油菜花粉蜂蜜饮怎么做 做法步骤

油菜花粉蜂蜜饮怎么做 做法步骤

1、将油菜花粉倒入杯中，用温水冲调。

2、调入蜂蜜即可。

水芹菜怎么做好吃

芹菜的做法大全：蜂蜜芹菜汁

需要的食材

鲜芹菜150克，蜂蜜1小勺，温开水300克。

做法步骤

1、芹菜洗净切成丁。

2、在料理机中加入切好的菜丁和温开水，搅拌打碎。

3、最后滤掉菜渣，加入蜂蜜即可。

小贴士

平时风湿关节痛的人也可常饮此类蔬菜汁，能起到一定的阵痛的做用。

芹菜的做法大全：芹菜肉丝

需要的食材

水芹菜、肉丝、盐、生粉、胡椒、生粉、料酒、红辣椒。

做法步骤

1、在肉丝中加入盐，生粉，胡椒，料酒等调味料，顺着一个方向搅拌腌制10分钟左右。

2、将锅烧热，加入适量的油，放入腌制好的肉丝翻炒。

3、肉丝变色，加入准备好的芹菜梗和红椒丝，翻炒。

4、翻炒几下，放入盐等调味料，翻炒均匀即可。

小贴士

1、油时下入腌好的肉丝翻炒，翻炒变色后加入新鲜的芹菜梗，要快速翻炒。

2、水芹菜比家芹菜嫩，只需翻炒几下就好。

芹菜的做法大全：芹菜炒香干

需要的食材

芹菜300克，香干120克，花椒粒2克，精盐2克，红椒片40克，味精1克，食用油适量。

做法步骤

1、在锅中加入适量的油，烧热后，放入花椒煸香。然后将花椒拣出不要。

2、用花椒油煸炒香干，把香干煸透后倒入事先焯过水的芹菜片炒匀。

3、翻炒均匀后，放入少量的盐和味精调味。

4、调好味后倒入红椒片大火炒匀，红椒片断生后即可出锅。

注意事项

1、芹菜要事先焯水迅速过凉，这样炒出的芹菜色泽美观口感好。

2、制作这道菜不需要其它调料，只用盐和味精或鸡精等就可以。

芹菜怎么做好吃：芹菜炒猪肝

需要的食材

猪肝300克，芹菜500克，红椒15克，胡椒粉2克，酱油20毫升，鸡精少许，糖3克，葱姜适量，盐适量，料酒20毫升，淀粉适量，香油适量，鸡精少许。

做法步骤

1、将所有的材料清洗干净。

2、猪肝切片，芹菜切段，红椒切丝。

3、把猪肝加入糖，胡椒粉，料酒，淀粉，酱油抓拌均匀。

4、芹菜用淡盐水焯烫过凉。

5、在炒锅中放入适量的油，烧热，放入葱姜爆香。

6、放入猪肝，炒至变色，在稍倒一点油倒入芹菜翻炒。

7、加入盐和糖，在加入酱油，翻炒后加入红椒丝。

8、将炒过的猪肝放进去翻炒均匀，淋入香油，再加入少量的鸡精翻炒均匀即可。

小贴士

1、猪肝炒至不要时间长，炒至变色即可盛出。

2、芹菜用淡盐水焯烫后要用冷水浸泡，才不会变色。

油菜花粉怎么吃效果最好 怎样吃油菜花粉最有效

1、油菜花粉用温水送服效果最好，而且要记得在购买油菜花粉以后，存入冰箱，因为花粉很容易发霉，如果出现发霉就不能食用了，不然产生致癌的恶果。另外送服油菜花粉的水温不能太高，不然会破坏油菜花粉的活性。

2、油菜花粉在饭前吃效果最好，在人们就餐前的十五分钟到三十分钟之间食用油菜花粉，可以让人体更好的吸收它里面的多种有效成分，利于油菜花粉功效的发挥，但是一些肠胃功能较弱的人群，在饭前吃花粉会出同肚子痛，如果遇到这种情况，就要把食用油菜花粉的时间改在饭后。

