如何食疗小处方调理感冒呢
如何食疗小处方调理感冒呢
1、大米姜醋粥
做法：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。趁热服下，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。
功效：生姜主治感冒风寒、喘咳等，米醋入药最佳。
2、薏米扁豆粥
做法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。
功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。
二、推荐汤类
1、白菜姜葱汤
原料：白菜120克，生姜、葱白各10克。
做法：将白菜连根茎洗净，切碎，与生姜、葱白一同加水煎煮后，去渣即成。
用法：日饮2次，连服2-3日。
功效：适用于感冒初起或预防感冒。
2、葱白香菜汤
原料：葱白，香菜各15克。
做法：上2味洗净，加水煎煮为汤。
用法：趁热顿服。
功效：解表散寒。适用于外感风寒。
3、五神汤
原料：荆芥、苏叶、生姜各10克，茶叶6克，红糖30克。
做法：将荆芥、苏叶洗净加水适量，与茶叶、生姜一并放文火上煎沸，加红糖溶化即成。
用法：趁热饮服。
功效：发汗解表。适用于风寒感冒。
功效：有发汗解表通鼻窍作用。
5、热咸柠檬茶
做法：用新鲜柠檬切一两片薄片，放少量的盐，再用热水冲，稍凉即喝。每一杯可冲三次，第二、三次冲时，不需再加盐，注意不可用冷开水冲。
功效：热咸柠檬茶能顺气化痰。
6、薄荷茶
做法：取新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。
功效：适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者。
五神
少吃食盐
在感冒期间最好少吃食盐，实验证明，少吃含钠的食盐，可以更好的提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每天吃盐量应该控制在5克以内，这样对防治感冒有很大的好处。
鸡汤
喝鸡汤
研究表明，喝鸡汤可以更好的抑制咽喉及呼吸道炎症，对于消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等现象非常有效极。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养非常丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，对增强咽部血液循环和鼻腔液分泌有很好的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
冬季易感冒试试中医食谱
感冒时的饮食禁忌
感冒时的饮食，要注意营养平衡，同时还要容易消化。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多油腻食物，如煎、炸类的更要少食，而应以碳水化合物类食物为主，可喝些粥类，也需多进食些蔬菜和水果，以尽可能多地摄入维生素和矿物质，提高机体的免疫力。
给大家提供几种食疗小处方，既可享受到美味，又能增强抵抗力，可谓一举两得。
薏米扁豆粥
制法 以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。
功效 薏米扁豆可强健脾胃去湿气。
红薯姜汤
制法 把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。
功效 地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。
热梅茶
制法 每次用五个腌渍苏梅或红盐梅，冲热开水一大杯，搅拌五分钟后喝，早餐与晚餐各喝一杯。
功效 梅子内含苹果酸、琥珀酸等，有显著的抗菌作用，对感冒也有一定效果。
薄荷茶
制法 取新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。
功效 适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者，不妨多喝一点儿。
热咸柠檬茶
制法 用新鲜柠檬切一两片薄片，放少量的盐，再用热水冲，稍凉即喝。每一杯可冲三次，第二、三次冲时，不需再加盐，注意不可用冷开水冲。
