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喝苦丁茶降血压

喝苦丁茶降血压

喝苦丁茶降血压

1994年,我因工作紧张劳累,患上了高血压病。当时,高压竟有180毫米汞柱,低压也达到120毫米汞柱,以致我整天感觉头昏脑涨、浑身乏力、头重脚轻、两腿酸软。

2003年7月,我从一刊物上看到喝苦丁茶可以降血压的报道后,就忍不住想试一试。开始喝时觉得这茶味道太苦,很不习惯,但想到“良药苦口利于病”,还是一点点坚持了下来。在这近一年中,我每天上午、下午都要饮上2~3杯。前些日子单位体检,一量血压,使我喜出望外:高压不足110,低压还不到70。在医生的指导下,我把降压药逐渐减了下来。此后半个多月中,我每天都按时监控血压,一直都未超过正常值。

喝苦丁茶为何能治高血压呢?我查找资料发现:唐代名医陈藏器在《本草拾遗》中早就有苦丁茶“久食令人瘦,去人脂”的记载。而现代研究认为,苦丁茶具有降血压、降血脂、清暑解毒、健胃消积、提神醒脑等功效。对高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等病疗效显著,甚至对鼻咽癌、食道癌也有一定抑制作用。但医书中也明确指出,脾胃虚寒者不宜喝苦丁茶。

喝苦丁茶已经成了我日常中的饮茶习惯。再喝其它的茶时,反而难以找到喝茶的感觉了。

苦丁茶的功效

苦丁茶来源为冬青科植物大叶冬青的叶,是中国一种传统的纯天然保健饮料佳品。苦丁茶清香有味苦、而后甘凉,素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。

中医认为,苦丁茶味苦、微甘,性寒,入肝、胆、胃三经。具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。

现代对苦丁茶的化学成分、药理功效等有一些研究,初步的研究提示苦丁茶含有多种氨基酸、维生素、苦味素、脂多糖和多种微量元素等对人体有益的成分。一些动物研究提示苦丁茶有一定的降血脂、降血压、抗脂质过氧化、抑菌等作用。

苦丁茶是否有一定的降血糖作用目前还没有结论。但是苦丁茶的升糖指数较低,糖尿病人可以饮用。

苦丁茶能减肥吗

喝苦丁茶能减肥。常饮苦丁茶能瘦身美颜、降血糖、血脂、抗辐射和避免癌症。苦丁茶其成品茶清香有味苦、而后甘凉,具有清热消暑、明目益智、降压减肥、等多种功效,素有“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶等美称。但是如果想要减肥单纯依靠苦丁茶是不够的,还需要注意做一些适当的运动以及控制食物中热量的摄入。

苦丁茶为什么能减肥?野生苦丁茶富含丰盛的茶多酚、酮体等多种生理活性物质及氨基酸、水苏糖、微量元素。其最重要的作用是清除体内垃圾、毒素。苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白,具有消炎利便、减肥瘦身的确切功效。

苦丁茶被国内外消费者誉为保健茶、益寿茶、美容茶,是一种应用极为广泛的天然多功能植物饮料。很多人都有喝茶的习惯,如果你想喝苦丁茶减肥却受不了其中的苦味,不妨加入少许的冰糖或蜂蜜,这样就不会苦了,而且不会影响减肥效果,但是切记不要放太多。

苦丁茶的功效与作用

01降火利便:对于由于火气重而产生大便干,牙齿发炎等症状的患者来说,服用苦丁茶能够很好地降火气,清肠道。

02增强人体免疫力:苦丁茶能双向调节机体代谢,增强人体免疫功能。

03降血压血脂血糖:对于三高患者,通过饮用苦丁茶可以有效地降血压,血糖,血脂。

04润喉:苦丁茶有很好的润喉效果,感冒后喉咙不舒服的朋友可以适当地喝苦丁茶来缓解症状。

05补充营养:苦丁茶含有许多人体必需的微量元素和氨基酸,喝苦丁茶能很好地补充这些物质。

06防治作用:苦丁茶对心脑血管疾病患者的头晕,头痛等症状有很好的防治作用,老年热可以多多地饮用。

苦丁茶对口臭有效果吗 苦丁茶有什么功效与作用

经研究发现,苦丁茶里含有多种将低三种血液指标的成分,常喝苦丁茶对糖尿病、高血压,高血脂等疾病有非常好的疗效。如用于利便、降火、清咽利喉、治牙龈、降血压、降血脂、牙齿发炎等时,因其体质和病情的不同,饮用苦丁茶的浓度和时间的长短也不一样,一般而言,病情重、体重的患者饮用苦丁茶的剂量相应相对大一些,时间也要长一些,反之亦然。

