夏季游泳别忘保护眼睛
夏季游泳别忘保护眼睛
在酷暑的夏日里，游泳是人们想往的运动，它既能增强身质又能使人享受夏季的乐趣，但在游泳前后也要注意保护自已的眼睛。
游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。
“游泳池眼病”的表现：
“游泳池眼病”俗称红眼病，是由病毒引起的。发病开始时感到眼内痒、刺痛，有异物感，同时伴有畏光、流泪，分泌物呈水样或黏液状，之后会出现眼睑红肿，球结膜充血明显，约有半数患者有点状或片状出血，严重者会出现视力下降。部分病人在起病时，有头痛、发热、流涕、咽喉疼痛等上呼吸道感染症状。
致病原因：池水不洁导致微生物增殖
由于游泳池的水不够清洁引发感染的眼病主要为结膜炎和角膜炎。虽然不少游泳池会采取消毒措施，但有些细菌和病毒是消毒粉剂无法消灭的，引起眼病的致病元凶就是这些微生物。夏季天气炎热，各种病原微生物很容易迅速繁殖。一些病原微生物，包括细菌、病毒等，可通过患眼——水——健眼，或者患眼——手或物——健眼两种方式传播。其中水源传播更为普遍而迅速。如果游泳池里的水被病原微生物污染，而消毒灭菌处理不严格，游泳者又没有采取必要的防护措施，接触被污染的水后1至几天后即可发病。主要包括急性细菌性结膜炎、流行性角结膜炎、流行性出血性结膜炎等。
另外，游泳时水的凉爽常常让人忘了日晒，紫外线的长时间照射除了会晒伤皮肤，还会对眼底、晶状体和角膜等造成不同程度的灼伤，导致眼病。
游泳以后，眼睛发红怎么办呢?
在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。
怎样在游泳后保护自已的眼睛呢?
(1) 应该严格禁止“红眼病”患者或有其他传染病的人到公共游泳场所去游泳。加强游泳前体检。
(2) 尽量选择水质好，污染少的游泳场所游泳。
(3) 患有高度近视眼者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱离。
(4) 游泳池必须按照规定及时换水和进行消毒。
(5) 有条件的人，最好在游泳以后，及时用干净水洗脸，洗澡。
(6) 潜水时，尽量把眼睛闭上，有条件的人，可戴防护眼镜。
对游泳以后，经常发生结膜炎的人，在每次游泳以后，及时点抗菌素眼药水数次，有一定预防作用。
游泳时为什么要带瓶淡盐水吗
杭州就报道的部分孩子因在陈经纶游泳馆游泳后高烧不退，134名儿童出现发热，并被确诊为腺病毒感染事件，导致家长对带孩子游泳心有余悸。
哈尔滨医科大学感染科专家朱丽影教授表示，夏季游泳池里人很多，他们的汗液、唾液、尿液等会溶进水里。孩子本身抗病能力不强，常泡在游泳池中，难免容易受到各种疾病侵袭，包括皮肤病、中耳炎、结膜炎等，严重的还会导致哮喘。
因此，夏季里带孩子去游泳，一定要选卫生条件过关的游泳馆，并且在游泳前做好一系列准备工作。首先要必备干净的浴巾。孩子的抵抗力差，出水后要赶紧给他们披上浴巾，避免受风着凉，而且每次游泳后浴巾都要清洗消毒，减少细菌感染;其次佩戴合适的泳镜，要检查好是否有漏水的现象，以免眼睛与水直接接触，感染病菌。此外，游泳时间不宜太长，最好控制在30—45分钟。
游泳后的保护措施同样很重要。家长最好给孩子带瓶淡盐水，出来后让孩子漱漱嗓子，要保证盐水在喉咙里停留一段时间再吐掉，这是保护上呼吸道受病毒、细菌侵袭的第一道防线。北京同仁医院耳鼻喉科副主任医师程继龙告诉记者，游泳后还要帮孩子清理耳朵积水，可以用干净的棉签或酒精棉将水拭干，以免细菌在里面滋生，从而导致外耳道炎。回家后最好刷个牙，可以减少消毒液中次氯酸和高氯酸对儿童牙齿的损害。为了预防结膜炎，还可滴几滴眼药水;最后用清水彻底洗澡和冲洗头发，并重点清洗腋窝、生殖器官等容易藏匿细菌的位置。