功效 热咸柠檬茶能顺气化痰。
另外，冬季感冒期间应该多吃冬季的应季蔬果，比如大白菜、萝卜、土豆，这些最普通最便宜的蔬菜，反而是最健康的。这些秋冬季的蔬菜，普遍具有解毒、排毒的作用。春夏秋三个季节积累的代谢毒素，在冬季好好排出体外，也是保证健康的关键。
儿童热感冒了吃什么才能好的快
1)鲜梨适量生吃，对风热感冒适用。
2)梨粥:鸭梨3个切碎，水煎半个小时后去汁与大米适量煮粥，趁热食用。对小儿风热感冒兼咳嗽这尤宜。
6.可以在热粥或热汤中加入葱白5节，生姜3片，红糖30克煮沸10分钟，趁热服下后，盖被发汗即可。不宜多吃寒凉的食物：如，柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。
(1)处方药与非处方药
家长在为孩子选药的时候，一定要认准非处方药的标识，即OTC，非处方药使用的安全性较处方药高，副作用较小。处方药则需要凭医生处方才可以购买，家长们一定要在遵医嘱的前提下，使用该类药物。
(2)症状疗效
为孩子选药的时候，还要针对孩子的症状。比如很多孩子在感冒的时候会出现发热、反复咳嗽、痰多痰黄、口干口渴的症状，这些都是典型的肺热症状，在给孩子选药的时候，就应该首选中药小儿肺热咳喘口服液，而不是单纯的选择解热镇痛类药物。
(3)孩子状态
孩子在发烧的情况下，精神状态仍然很好，说明孩子的问题不大，不必急于就医，适当的选择药物治疗即可。选择退热药的时候应优先考虑安全、温和的中药，将药物副作用和不良反应降到最低。
月经不调能吃黑鱼吗
黑鱼也叫乌鱼，性寒，黑鱼的功效有不少，黑鱼有养血补虚和健脾利水的功效。
适应症：月经不调，闭经，崩漏，痛经，带下，妊娠水肿，产后缺乳以及贫血，阳痿，早泄等各种疾病。
黑鱼在大部分的江河湖泊中都有，黑鱼的吃法也非常简单，非常适宜烧烤着吃，味道是非常不错的哦，黑鱼肉中营养居多，吃黑鱼可用于治疗月经量多，痛经，闭经，产后奶水不足等各种妇科疾病。
黑鱼还有生肌补血促进伤口愈合的功效，经常会看到住院的患者喝黑鱼汤就是这个意思，非常适合手术后的患者吃。
提示：
黑鱼性寒，所以在烹饪的时候最好是加一些葱姜蒜或者是辣椒之类的调料，减少它的寒凉之性。
食疗小处方：
1、风湿性关节炎患者可取黑鱼适量，杜仲适量，生姜适量，加水煮熟了服用。
2、肺结核患者可取黑鱼适量，生姜适量，红茶适量，煮熟了吃，有辅助治疗的作用。
调理感冒的宝宝
1、“寒性感冒”宝宝食谱
葱白粳米粥
如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。
这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”
材料：葱白(葱的根部)5-6段，生姜6-7片、粳米适量。
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5-10分钟后就可熄火。
2、“热性感冒”宝宝食谱
薄荷牛蒡子粥
倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。这时，你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。
孕期感冒食疗调理方
1.鸡汤：孕妇感冒了喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的抵抗能力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒 生姜 葱花)。
2.萝卜和白菜：俗语有云：“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初起服用此类的汤，有较好的效果，平时多食萝卜和白菜更有好处。
3.姜：生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效，常用来治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞等症状。姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。
4.粥水法：孕妇患感冒后胃口会变差，消化功能不好，此时应避免吃过于油腻的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，可以促进吸收，好好调理一下肠胃。
