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拍打大肠经有什么作用 大肠经上的保健要穴

拍打大肠经有什么作用 大肠经上的保健要穴

商阳:位于人体手食指末节桡侧,距指甲角0.1寸处。是专门缓解便秘要穴。

合谷:位于手背第1掌骨与第2掌骨间凹陷中,是治疗头面部疾病要穴。

迎香:在面部,鼻翼的外缘中点旁边,鼻唇沟中。有通利鼻窍之功。


大肠经怎么按摩 大肠经的自我按摩方法

手阳明大肠经位于手臂外侧,保养大肠经最好的方法是:手握空拳(微握拳,不必太用力),从手腕开始,沿着大肠经的行经路线从下往上敲(因为大肠经的气血行走方向是从下往上,从手走头的),拍打时可以坐在椅子上,右臂弯曲伸向左侧,将手放在左侧大腿上,然后用左手从手腕开始往上拍打,经肘部,直到肩膀,拍到的就是大肠经,一只手拍打5分钟即可,然后换手按摩。


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1、小肠经:手臂减肥

小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始,经由脸颊、脖子,贯穿手臂,止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收,如果它的功能减弱,手臂就会出现松松的肉肉。

要点:把手举起来,用手指肚捏手臂内侧,以微有痛感为佳。

2、大肠经:帮你排毒

大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始,经过脖子,贯穿手臂,止于食指指尖。经常敲打大肠经,可清肠润胃,使你代谢通畅,有很强的排毒效果,使你皮肤滑润、口气清新。

要点:大肠经的作用时间是早5点到7点,在早餐前敲打大肠经。

3、心包经:贪吃不胖

从乳头外侧一寸的天池穴开始,到中指指尖末端,为心包经。心包经的始端在心脏外围,中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜,当外邪侵犯时,心包挡在心脏前面,起到一定保护作用。

要点:晚上19点到21点是心包经运行时间,在晚饭后敲打心包经。

4、胃经:白里透红

如果脸上突然起了皱纹,很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经从锁骨下开始,顺双乳,过腹部,到两腿正面,止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经,颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

要点:胃经的最佳敲打时间是早7点到9点。

5、肺经:皮肤润滑

从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。“肺主皮毛”,经常敲打肺经的同时,保证每天至少1500毫升的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层。

要点:清晨3点到5点是肺经运行时期,此时敲打效果最好。敲打肺经时,从大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面积较小,从手腕到拇指内侧,建议你用另一只手的拇指按压,以使穴位足够受力。

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敲头与梳头:用10根手指肚敲击整个头部,从前发际到后发际。反复敲击两分钟,然后用10根手指肚梳头两分钟,也是从前发际到后发际(一定不能用指甲)。头上的经络众多,有膀胱经、胆经、三焦经、胃经,穴位则有好几十个。敲、梳以后,通常可以看到满指油污,这是头皮内的污浊从穴位和毛孔排出了。如果想加强疗效,可以用手掌将两耳堵住,用双手食指和中指弹拨后脑,这在古书中叫作“鸣天鼓”,最能怡神健脑。经过这番“推敲”,经络无阻,血管畅通,何愁头发不浓密乌黑呢?

面部皮肤的保养:先用10根手指肚轻轻敲击整个面部,额头、眉骨、鼻子、颧骨、下巴要重点敲击。再用左手掌轻轻拍打颈部右前方,右手掌拍打颈部左前方(手法一定要轻)。然后右手攥空拳敲打左臂大肠经(大肠经很好找,只要把左手自然下垂,右手过来敲左臂,一敲就是大肠经)。最后换过来左手攥空拳再敲打右臂,每边各敲打一分钟(从上臂到手腕,整条经都要敲)。敲打大肠经是因为这条经直通面部两颊和鼻翼,可以有效防止这些部位长斑生痘。

此外,还有一条更重要的经络——胃经,也要敲打。从锁骨下,顺两乳,过腹部,到两腿正面,一直敲到脚踝,胃经敲打可稍用力。面部的供血主要靠胃经,所以颜面的光泽、皮肤的弹性都由胃经供血是否充足所决定。有人脖子上的皮肤松皱了,影响美观,其实这不过是胃经的气血亏虚造成的。只要坚持敲打大肠经和胃经,很快就会有惊人的改观。

