专家建议前列腺炎患者多吃一些富含锌类元素的食物，如南瓜子、牡蛎、牛排等。
前列腺炎患者可以去泡温泉吗
前列腺炎患者可以去泡温泉吗?前列腺炎是一种危害比较大的男科疾病，而且病症比较顽固，一般男性得了前列腺炎以后，身体健康会受到很大的影响，而前列腺炎更会影响到患者的生活以及生育方面，所以得了前列腺炎以后要及时去治疗，但是有的患者为了病情更快恢复，想去泡温泉，这样可以吗?下面小编与大伙一起去了解下，前列腺炎患者可以去泡温泉吗。
前列腺炎患者可以去泡温泉吗?前列腺炎患者将臀部和前阴尽量浸泡在热水中，水温控制在42～43℃，每日1～2次，每次15～20分钟。每次泡温泉20分钟左右。这一方法可改善局部血循环，促使炎症吸收，对会阴部疼痛等局部症状的改善有明显效果，所以前列腺炎患者可以去泡温泉，下面我们再去看看前列腺炎患者其他的日常护理措施：
1.饮食清淡：前列腺炎患者平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，预防感染;多吃西红柿、苹果等水果;戒酒、忌辛辣刺激性食物;忌过食油腻食物。
2.心志乐观：前列腺炎患者要树立快乐饱满的精神情绪，正确认识疾病，改变灰色的思维方式，积极主动面对工作、学习、生活及疾病。做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
3.会阴松暖：避免长时间骑自行车及会阴部受凉;不久坐，前列腺炎患者坐1小时左右就站起来活动活动;少穿或不穿紧身内裤。
4.勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳;要根据气温的变化适时地增减衣服，前列腺炎患者要避免着凉。
5.强身健体：前列腺炎患者养成良好的生活习惯，起居生活规律有序;坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力，促进炎症康复。
6.坚持热水坐浴(未婚未育男性慎用)：每次15-30分钟，保证一定的水温;注意个人清洁卫生。
7.性交节律：避免接触有性刺激的书刊及音像制品;杜绝不洁性交;已婚患者性生活要有规律，勿过频过少，勿忍精不射或中断射精。规律性生活，能达到减轻前列腺充血水肿的目的。
前列腺炎患者可以去泡温泉吗?上面小编已经为大家介绍的非常详细了，相信大家看了上面的内容以后对于前列腺炎的护理应该非常清楚了，前列腺炎患者除了要进行正规的治疗外，平时的饮食护理和保健护理对于前列腺炎的病情恢复都是有很大帮助的。
山楂泡水喝可治疗慢性前列腺炎
山楂泡水喝治疗前列腺炎是民间流传的一则偏方，慢性前列腺炎患者在接受正规治疗之余，可以试试。
慢性前列腺炎分为细菌性和非细菌性两种，前者的治疗方式主要为口服抗生素，后者的治疗原则是以抗炎治疗改善排尿症状为主。除治疗外，生活中患者的自我保健也对疾病有着重要的作用，如多饮水，促进排尿;不要喝酒、浓茶或咖啡等;避免久坐久站，防止前列腺组织充血水肿。
中医认为山楂性微温，味酸、甘。归脾、胃、肝经。具有消食化积，活血散瘀的功效。现代药理学研究表明，山楂中富含一种叫槲皮素的物质，能起到消炎、抗水肿、促进尿道平滑肌松弛的作用。每天用1～2两的山楂泡水当茶来喝，对于慢性非细菌前列腺炎的辅助治疗非常有效;而且山楂还有一定的抗菌功效，对治疗慢性细菌性前列腺炎也有作用。除此之外，山楂还能开胃、降血脂，正常人常喝山楂水也有好处。
