给男人的50个最佳性爱提
给男人的50个最佳性爱提
1.放慢性爱节奏。现代社会节奏越来越快，但记住，无论何时不要把性爱当成竞赛，要慢慢对伴侣的身体进行探索，推荐聚焦她的大腿和下腹部。
2.男人也要发出声音。性爱中女人的呻吟声会让男人受鼓舞，同理，如果男人给予言语上的回应，也会让女人更有激情。几句赞赏性的嘟囔声胜过沉默千百倍。
3. 性爱之前切忌饱餐。吃得太油太饱，容易导致昏昏欲睡，而且肠胃会与性器官争夺血液，影响性爱快感。最好等吃完饭两小时后再性爱。
4.保持健康体重。保持正常体重有助于改善性爱持久力，还能增强性自信。可以根据身体年龄计算自己的标准体重。
5.给她具体的夸赞。性爱中，最好的赞誉应该牵涉到多种感官，例如“你有漂亮的胸部，摸起来是如此温润”，这给人的感觉更为亲密。
6.改变刺激方式。再有效的刺激方式使用1年以上也会让人觉得厌倦，建议男性尝试改变刺激方式，适当使用性玩具。
7.为早晨性爱做准备。男人如果想要在早晨进行性爱，最好留够时间，因为女人在时间紧张的情况下，很难获得高潮与快感。
8.玩性幻想游戏。夫妻两人可以分别写下5张性幻想卡片，共同商量将其分为三类：“好的”、“或许某一天”“一生中都不可能”。将双方能接受、有可能实现的性幻想卡片放进盒子，然后每个月抽出一张进行大胆尝试。
9.和女伴一起运动健身。一起运动可以提升大脑多巴胺水平，增加性欲。男性运动后身上的汗味，更是女性强力性兴奋剂。
10.讲荤段子。对她说说荤段子、色情笑话等有助于延长性爱时间。可以由浅及深，不要一开始就讲得太过火。
11.尝试女上位。女上位容易让女性更快获得高潮，还能帮助男性减少早泄，让性生活更加持久。
12.找到她的G点。G点位于阴道前壁靠阴道口5厘米处，用大拇指按压G点，带给她高潮。
13.聪明地使用舌头。接吻时，舌头不要像标枪般生硬，练习变换舌头动作方式和力道大小。
14.和已婚哥们在一起。和已婚男人在一起可以学习更多成熟男性的知识，同时，几个已婚男人一起聊天本身就很性感。
15.给她写封信。给妻子写封亲笔信，不要打印或者发邮件，写下一起生活的感受和对未来的信心，她会一辈子记得。
16.设定前戏“禁区”。双方达成共识，前戏时生殖器是不可触碰的禁区。这样可以很好地酝酿情绪，让性爱变得充满期待。
17.把握后进式的要领。女性阴道前段神经分布最丰富，采用后进式时，男人动作要缓慢，不能动作太深。
18.灯光暗些。女性在性爱中不能放松下来的一个重要原因是对自己身材不自信。性爱时灯光要暗，最好点上蜡烛。
19.说话响亮。为了传递出自信，与女性说话时，声音应该保持低沉，而且要响亮。
20.长时间亲吻。男人通常把接吻当作达成目的的手段，如推进性关系，但女性有时只想长时间亲吻。
21.保持身体活跃。性爱是技术活，更是体力活。经常锻炼可以提高耐力和爆发力，提升性爱质量。
22.不熬夜，睡足觉。对男性来说，睡眠是最价廉、高效的性功能保健法。
23.用点香水。女人对味道很敏感，特定的味道能唤起她的性欲。
24.吃饭时，同她的位置呈90度角，不要面对面。例如她坐在桌子一端，男士可坐在她左手第一个座位，这样会增加好感度。
25.关掉手机。性爱意味着要享受当下，不能分神，关掉手机，双方都会感受更好。
26.在公众场合低声倾诉性幻想。候车时，在她耳边说出性幻想，会产生一种紧张气氛，带来全新刺激。
