木瓜银耳百合汤的功效与作用 木瓜银耳百合汤的家常做法
木瓜银耳百合汤的功效与作用 木瓜银耳百合汤的家常做法
材料：花生1份，银耳1份，新鲜百合2个，木瓜1个，冰糖适量，橙汁1瓶。
做法：
1、银耳、花生一同泡一个小时后洗净。
2、一次加足水放入高压锅，大火压40分钟，关火。
3、百合拨开洗净，木瓜去皮切块，等高压锅可以开盖再一同放入百合、木瓜块适量、冰糖，压15分钟，关火。
银耳百合汤的功效
养阴润肺
银耳和百合都具有一定的养阴润肺的功效，两者相辅相成，可以加强养阴润肺的作用，对于慢性喉咽有一定的缓解作用。
润肠通便
银耳中含有大量的纤维素，可以加强肠胃蠕动，适量吃可以起到润肠通便的作用。
美容养颜
银耳和百合中含有大量的营养物质，长期食用给皮肤提供充足的养分，可以起到润肤养颜的效果。
木瓜银耳百合汤的功效与作用 促进骨骼的发育
木瓜银耳百合汤中含有非常丰富的维生素D，维生素D能够维持血液中钙磷等元素的稳定性，从而促进人体对钙元素的吸收，达到促进骨骼发育的作用。
常见的促进骨骼发育食物：牛肉、牛奶、菠菜、鱼类、豆类等。
银耳百合汤能天天喝吗 银耳百合汤能空腹喝吗
不建议空腹喝。
银耳百合汤总体来说性味偏凉，人在空腹的时候胃肠道比较敏感，空腹喝的话容易刺激到肠胃，引起肠胃的一些不适反应。一般建议在食用完主食后可以将银耳百合汤作为饭后甜点来食用，这样既可以加速肠胃的蠕动，促进消化，还可以让人体对银耳百合汤的营养成分吸收更加充分。
银耳百合汤的做法;银耳百合汤 功效
滋阴润燥、补血益气、美容养颜。
银耳百合汤能过夜吗 银耳百合汤的功效
银耳和百合都具有一定的养阴润肺的功效，两者相辅相成，可以加强养阴润肺的作用，对于慢性喉咽有一定的缓解作用。
银耳中含有大量的纤维素，可以加强肠胃蠕动，适量吃可以起到润肠通便的作用。
银耳和百合中含有大量的营养物质，长期食用给皮肤提供充足的养分，可以起到润肤养颜的效果。
木瓜银耳百合汤的功效与作用 养心安神
百合性寒，味甘，具有养心安神的功效，在夏季食用能够清热润肺，而对于失眠多梦、精神恍惚等症状也有很好的缓解效果。
常见的养心安神食物：莲藕、蜂蜜、小麦、莲子等。
银耳百合汤孕妇可以吃吗
这是可以的。
银耳性平，味甘，归肺、胃经，百合性平、微寒，甘、微苦，入肺、心经，属于常规的滋补品，对孕妇及胎儿不会引起刺激反应，因此孕妇可以喝银耳百合汤。
孕妇喝银耳百合汤的功效
润肠通道
银耳百合汤中富含天然胶质及膳食纤维，能促进肠道的蠕动，帮助食物残渣顺畅的排除，净化机体。
美容养颜
银耳百合汤中所含的植物胶质有润肤嫩肤的作用，长期食用还能祛除脸部的雀斑及黄褐斑。
滋阴润肺
银耳百合汤有滋阴清热的作用，加上入肺经，对肺部有一定的保护作用，当孕妇肺部有咳嗽的话，可以适当的喝点银耳百合汤。
宁心安神
怀孕之后，由于体内激素的变化，孕妇易出现烦躁不安的情绪，而银耳百合汤中养心安神的作用，孕妇适当食用可以平缓心情。
银耳百合汤能过夜吗 银耳百合汤过夜能喝吗
能喝。
银耳百合汤是能够过夜的，只要合理保存未变质，都是可以正常食用的。有人说银耳中含有大量的硝酸盐，过夜长时间放置会导致其中硝酸盐变为有害的亚硝酸盐，所以不可以食用。虽然会产生一定的亚硝酸盐，但是其中的含量不高，低于联合国粮农组织的标准，是可以食用的。不过一般建议在食用过夜的银耳百合汤时，需要加热至煮沸才可以食用，这样可以分解其中的一部分亚硝酸盐和消灭其中的一些微生物等。
银耳百合汤的做法;银耳百合汤 食材
百合：100克
其他食材：银耳：2朵；红枣：15粒；冰糖1块；枸杞子：30-40颗。
银耳百合汤孕妇可以吃吗
可以。
银耳性平，味甘，归肺、胃经，百合性平、微寒，甘、微苦，入肺、心经，属于常规的滋补品，对孕妇及胎儿不会引起刺激反应，因此孕妇可以喝银耳百合汤。
夏季五大瓜之首，根本没有西瓜！看完恍然大悟！ 丝瓜美容瓜
丝瓜能润肌美白，调理月经，女性应该多吃。新鲜丝瓜色泽青翠，用手一捏很结实，放久了的丝瓜颜色会明显变暗，甚至出现褐色纹路。
丝瓜银耳百合汤滋阴润肺，适合夏天咳嗽的人；丝瓜猪蹄汤是下奶佳品。特别提示：肠胃寒的人少吃丝瓜。
孕妇喝银耳百合汤的功效
银耳百合汤中富含天然胶质及膳食纤维，能促进肠道的蠕动，帮助食物残渣顺畅的排除，净化机体。
银耳百合汤中所含的植物胶质有润肤嫩肤的作用，长期食用还能祛除脸部的雀斑及黄褐斑。
银耳百合汤有滋阴清热的作用，加上入肺经，对肺部有一定的保护作用，当孕妇肺部有咳嗽的话，可以适当的喝点银耳百合汤。
怀孕之后，由于体内激素的变化，孕妇易出现烦躁不安的情绪，而银耳百合汤中养心安神的作用，孕妇适当食用可以平缓心情。
孕妇喝银耳百合汤的功效 喝银耳百合汤的注意事项
1、气虚、易腹泻或身体有出血症状者忌食。银耳百合汤有润肠滑肠的作用，这几类人群食用后，易引起身体的不适。
2、糖尿病患者忌食。一般银耳百合汤中都会加入冰糖调味，而冰糖中含有丰富的蔗糖，糖尿病患者食用后，不利于控制血糖。
3、不宜食用新鲜银耳、百合。新鲜的银耳和百合没有经过干燥处理，带有小毒，食用后可能会使身体出现不良反应。
夏季喝什么汤 银耳汤
银耳百合具有滋阴润肺，养颜功效，夏季长期饮用银耳百合汤，对肺，脾，肾起到极好的调理作用。
推荐食谱：银耳百合汤
做法：将银耳洗净泡发，百合用盐腌一会后冲洗干净，将银耳撕成小块，和百合一起放入砂锅，加水量没过食材半个中指的距离，待大火将水烧开后，加冰糖小火慢炖至银耳软糯即可。