苦丁茶还含有丰富的维生素,无机盐和微量元素,常喝苦丁茶可以优化我们的体质哦,对癌症的预防和体质的提高都有着重要的意义。苦丁茶富含的矿物质还能提高我们的免疫能力,对感冒呀,皮肤病呀,肠胃疾病等病症都有很好的预防效果。所以对于身体日渐消瘦的老年人来说,常喝苦丁茶,对身体的帮助可不小哦。


苦丁茶能减肥吗

苦丁茶能减肥吗?喝苦丁茶能减肥。常饮苦丁茶能瘦身美颜、降血糖、血脂、抗辐射和避免癌症。苦丁茶其成品茶清香有味苦、而后甘凉,具有清热消暑、明目益智、降压减肥、等多种功效,素有“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶等美称。但是如果想要减肥单纯依靠苦丁茶是不够的,还需要注意做一些适当的运动以及控制食物中热量的摄入。

苦丁茶为什么能减肥?野生苦丁茶富含丰盛的茶多酚、酮体等多种生理活性物质及氨基酸、水苏糖、微量元素。其最重要的作用是清除体内垃圾、毒素。苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白,具有消炎利便、减肥瘦身的确切功效。

苦丁茶被国内外消费者誉为保健茶、益寿茶、美容茶,是一种应用极为广泛的天然多功能植物饮料。很多人都有喝茶的习惯,如果你想喝苦丁茶减肥却受不了其中的苦味,不妨加入少许的冰糖或蜂蜜,这样就不会苦了,而且不会影响减肥效果,但是切记不要放太多。

​女人经常喝苦丁茶好不好?

为了保持完美的身材,很多女性都会想尽办法进行减肥计划,很多女性都使用减肥茶进行瘦身,其中苦丁茶最受欢迎。苦丁茶又叫做“减肥茶”和“美容茶”,是很多女性朋友喜欢喝的。

苦丁茶性偏凉,《本草纲目》中记载:苦丁茶“止渴明目,消炎利便、通肠”。现代医学则发现苦丁茶有降血压、降血脂、减肥抗癌、抗衰老等功效。

但是苦丁茶性凉,经期女性及痛经女性不适宜饮用。女性月经期处于失血状态,抵抗力降低,此时饮用偏凉性的苦丁茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经,严重的甚至可造成月经不调。经常痛经的女性,即使不是在经期,也最好少喝苦丁茶。

肠胃不好少喝这种茶

喝点苦丁茶降火已经成为很多人的习惯。从中医的角度来说,苦丁茶具有散风热、除烦渴的作用,当人们有口舌生疮、咽喉干痛、两眼红赤、流鼻血等问题时,喝一段时间的苦丁茶,会有很好的效果。

但是身体若是有因寒引起的病症则是不适合的,因为苦丁茶名为茶实为药,性寒凉,肠胃不好的人最好少喝。此类人群常常存在不同程度的脾胃虚寒,腹部受凉或吃了凉性食物时,容易肚子疼或拉肚子,喝苦丁茶则会加重这些症状。此外,老年人脾胃功能相对较弱,也不宜饮用苦丁茶,否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等症状。

到底月经期可以喝苦丁茶吗

经期能喝苦丁茶吗

苦丁茶性偏凉,具有散风热、清头目、除烦渴的作用,可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴等。现代医学则发现苦丁茶有降血压、血脂、减肥、抗衰老等功效。对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有一定的的防治作用。

由于苦丁茶是凉性的,所以对于经期女性或者是伴有痛经的女性朋友来说是不适合饮用的。因为在经期由于失血,身体是比较虚弱的,免疫力也比较低下,所以这个时候是不能引用苦丁茶的。因为这样很容易导致气血受寒致使血液凝结,导致经血排出不畅,出现痛经的症状,严重一些的会引发月经不调的症状。

经常痛经的女性,即使不是在经期,也最好少喝苦丁茶。虚寒体质的人常常感觉手脚冰凉,喝苦丁茶,手脚冰凉的症状会加重,不利于虚寒体质的改善,严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

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苦丁茶是真正的茶吗

苦丁茶苦丁茶(Ilex kudingcha C. J. Tseng)是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木,俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶,主要分布在广东、福建等地,是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有味苦、而后甘凉,具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种

