狂躁抑郁症的养生和调理

养生健康

狂躁抑郁症的养生和调理

对于很多的心理疾病来说，很多的患者都会选择心理辅导。但是大家知道吗，其实中医也有治疗心理疾病的方法。今天我们专家就针对抑郁症这种疾病，来给大家介绍一下中医调理的主要方法，患者可以尝试一下!

一、调摄情志与娱乐养生

抑郁症患者情绪低落，应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。可采用多种方法，如对居住环境的色彩以粉色、橘红色、黄色蓝色等比较艳丽的颜色。室内外花草，以淡雅悠远的兰花、菊花、梅花为宜。有条件的可以经常更换环境，经常去花园、游乐场等游玩。也可以适当进行学习、工作和劳动，以转移情志，从中取得乐趣。

积极进行心理疏导，尽量解除患者心头死结，使其心情舒畅，精神愉快。其家属和周围人员对病人不要歧视、冷漠、嘲笑、嫌弃等。

心理养生主要是重视其娱乐功能，如听音乐、歌咏、看电影、看电视、跳舞、做游戏、下棋、阅读书报、游览等，来提高病人对生活的爱好和兴趣，增强患者对生活的勇气和信心。

二、体育健身

可以练健身操、球类、五禽戏等来流畅气血，增进胆识。

三、食疗养生

中医认为精神障碍病变在心，故平时易多食入心经的食物，如莲藕、绿豆、赤小豆、小麦、荷叶、百合、桃仁、西瓜、甜瓜、龙眼肉、酸枣仁、莲子、猪皮、海参等。

在药膳方中，甘麦大枣汤、人参粥、苡米粥、百合粥、桃仁粥、山楂粥等也是精神障碍者的养生食品。

抑郁症患者以无刺激性的食物，新鲜蔬菜、水果为宜，禁食辛辣、肥甘、食品，以免生痰。

四、养生护理

室内光线易柔和，陈设易简单，并保持室内外环境安静和清洁。同时避免各种精神刺激，防止加重病情。

狂躁型抑郁症的病因是什么

抑郁症在一些压力的情况下就会形成的哦。抑郁症的种类也是有很多的哦，大家知道狂躁抑郁症吗?对这个抑郁症了解吗?如果不知道的话，就和我一起来了解一下狂躁抑郁症吧。

狂躁型抑郁症也即是我们常说的燥狂型抑郁症，这种抑郁症的患者具有很多的临床特点，例如悲观抑郁情绪，并且情绪不是十分稳定等特点，有抓狂的可能存在。那么，到底为什么会出现狂躁型抑郁症呢?下面我们就为大家介绍一下狂躁型抑郁症的病因是什么，希望能够帮助到大家。

燥郁症具有一定的遗传倾向。父母中一人确诊患有此病，其子女发生此病的概率明显高于普通人群。遗传学研究发现一些基因可能和燥郁症有联系。但是，至今尚未确认燥郁症是由某个单一因素致病。

研究倾向于支持遗传加环境因素的多因致病说。遗传获得的大脑神经信号生化传递系统的某种不稳定性赋予个体罹病倾向，这种神经生化特质导致个体对情绪和躯体应激更敏感。在特定的生活与生理事件刺激下，大脑的情绪控制系统不能维持适当的安静状态而表现出情绪障碍发作。

目前的研究倾向于支持遗传加环境因素的多因致病说。遗传获得的大脑神经信号生化传递系统的某种不稳定性赋予个体罹病倾向，这种神经生化特质导致个体对情绪和躯体应激更敏感。在特定的生活与生理事件刺激下，大脑的情绪控制系统不能维持适当的安静状态而表现出情绪障碍发作。

在心理学与家庭科学领域发展出许多理论与假设，试图解释躁郁症的心理发病机制。但是，尚无一家学说对病因的解释能用可信的实证资料取得专业研究者们广泛的认同。

燥郁症经常是在青壮年早期甚至儿童期就发病了，最早发病症状出现时不到二十五岁，被称作早期发病。尽管能否在最早的发病阶段明确诊断还是个问题，较早发病是否就意味着对治疗的反应较差也还存在争议，研究发现越早发病的病人越有可能具有同样疾病的家族史。早期发病的病人往往以抑郁症状首发，在第一次躁狂或轻躁狂发作之前也可以有一次或数次抑郁发作。