综上所述，以上是治疗孕妇感冒的食疗方的介绍，希望对各位准妈妈有所帮助。
小儿感冒食疗方法
小儿感冒食疗方法一
把绿豆30克磨碎，还伴有茶叶10克装入布袋，加水一碗，煎至半碗去茶袋，加适量红糖。有较好的清热解毒的功效。
小儿感冒食疗方法二
马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎至半碗，日服3～4次。治疗发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。
小儿感冒食疗方法三
大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，专治风寒感冒。
小儿感冒食疗方法四
葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治发热、鼻塞等风寒感冒。
小儿感冒食疗方法五
萝卜1个，青橄榄6～7个，烧水代茶喝。专治口鼻干燥，发热流涕，咽痛口渴感冒。
女性月经不调可以吃生姜吗
生姜也叫地辛，性温，生姜的功效有很多，吃生姜的好处有很多，生姜有和胃止呕和发汗解表的功效。
如果女性朋友月经不调或是有痛经的问题，产后恶露排不尽，怀孕的时候呕吐等情况都可以适量的吃些生姜，感冒咳嗽关节炎患者也可以吃生姜。
生姜的营养很高，里面含有多种营养元素，生姜是我们平时做菜用的最多的调味品之一，生吃或者是煮熟了吃都可以去鱼肉的腥味。
吃生姜还可以治疗月经疾病，闭经或者是女性宫寒不孕症等都可以适量的吃生姜，有很好的治疗效果。如果怀孕的时候呕吐或是产后恶露多的时候也可以适量的吃些生姜。
吃姜可以促进人的食欲，夏季天气炎热，很多人没有胃口，这个时候吃点生姜可以让胃口大开，还能促进消化，这就是人们常说的冬吃萝卜夏吃姜的道理了。
女性在产后或是月经期间适量的吃些生姜，有调节体温、驱寒、增进食欲的作用，可以让身体快速的恢复正常。
生姜汁也有不错的效果，尤其是对女性阴道炎或是皮肤病之类的有很好的杀菌作用。
生姜除了以上说的效果之外，平时我们感冒的时候很多人也吃块生姜，没错，生姜还有治疗感冒的效果，可以让身体快速的发汗把身体的寒气排出，起到治疗感冒的作用。
提示：
生姜烂是有毒的，所以千万不要吃烂姜。
生姜是辛热之物，所以痔疮、肝炎、糖尿病等患者最好是不要吃生姜，怀孕的女性朋友也要小心吃生姜，体质正常的人最好是不要多吃生姜，生姜不能兔肉一起吃。
食疗小处方
1、胃痛者可以用生姜几片，白胡椒适量，红糖适量放在一起捣碎，用开水冲了喝。
2、呕吐者可以取生姜和橘子皮各适量用水来煮的吃。
3、感冒的人可以用生姜、葱白、大枣三样放在一起，加水煮。
4、痛经的女性朋友可以取生姜适量，花椒适量，大枣几粒加水一起煮。
5、冻伤的话可以取生姜和辣椒适量，白萝卜适量加水煮，用煮好的水清洗冻伤的地方。
月经不调能吃猪肚调理吗
猪肚就是所谓的猪胃，猪肚的功效有很多，有补虚，健脾胃和消食积的功效。
适应症：月经不调，带下，痛经，闭经，崩漏，妊娠水肿，产后血晕，子宫脱垂，更年期综合征，慢性腹泻等各种疾病。
吃猪肝可用于治疗月经量多，闭经，崩漏，带下，妊娠水肿，产后奶水不足和产后腹痛等疾病。
食疗小处方：
1、产后血晕或是子宫脱垂就取猪肚一个，用水清洗干净，放人参片适量，莲子和白扁豆适量，小火煮熟食用，每天一次。
2、取猪肚一个，车前草适量，加水煮熟了吃，吃猪肚喝汤，可以治疗带下，小便频繁。
提示：
感冒的时候以及腹胀者最好不要吃猪肚，以免加重病情。
推荐食谱：油爆肚仁
材料：猪肚，猪油，蛋清，淀粉，苏打，青豆，番茄，味精，料酒，盐，葱姜蒜等各适量。
做法：1、把猪肚用刀切成小块的肚仁，用水把苏打化开，浸泡肚仁半个小时，捞出后用冷水清洗干净，水分沥干，加蛋清，淀粉搅拌后，下温油锅中滑开。
2、番茄和葱切成丁，姜和蒜切成末，碗内加上高汤，加上调料调成汁。
3、锅底内放油，勾好清汁然后再倒入滑好的肚仁，翻炒几下就可以出锅了。
卤猪肚
材料：猪肚一个，葱姜，花椒，红曲，黄酒，明矾，大料，桂皮，白糖，香油和盐等各适量。
做法：1、将大料，花椒，桂皮和红曲都装在袋子中绑好。
2、将猪肚撒上明矾，开水下锅烫好，捞出清洗干净。
3、锅放在旺火上，放入开水，把猪肚放进去，加入酒，白糖，葱姜和香料袋，烧开后改用小火，快熟的时候加盐，倒入盆中连汤冷却，在吃的时候，切成丝状的，再后加点香油味道会更好。