如何缓解前列腺充血
如何缓解前列腺充血
坚持提肛练习,减少盆底肌肉痉挛的生物反馈技术可改善盆底紧张性肌痛等临床症状。反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环， 放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用。
前列腺充血肿胀，苦瓜有清热祛湿解毒作用。可选食疗方：苦瓜去子洗净后切成薄片，用花生油将苦瓜炒至七成熟后放人豆腐，加入盐、味精调味，再煮15分钟后即可食用。每日1次，连服2周。
防感冒受凉，这是因为感冒受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管因收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛的出现。经常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困难，不妨多参加一些文体活动，减少久坐时间，预防前列腺痛。
前列腺炎自我治疗方法 前列腺炎的自我疗法饮食篇
前列腺炎患者饮食要以清淡为主，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，因为刺激性食物会造成前列腺充血而加重病情；前列腺炎患者尤其要多喝水，喝水并及时排尿，能避免尿液浓度过高刺激前列腺，多喝水能稀释尿液浓度，及时排出尿液中的细菌。常吃苹果，南瓜子，葡萄，猕猴桃和苦瓜，可以缓解前列腺症状以及小便涩痛。
男人得了前列腺炎要注意些什么
戒烟限酒
吸烟的危害强调的不是一次两次了，得了前列腺炎首先要改变一下自己的一些习惯，烟能戒掉最好，至于酒也要尽量少喝。
饮食清淡
一定要注意日常生活的饮食，少吃或不吃油炸、烧烤类的食物，尤其是有炎症的就尽量避免吃这些难消化不易吸收的食物。还要避免吃辛辣、刺激性的食物和饮料。
多喝温开水
不要饮用冷饮，要多喝温开水，不要害怕喝水多了会尿频，多喝水会稀释尿液，对炎症减轻有好处。
节制房事
这样可以缓解前列腺充血，有利于炎症的减轻与恢复，尤其是有了炎症就一定要克制，不要让前列腺充血过长。
前列腺炎的自我疗法 前列腺炎的自我疗法房事篇
给很多人认为前列腺得病以后就不能进行性生活了，但实际上述，有规律的性生活能缓解前列腺疾病，避免前列腺长期充血而诱发炎症。但性生活要有节制，过于频繁的过性生活会使前列腺充血，性生活不洁可加重感染程度，或引起新的感染，这是前列腺炎反复发作的重要原因。日常生活中前列腺炎患者还应该注意放松心情，洗澡的时候注意生殖器的清洗，避免细菌入侵。
提肛运动能治前列腺炎 提肛运动为什么能治疗前列腺炎
1、提肛运动通过一提一松有规律地收缩肛门，而前列腺与会阴相毗邻，男性做提肛运动时，带动会阴部收缩和舒张，会对前列腺产生有效的按摩作用，这种按摩能在一定程度上缓解前列腺充血和水肿，减轻前列腺炎症。
2、男性做提肛运动，可以带动会阴部肌肉群收缩舒张，从而有效促进会阴部位的血液循环，改善会阴部坠痛、肛门周围疼痛等前列腺炎症症状。
3、提肛运动可以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少尿液的残留，从而减少因尿液中细菌感染而引发的前列腺炎。
前列腺增生不能久坐
一般情况下，在前列腺增生的防治环节中，主要就是防范增生的前列腺充血水肿，避免导致尿频，排尿困难的加重，防止发生血尿，感染和尿潴留，有时候，饮酒、受凉、劳累也会导致前列腺增生和充血水肿，另外，久坐不动也会引发前列腺增生，而且是最为常见的因素之一，所以，前列腺增生患者最好不要久坐不动。
相信大家都知道，前列腺位于膀胱的下方，几乎位于盆腔的最底部，因为前列腺增生是腺体的组织，贱卖侧枝比较少，再加上位置较低，会是前列腺静脉回流，容易受阻，特别是在前列腺增生后外层组织受压而萎缩，形成包膜，更加阻碍静脉回流而易引起前列腺增生充血水肿，加重症状。所以，当人们久坐不动时，前列腺就可能呈现不同程度充血状态，成为诱发尿频、尿无力或血尿的重要诱因之一。
在近几年中，因为前列腺增生有年龄上的提高，其中很多患者朋友不到具体的退休年龄，再加上之前自动化信息办公水平的提高，很多患者长时间坐在办公桌前，或是电脑前工作，都会因身体的久坐不动而致症状加重。
所以，中老年男性朋友尤其是前列腺增生的患者，一定要避免久坐不动;每当坐得时间稍长一些，就要抽空起身活动活动，以促进血液循环，缓解前列腺充血状态。相关专家指出，前列腺增生患者每次坐的时间不宜超过1个小时，若超过一个小时，一定要站起来活动至少10分钟左右，然后再继续坐下工作等。
前列腺炎的自我治疗方法
1. 前列腺炎自我疗法生活篇
很多人以为，得了前列腺炎就不进行性生活。恰恰相反，有规律的性生活能缓解前列腺疾病，规律的性生活能避免前列腺长期充血而诱发炎症感染。平日里，前列腺炎患者要学会放松，保持心情愉快，注意保暖以及不要久坐。另外，洗澡的时候，适宜用温水清洗生殖器官，避免细菌入侵。