3、蜂蜜和花粉拌在一起吃更好。油菜花粉如果单喝的话，的确很难喝。试试将花粉与蜂蜜一起冲，味道会好很多。

利用油菜花粉开发的美容食品

在开发过程试验中，我们就以以上开发方案的流程进行实验步骤：

一、正确选择原料

对已成熟的花粉进行采集，选取颗粒饱满、大小均匀、无霉变、无杂质的新鲜油菜花粉颗粒。

二、 除菌处理

尽管是大片种植的油菜，但生长与采摘过程中仍会受到一定程度的菌体污染。油菜花粉中有大量细菌，因此必须要经过专门的除菌处理。本实验中采用75%的酒精喷洒在采摘来后选取出的油菜花粉上，花粉与酒精的比例最好是3 ：1。并不断均匀搅拌，待酒精撒完标准量并拌匀后，将容器密封避光保存18h以上。

三、脱敏处理

由于很多人对花粉有不同程度上的过敏反应，所以考虑到这个特殊情况，我们必须在破壁前对它进行脱敏处理。

四、 破壁提取及发酵

油菜花的花粉颗粒皆有内外两层薄薄的壳，外壁是由一层含纤维素、木质素及花粉所特有的孢粉素等物质所构成，质地很坚硬，不但耐碱、耐酸、耐热，对于消化酶也很稳定。如果要想提取高质量的油菜花粉的提取液，那么就需要进行高技术的破壁处理。我们这里采用干法低温超细破壁的技术对花粉进行破壁处理，油菜花粉在经过仪器GTM-10气流粉粹机破壁时，磨腔是高硬度高耐磨性的工程陶瓷材质，期间花粉不会受到另外的金属杂质的污染，在压缩空气泵的所用压力下，花粉经过喷嘴飞入粉碎室，进口的空气温度在24℃左右，出口温度为-25℃左右，随机取样数百次粉碎的百分率在99%以上，破壁率在同类型的破壁方式中

效果算是最好的。

油菜花粉经一功元流粉碎机破壁,

五、 过滤

破壁后的油菜花粉发酵液静置(3~4) h，上清液用双层纱布过滤。花粉渣用少量水再洗涤一次，合并两次的滤液。

六、 调配、均质

将白砂糖、柠檬酸、稳定剂、山梨酸钾等调配的添加物( 0 . 2 g/kg)分别用纯净水加热到沸腾，然后降温至5 0 ℃ 以下， 与油菜花粉的发酵液一起倒入配料容器内，加入适量的合适香精(香精通常可以选择橘子、菠萝等，可以掩盖油菜花粉所特有的天然异味)，按配方要求定量到一定体积，搅拌至均匀，然后过滤掉产物中的花粉残渣等杂物，再升温50℃，接着在20 MPa的压力下进行均质，然后再次杀菌消毒。

七、 杀菌、包装

油菜花粉中的活性成分例如该产品中起到美容、延缓衰老的超氧化歧化酶(sod)在遇到高温时会失去活性，极其影响产品的营养价值和功效。采用防腐剂与巴氏杀菌相结合的混合方式，杀菌条件定为63℃，20 min，之后趁热进行包装，待冷却到室温后就获得了成品，最好转入保质期试验阶段。

如何自制美白祛斑面膜

美白面膜一：蜂蜜双仁

原料：冬瓜子仁、桃仁、蜂蜜适量。

制作：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑 点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

功效：冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

2美白祛斑面膜之二、酸奶蜂蜜

原料：酸奶、蜂蜜、精麦粉

制作：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6—8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾， 从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。

功效：酸奶蜂蜜面膜涂在脸上能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

3美白祛斑面膜之三、红酒蜂蜜

原料：一小杯红酒、2勺蜂蜜。

制作：把红酒和蜂蜜混合在一起，调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上。等它八分干，就用温水冲洗干净。

功效：红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。但是容易对酒精过敏的人就不要使用这款红酒面膜。