以上就是对狂躁抑郁症这个疾病的全部介绍了，这个疾病的病因通过上面的介绍大家都了解了吧。我们如果发现自己还是身边的人患有这个疾病的话，就一定要去医院去接受检查和治疗。

狂躁抑郁症的护理

(一)护理目标

减少过度活动及体力消耗。患者住院期间不会伤害自己和他人。建立和维持营养、水分、排泄、休息和睡眠等方面的适当生理功能。与患者建立良好的护患关系并协助患者建立良好的人际关系。帮助患者计划其能完成的活动。指导患者及家属认识疾病、预防复发。接受持续的药物治疗及定期血液检查。

(二)护理措施及教育计划

1.提供安全和安静和环境患者很易受到环境方面的影响，而更加躁动不安。提供一个较宽大的空间，室内物品要求简化以避免患者兴奋毁物。同时注意室内的物品颜色淡雅。整洁，常具有镇静作用，以保证患者安全和情绪稳定。

2.维持适当的营养、休息和个人卫生患者由于过度忙碌于他认为有意义的活动，而忽略了最基本的生理上的需求。护理人员必须主动地提供高营养、容易携带进食的食物，并以少量多餐的方式维持病人所需的营养与水分。同时合理地安排患者活动、休息和睡眠的时间。并督促提示患者维持适当的穿着及个人卫生。

3.协助患者参与建设性活动，以发泄过剩的精力。患者往往自觉精力旺盛，加之急躁不安、自控力差、易激惹、容易使精力发泄变成破坏性行为。因此护理人员应正面引导患者做不需要专心，又无竞争性的活动，如参加工娱治疗、打球、跑步、拔河比赛、擦地板等活动并加以鼓励和肯定。如转移患者注意力仍无法避免患者破坏性行为时，可在医护人员取得一致并将计划与患者说明的前题下进行保护性约束和隔离，让患者明确是协助他增加自我控制能力，方能达到治疗效果。

4.协助患者认识自己的疾病，同时学习新的应对技巧。

盘点抑郁狂躁症的五大伤害

1、哮喘

在生活中一般患有那种难以根治的哮喘患者比正常人更易患上狂躁抑郁症，所以相反的，患有狂躁抑郁症的患者比正常人也易患哮喘些。

2、偏头痛

偏头痛往往是狂躁抑郁症的前兆，狂躁性抑郁症患者得偏头痛的机率显著高于普通人群，尤其对于低收入人群，并以女性和狂躁性抑郁症Ⅱ型更为多见。

3、心血管疾病

心血管疾病不是中老年人的专利。研究表明狂躁性抑郁症患者较无病患者发生多种致死性心脏事件的相对危险性高。其中包括心律失常病、卒中患病率、高血压患病率和外周血管疾病患病率。

4、胃溃疡

患有狂躁抑郁症的患者，在患病后，疾病可能会导致患者出现一些胃溃疡、糖尿病、甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征及肾衰等疾病。

5、多发性硬化

本身多发性硬化也是一种十分常见的神经系统疾病，然而在经过一些调查中也发现，不少的多发性硬化患者同时患有狂躁性抑郁症。并且有相关的医学研究还表明，有些狂躁性抑郁症的产生与多发性硬化所致的神经损伤有关。当患者出现多性性硬化时，其狂躁性抑郁症症状可能先于其他神经系统症状出现。

狂躁抑郁症在医学上的解释是什么

随着对心理健康常识的深入了解，人们对抑郁症已经有了一个朦胧的概念，但是对这种名为狂躁抑郁症的抑郁症特殊类型，却知之甚少。那么究竟什么是狂躁抑郁症呢?

什么是狂躁抑郁症?