2. 前列腺炎自我疗法饮食篇
前列腺炎患者饮食要以清淡为主，少吃或者不吃辛辣刺激性强的食物，适当喝多点水。因为喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激，多喝水能稀释尿液的浓度，及时将尿液中的细菌排出。常吃苹果、葡萄、泥猴桃以及苦瓜，可治前列腺炎以及小便涩痛。
3. 前列腺炎自我疗法运动篇
人体处于运动状态，全身血流循环加快，前列腺等局部的充血状态就会减轻，有助于缓解前列腺炎。剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重，所以适宜选择散步、慢跑、体操、广场舞等温和的运动。骑自行车、摩托车、骑马、赛车都会压迫前列腺，导致病情加重。需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4. 前列腺炎自我疗法按摩篇
仰卧，双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸)，左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快;在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压，每1～2秒压一次，连续按压20次左右。用力不宜过猛，可缓解前列腺肥大引起的尿潴留;仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次。
如何预防前列腺炎复发
1、戒辛辣饮食
辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。
2、忌久坐、熬夜
不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎复发。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。
3、合理安排性生活
有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺不利。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。
前列腺的最新治疗方法
1. 生活篇
很多人以为，得了前列腺炎就不进行性生活。恰恰相反，有规律的性生活能缓解前列腺疾病，规律的性生活能避免前列腺长期充血而诱发炎症感染。平日里，前列腺炎患者要学会放松，保持心情愉快，注意保暖以及不要久坐。另外，洗澡的时候，适宜用温水清洗生殖器官，避免细菌入侵。
2.饮食篇
前列腺炎患者饮食要以清淡为主，少吃或者不吃辛辣刺激性强的食物，适当喝多点水。因为喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激，多喝水能稀释尿液的浓度，及时将尿液中的细菌排出。常吃苹果、葡萄、泥猴桃以及苦瓜，可治前列腺炎以及小便涩痛。
3. 运动篇
人体处于运动状态，全身血流循环加快，前列腺等局部的充血状态就会减轻，有助于缓解前列腺炎。剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重，所以适宜选择散步、慢跑、体操、广场舞等温和的运动。骑自行车、摩托车、骑马、赛车都会压迫前列腺，导致病情加重。需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4. 按摩篇
仰卧，双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸)，左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快;在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压，每1～2秒压一次，连续按压20次左右。用力不宜过猛，可缓解前列腺肥大引起的尿潴留;仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次。
男性前列腺癌要注意些什么 前列腺癌要注意什么
1、清淡饮食，多喝水。患者在患有前列腺炎的时候要禁烟酒以及一些辛辣刺激性的食物，避免引发前列腺充血。另外，还要节制性生活，这样可以缓解前列腺充血;如果每天在睡前用热水盆浴，这样有益于炎性分泌物质的排放。
2、注意防寒保暖。患者要避免感冒和上呼吸道感染的发生;最好不要长时间的坐在凉石头上，因为寒冷可以让男性的交感神经兴奋加强，从而引发尿道内压增大而倒流。
3、避免久坐与长时间骑车。防止过度疲劳，以及预防感冒，而且还可以进行有效的身体锻炼，从而提高自身的抵抗力。
得前列腺炎能同房吗
