榴莲什么时间吃对身体最好
榴莲什么时间吃对身体最好
没有时间规定。
因为榴莲做为一种水果，其中主要含有糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C、钾、钙、谷氨酸、天冬氨酸、黄酮、花青素等成分，而这些物质都是人体所必需的元素，无论在什么时候吃，都可以为机体所吸收利用，所以榴莲并没有什么时间吃对身体最好的说法。
榴莲有点硬是不是没熟
是的。
若是榴莲打开之后其果肉发硬的话，那么多半是榴莲还没有完全熟，因为正常情况下，榴莲成熟后果肉是软糯又富有弹性的，并不会有过硬或过软的情况，这样发硬的榴莲最好放一段时间再吃，以免口感和营养价值较低，食用起来有生涩、干瘪等情况，另外，在选购榴莲时最好选择开口并有浓郁香味味道的成熟榴莲。
榴莲如何判断熟了没 看颜色
未成熟的榴莲，颜色为绿色、青绿色，从表面上看起来就比较的青涩，这样的榴莲不要挑选，购买榴莲时最好是挑选颜色发黄的，这样的榴莲成熟度会更高一些。
购买榴莲的技巧
1、挑榴莲可以看大小
大家购买挑选榴莲时可以看看它的大小，越大的榴莲质量越好，成熟度也越高，另外也可以看看榴莲外观的颜色，成熟度好的榴莲多为黄色，而外表多为青绿色的榴莲则是没有完全熟透的生榴莲，买回家也不能当时食用。
2、挑榴莲可以看它的裂口
在很多人眼中榴莲自然开口，就是好的榴莲，其实这种认为有误区，大家挑选带有裂口的榴莲时，必须看看它的开口的程度，裂口不能过大，而且裂口的新鲜，这样才能购买，如果裂口过大或者裂开时间过长，那么它露出来的果肉就已经受了污染，再食用对身体也没有好处。
3、挑选榴莲可以凭手感
大家挑选榴莲时可以按手感选择，大家可以把榴莲拿在后中，然后轻轻的摇晃几下，如果在摇晃的过程中，感觉里面有物质来回碰撞，就说明这个榴莲的果肉已经和果壳脱离了，是自然成熟，并且熟透的榴莲，可以放心购买，食用时它的味道肯定会特别甜。
怎么吃榴莲不上火
1、吃榴莲不宜过量
榴莲的果肉为大补之物，广东人就素有“一只榴莲三只鸡”之说。一次食用过多的榴莲会导致营养过剩，如果胃肠无法将榴莲的营养完全吸收掉，就会引起热痰内困或便秘等上火反应，严重者则会出现呼吸困难、面红和胃胀等不良症状。
按泰国卫生部公布的榴莲食用量，成年人每天不能超过100克榴莲果肉，大约为两瓣榴莲。
2、吃榴莲时不宜饮酒
榴莲果肉和酒都是属于热燥之物，吃榴莲的时候如果再喝酒等于火上浇油。如果糖尿病患者吃榴莲时喝酒，则容易导致血管阻塞，严重的会有血管爆裂或中风等情况出现。
同理，吃榴莲时除了不能饮酒外，其它的热燥之物也不能多吃。
3、某些疾病患者不宜吃榴莲
以上几点是正常人必知的吃榴莲的饮食禁忌，患有某些疾病的人并要多加注意，否则可能会有引起猝死的可能
凡属热性体质者、阴虚体质者、肝热者、喉痛咳嗽者、患感冒者、气管敏感者、糖尿病患者、癌病患者、正在康复的患者、肾病患者及心脏病人都不要吃榴莲，吃了以后只会让病情更加恶化。肥胖者最好是少吃榴莲，因为榴莲含有较高的热量及糖分。
吃榴莲后如果出现上火症状，喝点海带绿豆汤或夏枯草汤可以缓解不适。
用榴莲壳和适量盐同煮成淡盐水饮用，对吃榴莲引起的上火有良好的防治效果。
吃榴莲时搭配食用一些梨和西瓜也能防止上火，如果能吃几个山竹则效果更好，它能轻而易举地化解榴莲的火气。
小孩吃榴莲要注意什么
1、小孩能吃榴莲
小孩子是能吃榴莲的，榴莲能为小孩提供多种维生素和一些糖类与蛋白质以及多种矿物质，可以促进小孩身体生长与发育，另外榴莲中还有多种氨基酸，小孩食用以后可以提高身体的免疫力，减少多种流行疾病的发生。
2、小孩吃榴莲要适量
小孩虽然可以吃榴莲，但是在食用时一定要控制数量，不能多吃，因为榴莲中含有大量的纤维素，它们进入人体以后会吸收肠胃中的水分，让身体水分不足，让食物难以消化，严重时就会引发便秘，因此给小孩吃榴莲时，一定要注意让孩子多喝水。
3、小孩吃榴莲易上火
榴莲是一种热性水果，小孩平时食用以后身体会出现燥热，严重时就会引发多种上火症状，对身体健康不利。大家平时给小孩吃榴莲时，可以让孩子喝一些淡盐水，也可以把榴莲与性质寒凉的水果搭配在一起给孩子食用。
吃榴莲要注意哪些事项 多喝白开水
榴莲这种水果的口感粘性很大，而且很容易在肠道中积存，因此在食用榴莲时最好多喝白开水，这样就能帮助身体吸收和分解榴莲。
榴莲如何判断熟了没
看颜色
未成熟的榴莲，颜色为绿色、青绿色，从表面上看起来就比较的青涩，这样的榴莲不要挑选，购买榴莲时最好是挑选颜色发黄的，这样的榴莲成熟度会更高一些。
看外形
未成熟的榴莲，整体看起来比较的尖锐，不是很柔化，而成熟度高的榴莲，外形偏圆，每一个每一个鼓包凸出得要更多，里面的果肉也更饱满，在挑选榴莲时，选择更圆满的会好过整体尖锐度高的。
榴莲多少钱一斤 看裂口
挑选榴莲时，可以看一下榴莲是否有裂口，如果榴莲有裂口的话，则表示榴莲已经成熟，口感也会比较甜，但是如果裂口很大，则表示过熟了，这样的榴莲只能尽早食用，保存时间并不长，所以应当选择那种马上要裂开的榴莲比较好。
榴莲什么样子算是熟了
榴莲是否成熟，可以通过一看二闻三摇四按来判断。
1、一看：看榴莲的颜色和外形。榴莲还没有成熟时，外壳通常会有些偏绿，快要成熟的榴莲外壳颜色金黄色，色泽鲜亮。成熟的榴莲会比不成熟的榴莲外壳更圆一点，所以挑榴莲时，最好挑圆润饱满，颜色金黄的榴莲。
2、二闻：成熟的榴莲会有一股榴莲特有的香气，一般有这股味道就代表榴莲已经成熟了。
3、三摇：挑榴莲的时候，可以将榴莲抱起来摇晃榴莲。成熟的榴莲果肉和果壳是分离的，摇动时可以听见轻微的声响的榴莲则代表榴莲已经熟了。
4、四按：成熟的榴莲比没有熟的榴莲外壳会更软一点。挑榴莲时，可以将相邻的两个尖刺掰到一起，成熟的榴莲尖刺很容易合拢，未成熟的榴莲外壳较硬，尖刺不易合拢。