一口气喝水过多小心心脏
一口气喝水过多小心心脏
55岁的张先生一直有高血压和冠心病，所以平时饮食、作息上都十分注意，但上周还是因为喝水太多住进了医院。原来，由于周末家庭聚会，一时高兴的张先生吃的油腻和咸的东西有点多，下午觉得口渴难耐，短短四十分钟喝下了五大杯水，他自己描述，“得有四瓶矿泉水那么多”。谁想到两个小时后，张先生忽然浑身大汗，手脚发软，在上洗手间时一头栽倒在地。120急救中心送到医院后方才抢救过来。
中国老年预防保健学会心脑血管病学会委员介绍，对于冠心病患者，如果一次大口喝下太多水，水分会快速进入血液，在肠内被大量吸收，使血液变稀，血量增加，不健全的心脏难以承受这样的负担，会加重病情，使病人出现胸闷、气短等症状，严重者出现梗死，张先生就是十分典型的一次饮水过多诱发心衰的例子。专家说，现在夏季即将到来，出汗较多，不少人每天都要喝大量的水来解渴，但补水多了非常容易诱发心力衰竭，心脏病病人，尤其是曾经被诊断为心力衰竭的患者更需警惕。
冠心病患者该如何喝水?专家建议，夏季天热出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高，应及时补水，但宜少量多次饮水，别等渴了再喝，每次200毫升左右，不超过一个纸杯的饮水量;养成睡前一杯水的好习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的心绞痛、心肌梗死等疾病;日常尽量低盐饮食，饭菜宜清淡，少吃泡菜;富含水分的水果也不宜多吃，以苹果为例，每天不超过两个;除喝水不能一口闷外，吃饭也应少食多餐，七八分饱即可，否则过饱的胃会直接压迫心脏，加重心脏负担。
肠胃感冒吃藿香正气水有用吗 藿香正气水治肠胃感冒怎么喝
一次半支(5毫升)～1支(10毫升)，一日2次，用时摇匀。若有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者以及儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。
口服。将药水倒在水杯中，加入30毫升左右温水，充分稀释后服用。不要直接一口气喝掉或是涂抹等方法使用，均达不到良好的治疗效果。
彩超怎么快速憋尿 喝水改小口喝饮料
像咖啡、红牛、绿茶、红茶、乌龙茶、啤酒等饮料中含有咖啡因、茶碱、乙醇这其中之一的利尿成分，喝这种饮料比喝水憋尿的速度更快，另外喝饮料催尿不能一口气喝完，要分小口在短时间内喝完，这样的做法可让水分充分被小肠吸收存储到膀胱中变成尿液。不过很多人不喜欢喝饮料，那就还是喝水好了。
痛风怎么快速降尿酸呢
1.多喝水。每天饮水量要在2000毫升以上，不建议小口喝水，最好能一口气喝300～400毫升，通过大量饮水，促进排尿，帮助尿酸排出。喝水首选苏打水，可碱化尿液，帮助尿酸排出。矿泉水、白开水也可以。
2.多吃低嘌呤食物。主食有米饭、面食、玉米、苏打饼干、通心粉;奶类有鲜奶、酸奶、奶酪、冰激凌(糖尿病、高血脂患者不建议食用)等;荤食包括鸡蛋、猪血、鸡血、鸭血;蔬菜，大部分蔬菜都是可以的，例如紫甘蓝、黄瓜、西红柿、胡萝卜等。
3.少吃中嘌呤含量的食物。这部分食物包括豆类，如四季豆、青豆、豌豆，菠菜、蘑菇、麦片、鲫鱼、金枪鱼、鸡肉等。
糖筛前能喝水吗
糖筛之前是不可以喝水的哦。除了不能喝水还有一些其他事项需要注意哦：
1) 喝糖粉时，千外别一口气喝下，慢慢喝，控制在10分钟内喝完就可以了。
2) 糖筛前一天晚上,最好吃的清淡些，米饭也最好少吃，饿的话,吃些南瓜吧.晚上8点后，除了白开水,其他都别进食了。
3) 糖筛前喝好糖粉后，最好多走动。
4) 当然，整个孕期，最好还是甜食少吃。
提醒，在试验的前一天禁止饮用咖啡、茶、酒，禁止吸烟，否则将影响糖筛试验结果。
喝水有什么好处 运动后间断性小口补水
运动后忌讳猛烈补水，比如一口气喝上一瓶饮料，这会增加心脏负担，应以间断性、小口补水为宜。
糖筛前能喝水吗
糖筛之前是不可以喝水的哦。除了不能喝水还有一些其他事项需要注意哦：
1) 喝糖粉时，千外别一口气喝下，慢慢喝，控制在10分钟内喝完就可以了。
2) 糖筛前一天晚上,最好吃的清淡些，米饭也最好少吃，饿的话,吃些南瓜吧.晚上8点后，除了白开水,其他都别进食了。
3) 糖筛前喝好糖粉后，最好多走动。
4) 当然，整个孕期，最好还是甜食少吃。
久坐易长小肚子
久坐怎么瘦肚子?