得前列腺炎能同房吗?得前列腺炎同房与否因人而异，有的人担心患有前列腺炎会使伴侣也受到感染，实际上，如果是细菌性的前列腺炎，则不能同房，因为容易在同房时使女方受到感染，建议在治疗完全后同房才不影响女方的身体健康;如果是非细菌性前列腺炎，则适当的同房能够缓解前列腺炎的症状，一般是一周1-2次，也不会对女方身体造成伤害。
得前列腺炎能否同房，根据前列腺炎的分类，同房选择为：
1、慢性非细菌性前列腺炎(III型前列腺炎)是前列腺炎中最常见的类型，约占慢性前列腺炎的90%以上。这类型的前列腺炎患者可以同房，并且有规律的同房可以促进前列腺炎康复。其原因是：
(1)促进有害物质排出：有规律的性生活，能够有助于前列腺的正常代谢功能恢复，帮助将前列腺内的有害物质，如细菌等排出，缓解症状;
(2)促进血液循环有助消炎：在同房时，会加速前列腺局部的血液循环，前列腺充血引起阴茎勃起，有助于前列腺功能的恢复以及加速炎症的消退，起到一定的消炎作用;
(3)合适的同房频率为每周1-2次：得前列腺炎同房频率也不宜太多，一般一周1-2次为宜，有规律的性生活能有助于缓解患者心理压力和负担，提高自身免疫能力，提高生活质量，促进夫妻间感情，有助于疾病恢复。
2、如果患有急性细菌性前列腺炎(I型前列腺炎)和慢性细菌性前列腺炎(II型前列腺炎)，则不能同房。其原因是：
(1)同房时前列腺充血易加速细菌感染：当两人同房时，男方的阴茎勃起，主要是因为前列腺处于充血的状态。如果是患有前列腺炎，并且为细菌性前列腺炎时，前列腺充血会加速细菌感染，加重前列腺炎的病情。
(2)同房时容易导致女方受感染：因为是细菌性前列腺炎，尤其是沙眼衣原体、支原体(主要为溶脲脲原体、人型支原体)等，这些细菌的传染性极强，在同房时，精液也存在感染性的细菌，如果精液进入女方体内，容易导致女方受感染。
因此，如果男方患有前列腺炎，要到医院进行检查确诊，有需要治疗的要在医生的指导下进行治疗。
前列腺炎患者在生活中需要注意什么
一、避免酗酒和食用大量辛辣食物：
辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。。
二、规律的性生活：
前列腺炎患者有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺炎患者的康复。
三、适量运动，避免久坐：
前列腺炎患者在生活中不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。
四、天气寒冷时还需留意防寒保暖：
防止感冒和上呼吸道感染的出现;最好不要经常坐在凉石头上，因为寒冷可以让交感神经出现兴奋的现象并且加强，带来尿道内压增大而引发倒流。
专家表示：患上了前列腺炎一定不要单纯的依靠饮食疗法，饮食只能起到辅助治疗的作用，前列腺炎患者需尽早的去医院接受治疗，这样才能降低其危害。在生活中禁烟酒及辛辣刺激的食物，以防止引发前列腺充血。前列腺炎患者应该尽量克制自己的性生活，禁忌性生活中止，可减轻前列腺充血;每天睡前热水盆浴，定时开展前列腺循环，有益于炎性分泌物质排放。
前列腺炎患者的自我调理方法
①多饮水：尿液的浓度越高，对于前列腺的刺激越大。因此可多饮水增加尿量，以降低尿液浓度。此外，通过尿液经常冲洗尿道，可以及时清除致病物质，且有助于预防尿路感染;
②忌食辛辣食品、戒烟戒酒，因为这些均可能引起前列腺充血，进而诱发和加重前列腺炎;
③养成良好的生活习惯，作息规律有常，加强体育锻炼，这样不仅可以改善前列腺的血液循环，还能有效提高药物的吸收，并且增强患者的抵抗能力和总体健康水平;
④温水坐浴：每天晚上温水坐浴，可以促进前列腺血液循环，加快清除前列腺内蓄积的炎性物质，但未育者慎用;
⑤避免穿紧身内裤：紧身内裤可能会阻碍前列腺血液循环，从而导致前列腺充血，应该尽量少穿或不穿;
⑥性生活适度：过度纵欲对于前列腺是有伤害的，而禁欲也不利于前列腺排出潜在致病物质，因此适度规律的性生活是可以缓解前列腺疾患的;
⑦坚持长期治疗：有些患者治疗后症状一有改善，就停止治疗，甚至重拾那些不良生活习惯，这都是要尽量避免的。
如何做好前列腺炎的护理工作
Ⅰ、规律的性生活。有规律的性生活能缓解前列腺疾病，规律的性生活能避免前列腺长期充血而诱发炎症感染。
Ⅱ、避免前列腺充血。男性的前列腺各种充血的方式，可能会成为诱发前列腺炎的病因。所以，平常生活中男性要防止性生活过频、过度，尽止性生活被逼中止，常常忍精不射，体外射精，或许频频过多的手淫，性生活过度控制等;避免长时间的骑车、骑马、久坐、开车等。
Ⅲ、多喝水、多排尿。在日常生活中男性朋友预防前列腺炎可以多喝水、多排尿，因为喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激，多喝水能稀释尿液的浓度，及时将尿液中的细菌排出。
Ⅳ、良好的生活习惯。在平时男性需要学习放松，生活压力减缓能有效的避免前列腺炎的发生，每天以温水清洗生殖器官，避免外界细菌的入侵，饮食方面需要以清淡为主，少吃或不吃辛辣刺激性强的食物。