什么是狂躁抑郁症呢，心理专家表示，狂躁抑郁症也称躁狂抑郁症，简称躁郁症，也是一种心理障碍疾病。患者经常感到极度无助，对家庭和工作均丧失兴趣，不闻不问，但有时情绪却又突然高涨，令人无所适从，病发成因多数是沉重生活压力和滥用饕物所致。

成年患者情绪反覆的周期较长，消沉数月后，又会活跃数月，但儿童患者发病的周期却较短，一日内，情绪可以数度起落。

狂躁抑郁症的症状表现

从症状和表现来看，狂躁抑郁症是什么特点呢?心理专家表示，躁狂发作病人一般存在所谓"三高"症状，即情感高涨、思维奔逸和意志行为增强。

情感高涨，这是躁狂状态的主要原发症状。病人表现为轻松、愉快、热情、乐观、兴高采烈、无忧无虑。这种情感是愉快的并具有相当的感染力。症状轻时可能不被视为异常，但了解患者的人则可以看出这种表现的异常性。病人常常在患病早期表现为愉快而在后期则转换为易激惹。

思维奔逸，即患者的思维联想速度的加快。病人言语增多，高谈阔论，感到说话的速度远远跟不上思想。有时可出现音韵联想，随境转移。心境高涨时，往往言辞夸大，说话漫无边际，并可达到妄想的程度，有时可在夸大的基础上产生被害体验或妄想，但其内容一般并不荒谬，持续时间也较短暂，幻觉较少见。

意志行为增强，即患者的协调性精神运动性兴奋。其内心体验与行为，行为反应与外在环境均较为统一。与精神运动性迟滞恰恰相反，病人活动增多，喜交往，爱凑热闹，好管闲事，整日忙碌。但做事虎头蛇尾，一事无成。

其他伴随症状。躁狂发作病人常伴有睡眠需要减少，终日奔波而不知疲倦。由于活动过度，入量不足，可能会导致虚脱、衰竭，尤其是老年或体弱病人。轻躁狂病人可能保持一定自知力，而躁狂病人一般自知力不全。

狂躁抑郁症在医学上的解释是什么?原来它其实是一种心理障碍疾病，患者会感到极度无助，对生活工作中的一些事情缺乏兴趣，没有了目标和爱好，因此容易出现情绪上的大起大落，反复无常，这对身体的伤害是很大的。

狂躁抑郁症怎么治疗呢

1. 控制内心

控制住患者疯狂的内心是关键，而如何控制患者发狂的内心，也是十分重要的，狂躁抑郁症患者伤人毁物的倾向会十分严重，因此抑郁症患者身边的人都需要有心理准备和防范措施，必要的时候要将患者打昏以便于能及时就医，首先，对于抑郁症，我们一定要先了解他们的生活和想法，知道他们究竟是从哪一个角度看待问题的，然后站在患者的立场去看待问题，被抑郁症孤立的患者往往对与自己站在统一战线的人有好感，我们可以从这个切入点进行治疗。

2..心理治疗

通过心理治疗，可以帮助狂躁抑郁症患者解除不必要的心理负担，树立战胜疾病的信心，同时让患者倾诉出内心的苦闷，正确分析自己的认识和客观现实之间的差距，这样就能缓解狂躁抑郁症的症状。

3..治疗疾病

治疗疾病是最关键的一步，患者需要的是一种能治愈抑郁症的有效疗法，但西药刺激性过于强烈，因此不适合抑郁症患者使用百合清脑静神剂，可为不同患者制定专属患者病情的治疗方式，最终能保证患者的治疗效果，还能在治疗中逐渐增强患者的体质，一举两得，已经有很多患者在这一疗法的治疗下得到康复。

什么是狂躁型抑郁症

狂躁型抑郁症是抑郁症中的一个复杂的表现。所谓狂躁就是疯狂暴躁加上忧郁和压抑综合而成的一种新型的抑郁症。如果还是不太清楚狂躁型抑郁症的症状，那么专家为你解读：狂躁抑郁症有何症状。

1自我感觉十分良好处在躁狂期的患者，在心境高涨的背景上，会自我感觉出奇的良好。比如，认为自己的身体从未如此健康，精力从未如此充沛。认为自己才思敏捷，一目十行等等。

这种狂躁型抑郁症症状往往会促使患者过高评价自己的才智、地位、自命不凡，可出现夸大观念。

2心境变化起伏大狂躁型抑郁症症状最具代表性的，应该就是患者异于普通抑郁症患者的狂躁心境体验。狂躁发作期，患者常表现得轻松、愉快，甚至洋洋自得，喜形于色，病人常会做出“世界真美好”的感叹。

然而患者的情绪反应可能不稳定、易激惹，会因为一些极小的琐事、或意见遭到驳斥、或要求未满足，而暴跳如雷甚至出现破坏和攻击行为。此外，也有些病人狂躁期出现短暂的心情不佳。