治疗红眼病的误区
不少红眼病和游泳池有关
“红眼病是由细菌感染所致的一种常见急性流行性结膜炎。”据爱尔眼科的医生介绍。根据他坐诊经验来看，红眼病患者中有相当一部分是因为游泳直接或间接感染上，所以这部分人又称“游泳池红眼病”。
据分析，夏季游泳池红眼病之所以流行，与游泳池的消毒不充分，和部分人不自觉带菌入池有关。“病菌被带入游泳池后，传染到他人眼里面，导致红眼病发生。
警惕!红眼病常见误区
误区1：游泳前滴眼药水能更好的防护眼睛
泳池是传播细菌的温床，现在人们下水游泳都长了个心眼，尽量选择比较干净卫生泳池，并且在下水前非常注意滴上眼药水防护。
游泳谨慎环境卫生是必须的，但泳前滴用眼药水防止病菌侵入眼睛却是达不到效果的。
因为人们游泳时尽管带上护镜，下到水里，还是会有小部分水浸入眼中把眼药水冲掉，根本起不到保护眼睛的作用。但出水后滴用眼药水，并不断地眨眼却可以把眼里的细菌、病菌冲出来，减少细菌病菌对眼睛的感染。
误区2：红眼病是因为看了红眼病人的眼睛才得
“我就不小心看了他一眼!”在日常生活中，常听到有人在得了红眼病后抱怨。 其实看红眼病人的眼睛而得病这种说法是毫无科学依据的。专家表示，红眼病主要通过接触传染，光看不接触是不会被传染的。
但直接接触病人眼睛或上呼吸道的分泌物、受污染的手指、毛巾、衣服和其他物品或水源，或者与病患共用眼部化妆用品、外用眼科药物、电脑;在受污染的水源里游泳等却极容易染病。
因此专家建议，防治红眼病，人们日常生活中一定要注意用眼卫生，勤洗手，不与他人共用脸盆、毛巾;外出入公共场所如商场、泳池、公车和学校等接触身外的事物后千万不要用手揉眼睛;身边患病病人所用的脸盆、毛巾、手帕等要煮沸消毒(不煮的用具可以在太阳底下暴晒)，并分开放置。
游泳时滴眼药水正确吗
每到夏天，门诊中都会接诊到一些因为游泳而眼睛感染的患者。这些患者在游泳后出现急性结膜炎，如眼红、眼痛、流泪、眼角肿痛等症状，比较敏感的在游泳后几个小时后就会如此，而有些人可能隔夜才出现症状。那么，泳池的细菌是否会对眼睛造成伤害呢?游泳前后滴眼药水能否做到防止眼睛感染呢?
"泳池中很难保证没有一些细菌，这些细菌确实也会引起眼睛感染。"游泳滴眼药水的做法是可取的，但没必要游泳前后都勤滴眼药水。游泳前滴眼药水作用不大，因为下水后很快眼表的药水就会被冲走。"游泳上岸后确实可以滴眼药水进行杀菌、预防消除细菌感染"。
夏天游泳注意事项 游泳前注意保护眼睛
公共游泳池的水如果消毒制度不够完善，水质不达标，就容易为一些传染性疾病传播埋下隐患，其中常见的就是眼部疾病，比如急性结膜炎，沙眼衣原体，这些都是可以通过游泳池水，毛巾，沾染病毒的手传播的眼部疾病，因此在游泳前可以先点一两滴咽炎水预防感染，另外最好戴上游泳眼镜。
夏季游泳的注意事项
正值炎热的夏季，游泳成了人们解暑不可避免的运动项目之一。但是很多人在游泳的时候却不注意眼睛的保护，这样会严重影响到眼睛的健康。
这是因为游泳的时候，眼睛会与泳池内的水有直接的接触，而水中存在着大量的细菌、病毒，接触到眼睛容易引起急性结膜炎、沙眼等。
尤其是戴着隐形眼镜的游泳者，由于镜片的移动会损害角膜上皮，病菌就会侵入伤口，造成发炎。因此，游泳爱好者在享受游泳带来乐趣的时候，也要慎防因游泳不当而引发的细菌感染。
由于隐形眼镜有吸附性，游泳时水中的病原微生物很容易沉积在镜片上。经常配戴隐形眼镜的人，眼睛本来就有轻微的受损，加上脏水的刺激，更容易诱发眼病。