4美白祛斑面膜之四、花粉

原料：花粉5克，鸡蛋清1个，柠檬汁20毫升，鲜奶20毫升。

制作：

步骤1、采集菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉，或者直接去超市购买。

步骤2、任取其中一种花粉1匙(约5克)，干性皮肤的人用鸡蛋清混合;油性皮肤的人用柠檬汁混合;其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。

步骤3、调好后(以敷在皮肤上不流下为度)敷在脸部，20-30分钟后用清水洗去。

功效：花粉富含多种氨基酸、蛋白质、维生素以及生物活性物质，既营养皮肤，又能祛斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，有美白祛斑的功效。

油菜花粉怎么吃

花粉与蜂蜜的比例应该保持在1:4，也可直接口服。保健剂量为5-10克，治疗剂量为20-50克。在空腹的时候服用油菜花粉的效果是最好的，但是如果服用后出现肠胃不适的情况，应改为饭后服用，或与其他食物一起食用，比如在白粥中加入适量油菜花粉。

花粉不是一种特效药，因而不能期望马上见效，应连续长期服用，逐渐发挥其效果。一般应连续服用三个月以上。

(1)冲服花粉时，切不可用60℃以上的水。

(2)服用花粉有极少数的人发生过敏反应，主要表现为阵发性喷嚏、流涕、眼痒、流泪、哮喘和皮炎等，过敏体质和有花粉过敏症者慎服，如有上述情况停服即可。

(3)蜂花粉由于营养极为丰富，因此要注意密封防潮、防止污染，可置于干燥处或冰箱中保存。

(4)购买花粉时要注意 如果开瓶后闻有酸味而油菜花粉本身的清香味小请小心花粉已变质。

用温水冲油菜花粉搅拌后仔细闻酸味还是大并伴有点点臭味，此花粉绝对变质，千万不要食用。

油菜花粉饮怎么做 做法步骤

将油菜花粉倒入杯中，用温水冲调（不可用60℃以上的水）。

有效缓解孕期便秘的家常食谱

1、凉拌芹菜

主料：芹菜250克

配料：盐、香料适量

制作步骤：将芹菜去根叶，清洗，切成3厘米长的段;放入开水锅内焯烫捞出，控水后放到盆内，趁热加入食盐，淋入香油，拌匀后就能吃了。

2、醋溜白菜

主料：白菜250克

配料：醋20克，白糖、盐、酱油、葱、油适量。

制作步骤：把白菜帮洗净，切成3厘米宽的条状，再切成3厘米长的斜方片，用清油炒到七分熟，接着放入酱油、糖、醋、芡粉，炒均匀后盛入盘中即可食用。

3、蜜汁红薯

主料：红心红薯250克

配料：冰糖及蜂蜜适量

制作步骤：先将红薯洗净削皮，切去两头，再切成1厘米粗的条状。

锅中加水200克，投入冰糖并将其熬化，接着放入红薯和蜂蜜，烧开后，先撇去浮沫，接着用小火焖熟，待汤汁粘稠时，先捞出红薯条摆在盘内成花朵状，再浇上汤汁即可食用。

油菜花粉牛奶饮怎么做 做法步骤

1、将牛奶冲调好。

2、待牛奶温度低于60℃，再调入油菜花粉，即可。

油菜花粉蜂蜜饮的做法 功效

油菜花粉有美容护肤的功效，与蜂蜜同服，润肤美颜的功效更好。

油菜花蜂蜜的服用方法

油菜花蜂蜜

当油菜花盛开时，蜜蜂又要忙碌起来，而养蜜蜂的朋友也会从中酿造出油菜花蜂蜜。这种蜂蜜究竟有什么功效呢?

油菜花蜜清热润燥、舒张血管、行血破气，消肿散结、和血补身的功效。常用于肝胆系统病变患者及脾胃虚弱者。

和油菜花粉一起服用的话对男性的前列腺炎有很好的预防和辅助治疗作用的。

油菜蜂为特浅琥珀色，透明、粘稠的液体或结晶体，滋味甜润具有蜜源植物特有的花的香味，略有青草味，极易结晶。花粉黄色，有粘性。