27.不要总是看美女。和女伴外出时，不要盯着美女看，否则很容易引起误解。
28.创造期待。期待就像春药，别急着脱掉她的衣服，告诉她你希望在她每寸裸露的肌肤上做些什么。
29.相互按摩。充分的按摩既有助于促进血液循环，又可增加性激素释放量，美妙的性爱必然水到渠成。
30.锻炼盆腔肌肉群。盆腔肌肉群有助于延长性爱时间，改善早泄问题。
31.换个地方性爱。冒险与性密不可分，适当变换性爱地点和方式，会给双方带来全新的体验。
32.别把屋里搞得一团糟。不要乱丢脏衣服和垃圾，保持家里的卫生有助于提升妻子性欲。
33.带她采购。不一定非要花很多钱，哪怕只是了两人一起去超市这样的采购，都能提升夫妻感情。
34.从事志愿者活动。无私是性感的，研究显示女性比男性更看重无私行为。
35.握住她的手。挽起她的手，用力握住，这能起到催情的作用，也表明你对她无比忠贞，且骄傲地向全世界宣告这一点。
36.乘坐夜间火车。与你的女伴一起乘坐夜间火车，这能让你们体验到如小说般的旅行刺激，还能增加你们的亲密接触。
37.家里放点红酒。适当的饮用红酒能起到催情作用，还能创造浪漫气氛。
38.在车里诱惑她。将车停在私密的地方，与她调情，诱惑她一起享受激情。
39.请她上堂接吻课。请她示范一下她认为的性感之吻是怎样的，然后把主控权交给她。
40.积极解决问题。当夫妻间出现性问题时，要积极解决，千万不能因此拒绝性爱。
41.走路肩并肩。并排走能够增加身体上的接触，还会增加分享和交流的时光，让你们感觉是在浪漫的“白头偕老”。
42.秀恩爱。在公共场合表达对她的爱，这不是作秀，而是在宣布你们的关系。
43.不安时给她一个拥抱。当她不安的时候，给她一个拥抱，是心细体贴的表现，有助于拉近两人的关系。
44.科学自慰。已婚男人也可以自慰，但要考虑伴侣的感受，也可以邀请她帮忙。
45.说“谢谢”。经常对伴侣说“谢谢”来表达自己的感受。
46.吃得营养。通过饮食摄入足够的优质蛋白质，能帮助你更好地完成性爱活动。推荐低脂牛奶和奶制品、鱼类、鸡肉等。
47.不憋尿。憋尿会使得细菌繁殖增加，逆行到尿道，从而引发前列腺炎。
48.正确使用安全套。最好随身携带，在性爱开始就戴上。
49.善于减压。压力过大会严重影响性。男性应通过锻炼、练习瑜伽、冥想打坐和听音乐等方式，及时减压。
50.定期体检。要想保持活跃健康的性生活，每年都应该接受一次全面的身体健康检查。
女人高潮的最佳性爱姿势
性技巧论坛首先正常位插入(男上女下)约1分半钟后换位(这种姿势可以高速引导女性心理走向性交，类似提速快的马达，但是男性获得生理电槽增长非常快，而且比较耗费体力)----换半蹲位(男上女下，男性半蹲在床上)：这种姿势男性生物电槽会开始剧烈减少，以免早泻，同时，半蹲状态可以恢复一些体力但是这种姿势会降低女性生物电槽，所以只能持续1分左右，马上换位----后背式：这种姿势能够让女性阴道以80%长度吸入阴茎，获得快感比较强烈，而且男性容易找到发力点，以女性臀部为支点，开始前后运动
由于前面姿势半蹲位使男性补充了体力，降低了生物电槽，所以再第3个姿势，后背位使用时候，有了充足的体力，有了发力点，阴茎以80%长度进入坚持这种姿势2分半-4分钟，女性生物电可能由于快速的猛烈撞击，获得阴道内高潮2分半-4分钟后，男性有效体力基本用完，需要马上补充，生物电积累大概再40%左右----换女性坐立位，男性躺下，女性面对面坐与上面男性的体力槽开始恢复，生物电槽开始增长，而且是高速增长
