有哪些食物是不能空腹吃的

有哪些食物是不能空腹吃的

这13种食物不宜空腹吃

1、牛奶和豆浆

这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

2、酸奶

空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

3、白酒

空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。

4、茶

空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

5、糖

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

6、柿子

含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。

7、西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口——幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

8、香蕉

香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

9、山楂、桔子

含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

10、甘蔗、鲜荔枝

空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

11、大蒜

大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。

12、白薯

白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

13、冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

空腹吃香瓜有什么危害

空腹吃香瓜可能会刺激肠壁蠕动，造成腹泻、腹痛、腹胀、小便频等症状。另外香瓜中的含糖量比较高，直接空腹吃香瓜，空腹吃香瓜会直接吸收糖分，导致血糖升高，还会造成脂肪的堆积。

此外，香瓜水分比较多，空腹吃香瓜时，会稀释胃液的浓度，对胃黏膜造成损伤，引发胃痛等不适症状。

空腹吃香瓜还会加重心脏负担，香瓜含有纤维素，当空腹吃香瓜时胃内没有食物，而纤维素会加快肠道的蠕动，因此容易加重心脏的负担，容易引起心肌梗塞。

西红柿可以空腹吃吗

西红柿中含有丰富的营养价值，而且西红柿中含有较多的果胶的成分，适当地吃一些西红柿对人的健康是有很好的调理作用的，但是空腹吃西红柿可能会把胃口堵住，可能会导致患者出现了胃痛的症状，所以西红柿这一类的食物最好不要空腹吃。

泡腾片空腹喝行吗 空腹喝泡腾片有什坏处

刺激胃粘膜：泡腾片的泡腾剂中除了还有碳酸氢钠外，还会含有有机酸，有机酸进入胃中会刺激胃液分泌，空腹之时，胃中胃酸分泌本身就多，再喝这种刺激胃酸分泌的东西，会使胃酸分泌过度，损伤胃粘膜，引起胃痉挛；此外，泡腾片中含有大量气体，空腹吃很易引起机体胀气等肠胃不适症状。

营养快速流失：很多人觉得空腹才能吸收泡腾片的营养，其实不然，因为维生素分子结构小，肠胃中有食物，可以缓慢的充分吸收，但是空腹服用，维C很容易吸收进入血液，使血液浓度增高，并很快随尿液排出体外，不能被人体充分吸收，大大降低药效。

冬天早上空腹吃姜好吗

冬天早上不能空腹吃姜。

冬天吃姜并无妨，有关系的是空腹吃姜，姜是辛辣刺激的食物，空腹食用会刺激胃酸的大量分泌，对胃部有损伤作用，而且，患有胃部疾病的人群食用后会加重胃部疾病，十分难受。

芭蕉可以空腹吃吗

空腹可以吃芭蕉，但是不建议空腹吃。

芭蕉中含有丰富的碳水化合物、矿物质，能够为身体补充能量和营养，而且空腹吃芭蕉是能加速肠胃蠕动运动，起到一定的血液循环作用的，但是空腹吃芭蕉对身体健康有一定风险。

可以空腹吃石榴吗

可以吃，但是不建议空腹吃石榴。

虽然石榴含有一定的碳水化合物、蛋白质、脂肪和纤维素，空腹吃能帮助补充能量，清洁肠道，但是空腹吃石榴也是会对身体带来不利影响的，像便秘、肠胃不适等，所以不建议空腹吃石榴。

空腹吃香蕉可以吗 空腹吃香蕉存在风险

空腹吃香蕉对身体仍然存在健康风险。早上身体经过一夜睡眠，胃内没有食物可以消化，直接空腹吃香蕉可能会导致胃酸分泌过多引起胃部不适；而且香蕉偏凉性，空腹吃香蕉可能会引起拉肚子。

吃柿子的禁忌

柿子虽好吃，但也有食用的禁忌。进食柿子后，特别是空腹进食较多，如一次超过3个，又是未成熟、未去皮的柿子，便易在胃内形成团块，既不易消化，又不能通过幽门从胃中排出，容易形成胃柿结石。具体来说有“八不宜”：未成熟的柿子不宜过多食用，空腹时不宜食柿，过度劳累、疲乏时不宜食柿，不宜同食含纤维素较多的蔬菜等食物，患有慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者不宜食柿，胃大部切除后不宜食柿，糖尿病人不宜食柿，食柿应尽量少食柿皮。

1.空腹慎吃生柿子或食柿后忌饮白酒、热汤、以防患胃柿石症;

2.柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好;

3.不要空腹吃柿子，柿子宜在饭后吃;

4.吃柿子的前后1小时内不宜喝牛奶。

吃枇杷膏有什么好处 枇杷膏可以空腹吃吗

不建议空腹吃，理由有以下二点：

枇杷膏如果是空腹服用，其药性会迅速反应，因为空腹时没有食物在肠胃中，枇杷膏中含有的药物成分会增多肠胃胃酸物质的分泌，对肠胃有刺激性，易引发人体肠胃不适的症状，严重还可能产生呕吐、恶心的不适感。

有人说人体吸收药物的最佳时间是空腹时，因此空腹时吃药疗效最好，但是这种说法是针对的是具有滋补型的汤药，因为滋补型的汤药对肠胃的刺激不大，在早晨空腹时食用，药物可以很快进入肠道，且药效发挥到最大。但枇杷膏是属于膏状的治疗性药物，性味上来讲也属凉性，空腹食用并不合适，而且也不能是枇杷膏的药效达到最佳，因此枇杷膏不建议空腹时食用。