蜂蜜苦丁茶有助治疗咽喉炎

具体方法是:取苦丁茶3~10克,开水冲泡饮用,或用纱布包10克苦丁茶,将其放入茶杯内,用开水冲泡,待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用,每次含漱2~3分钟,每天数次,5~7天为1个疗程。专家点评:中医认为,苦丁茶味苦、微甘,性寒,入肝、胆、胃三经,具有散风热、清头目、除烦渴、止泻痢、疗便血等功效。现代药理研究表明,苦丁 茶不仅含有咖啡碱、皂甙、鞣质、苦味质、维生素及人体必需的多种氨基酸,还含有锌、锰等

怎样调理肝火 针对实火——苦丁茶

苦丁茶的人放一根苦丁茶叶就可以,以没有感觉到难受、没有腹泻发生为度,症状得到缓解就要立即停止服用。另外还建议餐后苦丁茶,防止苦寒伤胃。

苦丁茶长期好吗 苦丁茶有哪些副作用

1、风寒感冒者苦丁茶,会有碍风寒的发散,不利于感冒的治愈。2、虚寒体质者苦丁茶,手脚冰凉的症状会加重,严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。3、老年人脾胃功能相对减弱,婴幼儿脾胃功能尚未健全,二者若饮用苦丁茶,容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。4、经期女性苦丁茶,容易引发痛经,甚至月经不调。5、刚生完宝宝的新产妇苦丁茶,不仅不利于产后子宫的恢复,还会伤及脾胃,极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛

熬夜可以苦丁茶

可以。一般长期熬夜的人群是可以苦丁茶的,因为苦丁茶有抗衰老的作用,它是非常好的美容茶,而且他还有降压、减肥、益寿的作用。所以,熬夜的人群苦丁茶是可以的。

苦丁茶可以减肥吗 怎样苦丁茶减肥

苦丁茶减肥的话,要学会正确冲泡饮用。苦丁茶减肥一定要注意用沸水冲泡,一般选择用纯净水或者是矿泉水煮沸后将2~3支苦丁放于瓷器茶具内冲泡,注意苦丁茶不宜放太多以免味道太苦,如果仍旧觉得苦的话可以待水温晾凉之后加入蜂蜜调味。

女人经常苦丁茶好不好

苦丁茶是一种药用茶,具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑等功效,非常适宜饮用,它在人群中也非常受青睐。那么一般而言,女性适合经常苦丁茶,但以下三种特殊时期的女性就不宜饮用苦丁茶。第一,经期女性不适合经常苦丁茶。女性月经期处于失血状态,抵抗力降低,此时饮用偏凉性的苦丁茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经,严重的甚至可造成月经不调。第二,孕妇不适合经常苦丁茶苦丁茶

什么茶可以降血糖

苦丁茶苦丁茶主要分布在广东、福建等地,有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。素有“保健茶”、减肥茶、“降压茶”、等美称。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者,平时饮用,从而预防各种疾病的发生,达到保健的效果。桑叶茶以桑叶泡水当茶,具有减肥、美容、降血糖的作用。苦荞茶医学《本草纲目》记载:苦荞麦味苦,性平寒,益气力,续精神,利耳目,有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明,苦荞麦粉及其制品有降

哪些人不能苦丁茶

1、经期女性:女性月经期处于失血状态,抵抗力降低,此时如果寒性的苦丁茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经,严重者可造成月经不调。经常痛经的女性,即使不是在经期,也最好少苦丁茶。小编推荐:怎样苦丁茶才能减肥2、风寒感冒者:冬季是感冒的高发季节,患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物,如生姜等,祛除体内的寒气,如果此时饮用苦丁茶,会有碍风寒的发散,不利于感冒的治愈。3、慢性胃肠炎患者

什么状况下不能苦丁茶

苦丁茶是最近几年比较受欢迎的一种茶品,在养生方面有着很好的保健功效。但在饮用苦丁茶时,朋友们一定要注意,有些情况是不能饮用苦丁茶的。清热活血的苦丁茶两种情况不宜,风寒感冒患者不宜苦丁茶得了风寒感冒,怕冷、无汗、鼻流清涕时,不宜苦丁茶,这时候适宜姜茶,用姜驱寒气,而不适宜苦丁茶。这是因为苦丁茶的苦寒会加重风寒感冒患者。手脚冰冷、寒虚体质不宜苦丁茶总感到手脚不温、畏寒怕冷、平时不敢吃冷东西