由于女性坐立，所以男性阴茎会100%进入女性身体，同时，齿骨开始撞击女性阴蒂大约30秒后，女性生物电涨到78%左右，开始阴蒂高潮，同时分泌比较多的润滑液体
盘点男性性冷淡五大原因及对策
1.职场压力
渴望升值或者搞定客户都可能导致男人夜不能寐。很多男人不知不觉中将这种压力从职场转移到卧室。如果男人满脑子想着第二天的职场表现，那么他自然无法投入性爱。有时候，超负荷工作会让男人精疲力竭。职场压力一旦超过危险警戒，睡眠的重要性必然超过性爱。另外，很多男人压力大时爱抽烟。而抽烟会降低性欲。
【对策】1.尽量戒烟。2.不要带手提电脑，轻松短期度假。3.洗个热水澡，按摩放松。
2.药物作用
高血压和糖尿病等药物会降低性欲。有些药物甚至会导致ED。如果一次性爱中“举起”失败，往往会给男人下次性爱带来阴影。时间一长则导致性趣丧失。
【对策】1.常规体检可及早查出疾病，及时治疗。2.如果目前正在服药，而且性欲低下，最好问问医生两者之间是否有关联，可否换药。
让女人快速湿透性爱技巧
1、运动你的手指
女人和婴儿一样，肌肤有天生的被抚摩的渴望，拥抱和手指在自己肌肤上轻轻的浮动舞蹈，可以让女人浑身都颤抖起来，自然而然的跟随着你的指尖尽情释放自己的渴望。不过，男人要记住，这种事得慢慢来，从脱衣服开始，从头到脚一点一点的轻轻的抚摩，手掌要记得搞暖和，动作轻柔，每一寸肌肤慢慢抚摩。
2、蒙眼抚摸
蒙眼抚摸比闭眼抚摸更具快感，当眼睛被蒙住后，她的整个世界便进入黑暗中，需要借由触碰或听觉来辨别方位。眼睛被蒙之后，所带来的神秘体验令人跃跃欲试，其它的感官知觉都因此而变得敏锐。此刻用你的手抚摸她的身体，会让她产生前所未有的快感。
3、激烈缠绵的吻
正式进入主题之前，切忌要有足够的亲吻，亲吻是促进情欲的最佳性爱法则。想要拥有更高品质且动人心弦的性爱，吻是让她欲仙欲死的关键，堪称前戏重炮，透过亲吻来传达激情，让女人感受男人的浓情。要知道女人的唇和乳房，是男人攻克领地的重点，通过亲吻，男人可让女人兴奋的打开大门。
哪些运动可以让男人性交时间更长
1、俯卧撑可以让男人性交时间更长
每天做50个左右的俯卧撑,一段时间之后你会发现自己的身体不仅健壮了很多,就连你的臂力也增加了不少。
而此时,在性生活当中,臂力是助性畅快淋漓的重要保障。
尤其是在传教士性爱姿势当中,男人双手支撑在床,长时间的一个姿势可能会造成男人双臂的酸痛。而经过一段俯卧撑锻炼之后,这种现象则就会很少出现了。
2、游泳可以让男人性交时间更长
说起游泳大家都不陌生,但是真正能够长期坚持游泳的人却并不是很多。虽然游泳相对来说比较麻烦和“昂贵”,但它的助性优势是一般运动所不能代替的。
游泳能够锻炼人的灵活性,这不仅对女人有助性作用,对于男人来说,同样助性作用明显。这是因为,在大多数人的性爱当中,男人的性爱姿势通常是比女人丰富的,而在这种丰富的姿势面前,最需要的就是肢体的灵活性。所以游泳运动为男性天生刚硬的身躯带来了“柔”的希望。
做足前戏高潮说来就来
偷袭她的性感带
性爱最忌讳的就是一成不变，如果她都知道你下一步要做什么了，那就失去了性爱的意义，更没有高潮可言。皮肤是人体最大的性器官，性感带因人而异，针对性器官下手固然快狠准，但意料之外的触碰，常会有惊人的刺激感受。