富含槲皮素的食物除山楂外还有不少，比如槐米、银杏叶、洋葱、绿茶等，这些食物慢性前列腺炎患者平时也可以多吃一些。
远离前列腺炎的饮食疗法
前列腺炎饮食保健方法
锌是前列腺内的重要抗病元素，能够影响到抗炎细胞的功能。慢性前列腺炎患者可吃些含锌元素多的食物，如苹果,多吃苹果可调理慢性前列腺炎，减轻慢性前列腺炎的症状、减少复发。每天一苹果慢性前列腺炎远离我!慢性前列腺炎患者每天吃2—3个苹果，饮用苹果汁或果酱都行，可补充较充足的锌元素，同时缓解慢性前列腺炎。
慢性前列腺炎药物治疗不宜长期使用，药物剂量不易把握。吃苹果来补锌，另外其他含锌高的食物，如瘦肉、鸡蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等可根据个人口味选择。慢性前列腺炎患者应多吃些葡萄、猕猴桃、苦瓜等果蔬，严重慢性前列腺炎患者再有效地配合药物治疗，可防治慢性前列腺炎等疾病。
辛辣食品如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血。慢性前列腺炎迁延难愈，为了避免前列腺组织长期、反复地慢性充血，必须忌烟酒、戒辛辣。尤其在慢性前列腺炎的缓解期应注意持之以恒，以免因加重病情导致长期的痛苦。
合并有糖尿病的前列腺炎患者注意事项
1.严格遵守医嘱
很多合并有糖尿病的前列腺炎患者在治疗过程往往不能很好的遵守医嘱,这主要与两种疾病需要注意的事项较多有关.患者应该对两种疾病都进行相关了解,明确需要注意的事项,以免混淆.可以在医生的指导下做一些便签,平时按照执行,时间一长自然就会记住.
2.严格执行糖尿病饮食原则
前列腺炎患者若合并有糖尿病应该严格执行糖尿病饮食原则,饮食上应该清淡营养,不要吃辛辣刺激油腻食物,但也要注意营养均衡.蛋白质补充应以优质蛋白为主,如鸡肉、鱼肉、蛋类食物,可以多吃含维生素丰富的食物,对于含糖尿量较高的食物应该少吃或不吃.
3.控制好血糖
合并有糖尿病的前列腺炎患者更应该控制好血糖,血糖若控制不好,不仅会使糖尿病相关并发症的发生时间提前,同时也会使前列腺炎病情加重,这是由于糖尿病可引起血管病变,导致前列腺的血运受阻,使前列腺炎症消退速度减慢或是加重前列腺炎症状.
患有前列腺炎如何治疗比较好
前列腺炎日常治疗方法：
1、一般性治疗：适用于发病初期，症状较轻的前列腺炎患者，可以采取增强信心，消除思想顾虑，节制性欲，但不宜强制性禁欲。宜忌酒及刺激性食品，热水坐浴每晚1次，局部理疗，改变生活中明显的诱发因素如避免长时间骑车等。
2、常规性治疗，前列腺推拿：前列腺炎患者需要定期行前列腺推拿，可促使前列腺炎性分泌物的排了，每周一次，同时还可进行前列腺液的常规检查，以评价治疗效果。
3、药物灌注：经尿道插入特制的气囊尿管，向前列腺尿道部注入无菌生理盐水并抽吸数次，吸净脓性分泌物，再注入抗菌素，前列腺炎患者需要每周一次。
辩证治疗前列腺炎：
1、肾阳不足型前列腺炎，症见小便淋涩挟精、畏寒、腰膝酸冷、阳痿、早泄、舌质淡胖、脉沉弱。治疗以温肾壮阳为原则。常用金匮肾气丸加减。
2、湿热壅滞型前列腺炎，多为慢性前列腺炎的急性发作期，前列腺炎的治疗以清热解毒，利湿渗浊为原则。如热偏重，则以八正散加减治疗;若湿偏重，则用八正散加榆白皮、冬葵子等。如湿热并重，则以三妙丸合碧玉散加减治疗。
3、肾阳虚损型前列腺炎，表现为尿频，尿道滴白、形寒肢冷、小腹会阴胀痛不适、阴囊湿冷、早泄遗精、头昏头晕。前列腺炎的治疗以温补肾阳为原则。常用桂附八味丸加减治疗前列腺炎。