合谷的准确位置图怎么按才止牙痛 合谷穴的作用

1.合谷为手阳明之原穴,长于清泻阳明之郁热,疏解面齿之风邪,通调头面之经络,是治疗热病发热及头面五官各种疾患之要穴。

2.由于大肠经与肺经相表里,肺主皮毛,大肠经是肺经的表经,而且合谷与肺经的络脉直接相通,故该穴有宣肺理气,疏风解表,调汗泻热的作用,是治疗表证的要穴。对于汗证,该穴有双向调理作用,无汗可发汗,汗多可止汗;另外合谷的泻热作用还可用于疟疾发热。

3.合谷为大肠经原穴,为大肠经元气输注之处,大肠经络肺过胃属大肠,故可调节肠胃功能,起和胃降气,调中止痛,通腑泻热作用,治疗各种肠胃疾患。

4.合谷居于虎口,为人身气血之大观,又善熄风镇痉,醒脑开窍,故用于治疗惊风,抽搐,癫狂,癫痫诸疾。

5.阳明经多气多血,合谷是阳明经之原穴,又位关口,是调理人体气机之大穴,通过调气,达理血活血,通经止痛作用。

6.肺主皮毛,与大肠相表里,所以热毒郁滞皮肤之疾可通过泻合谷,以调肺气,解热毒,驱邪毒外出。

7.合谷为大关,通经活络,舒筋利节作用甚强,可治疗大肠经循经部位的疼痛,麻木,冰冷,发热,瘫痪等。


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常按天枢(足阳明胃经之穴),可使胃经和大肠经保持活络,促进胃经内气血循环,帮助气血由胃经输向大肠经。

胃经气血充盈,则消化功能增强,就给生血系统提供足够的精微物质,为补血提供最基础的动力;大肠经气血充盈,则可保证循、环排泄机能正常,即止泻又通便,保持肠道清洁,使人免受“毒素”的困扰。


可以增强抵抗力的中医穴位

1、风池穴(在项后枕骨下,与乳突后凹陷处),是足少阳胆经上的一个重要穴位。针5~8分,针刺角度向对侧眼窝方向刺进。

按摩方法:①先用右手拇食指岔开,分按两侧风池,两指同时用力一捏一松25下;换左手捏拿风池25下。②用两拇指分按两风池,余四指抱头,两拇指同时用力揉捻旋转各50下。

保健作用:能主治头痛、头晕、失眠、感冒、高血压、发热、颈项强直、目赤痛、目眩、流泪、青光眼、视神经萎缩、鼻衄、耳鸣、腰背酸痛、中风等。

2、曲池穴(屈肘成直角在肘纹外端,凹陷中,掌心向内取穴),是手阳明大肠经上一个重要穴位。针5~7分。

按摩方法:①用右手食指按压在左手曲池上,拇指托住少海穴(在肘窝底、曲池穴相对),拇食两指同时用力捏捻50下;换左手捏拿右肘曲池50下。②用右手拇指按压捻揉左肘曲池50下;换左手拇食指捏拿揉捻右肘曲池50下。

保健作用:能主治发热、高血压、肩肘臂痛、咽喉肿痛、上肢不遂或抽搐、扁桃腺炎、关节炎、月经不调等。

3、合谷穴(拇、食指掌骨之间),也是手阳明大肠的一个主要穴位。针3~7分,孕妇忌针灸。

按摩方法:用右手拇食指岔开,捏拿左手合谷50下;换左手捏拿右手合谷50下。

保健作用:能主治头痛、感冒、目赤痛、鼻炎、鼻衄、齿痛、臂痛、咽喉肿痛、中风、口眼歪斜、无汗、多汗、便秘、经闭等。

4、足三里穴(在外膝眼下三寸,胫骨外一横指处,正坐屈膝垂足取穴),是足阳明胃经上一个重要穴位。针灸5分~2寸。

按摩方法:①脱去外衣留内衣,正坐床上或凳椅上,两腿屈膝,用两手拇指分别按压在两腿足三里上,余四指并拢托住小腿肚,两拇指同时用力按揉50下。②双手掌同时拍打两腿足三里各50下。