3思维联想的异象扩展这类狂躁型抑郁症症状也就是心理学上常说的思维奔逸。患者的联想过程明显加快，概念接踵而至，说话声大量多，滔滔不绝。

因注意力分散，话题常随境转移，会出现观念飘忽，音联意联现象。比如聊着聊着诗歌、白云，思维就可以蹦到冬天下雪等等。

4精神运动性兴奋躁狂病人不似一般抑郁症患者离群索居，他们往往兴趣广、喜热闹、交往多，愿意主动与人亲近，爱管闲事，打抱不平。凡事缺乏深思熟虑，往往兴之所致任性而为。

病人虽终日多说，多动，甚至声嘶力竭，却毫无倦意，精力显得异常旺盛，这种狂躁型抑郁症症状在旁人看来尤为明显。狂躁型抑郁症病人常伴有睡眠需要减少，终日奔波而不知疲倦。病人性欲亢进，有时则可在不适当的场合出现与人过分亲热、拥抱、接吻而不顾别人的感受。由于活动过度，入量不足，可能会导致虚脱、衰竭，尤其是老年或体弱病人。

此外，狂躁型抑郁症症状还体现在患者的食欲、性欲异常增强上，同时躁狂病人的睡眠需求会有显著减少。

狂躁抑郁症患者能结婚吗

狂躁抑郁症患者能结婚吗，终身患病几率是，积极，精神分裂症，此间我们正探讨的是精神分裂症心理治疗。段时间，则夜以继日地，其特点是病人在意识清楚的情况下，种变异的病毒。起病较急，严重的药物反应，过性升高，发病年龄较早的。

狂躁抑郁症如何预防

狂躁抑郁症是抑郁症中较为严重的典型，作为常见的精神疾病，其危害是极为广泛的，稍有不慎，便有可能对患者造成无可挽回的危害，下面我们一起来了解一下狂躁抑郁症如何预防。

狂躁抑郁症是一种常见的精神疾病，有哮喘史的患者最为容易患此病，研究发现，一般患有那种难以根治的哮喘患者比正常人更易患上狂躁抑郁症，所以相反的，患有狂躁抑郁症的患者比正常人也易患哮喘。

很多时候，狂躁抑郁症的发生，是不无预兆的，我们要防范偏头痛，因为偏头痛往往是狂躁抑郁症的前兆，狂躁性抑郁症患者得偏头痛的机率显著高于普通人群，尤其对于低收入人群，并以女性和狂躁性抑郁症Ⅱ型更为多见。

此外，很多心血管疾病患者也容易发生狂躁抑郁症，研究表明狂躁性抑郁症患者较无病患者发生多种致死性心脏事件的相对危险性高。其中包括心律失常病、卒中患病率、高血压患病率和外周血管疾病患病率。

狂躁抑郁症危害大，并发症多，会对患者造成全面的伤害。患有狂躁抑郁症的患者，在患病后，疾病可能会导致患者出现一些胃溃疡、糖尿病、甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征及肾衰等疾病。

狂躁抑郁症的睡眠

狂躁症或狂躁抑郁症的狂躁阶段，有的整宿睡不着觉，而入睡困难及早醒则更为常见。这种病人，虽然每夜有时只睡二、三个小时，但醒后精神爽快，常早早地爬起来搞卫生或去拜访亲友，给家人或朋友增添了不少麻烦。

狂躁症的睡眠脑电图变化与抑郁症很类似，主要是快动眼睡眠的潜伏期缩短，慢波睡眠的第3、4期明显减少。有少数轻狂躁的病人接受过睡眠实验室检查，发现睡眠总量和第4期慢波睡眠量明显减少，多数时间仅处于浅睡状态，容易醒转，眼快动睡眠所占比例减少，眼快动睡眠潜伏期正常或延长，没有观察到眼快动睡眠的补偿性反跳现象。狂躁症偶尔也能在白天出现强烈困意，这可能与治疗药物的作用有一定关系。在狂躁抑郁症的抑郁阶段有时也可能表现为睡眠过多。对狂躁症一般是针对主症进行治疗，如睡眠仍无改善再考虑加用催眠药物。

狂躁抑郁症的养生和调理