足够的前戏
不少猴急的男性朋友，在女方还没有进入状态的时候，就霸王硬上弓。这样的性交确实帮你省了不少麻烦事，还获得了满足的快感，但是你有没有考虑过她的感受。女性的性高潮本来就是一件渴望而不可及的事情，没有前戏的性爱，高潮更是无从提起。
蒙眼抚摸
蒙眼抚摸比闭眼抚摸更具快感，当眼睛被蒙住后，她的整个世界便进入黑暗中，需要借由触碰或听觉来辨别方位。眼睛被蒙之后，所带来的神秘体验令人跃跃欲试，其它的感官知觉都因此而变得敏锐。此刻用你的手抚摸她的身体，会让她产生前所未有的快感。
必不可少的吻
正式进入主题之前，切忌要有足够的亲吻，亲吻是促进情欲的最佳性爱法则。想要拥有更高品质且动人心弦的性爱，吻是让她欲仙欲死的关键，堪称前戏重炮，透过亲吻来传达激情，让女人感受男人的浓情。要知道女人的唇和乳房，是男人攻克领地的重点，通过亲吻，男人可让女人兴奋的打开大门。
真的有最佳性爱时间吗
真的有最佳做爱时间吗?
晨起早尝鲜
这是男人最喜欢的做爱时间，因为大多数男人在清晨醒来时处于勃起状态。但很多女人的意见相反。女人在做爱过程中更注重情调和享受，所以她们很难容忍自己和对方没有刷牙就接吻、面对面喃喃细语。另外，早晨的时间经常比较匆忙，很难慢慢预热，往往是快速进入角色，速战速决，没有做爱之后的温存和私语。
弊病：但如果拒绝已经燃烧起来的男人的要求也有很多弊病：他会心情烦躁，不想吃早饭;欲望滞留在他身体里，一整天他只想着这件事。如果你不是清晨做爱的爱好者，除周末之外，先于他起床，淋浴，做好早餐，穿上外出的服装端坐在餐桌前煮咖啡。美好一天始自清晨的一场性爱。
午间闪电战
这个时间做爱，从体力上来说是非常适宜的。早晨3小时的工作还不至于压垮我们，在工作之余和情人相会别有滋味。我们匆忙走进房间，迫不及待地反锁上房门，热烈地接吻，任凭激情燃烧。
弊病：当你淋浴出来，期望情人拥抱你的时候，却发现他已经脱光了衣服躺在被子里等待你，旁边是乱扔的皮鞋和袜子，一时你感觉两个人的目的过于直接，未免有些扫兴。另外一个弊病，就是三明治的面包渣会在下午洒满你的办公桌，因为你实在太饿了。速战速决新鲜刺激的享受。
午睡小甜蜜
这个时间做爱对男人来说非常合适，因为女人经常抱怨男人做爱之后马上入睡，即使是深夜，他们也该与女伴温存地细语一番才有权力合眼。可在午睡的时候，做完爱马上昏昏睡去，没有人会指责他。
弊病：很多人只有在周末才能午睡，而且是外面太热或者外面下雨的时候。知了的叫声催人入眠，哗哗的雨声就像摇篮曲，肚子里满满的，脑子里也昏沉沉，此时做爱纯粹是无聊所致而对方又近在咫尺。没有激烈的动作也没有迫切的欲望，午睡时间的做爱总有些了无生气，而且不容易达到高潮。总之，倦意太浓、胃里太撑的时候，最好不要做爱，否则午睡醒来的时候会头疼的。午休性爱带给你难忘激情。
深夜最艳情
不管现代男女多么标新立异，勇于打破传统的生活方式，我们都不能否认，最能使我们获得做爱快感的时间依然是这个古代医学家推荐的时段。此时夜幕已完全降临，睡意还没有袭来，一天的活动已经结束，我们可以尽情把自己交给感官，然后安静地睡去。一个高潮比安眠药更有助于睡眠。
弊病：几乎没有。午夜打开你的欲望之门
实际上，尽管两个人的性时钟有不少差异，可现实生活中我们往往会更迁就有欲望的一方，不管在哪个时段，做爱都可以完成。但了解对方的喜好，说出自己的感受，能够帮助我们使性爱更加和谐。