最好的方法就是在游泳前摘去隐形眼镜，如果必须戴着隐形眼镜游泳，可以加戴一副游泳镜，即可以避免隐形眼镜丢失，也能够其到保护眼睛的作用。我一般游泳前都会滴一两滴珍视明滴眼液，因为它能够起到消除眼部疲劳和不适感的作用。
大部分人去游泳都会选择共用游泳池，这些场所无法避免的缺点就是，池内会有游泳者的分泌物。虽然分泌物大多数是无菌的，但是当游泳者身体排出的分泌物以及身上的脏污同泳池中的氯结合形成的化学物质具有刺激性，会影响到眼睛、皮肤与呼吸道系统。
游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是因为游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，因为含有这些化学刺激有可能会引起非感染性的结膜炎。不过，也正是因为漂白粉，他属于一种消毒剂，可以有效抑制水中的病菌，使水变得清洁，能减少传染性眼病的发生。所以说游泳一定要选择正规的、水质达标的游泳馆，观察水质清澈再入水。
最后跳水要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水拍击，以免发生鼓膜外伤。而且游泳时耳朵容易进水，如果游泳后不及时擦干净，耳朵里潮湿的话，会给细菌繁殖创造了有利条件，稍不注意卫生，就容易引发中耳炎、外耳道炎等炎症。会有耳朵疼、发痒或者流分泌物等症状。
如果耳朵进水了，就把头偏向进水的一侧，左耳进水就右脚单腿站着跳跳，右边反之。游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部，就可将水排出。如耳内发痒，可用75%酒精棉轻擦外耳道，严禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。
游泳后，用清水清洁身体的同时也要用清水冲洗一下眼睛，然后滴上几滴珍视明眼药水，能够消除游泳引起的结膜充血等其他不适症状。不过要注意每次游泳只需要下水前后各滴一次就足够，每次1~2滴，滴太多了反而不好，毕竟眼药水也属于药品范畴。它能够起到消除疲劳和眼部不适感的作用。
说了那么多，爱游泳的你一定注意以上几点哦，做好细菌感染的预防，才能更加安心的游泳哦!
夏天感冒游泳会怎么样 夏天游泳的注意事项
夏天游泳前必须在岸上做好准备工作，适当的压一下腿，活动一下肌肉。准备工作要是没做好，下水之后容易发生抽筋等情况，从而发生溺水事故。所以夏季游泳前一定要做好准备工作。
夏季天气较热，泳池的人会特别多，水里面的细菌也会有很多。而且一般的公共泳池卫生条件不是特别好，水质也有可能不达标。长时间在里面游泳可能会使人患上眼部疾病，因此在泳池游泳时最好是戴上游泳眼睛，从而保护双眼。
为了更好的消暑降温，有些人会长时间的在泳池游泳。但是在水中的时间过长，会大量消耗人体的热量，同时使身体产生的热量低于散发的热量，出现痉挛的现象。所以夏季游泳时间不宜过长，注意把握时间。
夏季游泳除了要注意一些最基本的准备事项以外，同时也要注意女性在特殊时期是不可以游泳的，例如经期内。经期内游泳会导致月经增多，同时也有可能感染妇科疾病。
游泳时滴眼药水正确吗
每到夏天，门诊中都会接诊到一些因为游泳而眼睛感染的患者。这些患者在游泳后出现急性结膜炎，如眼红、眼痛、流泪、眼角肿痛等症状，比较敏感的在游泳后几个小时后就会如此，而有些人可能隔夜才出现症状。那么，泳池的细菌是否会对眼睛造成伤害呢?游泳前后滴眼药水能否做到防止眼睛感染呢?