久坐型肥胖一般发生在办公室一族的身上，白天上班8个小时基本都在椅子上，缺乏运动，饭后依然是坐着，所以很容易导致腰腹部堆积脂肪。专家说，腹部肥胖比全身胖更危险，建议男性腰围不要超过90公分、35英寸，女性腰围别超过80公分、31英寸。腹部肥胖随着年龄增长会更佳严重，所以将必须早期预防。一旦有小肚子了，以下几个小方法一定要做到。
1、做好清晨运动
清晨运动能帮你放松肌肉，让人精力充沛。只需要花上五分钟的时间，就可见效如果你觉得懒得运动的话，可以尝试一下AD收腹运动机或者益尔健懒人收腹运动机，轻轻松松就可减肥收腹哦。
2、一天至少喝水两公升
水是维持身体体液平衡的重要元素，它的功能在於：吸收好的物质加以利用，并且排出体内废物，因此一天需要摄取两公升以上纯水才行。喝水的最好时机点，分别是睡前、早起与中午各喝一杯，喝水时，慢慢喝不要一口气喝完，因为一口气喝完的水不会在体内久留，很快就会变成尿液与汗水排出。
3、站着瘦肚子
当你遭等公交车或者坐电梯的实惠，可以充分利用这些时间来瘦肚子哦，先并拢双脚，手臂伸直打开，然后抬起右腿向前和向上，与此同时双臂始终保持在肩部水平向前倾，这时候你就会感觉到呼吸的压迫感，当你在做完这组动作后是不是觉得肚子微微发热呢?
4、1小时起来站3分钟
为了让下半身的血液循环保持畅通，在办公室大约坐1小时就可以起来走动一下，站个3、5分钟，这样可以赶在肥肉在肚子上停留前就把它甩走哦。
一天喝多少水能减肥
就餐过程中也经常喝水。水起到净化体内废水的作用，所以可以缓解便秘，也可使皮肤保持湿润。
与不食用其他食品，只喝水的水瘦身法不同，此次介绍的水瘦身法是在餐前喝下1-2杯水。另外，是在就餐过程中，每吃下一口饭，就喝一口水的方法。如此一来，因喝下大量水，自然而然地饭量也开始减少，食欲低下，还可以纠正快速进餐的习惯。
在瘦身时主要喝泉水，但是除此之外，只要是符合自己的水无论是大麦茶还是柠檬茶都没有关系。
在瘦身过程中，觉得泉水有一种怪味而不愿意喝水，这时在泉水中放入柠檬或草莓等水果，则会使喝水变得更有情趣。
当然，饮水也不是越多越好，一般每人每天掌握在2.2升～2.7升为度。一般讲，早上起床后空腹喝一杯，上午喝二杯，下午晚上喝3～4杯。喝水要少量多次为宜。吃肉多时，应多喝点水;锻炼强度大时也应多喝点水;汗出得多或淋浴后也应多喝点水，这样有利健康。
真正有效的饮水方法，是指一口气(或一次过)将一整杯水(约200-250毫升)喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来「止渴」，对身体根本无济于事。
饭后马上喝水好吗注意什么
真正有效的饮水方法，是指一口气(或一次过)将一整杯水(约200-250毫升)喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来「止渴」，对身体根本无济于事。
喝水的姿势与生俱来，从我们出生开始就会抱奶瓶喝奶，但是长大后我们喝水的姿势却是千奇百怪，以矿泉水瓶为例，螺旋口就只有那么大，为了防止空气不会顺着水流进入肚子里，所以尽量不要把整个瓶口尽皆放在嘴里进行吸允，最好还是把上嘴唇的一半覆盖到水瓶口位置，这样才能做到正确喝水，又不至于喝进空进，导致肚子疼痛。
总体而言，各种茶都是补水的好来源。无论红茶、绿茶、白茶、茉莉花茶、乌龙茶、普洱茶，都符合无糖无盐无脂肪的健康饮品要求，解渴效果很好。只要泡得不过浓，它们也不会影响矿物质的吸收，还能提供不少的钾元素和多酚类抗氧化物质。研究也表明，茶水对控制血压、血糖和血脂都是有益无害的。此外，大麦茶、荞麦茶、糙米茶之类炒过的种子都适合用来泡水，味道很香，能提供钾元素，而且有利于消化，适合饭前饮用，晚上喝还不影响睡眠。
让男士皮肤变好的习惯
1、正确的喝水
成年男人每天需要2-3升水，水能使皮肤保持良好的状态。正确的喝水的方法 ：
将一杯水小口小口的喝下，如果一口气喝下，细胞来不及吸收，那只能是浪费。
抛弃含有糖分和脂肪成分的咖啡和清凉饮料，他们会让你的血液变的粘稠，糖分也会转为脂肪。
酒后一定要大量饮水，排除身体内的酒精成分。因为酒精会带走你的水分。
2、常喝绿茶
因为绿茶含有最强的氧化剂“儿茶素”，它对抗自由基的效用等同于维生素C的100倍或者维生素E的25倍。自由基是造成脸上80%皱纹的原因。绿茶还具备保护细胞组织，防止皮肤氧化的能力，能够有效的防止老化。坚持喝绿茶还能降低胆固醇，控制高血压，降低血糖和预防癌症。
3、戒烟
吸烟，破坏健康，破坏容貌。尼古丁会阻断血液向皮肤输送营养物质和氧，加速胶原蛋白的分解。