保健作用:能主治胃脘痛、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、水肿、消化不良、便秘、偏瘫、下肢痛、口歪、乳痛、咽喉肿痛、发热、感冒、失眠、高血压、遗精、早泄、阳痿等,且能降虚火、安神定志、为强壮保健要穴之一。

拍打大肠经有什么作用

每天坚持拍打大肠经,能保持大肠经气血的旺盛通畅,这样身体内外的很多健康问题可以在不知不觉中解决。大肠经通畅了,大肠的功能好了,排泄正常,垃圾废物就不会堆积,也不会给身体留下毒素等后患,便秘和腹泻的概率就会大大降低;肺与大肠相表里,同时有关肺的问题,如咳喘,感冒,皮肤病等问题也就少了;拍大肠经还有一个最实用的好处,就是舒活了整个手臂气血,使手臂得到放松;体内有热,肠道津液减少,排便就会不畅,按摩大肠经不仅可以有效止泻,而且可以标本兼治。

拍打方法:取站立姿势,左臂自然下垂,用右手握空拳拍打左臂,一只手拍打5分钟之后换左拳拍打右臂,拍打的手法不要太重,一定要把整条经拍打到;也可以取坐位,右臂弯曲伸向右侧,右手放在左侧大腿膝盖上方;左手握空拳,从手腕开始,沿着大肠经的循行路线从下往上敲,同样的方法,左手空握拳去拍打右臂,每天坚持拍打一次。

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卯时气血流注于大肠经,也就是说,早上5点-7点使大肠经经气最旺的时间。清晨起床最好在排大便之后锻炼身体,可以用一只手搓另一只手手臂,着重按摩手臂的前缘以及颜面和颈部,以促进大肠经气血循环,也可以打打太极拳,做做养生操,以舒展经络。

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肺经:让你皮肤不再干燥从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。“肺主皮毛”,经常敲打肺经的同时,保证每天至少1500毫升的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层,使你的皮肤不再干燥!敲打肺经时,从大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面积较小,从手腕到拇指内侧,建议你用另一只手的拇指按压,以使位足够受力。另外,清晨3点到5点是肺经运行时期,按理说此时敲打效果最好,

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按摩足三里调理脾胃,补中益气,通经活络,疏风化湿,扶正祛邪之功能,是治疗痛风很好的位。痛风的发生是嘌呤代谢发生了异常,也就是内分泌出了问题导致不能很好的调节尿酸,按摩足三里可以调节人体各个系统的功能,从而起到治疗作用;再者患痛风的人群脾胃不能正常运化,需健壮脾胃,按揉足三里能调整脾胃功能,从而起到调节尿酸的作用。合谷是手阳明大肠经的主位,名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。

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1.通经络,止疼痛,适合牙痛,头痛,肩周痛等大肠经经脉循行过程中的各种疼痛。2.通肠道,消便秘:《黄帝内经》说: 大肠绝则泄泻无度。按摩大肠经可以保持肠道通畅,排毒及时。

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1、功效可媲美服用某些药物,起到很好的保健作用位按摩手法分补法、泻法等,补法是较柔和地按摩,泻法则是力道比较大的刺激,具体来说可以用屈曲的指关节顶位。2、由于大肠经与肺经相表里,肺主皮毛,大肠经是肺经的表经,而且合谷与肺经的络脉直接相通,故此可以宣肺理气,疏风解表,调汗泻热,是治疗表证的。对于汗证,此双向调理作用,无汗可发汗,汗多可止汗。3、现代西医解剖也相关研究,西医认为,所谓

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取合谷按摩,另一手的拇指第一个关节横纹正对虎口的边缘,屈曲按下来,拇指指尖所指的就是合谷。按揉方法:拇指屈曲垂直按在合谷上,做一紧一松的按压,频率约为每2秒1次,即每分钟30次左右,按压的力量需较大,直至位出现酸,麻,胀,重,痛等感觉。甚至窜到食指端和肘部以上的感觉。注意:对体质较差的病人,应斟酌减轻按揉力量,不宜给予较强刺激,孕妇不按摩合谷,会对胎儿产生不良影响。

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