闭眼爱爱女人高潮更有快感
利用性幻想
“性”的念头会刺激体内安多氛的产生，提供与性高潮时产生的荷尔蒙一般的效果。在与意中人享受雨水之欢之前，可以回味一下你俩之前的激情游戏，如果情况许可更不妨先自行刺激敏感地带，让激情沸腾起来;在和他云雨时也别忘了想一下A片中的精彩画面模拟演出，保证你立刻热血沸腾，高潮滚滚而来。
贪婪的要求
为了把握短短数分钟以得到满足与快感，在进行超速性爱时就要抛弃所有礼数与矜持，直接坦白地告诉对方你的需求。你尽可以变得不淑女，忘情地要求他动作更激烈一些。
烈吻缠绵
亲吻是促进情欲的最佳性爱法则。想要拥有更高品质且动人心弦的性爱，吻是让她欲仙欲死的关键，堪称前戏重炮，透过亲吻来传达激情，让女人感受男人的浓情。即使没有交合的动作，也能从彼此的亲吻当中活络身心。女人的唇和乳房是男人攻城掠地的首要据点。
蒙眼做爱
比闭眼做爱更具快感!闭眼做爱的视觉主权仍操之在己，然而当眼睛被蒙住后，整个世界便进入黑暗时期;你需要借由触碰或听觉来辨别方位。当眼睛被蒙住 后所带来的神秘体验令人跃跃欲试，热血沸腾!因为视而不见，其它的感官知觉都因此而变得敏锐，平凡事务也会创造出前所未有的惊喜，形成最佳的性爱刺激。
做爱最忌讳一成不变，日久生腻的最大祸首是不求突破。“皮肤是人体最大的性器官”，性感带因人而异，针对性器官下手固然快狠准，但意料之外的触碰，常会有惊人的刺激感受。不要让她摸清你的招式，就如同比武过招时，虽说武术有套路可循，然而愈能够出神入化愈能吊对方胃口。不经意地偷袭她的性感带，让她的末梢神经痛快呐喊。
最佳性爱次数
不同年龄的性生活多少次为合适，这个问题比较复杂，不能机械地规定。一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则，主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定。一般来说，30岁以前的青年人每星期2—4次，30—40岁每周1—2次，40—50岁每周1次，50—60岁，每3—4周1—2次，60岁以上每4周1—2次。人们要注意的是不要单纯追求性交的次数，同时还要力求使每次性交都要达到完美的程度，一次完美的性交比两次不完美的性交更令人满足。
有的产妇坐月子后很长时间里，身体恢复得不错，剖腹产的伤口也早好了，但发现自己完全对性失去了兴趣。丈夫抱怨很多，数据显示，产后约50%的女性会出现性生活方面的问题。影响产后性生活的因素很多，伤口早已痊愈，可排除对伤口疼痛和担心感染的原因，但可能还会存在其他原因。除了身体上的因素，下面一些建议或许对你有启发。
1.做父母和做爱都是需要学习的，需要时间，需要精力，需要耐心，需要克服困难，需要逐渐适应和创新。
2.产妇不是男性，有时候站在自己的立场上很难理解性生活对丈夫的重要，澄清误会，互相体谅，共同寻找建设性解决方案。
3.女性长期对性不感兴趣或因照顾孩子过度忽略丈夫，往往会严重影响夫妻感情，导致婚外恋并进入关系恶化的恶性循环，要及早防范。
4.性欲不一定要有了才能做爱，很多时候先决定做了，在做的过程中就会更有欲望。另外还有几个原因可能让女性坐月子后失去对性生活的兴趣，比如害怕再怀孕、带孩子再工作很辛苦、家庭冲突较多影响情绪等等。此外，产后抑郁也是导致性趣降低的常见原因，虽多发于产后几天，但一年后也常有复发。