"泳池中很难保证没有一些细菌，这些细菌确实也会引起眼睛感染。"李东豪表示，游泳滴眼药水的做法是可取的，但没必要游泳前后都勤滴眼药水。游泳前滴眼药水作用不大，因为下水后很快眼表的药水就会被冲走。"游泳上岸后确实可以滴眼药水进行杀菌、预防消除细菌感染"。
游泳谨防6种疾病
游泳半个月后，竟然感染了霉菌性阴道炎。医生提醒，身体抵抗力不强时，最好别去公共游泳池游泳。方小姐25岁，是公司白领。半个月前，她尝试游泳减肥，每天下班后游2个小时，累了就坐在泳池台阶上休息。前不久，方小姐感觉下身瘙痒、白带增多，在闺蜜的提醒下，赶到医院检查，被诊断是霉菌性阴道炎。
医院妇科主任分析，女性尿道短，阴道和外界相通，容易感染阴道炎，夏季游泳，如水质或公共设施消毒不过关，或坐在泳池台阶上休息，就可能被感染。
妇科主任建议，女性在不同生理期，抵抗力也有差异，月经期间和月经前后3天都不可游泳。游泳后要尽快用清水将身体冲洗干净，保证皮肤外阴清洁，消除感染隐患。
游泳谨防6种疾病
1、谨防急性外耳道炎
在夏季，耳朵护理很重要，人们除了更多进行游泳运动外，高温和潮湿也可以加速细菌和真菌的滋生，从而造成“游泳者的耳朵”—外耳道炎。造成外耳道炎的常见原因就是泳池水入耳，而如何防止感染这一恶疾呢?
有人会用棉花或者其他物体塞住耳朵，美国亚特兰大的健康专家珍妮弗·苏教授表示，正确的方法是留住耳垢，让他们保护你的耳朵：“留住耳垢，它可以保护耳朵，避免感染外耳道炎。如果游泳之后耳朵进水，就必须即时进行干燥处理。首先，头倾向一侧，以便水从耳道流出，轻轻向各个方向拉扯耳垂，帮助积水流走。如果还有残留的水，可以使用吹风筒吹干。注意，确保风筒的温度保持在低温冷风状态，且应该距离头部十余厘米之外。
2、谨防阴道炎
因为女性的尿道短，阴道和外界又是相通的，这就为病菌感染提供了方便之门。在游泳馆中，经常能看到有些女孩子，游累了就随意坐在游泳池边的地上或台阶上，同时地上和台阶上也有很多人光着脚走来走去，如果有脚气就会粘在地上，这时有人坐上去，就很容易引起霉菌性阴道炎。因此为预防游泳时引发阴道炎，不要穿湿游泳衣到处乱坐，游泳后立即排排尿，起到清洁作用。游完泳后应仔细清洗外阴。
3、谨防染“红眼病”
夏季气温高、湿度高，最适合细菌病毒的生长、繁殖，尤其是葡萄球菌、链球菌等，当这些细菌、病毒入侵人眼后，可能会导致急性结膜炎。
由于急性结膜炎的症状是眼结膜充血，直观看到眼睛发红，因此常被俗称为“红眼病”。
夏季户外活动多，许多都是接触到水的户外活动。如果不注意分流红眼病人，通过水这个传染媒介，很容易将红眼病人眼睛分泌物中的病毒和细菌传染给健康人，使健康人染病。因此，一定要尽量选择正规消毒的游泳场所，游泳时一定要配戴泳镜，泳后及时用氯霉素滴眼液或氧氟沙星滴眼液清洗眼睛，这样可以减少感染“红眼病”的机会。
4、小心鼻窦炎
因为高温，身体各个器官毛孔都处于张开状态，相对也更脆弱。一般游泳池内都会投放消毒剂和漂白粉杀菌，漂白粉的主要成分是次氯酸钙，这种化学物质对鼻黏膜有刺激作用，含有漂白粉的水进入鼻腔，将鼻子内的分泌物、细菌带入鼻窦，可能会引发鼻窦炎、中耳炎等一系列症状。
游泳前，应首先要看场所是否有《卫生许可证》，其次是尽量保证颈部以上不浸泡于池中，避免将口鼻长时间潜水，可采取不同泳姿来进行娱乐。如果条件允许，游完泳后最好能用盐水清洗口鼻。
5、避免咽喉炎
多在呛水或吞水后发生，除可出现咽喉不适或疼痛外，常伴有咳嗽。轻者可用多贝尔液含漱或含化消炎含片，重者应及时去医院检查。
6、慎防结膜炎
有很多人游泳后，会出现眼睛发红、发涩的症状，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。游泳池里的水常用漂白粉消毒，也有轻度刺激性，这种化学刺激也会引起非感染性的结膜炎。
如果在江河天然水里游泳，水被污染的机会多，在这种水里游泳以后，容易引起细菌、病毒性结膜炎。在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，会自行消失了，一般不必治疗。但如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。