板栗吃多了会怎么样 引起胀气

板栗吃多了会怎么样 引起胀气

板栗肉质细密，香甜可口，营养价值也很高，在板栗果仁中含有丰富的淀粉，新鲜的板栗淀粉含量约占总物质的40%，干板栗淀粉含量约占总物质77%，如果摄入过多的板栗，淀粉无法及时被肠胃所吸收，就会被肠道的产气菌所消化分解，在肠道内发酵产气，从而导致胀气等消化不良的情况发生。

栗子和什么不能一起吃

1、板栗不能和什么一起吃——牛肉

板栗和牛肉一起吃会难以消化吸收，呕吐。

板栗是不能和牛肉一起同吃的，因为牛肉中的微量金属元素会与板栗中的维生素C发生化学作用，从而破坏和削弱板栗中维生素C的营养价值，导致营养成分吸收不好，它还会生成沉淀物，使人体难以消化吸收。有的资料显示板栗和牛肉同吃会导致呕吐，同炖共炒都不相宜。

2、板栗不能和什么一起吃——羊肉

板栗和羊肉一起吃会上火，呕吐。

板栗是不能和羊肉一起同吃的，因为板栗和羊肉都是温补食物，同食会伤肝上火。再者，板栗和羊肉都是不易消化的，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。

3、板栗不能和什么一起吃——豆腐

板栗和豆腐一起吃会导致结石。

板栗是不能和豆腐一起同吃的，因为板栗中含有草酸，豆腐中含有氯化镁和硫酸钙，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症。同理，豆腐也不能与竹笋、茭白、菠菜等同吃。

4、板栗不能和什么一起吃——杏仁

板栗和杏仁一起吃会胃痛。

板栗是不能和杏仁一起同吃的，因为杏仁中含油脂量较高，容易引发腹泄，板栗吃多了也会引起腹泄，所以二者不能同吃。还有，杏仁属于热性食物，有小毒，吃多了会伤及筋骨，引起老病复发，而板栗含有的维生素C较多，如果板栗和杏仁一起同吃的，会出现胃痛的现象，如果有胃病的话，还会使胃病复发。

5、板栗不能和什么一起吃——牛奶

板栗和牛奶一起吃会消化不良，胀气。

板栗是不能和牛奶一起同吃的，因为板栗属于高蛋白质食物，而牛奶中的蛋白和钙与其结合后会发生反应，会引起消化不良和胀气。

板栗一次吃多少合适 板栗什么人不能吃

1.肠胃功能不怎么好的患者是不建议吃板栗的，比如患有急性胃肠炎、胃十二指肠溃疡患者。

2.脾胃虚寒的人不能够吃板栗，吃多了板栗会加重肠胃的负荷，导致消化系统超负荷的工作，而板栗中含有大量的碳水化合物，肠胃功能本来就不好的人食用了板栗，会导致肠胃的消化功能更加受到了抑制，引起胀气的情况出现。

3.板栗中含有很多糖分，所以糖尿病患者尽量少吃。

减肥期间吃板栗可以吗 板栗一次吃多少合适

正常人群一次食用量不要超过10颗，减肥的人一次最好不要超过8颗，大约4—6颗是比较合适的。

板栗虽营养丰富，但是生吃太多板栗的话不易消化，而熟吃太多容易滞气，尤其是胃肠功能差、有消化系统疾病的人也不能多吃。板栗吃多了也会导致肚子胀气，便秘还有就是吃多了还会发胖，甚至还会影响血糖。所以一定要适量而止，一般可以选择次数多，然后每次少量的摄入，这样的话既可以让身体很好的吸收，还可以避免一些副作用。

板栗吃多了会怎样

引起胀气。

板栗气味香甜、口感绵密，在板栗果仁里面富含营养，例如大量的淀粉，新鲜的板栗淀粉含量约占总物质的40%，干板栗淀粉含量约占总物质77%，从淀粉含量来说，板栗中淀粉较为充足，板栗吃多了淀粉无法及时被肠胃所吸收，就会被肠道的产气菌所消化分解，在肠道内发酵产气，从而导致胀气等消化不良的情况发生。

板栗炖排骨会上火吗

吃多会上火。

板栗炖排骨平时适量吃是不会上火的，但是吃多了就可能会上火了，因为板栗吃多了容易上火，板栗炖排毒属于补汤，就算营养再丰富也不能吃多，板栗炖排骨确实是一道很美味的汤，而且营养也非常丰富，具有润肺和养肾的功效，滋补的效果非常好，男性喝还有助阳的效果。

吃花生的功效与作用 吃花生会肚子胀气吗

吃多了可能会。

一般来说正常吃点花生是不容易对人体产生什么实质性的危害的，只是如果花生一次性吃多了的话，可能会引起胀气的症状。

花生属于高脂肪高热量的食品，含有丰富的花生油、磷脂以及蛋白质成分，比较难以消化，吃多了的话容易引起胀气。

生板栗吃多了怎么办

多喝水

若板栗吃多了导致肠胃不适，可以多喝热水，这样既可以促进食物消化，又能缓解不适症状，有利于身体的自我恢复。等情况稍微好转后，可以吃一些促消化的食物，如山楂、西红柿、柠檬等。

适当运动

如果板栗吃多了导致消化不良、胀气等，可以适当运动一下，这样能促进肠胃的蠕动，有利于食物消化，可以缓解不适症状。

就医检查

肠胃不好的人，过量食用生板栗，对肠胃造成的压力较大，很可能导致胃痛，若身体出现严重不适，应该立即就医检查。